Hepatosis ya mafuta ni ugonjwa wa siri sana ambao unaweza kutokuwa na dalili kabisa kwa muda mrefu. Lakini kwa utambuzi wa wakati na tiba inayofaa, karibu kila wakati inawezekana kuzuia matokeo mabaya yasiyoweza kubadilika. Na kwa hili unahitaji kujua jinsi ya kutambua ini yenye mafuta, na jinsi ya kutibu vizuri.
Ugonjwa gani huu
Ini letu ni kiungo cha kipekee ambacho kina uwezo wa kuzaliwa upya. Ni kutokana na hili kwamba inaweza kufanya kazi kwa muda mrefu hata chini ya mizigo iliyoongezeka. Kwa bahati mbaya, mara nyingi watu hutumia vibaya mali hizi, mara kwa mara hupakia ini. Matokeo yake, chombo hupoteza uwezo wake wa kuzaliwa upya. Hatua kwa hatua, mabadiliko ya hatari yasiyo ya kawaida katika muundo wa ini yanaonekana. Hatua ya awali ya mabadiliko hayo mara nyingi ni ini mnene.
Yeye ni nani? Ini yenye mafuta, ambayo pia huitwa ugonjwa wa ini usio na kileo, ni ugonjwa ambao zaidi ya 5% ya uzito wa mwili ni mafuta.
Ugonjwa huu unahusishwa na hali isiyo ya kawaida katika michakato ya kimetaboliki inayotokea kwenye ini. Pamoja na hilipatholojia, seli za kawaida za chombo hujazwa polepole na bidhaa za kimetaboliki ya mafuta, hatua kwa hatua hubadilika kuwa tishu za adipose. Madaktari mara nyingi huita ugonjwa huu ini ya mafuta. Mara ya kwanza, mchakato wa patholojia ni polepole sana. Lakini kadiri ugonjwa unavyoendelea, ini lenye mafuta huacha kustahimili kazi yake, kwa sababu hiyo viungo vingine vyote huanza kuugua.
Sababu za ugonjwa
Njia ya kichochezi iko katika ukiukaji wa kimetaboliki ya mafuta. Na hii inaweza kuwa kwa sababu ya mambo kadhaa. Ya kuu kati yao ni lishe isiyofaa, isiyo na usawa, ambayo mtu hupakia mwili mara kwa mara na kiasi kikubwa cha vihifadhi, mafuta, na viongeza mbalimbali vya chakula. Ni kwa sababu ya kula kupita kiasi kwamba uzito kupita kiasi huonekana, na wakati mwingine hata unene uliokithiri.
Ni kweli, licha ya hili, ini lenye mafuta mengi linaweza kuwa kwa watu wembamba. Kwa kawaida, wagonjwa hawa wana kushindwa katika kimetaboliki ya kabohydrate na upungufu mkubwa wa protini. Hali hii mara nyingi huwapata wala mboga mboga na wale wanaotesa mwili kwa milo mikali.
Kwa kuongeza, kuna idadi ya masharti mengine, mbele ya ambayo maendeleo ya hepatosis ya mafuta hayajatengwa.
Mambo yafuatayo yanaweza kusababisha ugonjwa:
- matumizi mabaya ya pombe, madawa ya kulevya;
- pauni za ziada;
-
kushindwa katika michakato ya kimetaboliki katika kisukari mellitus;
- ongezeko la vimeng'enya kwenye ini;
- baadhi ya virusi kama vile hepatitis C na B;
- pathologies za urithi,inayohusishwa na mizunguko ya urea isiyo ya kawaida na uoksidishaji wa mafuta;
- kutumia dawa fulani, kama vile dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi;
- sababu za kijeni;
- upungufu wa oksijeni katika moyo na kasoro za mapafu;
- hypodynamia;
- shinikizo la damu la arterial;
- atherosclerosis;
- kugusana kwa muda mrefu na vitu vyenye sumu, sumu, kama vile viua wadudu, miyeyusho ya viwandani, petroli.
Sambamba na hilo, mgonjwa hupata kisukari na kuongeza kiwango cha lipids kwenye damu. Wakati huo huo, hatari ya kasoro za moyo na mishipa huongezeka sana.
Ugonjwa huu unatokana na ukinzani wa insulini na kushindwa katika michakato ya kimetaboliki, mara nyingi wanga na lipid. Ugonjwa wa ini hutokea wakati asidi ya mafuta mengi inapoingizwa ndani.
Kikundi cha hatari
Watu wanaotumia pombe vibaya mara kwa mara, wanaotumia dawa za homoni au viuavijasumu kwa muda mrefu, pamoja na wale wanaofanya kazi katika tasnia hatari kama vile kemia, wachoraji, wachimbaji madini na wataalam wa madini, wana uwezekano mkubwa wa kuwa waathiriwa wa mafuta. hepatosis. Mashabiki wa vitafunio vya haraka na vyakula vya haraka vya mitaani wako kwenye hatari kubwa ya kupata ugonjwa huo, kwa sababu vyakula hivyo vina kiasi kikubwa cha viungio vya kila aina ambavyo hupakia ini kupita kiasi.
