Mwili wa binadamu ni utaratibu changamano uliounganishwa, ukiukaji mdogo sana ambao unageuka kuwa kushindwa duniani kote. Usagaji chakula ni msingi kwa utendakazi wake.
Mkengeuko mdogo katika kazi ya tumbo huathiri hali ya mwili kwa ujumla. Ustawi wa mfumo wa utumbo huathiriwa sana na viashiria vya juisi ya tumbo. Kwa mujibu wa takwimu za kutembelea taasisi za matibabu, gastritis yenye kiwango cha chini cha asidi hufanya sehemu ya nne ya uchunguzi uliosajiliwa wa ugonjwa wa muda mrefu. Hali hii ya ugonjwa huendelea kwa muda na kwa umri, 60% ya wagonjwa huonyesha dalili za asidi ya chini ya tumbo. Ndiyo maana utambuzi mara nyingi huamuliwa na watu wazee.
Asidi ya tumbo ni nini?
Kwa usagaji wa chakula kwenye tumbo la binadamu ni juisi ya kusaga chakula, ambayo ina asidi hidrokloriki na vimeng'enya. Ishara kwamba chombo ni kwa utaratibu ni asidi, au tuseme kiasi cha asidi katika juisi ya tumbo. Asidi hupimwa kwa pH.
1 pH - ishara ya ongezeko la kigezo (kiwango cha juu cha asidi), pH 7 - usawa wa alkali na asidi, 14 pH - kiashirio cha chiniasidi (kiasi cha juu zaidi cha alkali).
Maudhui ya asidi hidrokloriki katika tumbo linalofanya kazi kwa kawaida ni sawa (0.3-0.5% au 160 mmol/l). Hadi lita 2.5 za asidi hidrokloriki huzalishwa kwa siku katika chombo cha afya. Ili kuipunguza, vipengele vya alkali (bicarbonates) hutolewa kwenye tumbo, na hivyo kudumisha asidi ya kawaida, yenye afya ya juisi ya utumbo. Mabadiliko kidogo katika usawa wa maudhui ya vipengele vyote viwili kwenye tumbo husababisha kuongezeka au kupungua kwa asidi. Asidi hidrokloriki hufanya kazi zifuatazo mwilini:
- hukuza uharibifu wa haraka wa protini;
- hutengeneza mazingira yenye tindikali ili chakula kisagawe haraka;
- hatua ya antibacterial;
- huvunja molekuli za chuma ili kufyonzwa haraka.
Asidi ya tumbo hubainishwa kwa njia mbili: kwa kutumia njia ya kupumua au pH-metry ya ndani ya tumbo.
Sababu za asidi ya tumbo
Seli zinazounda mucosa ya mwili hutoa juisi ya tumbo, inasaidia michakato ya usagaji chakula inayohusika na ufyonzwaji sahihi wa dutu. Asidi hupanda au kushuka kwa sababu ya:
- Mlo usio sahihi. Unywaji wa mafuta na viungo kupita kiasi, vileo, milo isiyo ya kawaida kwa viwango vidogo, au kiasi kikubwa cha chakula kwa wakati mmoja.
- Chakula kilichotafunwa vibaya. Usawa wa asidi utavurugika ikiwa tumbo litapokea chakula kingi ambacho hakitafunwa.
- Dawa. Shukrani kwa aspirini, paracetamol, analgin na dawa za homoni ambazo huathiri vibaya mucosa ya tumbo.
- Mfadhaiko. Chini ya ushawishi wake, mtu huacha kula vizuri au kuanza kunywa pombe, ambayo pia ina athari mbaya kwenye tumbo.
- Kuvuta sigara. Ni ngumu sana baada ya sigara kwa mwili wenye njaa. Sumu itaingiliana na mucosa kwa nguvu kubwa iwezekanavyo.
- Helicobacter pylori. Bakteria zinazosababisha gastritis na kidonda cha peptic. Baada ya kuingia kwenye tumbo la mwanadamu, hutoa vimeng'enya vinavyoweza kuharibu utando wa mucous.
- Maambukizi. Mafua yanaweza kusababisha matatizo ambayo huathiri utando wa tumbo.
Dalili na matibabu ya asidi ya chini hutegemea sababu.
Jinsi ya kugundua asidi ya chini nyumbani?
Wachache wana hamu ya kusimama kwenye foleni ndefu kwenye kliniki ili kuonana na daktari ili kubaini utambuzi wao. Mara nyingi asidi ya chini ya tumbo huwa na dalili zifuatazo:
- Dalili inayojulikana zaidi ni pumzi iliyooza ikifuatiwa na kutapika na kunuka kama mayai yaliyooza.
