Ikiwa una panic attack, kama huelewi nini inayasababisha, unapaswa kufikiria kwa uzito kuhusu afya yako sasa hivi.
Hisia
Kuwashwa, hisia ya uchovu mara kwa mara, kuitikia kwa ghafla kwa matukio rahisi, kuumwa kichwa mara kwa mara, kuhisi kana kwamba kuna kitu kinaminya kichwa, kana kwamba umevaa kofia ya chuma au kitanzi, mapigo ya moyo ya haraka, kutokwa na jasho, usumbufu wa hamu ya kula, usumbufu wa kulala, shida na kinyesi, hasira fupi, hisia ya hasira ya mara kwa mara au, kinyume chake, uchovu, hali mbaya ya kila wakati, kukaza kwa misuli ya shingo, mabega, mgongo, kutokuwa na uwezo wa kupumua kikamilifu (kuvuta pumzi ya kina na exhale) na, mwishowe, hisia za mara kwa mara za woga, wasiwasi, wasiwasi usio na sababu - hizi zote ni dalili za ugonjwa unaojulikana kwa wanasaikolojia na wataalamu wa magonjwa ya akili kama neurosis ya wasiwasi.
istilahi
Katika karne yote ya 20, dhana kama vile ugonjwa wa neva, ugonjwa wa wasiwasi zilitumiwa na madaktari katika hali yoyote ya wasiwasi na mfadhaiko na zilitofautishwa na "psychosis". Aina hizi mbili za ugonjwa wa akili zilijulikana tu na ukweli kwamba katika kesi ya kwanzawagonjwa huendelea kuwasiliana na hali halisi na mara chache huonyesha tabia isiyofaa.
Uharibifu unaosababishwa na ugonjwa kama vile saikolojia ni mbaya zaidi. Hapa kuna kutowezekana kwa mtazamo sahihi wa ulimwengu wa kweli, ukiukwaji mkubwa wa tabia ya kijamii na kutokuwa na uwezo wa kudhibiti athari za kiakili za mtu. Dalili za neurosis ya wasiwasi ni kuongezeka kwa wasiwasi wa jumla, ambayo inajidhihirisha katika dalili mbalimbali za kisaikolojia zinazohusiana na shughuli za uhuru (kudhibiti kazi ya viungo vya ndani, mishipa ya damu, tezi) mfumo wa neva.
Tofauti kati ya ugonjwa wa neva na saikolojia
Dalili za ugonjwa hutofautiana sana.
| Neurosis | Saikolojia |
| ugonjwa wa uchovu sugu | hallucinations |
| kuwashwa | upuuzi |
| mguso mkali, usio na msingi kwa mafadhaiko |
mabadiliko katika sura ya binadamu |
| maumivu ya kichwa, kubana | kutojali |
| matatizo ya usingizi (ugumu wa kusinzia, kuamka mara kwa mara) | kizuizi cha majibu |
| hysteria | ukiukaji katika sura ya uso |
| mshtuko wa moyo | mtazamo na hisia zilizoharibika |
| woga (uko nje ya udhibiti, ghafla) | kutokuwa na utulivu wa kihisia |
| lazima | tabia isiyo na mpangilio |
Mwishoni mwa karne ya ishirini, baada ya mkutano wa kurekebisha Ainisho ya Kimataifa ya Magonjwa huko Geneva, ugonjwa huru kama vile neurosis ya wasiwasi ulikoma kuwepo kando na ulijumuishwa katika ufafanuzi wa ugonjwa wa wasiwasi (ugonjwa wa wasiwasi wa jumla.) Sasa ufafanuzi kama vile matatizo ya neva ni muhtasari wa aina mbalimbali za matatizo:
- Matatizo ya msongo wa mawazo.
- Matatizo ya hisia.
- Psychasthenia, matatizo ya kulazimishwa kupita kiasi.
- Matatizo ya Hypochondriacal.
- Neurasthenia.
- Hysteria.
Zote huchukuliwa kuwa zinaweza kutenduliwa na zina sifa ya mwendo wa muda mrefu. Na kliniki ina sifa ya kupungua kwa shughuli za kimwili na kiakili, pamoja na matatizo ya kulazimishwa, hysteria na hali ya uchovu wa muda mrefu.
