Uvutaji sigara huathiri vibaya mwili na afya ya binadamu. Hata sigara moja inaweza kusababisha kulevya, ambayo ni vigumu sana kujiondoa. Ndiyo maana swali linazuka ikiwa kuna njia za kukabiliana na uraibu wa nikotini na ni dawa gani husaidia kuacha kuvuta sigara.
Kwa sasa, kuna bidhaa nyingi zilizoundwa ili kuwaokoa watu kutokana na tamaa mbaya ya kuvuta sigara nyingine. Kwa msaada wa dawa zinazofaa, kuacha kuvuta sigara ni rahisi zaidi.
Madhara ya uvutaji sigara kwenye mwili wa binadamu
Kwanza kabisa, ni muhimu kusema kuhusu madhara ambayo sigara husababisha mwilini. Kila mtu anajua kwamba kuna aina mbili za sigara: kazi na passiv. Zote hizi mbili ni hatari sana kwa wanadamu. Aina ya kwanza na ya pili zina athari zifuatazo:
- hupunguza kiwango cha oksijeni kwenye damu, huchochea kutokea kwa njaa ya oksijeni;
- kuongeza mzigo kwenye mfumo wa moyo na mishipa ya mwili wa binadamu;
- shiriki katika michakato ya patholojiaatherosclerosis;
- hukiuka sauti ya mishipa, kuharibu kuta zake;
- kuwa na athari mbaya kwenye mfumo wa kuganda kwa damu;
- hatari kwa mfumo wa fahamu wa binadamu;
- sumu hadi ambapo uvutaji sigara unaweza kusababisha kiharusi;
- kusababisha ugonjwa wa mapafu, pamoja na saratani;
- inakuwa moja ya sababu kuu za ugonjwa sugu wa kuzuia mapafu na emphysema, ambayo husababisha kushindwa kupumua;
- nikotini kuingia kwenye njia ya utumbo husababisha mmomonyoko wa udongo, vidonda na saratani ya tumbo, kongosho na kibofu cha nyongo;
- kuathiri vibaya hali ya mfumo wa uzazi kwa wanaume, kupunguza nguvu za kiume.
Aidha, uvutaji sigara unaweza kuharibu mishipa ya damu inayolisha sehemu za chini za mtu. Hii, kwa upande wake, inaweza kusababisha ukuaji wa ugavi wa kutosha wa damu kwenye miguu na, kwa sababu hiyo, ugonjwa wa kuharibika na kilema.
Uvutaji sigara una athari mbaya kwa mwonekano wa mtu. Ngozi na kucha kuwa manjano. Katika hali nyingi, caries nyingi za meno hutokea. Kwa kuongeza, baada ya muda, hali ya enamel ya jino inazidi kuwa mbaya. Anageuka manjano. Ngozi inakuwa kavu, wrinkles kuonekana mapema. Nywele inakuwa nyepesi na brittle. Vidole vina harufu mbaya ya tumbaku. Mfiduo wa mara kwa mara wa nikotini kwenye mapafu ya binadamu huchangia kuongezeka kwa hatari ya magonjwa ya saratani.
Dalili za uraibu wa nikotini
Uraibu wa nikotini una dalili fulani. Hizi ni pamoja na:
- hamu isiyozuilika ya kuvuta sigara nyingine;
- shinikizo la chini la damu;
- udhaifu;
- usinzia;
- maumivu makali ya kichwa;
- mabadiliko ya hisia;
- kuwashwa, hamu ya kuonyesha uchokozi;
- kuzorota kwa kumbukumbu na umakini;
- Kukohoa bila sababu za msingi;
- shida ya usingizi.
Dalili zilizoorodheshwa huonekana wakati wa kuacha kuvuta sigara. Ulaji wa nikotini katika damu mara kwa mara husababisha utegemezi. Pamoja na ulevi, matumizi mabaya ya madawa ya kulevya, matumizi ya madawa ya kulevya, dutu yenye madhara huingia kwenye ubongo wa binadamu na huanza kuingiliana na vipokezi vilivyo kwenye cortex. Matokeo yake, dopamine ya neurotransmitter inatolewa, ambayo huchochea mfumo wa neva. Hivyo, utegemezi hutokea. Mtu anahitaji kuvuta sigara ili kupata dozi nyingine ya raha.