- Kichefuchefu asubuhi, kukosa hamu ya kula kabisa au kiasi, hisia ya uzito au maumivu makali ya tumbo baada ya kula pia kutaeleza kuhusu ugonjwa huo.
- Kuharibika kwa choo kama vile kuvimbiwa au kuharisha ni dalili za kawaida za asidi ya chini ya tumbo.
- Kuvimba, gesi tumboni, kunguruma, kutokwa na damu - kutokamilika kwa mmeng'enyo wa chakula husababishamchakato.
- Kutumia chewing gum baada ya chakula huondoa hali hiyo kwa kiasi kikubwa.
- Kutokana na kupungua kwa asidi ya tumbo, upinzani wa mwili kwa aina mbalimbali za mycoses hupungua - maambukizi ya fangasi kwenye utando wa mucous, ngozi, sahani za misumari. Kwa kuongeza, kuna uwezekano mkubwa wa magonjwa ya kuambukiza na maendeleo ya neoplasms ya oncological.
- Ukiukaji wa mmeng'enyo wa chakula husababisha kuzorota kwa mwonekano: kuonekana kwa chunusi kwenye ngozi na mishipa ya damu iliyopanuka usoni, nywele zilizokatika na kukauka, kucha zinazochubuka na kukatika, ngozi kavu ya mikono na uso.
- Mojawapo ya udhihirisho wa asidi ya chini ni uwepo wa chembechembe za chakula ambazo hazijamezwa kwenye kinyesi.
Njia zingine za uchunguzi
Mwanzoni, ni muhimu kufuatilia hasa ni kichocheo gani ambacho mwili huguswa nacho, ambacho baadaye hutoa juisi ya tumbo. Ili kuepuka magonjwa kadhaa yasiyotakikana, kama vile gastritis au kidonda cha tumbo, na tu kutotumia dawa, ni muhimu kutambua kiwango cha chini cha asidi katika hatua ya awali.
- Sifa bainifu za mtu baada ya kula, kunaweza kuwa na kiungulia kikali, kinachoambatana na kujikunja kwa siki, sio ladha ya kupendeza.
- Watu walio na tatizo hili wanaweza kupata dalili kama vile maumivu ya mishipa ya fahamu ya jua na kutosonga vizuri kwa choo.
- Kuna uwezekano kwamba vidonda au patholojia nyingine zimetokea kwenye mucosa. Kwa hiyo, haiwezi kusema kwa uhakika kwamba ugonjwa unaendeleahatua ya awali ya maendeleo.
- Dalili za jamaa za kuongezeka kwa tindikali, isipokuwa kiungulia na mikunjo, pia itakuwa kuzorota kwa ustawi wa mwili kwa ujumla.
- Hamu ya mara kwa mara ya kula kitu kichungu. Hisia kama hizo zinaweza kutokea hata kwa uangalifu wa kuona kwa vyakula kama vile limau, sauerkraut au tufaha.
- Dalili zile zile zinaweza kuonekana kwa ulaji mkubwa wa vyakula vyenye protini nyingi, hii huvutia umakini wa kuwepo kwa tatizo.
- Unapokunywa ndimu zenye kaboni, kula vyakula vya mafuta na kukaanga, kunywa pombe, pamoja na peremende mbalimbali, kuna kiungulia, kutokwa na damu nyingi.
- Haya yote yanaambatana na maumivu makali ya tumbo na kuvimbiwa mara kwa mara.
- Baada ya kuamka, asubuhi, kuna ladha ya shaba mdomoni.
- Baada ya kutumia dawa za kuzuia uchochezi, kuna maumivu ya kukata.
- Vyakula ambavyo hapo awali vilionekana kuwa kitamu sana vimeanza kuchukiza.
- Kujisikia kudhoofika kabisa.
Viashiria vingine
Mbali na dalili zote zilizoelezwa hapo awali, pia kuna viashiria vinavyomjulisha mtu kuhusu asidi kidogo. Baada ya kula kitu cha spicy, mafuta, maumivu ya kichwa yanaweza kutokea. Mambo yasiyo ya ajabu ya mazingira humfanya mtu kuwa na hasira na wasiwasi, bila sababu yoyote. Mipako ya njano huunda juu ya uso wa ulimi, harufu isiyofaa, ambayo ni vigumu kuiondoa. Ili kuepuka aina mbalimbali za magonjwa na matokeo, kwaambayo wanaweza kuongoza, hatua ya kwanza ni kupitia upya mlo wa kila siku. Tabia mbaya, sigara, pombe huathiri vibaya mucosa ya tumbo, hivyo ni bora kuwapa. Ni muhimu kuunda na kuzingatia, iwezekanavyo, kwa chakula, ukiondoa kutoka humo vyakula na vinywaji vinavyoathiri vibaya tumbo. Kwa hivyo, asidi inaweza kutabiriwa katika maisha ya kila siku, hata hivyo, haitakuwa superfluous kuwasiliana na mtaalamu.