Hata hivyo, madaktari wengi wanaendelea kubainisha ugonjwa huu wa akili kama ugonjwa tofauti, kwa sababu neno hili linaeleweka zaidi na haliwatishi wagonjwa sana. Kueleza jinsi ya kutibu wasiwasi ni rahisi zaidi kuliko kuzama katika istilahi changamano za kiakili.
Nini husababisha wasiwasi wa neva
Hakuna sababu za wazi za kuonekana kwa ugonjwa huu, lakini kuna nadharia kadhaa zinazokubalika:
- Kuna mwelekeo wa kuwa na hali ya wasiwasi, neurosis. Katika hali hii, ugonjwa unaweza kutokea kwa mfadhaiko mdogo au kutoka kwa mtindo wa tabia uliochaguliwa vibaya.
- Ukiukwaji katika mfumo wa homoni za mwili (kutolewa kwa ziada kwa homoni ya adrenaline) kunaweza kusababisha shambulio la hofu la mara kwa mara, ambalo linaweza kusababisha ugonjwa wa akili.
- Usambazaji usio sawa wa homoni ya serotonini kwenye ubongo unaweza kusababisha dalili na hatimaye ugonjwa wa neva.
- Sigmund Freud pia aliandika kwamba ikiwa "mtu alikasirika ghafla na kusononeka, na pia kukabiliwa na mashambulizi ya wasiwasi, mtu anapaswa kwanza kuuliza kuhusu maisha yake ya ngono." Hakika, dalili za hali ya mtu ambaye hajafikia kutokwa na maji (orgasm) baada ya kusisimka wakati wa kujamiiana ni sawa na ile inayoelezewa katika neuroses.
Uwezekano mkubwa zaidi, ugonjwa wa neva hausababishwi na sababu moja, bali na matatizo kadhaa ya kisaikolojia, "makosa" ya kibaolojia na mambo ya kijamii yanayoathiri ukuaji wake.
Inafaa kukumbuka kuwa jamaa na marafiki wanaweza wasitambue chochote kisicho cha kawaida katika tabia ya mtu anayeugua ugonjwa wa neurosis. Baada ya yote, hakutakuwa na kitu cha kushangaza kwa ukweli kwamba pigo huinuka ikiwa mtu huingia ambaye kuna hisia (chanya au hasi kali), kwamba mtu hutoka jasho ikiwa ni moto nje au ndani ya nyumba. Pia, dalili nyingi zinaweza kujificha nyuma ya ishara za magonjwa ambayo mtu tayari anaugua. Baada ya yote, haiwezekani kwamba mgonjwa ataandika tu kwenye kadiutambuzi mmoja - neurosis ya wasiwasi.
Matibabu ya nyumbani hakika hayatasaidia hapa. Katika kesi ya kozi ya muda mrefu ya ugonjwa bila msaada wa matibabu, hali ya patholojia inaweza kutokea, kama vile mashambulizi ya hofu, hamu ya kujitenga kabisa (hamu ya kujilinda kutoka kwa ulimwengu wa nje, hofu ya kwenda nje). Phobias mbalimbali zinaweza kuonekana: hofu ya usafiri wa umma, nafasi za wazi (agaraphobia), wanaoendesha kwenye lifti na aina nyingine za claustrophobia. Watu kama hao mara nyingi huepuka kwa uangalifu mahali ambapo mashambulizi ya hofu yalitokea, na hivyo kupunguza mduara zaidi na zaidi.
Neurosis ya wasiwasi. Umbo rahisi
Aina rahisi ya ugonjwa wa neva hutofautiana kwa kuwa huja ghafla, baada ya kiwewe (ajali, kufiwa na mpendwa, uchunguzi wa kimatibabu unaokatisha tamaa, n.k.). Mtu mwenye aina rahisi ya ugonjwa huo haula vizuri, hulala kwa bidii na kuamka mara kwa mara, mikono na magoti yake hutetemeka, anahisi shinikizo la chini la damu, mara nyingi huenda kwenye choo, kupumua kwake sio kamili, utando wa mucous kavu ni. alibainisha, hawezi kukusanya mawazo yake wakati wa kuzungumza na huchanganyikiwa katika majibu. Katika kesi hiyo, matibabu ya neurosis ya wasiwasi inahusisha tu dalili. Baada ya muda, vitendaji vyote vitajirekebisha. Ili kuharakisha mchakato huo, unaweza kutumia dawa za asili, mazoezi ya tiba ya mwili, masaji, vikao na mwanasaikolojia.
