Katika makala, tutazingatia ikiwa inawezekana kuingia kwenye bwawa ukiwa na hedhi.
Mwanamke anapoanza siku zake za hedhi, maisha yake ya uchangamfu huwa mashakani. Katika kipindi hiki, shughuli za kimwili, kuinua uzito, urafiki na mwanamume haifai. Aidha, haipendekezwi kutembelea mabwawa ya kuogelea wakati wa hedhi.
Maoni ya Mtaalam
Kwa hiyo, je, inawezekana kwenda kwenye bwawa wakati wa hedhi, kwa mujibu wa madaktari wa magonjwa ya wanawake? Kila mwezi, kuziba kwa mucous huunda katika mwili wa kike, kazi ambayo ni kulinda viungo vya uzazi kutokana na kupenya kwa microbes mbalimbali. Gamba la kizibo huacha mwili pamoja na damu ya hedhi, yaani hedhi husaidia kusafisha mwili wa vitu vyenye madhara.
Je, inawezekana kwenda kwenye bwawa ukiwa na hedhi, watu wengi wanavutiwa.
Wakati wa hedhi, sehemu za siri ziko katika hatari kubwa. Inaweza kutokeamaambukizi ya mwili wa kike na idadi kubwa ya maambukizi mbalimbali na microbes, hasa wakati wa kuoga. Hii ni kutokana na ukweli kwamba mawakala wengi wa bakteria hujilimbikizia maji. Kwa hivyo, kwa sababu hizi, madaktari wanapendekeza kwa pamoja dhidi ya kutembelea mabwawa ya umma wakati wa hedhi. Inashauriwa kuahirisha masomo kwa muda, hivyo kujikinga na magonjwa mengi.
Kwa nini ujiepushe na kuogelea siku hizi?
Kwenda madimbwi wakati wa hedhi haipendekezwi kwa sababu zifuatazo:
- Maambukizi yanawezekana. Katika maeneo ya umma, maji ni chafu sana, licha ya ukweli kwamba husafishwa na kemikali mbalimbali. Hatari ya kuambukizwa ugonjwa wa kuambukiza bado ni kubwa sana. Seviksi ya mwanamke iko katika hali nyororo na inaweza kudhurika wakati wa hedhi, kwa hivyo, pedi au tamponi haziwezi kukuepusha na maambukizo yanayoweza kutokea.
- Shughuli nyingi za kimwili. Katika siku za hedhi, haifai sana kujihusisha na michezo, pamoja na kuogelea. Mwili hudhoofika katika kipindi hiki, hivyo hali ya afya inaweza kuzorota sana: kutakuwa na maumivu ya kichwa, shinikizo la damu ya arterial.
- Sheria za usafi hazizingatiwi. Damu inaweza kuingia ndani ya maji ambapo watu wengine wanaogelea, inaweza kukaa kwenye taulo, vazi la kuogelea, miguu ya mwanamke, ambayo sio ya kupendeza sana.
Aidha, maji ya bwawa yanajaa kiasi kikubwa cha klorini. Hii inaweza kusababisha muwasho kwenye utando wa sehemu za siri wakati wa hedhi.
Kwa wasichana walio naHedhi imeanza hivi karibuni, unahitaji kuwa makini hasa. Ikiwa mwili wa mwanamke mzima tayari umejitayarisha kwa hedhi, basi kwa kijana, kuwepo kwa shughuli nyingi za kimwili na mabadiliko ya joto la maji inaweza kuwa na shida. Hii itaathiri ustawi wako: utasikia kizunguzungu, udhaifu katika mwili utaonekana, kupoteza fahamu pia kunawezekana.
Je, inawezekana kuingia kwenye bwawa ukiwa na hedhi, ni muhimu kujua mapema.
Sheria za kutembelea ni zipi?
Sheria ya kwanza kabisa haina madhara kwako au kwa wengine. Mwanamke anapaswa kuelewa kwamba hali zisizotarajiwa zinaweza kutokea wakati wa kuogelea kwenye bwawa. Kama matokeo ya kutokwa kwa wingi, kuvuja kunaweza kutokea, na kusababisha usumbufu mkubwa, na hisia za wengine zitaharibika sana.
Ili kuzuia hili kutokea, ni muhimu kuzingatia sheria fulani za kutembelea bwawa kwa usalama wakati wa hedhi:
- Ikiwa mwanamke hana uhakika kwamba mafunzo katika bwawa hilo yatakwenda vizuri, anapaswa kujiepusha kuzuru kwa kipindi fulani.
- Hupaswi kwenda kwenye bwawa la kuogelea katika siku za kwanza za kipindi chako, kwa kuwa huu ndio wakati wa mtiririko mwingi zaidi.
- Matumizi ya bidhaa za usafi zinazostarehesha ambazo hazileti usumbufu mkubwa inapendekezwa.
- Ni muhimu kubadilisha kisodo mara tu baada ya kuacha maji. Hii ni kutokana na uwezo wa tampons kunyonya maji kwa nguvu, ambayo inaweza kusababisha maambukizi.
