Swali la kwa nini kichwa kinauma wakati hali ya hewa inabadilika, linaulizwa na wengi. Jambo hili linaitwa ugonjwa wa ustaarabu. Rukia yoyote katika shinikizo la anga, mabadiliko kutoka kwa baridi hadi joto huathiri hali ya afya ya binadamu. Wengi huanza na maumivu ya kichwa, wanapata udhaifu wa jumla, kuna tinnitus. Wakati mwingine kizunguzungu hutokea.
Ugonjwa wa ustaarabu
Watu wa kisasa wamezoea kustarehe kila mara. Kuna viyoyozi katika majira ya joto na inapokanzwa katika majira ya baridi. Kwa kuongezeka, mtu husogea kwa usafiri, mara chache katika hewa safi. Wengi huketi nyumbani kwenye kompyuta, mbele ya TV. Kwa hivyo, mifumo ya kukabiliana na hali ya mwili inadhoofika.
Matokeo yake, hali ya hewa inapobadilika, kichwa kinauma. Mwili hauko tayari kwa mabadiliko, inakuwa barometer nyeti sana kwa hali ya nje. Wengi hupata kuwashwa sana, fadhaa, usumbufu wa usingizi, hali ya chini.
Vikundi vya hatari
Kwanza kabisa, wale wanaofanya kazi ofisini hukumbana na matukio kama hayo, wachachehoja, wanapendelea kula mafuta, chakula nzito. Matumizi ya kahawa ya mara kwa mara pia hatimaye husababisha maswali kuhusu kwa nini kichwa huumiza wakati hali ya hewa inabadilika. Katika hali ambapo dalili hizo ni za wasiwasi kwa msingi unaoendelea, zinazungumzia utegemezi wa hali ya hewa. Kama sheria, watu wazee wanakabiliwa nayo. Dalili huongezeka dhidi ya asili ya atherosclerosis na shinikizo la damu.
Baadaye yanakuwa makali zaidi, yanasumbua kwa muda mrefu. Katika hali ambapo kichwa huumiza wakati hali ya hewa inabadilika, lakini mtu hachukui hatua yoyote kuhusu hili kwa muda mrefu, kiharusi kinaweza kuendeleza. Kwa sababu hii, inashauriwa kutibu ugonjwa huu kwa wakati. Inawezekana. Kiutendaji, uzuiaji wa meteosensitivity pia ni mzuri sana.
Cha kufanya
Kama katika magonjwa mengi, katika suala hili, mapema mtu anafikiria juu ya nini cha kufanya: kichwa huumiza wakati hali ya hewa inabadilika, ndivyo ubashiri unavyopendeza zaidi. Kuna hatua nyingi ambazo zinakabiliana na msamaha wa dalili hizo. Ni kinga bora ya matatizo ya mishipa.
Ikiwa mzee anaumwa na kichwa wakati hali ya hewa inabadilika, ni bora kwake kuchukua dawa kutoka kwa viungo asili. Hawatakuwa na athari mbaya kwenye ini, figo. Jamii hii inajumuisha bidhaa kulingana na ginkgo biloba. Wanasaidia kuboresha mzunguko wa ubongo, kuharakisha kimetaboliki katika ubongo. Matokeo yake, ubongo hupokea glucose zaidi, oksijeni, utendaji wakeinarejeshwa.
Ni vyema kutambua kwamba tiba hii inakuwa kiokoa maisha katika hatua ya awali ya ugonjwa huo, na wakati tayari imeweza kukua. Pia hutumiwa wakati wa kupona baada ya matatizo makubwa katika mfumo wa mishipa, na majeraha ya ubongo, unyeti wa hali ya hewa, ugonjwa wa uchovu sugu.
Dawa zinazotokana na ginkgo biloba zinauzwa katika maduka ya dawa. Wanasaidia wakati kichwa kikiumiza katika hali mbaya ya hewa wakati wowote wa mwaka. Baada ya yote, wao hufanya damu zaidi ya viscous, kuzuia malezi ya vipande vya damu, kuboresha mzunguko wa damu katika ubongo. Kwa hivyo, idadi ya matatizo hutatuliwa:
- Kwanza, maumivu ya kichwa huondoka haraka, mgonjwa anabainisha kuwa kizunguzungu pia kinatoweka.