Inafaa kumbuka kuwa sigara sio uraibu kila wakati. Katika baadhi ya matukio, mtu anaweza kujitegemea kuacha uraibu bila kutumia njia maalum na bila madhara kwa hali yake ya kihisia.
Dawa gani zitasaidia kuacha kuvuta sigara
Watu wengi huamua kuacha kuvuta sigara wanapogundua kuwa wamezoea nikotini. Kwa bahati mbaya, kuacha sigara si rahisi kama kuanza moja.kutumia. Baadhi ya watu huacha kuvuta sigara kwa hiari yao wenyewe.
Kwa sasa, kuna zana nyingi ambazo zimeundwa kusaidia katika mapambano dhidi ya uraibu. Watu hutumia madawa ya kulevya ili kuacha kuvuta sigara, kutoka katika makundi matatu:
- badala za nikotini;
- dawa zinazozuia mwingiliano wa nikotini na seli za ubongo;
- dawa unyogovu.
Inafaa kuzungumzia njia zinazojulikana ambazo ni rahisi zaidi kuacha kuvuta sigara. Katika uorodheshaji wa dawa, maeneo yaligawanywa kama ifuatavyo:
- "Tabex".
- "Nikoti".
- "Nikitin".
- "Champix".
- "Zyban".
Tabex
Maana - kiongozi asiye na shaka katika vita dhidi ya tabia mbaya. Tumia dawa hiyo kuacha kuvuta sigara.
Maoni kuhusu zana mara nyingi huwa chanya. Alama ya wastani kwenye mizani ya alama tano ni 4.5.
Bidhaa ni tembe za mviringo za rangi ya hudhurungi isiyokolea. Sehemu kuu ya Tabex ni cytisine ya alkaloid. Nikotini na dutu maalum zina athari sawa. Hata hivyo, cytisine haina sumu. Alkaloid huzuia mwingiliano wa nikotini na seli za ubongo zinazolingana. Kutokana na hili, utegemezi wa sigara hupotea hatua kwa hatua. Mwisho wa kozi ya kutumia dawa hiyo, hamu ya kuvuta sigara hupotea kabisa.
Kuanzia siku ya kwanza hadi ya tatu, vidonge lazima vinywe kila saa mbili. Walakini, kipimo cha kila siku nilazima kuzidi dozi sita. Kwa kila siku inayofuata, idadi ya mapokezi hupungua kwa kitengo kimoja.
Kabla ya kuanza kutumia Tabex, inashauriwa kushauriana na mtaalamu katika taasisi ya matibabu, kwa kuwa dawa hiyo ina vikwazo vingi.
Watu wengi ambao wamependelea dawa hii wanasema kwamba athari inayoonekana inaonekana baada ya siku nne za unywaji wa kawaida wa kidonge. Tamaa ya kuvuta sigara hupungua polepole. Baada ya wiki tatu, wengine huchukizwa na kuona sigara.
Nicorette
Zana inachukua nafasi ya pili katika nafasi hiyo. Inajulikana si tu kwa kitaalam nzuri, bali pia kwa matangazo mkali. Hii ni moja ya dawa bora kukusaidia kuacha sigara. Maoni yanathibitisha hili.
"Nicorette" huja katika mfumo wa dawa. Rangi ya yaliyomo inaweza kutofautiana kutoka isiyo na rangi hadi ya njano. Ina harufu ya kupendeza ya mint na matunda. Kwa kuongeza, unaweza kununua dawa kwa namna ya kiraka, na pia kwa namna ya kutafuna gamu. Alama ya wastani kwenye mizani ya alama tano ni 4.6.
Watu huchukulia ladha ya kupendeza na harufu ya kutafuna kama faida kubwa. Sio wavutaji sigara wote waliopendelea Nicorette waliweza kuondokana na uraibu wa nikotini.
Kiambatanisho kikuu ni analogi ya kimatibabu ya nikotini. Inapomezwa, husaidia kuondoa matamanio ya kuvuta sigara na kupunguza dalili mbalimbali za kuacha kuvuta sigara.
Kwenye tovuti rasmi ya dawa, unaweza kufanya kipimo kidogo, katikakama matokeo ambayo mtu huyo atapokea mapendekezo kuhusu aina inayofaa zaidi ya dawa dhidi ya uraibu wa nikotini.
Nikitin
Dawa hii maarufu hutumiwa na watu wengi. Umaarufu wa bidhaa hiyo unatokana na bei yake nafuu na ufanisi wa hali ya juu.