- Unapotembelea bwawa, usifanyepedi zinapaswa kutumika.
- Inapendekezwa kuwa na vazi la kuogelea nyeusi au la rangi nyeusi kwenye soko, kwani mavazi ya kuogelea ya rangi isiyokolea yataonyesha hata kutokwa kidogo.
- Kabla na baada ya kuoga ni muhimu kuoga tofauti tofauti.
- Ni nini kisichoweza kuwa wakati wa hedhi? Haupaswi kula vyakula vya chumvi na mafuta katika kipindi hiki, kunywa kahawa. Mlo usio na usawa unaweza kusababisha kutokwa na damu kwa muda mrefu na nzito.
- Ikiwa hedhi inaambatana na maumivu makali, ni muhimu kumeza dawa za kutuliza maumivu. Chaguo bora litakuwa kukataa kutumia bwawa la kuogelea na kupumzika vizuri.
Madaktari wa magonjwa ya wanawake wanapendekeza kufuata vidokezo hivi, na kumbuka kuwa mwili wa kila mwanamke ni mtu binafsi.
Sheria za kuchagua tamponi za kuogelea kwenye bwawa
Hakuna kanuni za kuchagua tamponi. Mwanamke anapaswa kujitegemea kuchagua dawa sawa, akizingatia mwili wake na hisia. Ni kwa uzoefu tu unaweza kujua ikiwa anapaswa kuendelea kutumia tamponi fulani au ikiwa anapaswa kuchagua bidhaa nyingine ya usafi. Ikiwa msichana anatumia tampons mara kwa mara, basi hakuna uwezekano wa kuwa na matatizo katika kuchagua.
Ikiwa msichana anaanza kutumia bidhaa kama hizo za usafi, inashauriwa kuchagua tamponi za saizi ndogo. Ikiwa unapanga kutembelea bwawa, unahitaji kununua bidhaa ambazo zina uso mzuri wa kunyonya. Ikiwa akwa sababu fulani, hizi hazifai kwa msichana, basi anapaswa kuhifadhi bidhaa za usafi wakati wa kutembelea bwawa la umma na kuzibadilisha mara nyingi iwezekanavyo, kwa mfano, kila baada ya dakika 10-15.
Aina
Kuna aina kadhaa za tamponi:
- Iliyopambwa.
- Laini.
- Bila mwombaji.
- Na mwombaji.
Tumia tamponi zenye chapa bora zaidi. Matumizi yao yasilete usumbufu kwa mwanamke.
Kikombe cha hedhi
Iwapo mwanamke hatatumia tamponi, hazimtieni imani, matumizi ya kifaa maalum yanaruhusiwa. Bakuli vile haina kusababisha athari ya mzio, mara nyingi hutumiwa na wanawake wanaosumbuliwa na aina mbalimbali za hasira na patholojia nyingine. Matumizi yake yanafaa katika siku za kwanza za hedhi na katika zifuatazo.
Kikombe cha hedhi kina ukubwa mdogo, kanuni ya utendakazi wake ni kuchota kwenye mtiririko wa hedhi na kuwashika. Katika matumizi, ni rahisi sana na karibu kabisa inalinda wanawake kutokana na mtiririko wa damu. Bakuli huthaminiwa na wasichana ambao mtindo wao wa maisha unatumika na unahusisha kutembelea bwawa mara kwa mara.
Jinsi ya kutenda ikiwa hamu ya kuogelea ni nzuri
Wanawake wengi, hata wale wanaozingatia sana afya zao, wakati mwingine hawawezi kukataa kuogelea kwenye ziwa zuri au sehemu nyingine ya maji wakati wa hedhi. Ikiwa amsichana anajikuta katika hali kama hiyo, anapaswa kujilinda iwezekanavyo. Kwa hivyo, inashauriwa kufuata vidokezo vichache:
- Tumia kisodo kabla ya kuogelea.
- Baada ya kutoka ndani ya maji, unapaswa kubadilisha kisodo mara moja na kuoga.
- Pia, usisahau kusugua.
- Nguo za ndani pia zinapaswa kubadilishwa, kuvaa kavu na safi.
Hitimisho
Ni muhimu kukumbuka kuwa kwa kutokwa na maji mengi wakati wa hedhi, kuogelea kwenye mabwawa na sehemu zingine za maji haifai sana, hata kama mapendekezo yote ya madaktari wa magonjwa ya wanawake yanafuatwa.
Kwa kuongeza, usisahau kwamba baadhi ya wanawake wanaweza kuwa na patholojia mbalimbali za kuambukiza na kuvimba. Ni marufuku kabisa kuogelea katika sehemu yoyote ya maji, kwani inaweza tu kudhuru, na kusababisha kuzidisha kwa ugonjwa au shida.
Tumezingatia iwapo inawezekana kuingia kwenye bwawa ukiwa na hedhi.