Watu wanaoongoza maisha ya kukaa chini pia wako hatarini. Na yote kwa sababukwamba katika viungo vya mtu ambaye ameketi daima, vilio vya maji hutengenezwa. Jambo hili, kwa upande wake, huchochea ukuaji wa microflora ya pathogenic ambayo hutia sumu kwenye ini na mwili mzima.
Miongoni mwa mambo mengine, kundi la hatari ni pamoja na watu walio na patholojia ya njia ya utumbo inayohusishwa na kunyonya kwa lipids na uzalishaji wa bile. Jukumu muhimu sawa katika mabadiliko ya mafuta kwenye ini linachezwa na magonjwa ya mfumo wa endocrine, haswa kisukari mellitus, upinzani wa insulini, upungufu wa homoni fulani.
Patholojia hatari ni nini
Iwapo matibabu ya ini yenye mafuta mengi hayataanzishwa kwa wakati, dalili za ugonjwa huendelea na hatimaye kukua na kuwa cirrhosis. Katika miaka 30 iliyopita, ni ugonjwa huu ambao mara nyingi husababisha ukuaji wa cirrhosis na hitaji la upandikizaji.
Kwa miaka mingi, ini ya mafuta ilizingatiwa kuwa ugonjwa mbaya, lakini baada ya muda ikawa wazi kwamba kwa ugonjwa huu, hatari za kuendeleza kasoro za moyo na mishipa na ugonjwa wa kisukari huongezeka kwa kiasi kikubwa.
Maeneo ya ini yenye mafuta mengi ni takriban 20-25%, na miongoni mwa watu wazito - takriban 90%. Mara nyingi, ugonjwa huonekana katika umri wa miaka 40-60. Ni kawaida zaidi kwa wanawake.
Dalili za ini lenye mafuta
Matibabu ya ugonjwa huu mara nyingi huchelewa kwa sababu moja rahisi: ugonjwa hauna dalili. Hasa linapokuja suala la hatua ya awali. Lakini baada ya muda, mabadiliko katika ini kutokana na aina ya hepatosis ya mafuta bado hujisaliti yenyewe, na mtu huanza kufichua baadhi ya ishara za ugonjwa huo.
Kawaidawagonjwa wanalalamika kuhusu:
- usumbufu katika hypochondriamu sahihi;
- kupanuka kwa ini, kutokeza kwake kusiko kawaida;
- uchungu mdomoni;
- kichefuchefu;
- hisia ya uzito katika eneo husika.
Mabadiliko mahususi yanaweza kutambuliwa kwa ultrasound.
Utambuzi
Njia kuu ya kugundua mabadiliko yanayoenea kwenye ini kulingana na aina ya mafuta ni ultrasound. Ambayo inakuwezesha kutathmini si tu ukubwa wa mwili, lakini pia muundo wake. Lakini uchunguzi wa ultrasound unaonyesha uwepo wa tishu za adipose ikiwa tu inachukua zaidi ya 30% ya ini.
Elastometry isiyo ya moja kwa moja, inayotekelezwa kwenye kifaa cha kizazi kipya "Fibrascan", inachukuliwa kuwa mbinu yenye taarifa zaidi na sahihi zaidi ya uchunguzi. Mbinu hii inakuwezesha haraka na bila kuumia kwa tishu kuchunguza mabadiliko katika ini na aina ya hepatosis ya mafuta. Wakati wa uchunguzi kama huo, ugonjwa unaweza kugunduliwa, hata ikiwa kiasi cha tishu za adipose hazizidi 5%. Inaweza hata kuokoa maisha ya mgonjwa.
Jinsi ya kutibu ini lenye mafuta
Tiba ya Hepatosis ni ngumu sana, lakini ni muhimu. Matibabu ya ini ya mafuta ni lengo la kuondoa lipids nyingi kutoka kwa chombo kilichoharibiwa na kuimarisha michakato ya kimetaboliki. Ni kwa njia hii pekee ndipo ahueni kamili inaweza kupatikana.
Chochote sababu ya ini yenye mafuta mengi, matibabu lazima yaanze na mabadiliko katika mtindo wa maisha wa mgonjwa. Wakati wa matibabuhepatosis inahitajika:
- uzito mdogo, ondoa pauni za ziada;
- ondoa vyakula vya mafuta na kukaanga, vinywaji vya kaboni na pombe kwenye menyu ya kila siku;
- fanya mazoezi mara kwa mara;
- kunywa dawa ulizoandikiwa;
- badili kabisa utumie lishe bora na yenye afya.
Ini lenye mafuta hutibiwa na wataalamu wa endocrinologists na hepatologists. Mtaalamu wa kwanza anahusika na uondoaji wa sababu za awali za ugonjwa huo, na pili - matokeo ya ushawishi wao.
Ikiwa tayari umegunduliwa, usikate tamaa. Tiba ya wakati unaofaa na uingiliaji kati unaofaa unaweza kuboresha utabiri wa ugonjwa huo hatari.