Matibabu ya Asidi ya Chini
Ni uchunguzi wa kina na matibabu ya asidi ya chini ya tumbo pekee ndio utasaidia kutambua tatizo. Kwa bahati mbaya, hakuna tiba nyingi katika urval ya maduka ya dawa ili kukabiliana na tatizo. Mara nyingi sana, maandalizi ya asidi hidrokloriki na vitu vinavyosaidia kuzalisha asidi huwekwa ili kuongeza asidi. Kwa kuongeza, njia za watu za kuongeza asidi ya tumbo zinapendekezwa kwa matumizi. Mimea kama vile calamus, mchungu, peremende itasaidia kuboresha digestion. Kwa ugonjwa wowote, utambuzi wa kibinafsi na matibabu ya kibinafsi haukubaliki, ni muhimu kufanyiwa uchunguzi katika kliniki na kupokea maagizo kamili ya daktari, kulingana na ugonjwa huo.
Lishe ya ugonjwa huu
Mlo wa kupunguza asidi umegawanywa katika aina 2:
- Mpole.
- Inasisimua.
Lishe isiyojali hutengeneza hali zinazorekebisha utendakazi wa njia ya usagaji chakula, kuondoa mchakato wa uchochezi. Imewekwa wakati kuvimba kumepita tu kwenye awamu ya kazi. Kwa kusudi hili, chakula ambacho kinaweza kuwasha joto, mitambo au kemikali kuta za njia ya utumbo hutolewa kutoka kwa lishe. Kwa hivyo chakula kinapaswa kuwa:
- Imepita kidogo joto la chumba, imechemshwa na kusagwa vizuri.
- Vyombo vya kukaanga au kuokwa sana ni marufuku, inashauriwa kuongeza kiasi cha vyakula vya nafaka, jeli, mayai ya kuchemsha, viazi zilizosokotwa, dessert za jeli kwenye menyu.
- Kila kitu kilicho na nyuzi ni marufuku (kinaweza kuumiza utando wa mucous), tishu dhabiti.
- Punguza vitunguu saumu, vitunguu, nyama na mchuzi wa samaki.
- Hakuna kachumbari na pombe. Muda wa lishe kama hiyo ni siku 7.
Lishe ya kichocheo kwa ajili ya asidi ya chini inatolewa ili kuchochea shughuli ya tumbo. Inahusisha kukata au kukata lazima kwa bidhaa zote, bila ubaguzi. Milo inachukuliwa kila masaa 2-3. Kidogo kidogo, vyakula vinavyoathiri usiri wa asidi hidrokloriki huongezwa kwenye orodha ya chakula, hizi ni: parsley, karoti, raspberries, mandimu, machungwa na crackers. Matumizi ya wastani ya bidhaa za maziwa yaliyochachushwa yanaruhusiwa, lakini ni marufuku:
- siagi;
- iliyokaanga;
- iliyo na nyuzinyuzi;
- chakula cha makopo;
- makali.
Vinywaji vileo na tumbaku vimepigwa marufuku kabisa. Muda wa chakula huamuliwa na daktari, kulingana na hali ya mgonjwa.
Mapendekezo ya kurekebisha asidi (kama iko chini)
- Kwanza kabisa, unahitaji kuanza kula milo midogo zaidi ya mara 4 kwa siku, na ulale baada ya angalau mara tatu.saa baada ya chakula cha jioni.
- Ni muhimu kuachana na viungo na siki, ili usichochee kuongezeka kwa kiasi cha juisi ya tumbo.
- Pia, usitumie dawa tena na uingie katika hali zenye mkazo.
- Hakikisha unapata ulaji wako kamili wa protini kila siku.
- Hakikisha unatumia nafaka mara kwa mara kama vile wali, oatmeal, semolina.
- Nyama inayotumiwa inapaswa kuwa konda na isichanganywe na wanga nzito.
- Kahawa, chai kali na vinywaji vya kaboni vinapaswa kuepukwa.
- Hata hivyo, fuatilia kwa karibu unywaji wako wa maji siku nzima.