Aina sugu ya neurosis ya wasiwasi
Neurosis ya wasiwasi sugu katika hali changamano na iliyopuuzwa ina sifa ya dalili kuu na za ziada zinazoonekana zaidi, kama vile mazungumzo ya kukosa fahamu, kugugumia,kupoteza nafasi, kufa ganzi, kufa ganzi
Neurosis ya wasiwasi: dalili na matibabu kwa watoto
Kwa watoto wadogo, ugonjwa wa neva unaweza kusababisha chochote. Ikiwa mtoto anaanza tu kujifunza juu ya ulimwengu, ikiwa amefungwa kwa asili na hasira, ikiwa kuna magonjwa yoyote ya kuzaliwa au kupatikana (kwa mfano, majeraha ya kuzaliwa), basi mtoto kama huyo anaweza kuendeleza neurosis ya kutisha kwa urahisi. Sauti kali, isiyo ya kawaida (hasa katika nyakati hizo wakati mtoto amelala au katika hali ya utulivu), mwanga mkali, uso wa ajabu ambao ulionekana bila kutarajia, pet mpya - kila kitu kinaweza kusababisha hofu kali. Watoto wakubwa bila shaka watakumbuka tukio la mapigano, mtu mkali au ajali.
Katika sekunde za hofu, mtoto anaweza kuganda na kufa ganzi au kuanza kutetemeka. Ikiwa hofu inabakia katika kumbukumbu, basi mtoto anaweza kuacha kuzungumza kwa muda, "kusahau" kwamba anaweza kutembea, kula na kijiko, kuifuta pua yake, na mengi zaidi. Mara nyingi watoto huanza kugugumia, kuuma kucha, kukojoa kitandani. Hii ndio jinsi neurosis ya wasiwasi inajidhihirisha kwa watoto. Dalili na matibabu ya ugonjwa huu yanajulikana kwa mwanasaikolojia yeyote wa watoto. Katika hali nyingi za kliniki, utabiri wa matibabu ni mzuri. Vitendaji vyote vilivyotatizwa hurejeshwa hatua kwa hatua, na mtoto husahau kuhusu hofu.
Kwa namna yoyote usipaswi kuwatisha watoto kwa hadithi za kutisha, filamu au wahusika. Ikiwa mtoto zaidi ya miaka mitano anaogopa, basi inafaa kumtazama kwa uangalifu zaidi. Kuna uwezekano mkubwa kwambaNeurosis ya wasiwasi inaweza kukuza phobias mbalimbali (hali za kuzingatia).
Matibabu
Iwapo, baada ya ziara kadhaa kwa daktari, daktari wa akili au mwanasaikolojia, ugonjwa wa neurosis utatambuliwa, matibabu ambayo daktari ataagiza yatakuwa ya dawa. Wewe mwenyewe nyumbani, pamoja na mimea, compresses, bathi za moto, au kwa msaada wa waganga ambao huondoa uharibifu, ugonjwa huo hauwezi kuponywa. Ikiwa shida ilileta mgonjwa kwa daktari, basi ni wakati wa kukabidhi matibabu na uchunguzi kwa wataalam. Kuchukua dawa za dawa zilizowekwa na daktari anayehudhuria na vikao vya kisaikolojia katika miezi michache inaweza kufanya maisha ya ajabu. Kusuluhisha mizozo yako ya ndani, kubadilisha mtazamo wako kuelekea ulimwengu unaokuzunguka na wewe mwenyewe, kutafuta shida za ndani na njia za kuzitatua akilini mwako, pamoja na msaada wa dawa za unyogovu, itasaidia kuzuia shida zinazowezekana na kupata maelewano.
Matunzo
Baada ya matibabu, anxiolytics kawaida huwekwa. Wanachangia uimarishaji wa matokeo ya tiba. Pia, kama kuzuia zaidi hali ya neurotic, daktari atapendekeza decoctions ya mimea (chamomile, peremende, oregano, linden, mizizi ya valerian, motherwort, na wengine). Vidonge vyepesi vya usingizi na sedative pia vinaweza kutumika.