Dawa hiyo inapatikana katika mfumo wa vidonge na mabaka. Mwisho wana sura ya mstatili. Pinkish-shaba ya nje na alama, chini ya fedha, iliyofunikwa na filamu ya kinga ya wazi, inayoondolewa. Fomu maarufu zaidi ni kiraka.
"Nikvitin" imeundwa ili kupunguza dalili za kuacha kuvuta sigara zinazotokea wakati wa kuacha sigara. Kiambatanisho kikuu kinachofanya kazi ni nikotini.
Baada ya kushikamana na uso wa ngozi, nikotini hufyonzwa kwa haraka sana. Mkusanyiko wa dutu ya kazi hufikia kiwango kinachohitajika ndani ya saa tatu hadi nne baada ya matumizi ya kwanza. Kiashiria kinasalia bila kubadilika kwa siku moja, hadi bidhaa itakapoondolewa.
Gharama ya dawa inatofautiana kutoka rubles mia tano hadi mia sita. Unaweza kununua dawa katika karibu maduka ya dawa yoyote bila agizo la daktari. Hata hivyo, bado inashauriwa kushauriana na mtaalamu katika taasisi ya matibabu kabla ya kuanza kozi.
"Nikvitin" iko katika nafasi ya tatu katika orodha ya dawa bora zaidi za kuacha kuvuta sigara. Maoni ya watumiaji yanathibitisha hili. Ukadiriaji wa wastani wa bidhaa kwenye mizani ya alama tanoni 4, 3. Watu wanaona ufanisi mkubwa wa madawa ya kulevya kuwa faida kuu. Wengi huchagua aina rahisi ya maombi kama faida kuu. Gharama ya fedha inazingatiwa na watumiaji wengine kama fadhila, wakati wengine - hasara. Kwa kuongeza, watu wanaona kuwa wakati wa harakati amilifu, kiraka kinaweza kutoka.
Dawa ina vikwazo, kutozingatia kumejaa madhara.
Champix
Kiambatanisho kikuu cha dawa ni varenicline. Dutu hii huingiliana na vipokezi sawa na nikotini, na pia huzuia utolewaji wa dutu amilifu.
Dawa inapatikana katika mfumo wa vidonge. Ni muhimu kuchukua dawa kwa kuzingatia maelekezo yote. Vidonge vinapaswa kuchukuliwa na maji ya kawaida. Kiwango kilichopendekezwa ni 1 mg mara mbili kwa siku. Kabla ya kuanza matumizi ya dawa, ni muhimu kuamua takriban tarehe ya kuacha sigara. Unahitaji kuanza kuondokana na uraibu wa nikotini wiki moja hadi mbili kabla ya siku inayotarajiwa.
Bidhaa ina vikwazo ambavyo ni lazima izingatiwe. Vinginevyo, madhara yanaweza kutokea. Haipendekezi kuchukua dawa "Champix" kwa watu chini ya umri wa wengi. Ukiukaji huo unatokana na ukosefu wa taarifa kuhusu uwezekano wa kutumia bidhaa hiyo kwa watu wa jamii hii ya rika.
Inajulikana miongoni mwa watu kutokana na ufanisi wake wa juu. Alama ya wastani ya dawa kwenye mizani ya alama tanokiwango ni 4, 6. Watumiaji kumbuka kuwa ukubwa wa dalili hupungua baada ya dozi kadhaa za madawa ya kulevya. Athari inayoonekana inathibitishwa na watu wanaosumbuliwa na uraibu wa nikotini kwa zaidi ya miaka kumi na mbili.
Hasara kuu pekee ni gharama kubwa, kama inavyothibitishwa na maoni mengi kwenye Mtandao. Unaweza kununua dawa katika karibu maduka ya dawa yoyote kwa wastani wa rubles 1200-1600. Kwa hivyo, zana imeorodheshwa ya nne katika ubao wa wanaoongoza.
Zyban
Dawa inapatikana katika mfumo wa vidonge. Nchi ya asili ni Austria. Bupropion ni kiungo kikuu cha kazi. Zyban ni dawa ya mfadhaiko. Dawa hiyo inapatikana kwa namna ya vidonge na ina historia tajiri. Imetolewa kama dawa ya uraibu wa nikotini tangu 1997.