- Unapaswa pia kuachana na vyakula vya kukaanga. Inaweza kubadilishwa na chakula kilichochemshwa na kuchemshwa.
- Kwa asidi kidogo ya tumbo, chakula cha sehemu hufyonzwa vizuri zaidi. Soufflé na puree ni chaguo bora.
Vyakula vyenye afya kwa ugonjwa huu ni pamoja na supu na nafaka, mboga zenye nyuzinyuzi kidogo, chai ya mint. Ili kupata protini ya mboga, pamoja na saladi, unaweza kula karanga mbichi. Wakati hali ni ya kawaida, ni muhimu kunywa maziwa. Inasimamia kiwango cha asidi. Unaweza kurekebisha hali hii na asali, ambayo italeta vipengele vya uzima na kulinda kuta za tumbo kutokana na uharibifu. Chai ya Aloe vera inasaidia. Inazuia kikamilifu kuongezeka na kupungua kwa asidi kwenye tumbo.
Asidi ya chini na saikolojia
Watu walio na asidi kidogo huwa na watoto wachanga na wasiojali. Hii ni mbali nawatu binafsi waliojitenga, wasiojua, lakini kiwango chao cha uwajibikaji wa kijamii kinaacha kuhitajika.
Kupungua kwa tindikali tumboni kunaua hasira na dhamira yoyote ambayo humsaidia mtu kushinda matatizo na kuleta kazi hadi mwisho. Kwa hivyo, kwa vizuizi kidogo, watu kama hao huacha kila kitu kwa bahati, na pia wanatumai kuwa shida zinazofuata zitatoweka peke yao.
Wakati wa kutangamana na mtu kama huyo, ni muhimu kukumbuka kuwa hajui kabisa shida ambazo zitamfuata kwa chaguo hili au lile. Na hata ukimuelezea matatizo yote yanayokuja, psyche yake itapunguza umuhimu wao na mtu hatayachukulia kwa uzito.
Mara nyingi kuna kupungua kwa kasi kwa asidi - kutoka juu hadi chini. Kisha kutojali, kusinzia na udhaifu humpata mtu huyo. Katika hali hiyo, unapaswa kuchukua likizo ya haraka na kwenda kupumzika wakati wa kuvunjika. Burudani ya kazi imetengwa, hata hivyo, aina mbalimbali za nyumba za bweni na sanatoriums zitasaidia kurejesha usawa wa mfumo wa neva. Ni muhimu kupunguza majukumu yote yanayokuja ili usije ukaingia kwenye mazoea ya kuacha mambo katikati.
Asidi na saikolojia
Kuna mbinu ya jinsi ya kuongeza asidi kidogo bila dawa na tiba za kienyeji. Ili kufanya hivyo, unahitaji kubadilisha aina yako ya kisaikolojia. Picha ya watu wanaosumbuliwa na asidi ya juu ni sawa katika karibu matukio yote. Yeye ni mtu aliye na kazi kupita kiasi ambaye amechukua zaidi yaanaweza kufanya.
Kiwango cha uwajibikaji kwake ni kikubwa zaidi kuliko rasilimali za mfumo wake wa neva. Matokeo yake, mtu anakuwa hali ya mara kwa mara ya fujo ya akili. Walakini, hasira yake hailengi kwa wengine, lakini yeye mwenyewe. Mtu wa namna hii hujilaumu yeye tu kwa kushindwa kwake.
Ugonjwa huu umekaribia kuwa wa kitaalamu miongoni mwa wasafirishaji, marubani, wahandisi wanaowajibika kwa usalama katika vituo vya hatari. Yote ni kuhusu wajibu wao. Kwa hivyo, watu kama hao hufuatilia lishe yao kwa uangalifu, kwani hawawezi kutojali kazi zao - watu wanaweza kufa. Kwa hivyo itabidi ufanye kazi ukingoni mwa ugonjwa wa gastritis.
Katika hali ambayo maisha ya watu hayakutegemei, lakini asidi ya tumbo huongezeka mara kwa mara, unahitaji kujifunza utulivu. Ni muhimu kujua kwamba hakuna kazi iliyotolewa na wengine ni asilimia mia moja ya kisheria. Ikiwa mahitaji ya kufanya kazi ni ya juu zaidi kuliko nguvu zilizopo, basi unahitaji kusahau kuhusu hilo. Kwa hivyo, mtu anapaswa kuacha majukumu yote yanayozidi rasilimali inayopatikana, na kuacha kazi zinazowezekana tu.