- Pili, kuna kuboreshwa kwa kumbukumbu, uwezo wa kuzingatia.
- Hatari ya kupatwa na kiharusi hupungua, kwa sababu uundaji wa mabonge ya damu hukoma.
Ikiwa mtu ana uzito wa miguu, hisia za baridi, maumivu wakati wa kutembea, dawa pia zitakuwa na ufanisi.
Hatua za ziada
Katika kuzuia meteosensitivity, ni lazima kudumisha maisha yenye afya. Inajumuisha usingizi wa muda mrefu, shughuli za kimwili, kufuata regimen ya kunywa, chakula cha usawa. Ni bora kula vyakula vingi vilivyo na potasiamu, magnesiamu, kalsiamu kwa wingi.
Ni kuhusu viazi, ndizi, bilinganya, kabichi. Ni muhimu, ikiwa kichwa huumiza wakati hali ya hewa inabadilika, ni pamoja na mboga nyingi na matunda katika chakula. Ni lazima zinywe mbichi.- wanapaswa kuwa angalau 60% ya mlo wote.
Inafaa sana kujumuisha matembezi mengi iwezekanavyo katika utaratibu wako wa kila siku. Mwili hupona kwa kasi ikiwa mtu anaendesha baiskeli, anajihusisha na kutembea kwa Nordic. Haya yote husababisha uboreshaji wa mzunguko wa damu, kimetaboliki, mfumo wa misuli huimarishwa, na mfumo wa neva hurejeshwa.
Utafiti wa Hivi Punde
Unaposoma swali la iwapo hali ya hewa inaweza kusababisha maumivu ya kichwa, inafaa kuzingatia ukweli kwamba kuna uhusiano kati ya hali ya hewa na idadi ya viharusi. Wanasayansi wa China walichambua data za wagonjwa 735 katika kipindi cha miaka miwili na kulinganisha na data ya hali ya hewa. Kwa hivyo ikawa kwamba viboko vya msingi vilitokea, kama sheria, mwishoni mwa kipindi cha spring au mwanzoni mwa kipindi cha vuli. Katika nyakati hizo, kulikuwa na mabadiliko makali ya joto. Ingawa hemorrhage za subbaraknoida zilibainika mara nyingi zaidi siku ambazo halijoto ilikuwa ya chini.
Utegemezi wa hali ya hewa - ugonjwa?
Hata hivyo, hii haimaanishi kwamba ikiwa kichwa kinauma wakati hali ya hewa inabadilika, huu ndio ugonjwa haswa. Wanasayansi wa kisasa hawajajumuisha utegemezi wa hali ya hewa katika orodha ya magonjwa yanayojulikana kwa sayansi. Hali ya hewa hufanya kama sababu ya nje inayoathiri mwili na husababisha hali mbaya ndani yake. Lakini lazima kwanza ziwepo katika mwili wa mwanadamu ili hili litokee. Kwa sababu hii, mtu anaweza kwa kiasi fulani kuathiri hali yake ya hewa mwenyewe.
Mwili wenye afya na nguvu hubadilika kulingana na hali. Na mambo ya nje, ikiwa yanaathiri hali yake, hakika hayatasababisha magonjwa makubwa. Mtu anaweza kupata usumbufu kutokana na joto au baridi kali, lakini wakati huo huo anahisi mchangamfu kabisa.
Kwa kawaida, watu wenye magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa, mfumo wa neva hupata maumivu ya kichwa kwa sababu ya hali ya hewa. Watu ambao mara nyingi wanaugua pumu na arthritis huwa nyeti kwa mambo ya nje, ikiwa ni pamoja na hali ya hewa.
Kutokana na mabadiliko katika shinikizo la angahewa, mabadiliko hujitokeza katika mfumo wa mishipa, kwenye tishu. Wakati shinikizo linapungua, hypoxia huanza. Inajidhihirisha katika ukweli kwamba kiwango cha oksijeni katika mwili hupungua na kizunguzungu, kichefuchefu, na maumivu ya moyo huanza.