Zana hii haihitajiki miongoni mwa watumiaji wa Urusi kwa sababu kadhaa. Gharama ya dawa ni kubwa sana. Kwa mfuko mmoja unahitaji kulipa wastani wa rubles 3500-4300. Kwa kuongeza, Zyban haijasajiliwa nchini Urusi, ambayo ina maana kwamba haiwezekani kununua dawa hiyo kihalali.
Hasara za dawa ni pamoja na hatari ya uraibu kutokana na matumizi ya muda mrefu. Chombo hicho kina contraindication. Katika baadhi ya matukio, madhara yanaweza kutokea. Ukadiriaji wa wastani wa dawa katika kipimo cha pointi tano ni 3, 3 pekee. Hasara hizi zote hulazimisha dawa kuchukua nafasi ya mwisho katika mstari wa dawa zinazojulikana na zinazofaa kwa haki.
Mapishi ya kiasili
Baadhi ya watu, bila kutaka kutumia usaidizi wa njia maalum, wanashangaa jinsi ya kuacha kuvuta sigara bila dawa zozote. Njia mojawapo ya kawaida ni ile ya dakika tatu ya uraibu.
Unahitaji kuvuta sigara moja kati ya mbili zinazopatikana. Kisha unahitaji kuimarisha. Lakini si kwa njia ya kawaida, ndani ya mapafu. Moshi wa sigara lazima uhifadhiwe kinywani. Kisha unahitaji kufunga mdomo wako, kuzuia moshi kutoka nje. Kisha unahitaji kufunga macho yako na pua kwa mkono wako na kugeuza kichwa chako nyuma. Fikiria kwamba moshi ni kweli nyama na kutafuna juu yake. Unahitaji kurudia upotoshaji ndani ya sekunde kumi hadi kumi na tano.
Kwa kumalizia, unahitaji kufungua mdomo wako, kuvuta moshi wote unaopatikana kwenye mapafu yako, na kisha uvute pumzi kwa kasi. Hii ni njia maarufu ambayo imesaidia watu wengi kuacha uraibu wao.
Chai na vipandikizi mbalimbali vinavyotokana na mimea pia vinahitajika. Walakini, ufanisi wa tiba za watu ambao huondoa ulevi wa nikotini ni wa shaka sana. Kuna maoni machache chanya kuhusu matumizi ya mbinu kama hizo.
Hitimisho
Uraibu wa nikotini ni sawa na uraibu wa dawa za kulevya na ulevi. Kiambatisho hutokea kwa muundo sawa kama matokeo ya athari za nikotini kwenye seli za ubongo. Kama matokeo ya mwingiliano, dopamine hutolewa, mtu ana hisia ya kuridhika. Hivyo, ili kupata dozi nyingine ya furaha, kuna haja ya sehemu mpya ya nikotini.
Baada ya watu kutambua kwamba wamezoea tumbaku, watu wengi hufikirikuhusu madawa ya kulevya ambayo husaidia kuacha sigara. Maoni yanayopatikana kwenye Wavuti huwafahamisha wale wanaopendezwa na suala hili na maoni ya wavutaji sigara wa zamani. Kwenye rafu za maduka ya dawa unaweza kupata dawa nyingi ambazo zitasaidia kuondokana na uraibu.
Kuacha kuvuta sigara na dawa za kulevya ni rahisi zaidi. Unahitaji kujua ni chombo gani cha kupendelea. Kwa bahati mbaya, sio dawa zote zinafaa. Kwa kuongeza, wengi wao wana madhara na wanahitaji kufuata kali kwa maelekezo. Kibao kimoja husaidia baada ya maombi mawili au matatu. Nyingine huanza kutumika tu baada ya wiki ya matumizi ya kawaida.
Ni muhimu sio tu kujua ni dawa gani hurahisisha kuacha kuvuta sigara, lakini pia kuhusu athari zake. Ingawa inapatikana kwa mtu yeyote bila agizo la daktari, inashauriwa kushauriana na mtaalamu wa afya aliyehitimu kabla ya kutumia vidonge na vinyunyuzi vya kuzuia nikotini.
Tabex kwa sasa inachukuliwa kuwa dawa bora zaidi ya kuacha kuvuta sigara. Ufanisi wa bidhaa umethibitishwa na zaidi ya kizazi kimoja cha wavuta sigara. Maoni ya watumiaji huthibitisha hatua ya haraka ya dawa na kuhimiza matumizi yake.