Shinikizo la damu linapopanda, shinikizo la damu hupanda nayo. Katika hali hii, mzunguko wa damu unakuwa mkali sana, na mgonjwa anaugua ugonjwa mbaya.
Kwa watu wenye afya njema, mishipa iliyoharibika hurudi katika hali ya kawaida haraka, kwa sababu ni nyororo. Lakini ikiwa ubora huu umepotea, mwili hupata shida katika kukabiliana na hali ya mazingira. Wakati huo huo, kuna viwango kadhaa vya utegemezi wa hali ya hewa.
Shahada
Kuna viwango kadhaa vya unyeti wa hali ya hewa. Kwanza kabisa, mtu hupata usumbufu mdogo tu, udhaifu.
Utegemezi wa hali ya hewa hukua moja kwa moja katika ngazi ya pili. Kisha kichwa huumiza kwa hali ya hewa, na kupotoka kutoka kwa hali ya kawaida huzingatiwa. Kwa mfano, kuongezeka au kupunguashinikizo. Wakati mwingine kuna ukiukwaji wa shughuli za moyo, leukocytes katika damu inaweza kuongezeka.
Katika kiwango cha tatu, jambo hili tayari linaitwa meteopathy. Kisha mgonjwa hupoteza uwezo wake wa kufanya kazi kwa muda kutokana na hali ya hewa.
Hakuna takwimu nyingi za unyeti wa hali ya hewa. Lakini kama sheria, watu wanakabiliwa na maumivu ya kichwa. Nchini Marekani pekee, takriban watu milioni 45 kila mwaka huwageukia madaktari wa Marekani wakilalamika kwamba vichwa vyao vinauma kwa sababu ya hali ya hewa.
Watafiti wa Kijapani walichunguza hali ya watu 34 ambao walikuwa na dalili za kipandauso. Walihisi vyema wakati shinikizo lilikuwa karibu 760 mmHg. Lakini mara tu kiashirio kilipobadilika kidogo, afya yao ilizorota.
Mikoa
Tafiti za kimataifa zilizolenga kupata majibu ya swali la kwanini kichwa kinauma juu ya hali ya hewa ulibaini kuwa katika mikoa tofauti ya Dunia kuzorota kwa ustawi wa watu wanaotegemea hali ya hewa kunasababishwa na mabadiliko ya joto la hewa, na upepo mkali, ukaribu wa dhoruba, mbele ya baridi. Wakati huo huo, baadhi ya maeneo yalibainishwa ambayo ni bora kwa watu wanaotegemea hali ya hewa kuishi - huko ushawishi wa mambo ya nje kwenye mwili ni mdogo.
Kulingana na nadharia moja, kichwa huumia juu ya hali ya hewa kutokana na hali ya anga. Haya ni mawimbi ya sumakuumeme yanayotokana na kutokwa kwa umeme. Zinaweza kuundwa, kwa mfano, kwa umeme.
Zina unyevu mdogo. Wanaenea zaidi ya maelfu ya kilomita. Kwa sababu hii, katika angahewa waoinaweza kuwapo hata kama ngurumo za radi hazionekani karibu. Wanafanya kazi kwenye utando wa mwili. Na ikiwa mtu ni nyeti kwa mambo ya nje, huanza kuteseka na migraines, kuwa karibu na anga.
Mara nyingi, watu walio na ugonjwa wa baridi yabisi pia huona dalili za kutegemea hali ya hewa. Wanahisi maumivu makali zaidi wakati mvua inakaribia, dhoruba. Kupungua kwa shinikizo la anga pia huwaathiri kwa njia mbaya. Cha ajabu ni kwamba tafiti hazijapata uhusiano wowote kati ya mabadiliko ya hali ya hewa na ugonjwa wa yabisi.
Madaktari walisema kuwa hisia kama hizo za wagonjwa zinahusishwa na athari ya nocebo. Pamoja naye, mtu anajiamini katika athari mbaya ya sababu ambayo kwa kweli haina uhusiano wowote na shida yake. Na hii binafsi hypnosis inathiri hali yake. Watafiti wa Uholanzi wamekuwa wakifuatilia watu walioathiriwa na arthritis kwa miaka 2. Wakilinganisha tafiti za hali zao na hali ya hewa ya sasa, waligundua kuwa kweli kuna uhusiano kati ya viashirio hivi viwili.
Ukali wa maumivu uliongezeka kwa pointi moja kwa kila ongezeko la 10% la unyevu. Vyombo vilianza kufanya kazi mbaya zaidi kwa hatua moja kwa kila hectopascals 10 za ongezeko la shinikizo. Kulingana na madaktari, uhusiano huu ni kutokana na shinikizo moja kwa moja katika pamoja. Ina miisho ya neva na hii inaonekana katika hisia za maumivu.
Siri kuu
Kwa wale wanaotaka kukabiliana na utegemezi wa hali ya hewa, madaktari wanashauri kuondokana na ugonjwa huohuchochea jambo hili. Kwa sehemu kubwa, tunazungumza juu ya vyombo dhaifu. Kuimarishwa kwao na lazima kushughulikiwe katika nafasi ya kwanza. Ni bora kujikasirisha kwa kuoga tofauti tofauti, mazoezi ya kumwagilia maji baridi, kusugua.
Inapendekezwa kufanya mazoezi ya kukimbia, kupumua. Ukizifanya siku ambazo hali ni mbaya sana, hypoxia itapungua sana na haraka vya kutosha.
Mitindo ya usingizi ina athari kubwa sana kwa afya. Ukosefu wa usingizi wa kudumu hufanya mwili kuathiriwa na mambo ya nje, inakuwa dhaifu.
Wengi husaidiwa kwa kutumia dawa za jumla za tonic. Tunasema juu ya madawa ya kulevya "Ascorutin", vitamini B. Wanaimarisha mishipa ya damu katika mwili. Wakati huo huo, hawana uwezo wa kuwa na athari mbaya kwa hali ya mgonjwa. Walakini, kabla ya kuanza kuzitumia, inashauriwa kushauriana na mtaalamu. Atatoa mapendekezo ya jinsi ya kuchukua fedha hizi, nini ni bora kuzichanganya nazo, na nini sivyo.
Unapaswa kuwa mwangalifu kuhusu tiba za jumla za mitishamba. Wakati mwingine wana athari ya mzio, kuna matukio ya kuvumiliana kwa mtu binafsi kwa vipengele. Kila mtu anaweza kutoshea kitu tofauti. Iwapo ilimsaidia mmoja, hii si hakikisho kwamba chombo hicho kitasaidia mwingine.
Jinsi ya kuimarisha mishipa ya damu
Kuna mapendekezo rahisi ambayo huimarisha mishipa ya damu na kutoa kinga ya magonjwa mengi yanayohusiana nayo. Kuwaongozaorodha ya kukataa bidhaa za tumbaku na pombe. Inajumuisha shughuli za kimwili: kupinda rahisi na kuchuchumaa huongeza kwa kiasi kikubwa sauti ya mishipa.
Kutembelea sauna na dochi za kutofautisha kwa wakati mmoja kunaweza kuimarisha mfumo wa mishipa. Ni bora kujumuisha katika lishe matunda mengi ya machungwa, matunda yenye vitamini C. Nyama konda, samaki wenye mafuta, chai ya kijani inapaswa kuliwa.
Katika majira ya kuchipua, kozi ya multivitamini hutoa usaidizi mzuri kwa mwili. Ni muhimu kuhakikisha kuwa uzito ni wa kawaida.
Imethibitishwa kuwa massage ya kawaida ya eneo la kola inaweza pia kupunguza udhihirisho wa ugonjwa. Kutokana na hili, mashambulizi ya unyeti wa hali ya hewa hupoteza nguvu zao. Ugavi wa damu hurejeshwa, misuli hupumzika. Matokeo yake, ikiwa kichwa huumiza kwa sababu ya hali ya hewa, maumivu baada ya massage kutoweka. Aidha, aina hii ya utaratibu itakuwa muhimu sana kwa kichwa na nywele. Aidha, ina uwezo wa kushawishi hali ya mfumo wa neva, kuacha dalili za kuwasha. Athari hupatikana ikiwa masaji ni changamano.