Dalili kuu ya ini yenye mafuta mengi ni mrundikano wa chembechembe za mafuta kwenye seli zake. Lakini usisahau kwamba mwili huu una uwezo wa pekee wa kupona. Kwa hivyo hali ya hepatosis inaweza kubadilishwa, angalau kwa sehemu. Kweli, tu chini ya hali ambayo jitihada zinafanywa na mgonjwa mwenyewe na hakuna patholojia kali za ini za kudumu.
Tiba ya madawa ya kulevya
Kwa matibabu ya hepatosis, hatua ya kwanza ni kuondoa sababu za kuchochea ambazo husababisha kudhoofika kwa ini na kuvuruga kwa kazi yake. Jambo muhimu zaidi katika matibabu ni lishe pamoja na elimu ya mwili. Lakini kwa utambuzi kama huo, dawa fulani pia ni za lazima.
Dawa mbalimbali zinaweza kuagizwa kwa hepatosis: kuondoa dalili za ini yenye mafuta, matatizo katika mchakato wa usagaji chakula na kunyonya,marejesho ya chombo na kuhalalisha kazi za mfumo wa biliary.
Mara nyingi katika tiba madaktari hutumia:
- dawa za lipotropiki ambazo hutuliza kimetaboliki ya lipid - asidi ya lipoic, vitamini B12, "Lipocaine", "Essentiale", "Methionine";
- ina maana iliyoundwa ili kuhalalisha mtiririko wa damu - vitamini B na asidi ya foliki;
- steroidi zinazoongeza uzalishaji wa protini - "Retabolil", "Methandrostenolone";
- hepatoprotectors - "Ripazon", "Prohepar", "Urosal", "Sirepar";
- phospholipids muhimu ambazo zina asidi ya mafuta ya polyunsaturated omega-3.
Misingi ya Lishe
Katika matibabu ya ini isiyo na mafuta yenye mafuta mengi, mlo kamili na unaofaa huja mbele. Mlo wa tiba husaidia kuondoa visababishi vya awali vya ugonjwa na kuzuia maendeleo yake zaidi.
Kwa wagonjwa walio na utambuzi huu, ni muhimu sana kuzingatia sheria za lishe ya sehemu - milo inapaswa kutokea angalau mara 5 kwa siku, lakini kwa sehemu ndogo, saizi ya ngumi. Ni muhimu pia kuchunguza utawala wa kunywa - wakati wa mchana unahitaji kunywa angalau lita moja na nusu ya maji. Yote hii ni muhimu ili kuamsha kimetaboliki, ambayo itasaidia ini kuwa katika hali nzuri - kwa hivyo haitafanya kazi kupita kiasi na kuweka lipids hatari.
Nini marufuku
Ukiwa na ini yenye mafuta, pombe yoyote, nishati na vinywaji vyenye kaboni vinapaswa kutengwa kutoka kwa lishe.vinywaji, kafeini. Aidha, chini ya marufuku ya kategoria kuanguka:
- soseji na nyama za moshi;
- vyakula vya makopo;
- vyakula vyenye viungo, greasi na kukaanga;
- supu na michuzi yenye mafuta mengi;
- nyama ya mafuta na samaki;
- isipokuwa;
- uyoga;
- viungo
Nini muhimu
Inapendekezwa kula vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi iwezekanavyo, mboga mbichi na zilizochemshwa, kitoweo cha mboga mboga na saladi.
Lishe ya matibabu ya magonjwa ya ini haiwezi kufanya bila matango, kabichi, maboga, karoti, zukini, beets.
Kama kwa nafaka, ni bora kutoa upendeleo kwa mchele, buckwheat, oatmeal. Unaweza kuongeza nyama konda na samaki, dagaa, borscht, kachumbari, supu kwenye lishe, lakini kupikwa kwenye supu zisizo na mafuta.
Unaweza kula hadi mayai 4 kwa wiki, kiasi cha jibini kinapaswa kuwa wastani. Mkate unapaswa kuchaguliwa kutoka unga wa unga. Greens ni muhimu sana - lettuce, bizari, parsley, pamoja na kila aina ya chai na decoctions kutoka makalio rose, ash mlima, lemon zeri, mint. Milo yote lazima iokwe, kuchemshwa, kuchemshwa au kuchemshwa.
Sampuli ya menyu
Kwa ujumla, menyu inapaswa kusawazishwa na kuzingatia sheria zote:
- Haja ya kupunguza kiwango cha mafuta yaliyojaa kwenye lishe. Kwa maneno mengine, unapaswa kukataa mafuta ya trans, ambayo huundwa wakati wa kukaanga.majarini, nyama nyekundu, nazi na mawese.
- Punguza ujazo katika menyu ya sukari rahisi - juisi, jamu, vinywaji baridi.
-
Ongeza ulaji wako wa asidi ya mafuta ya monounsaturated inayopatikana kwenye karanga, soya, mafuta ya mizeituni, mbegu za alizeti. Vile vile kwa asidi ya mafuta ya polyunsaturated - yanaweza kupatikana katika mbegu za kitani, samaki wa baharini na lettuce.
Chakula cha matibabu kwa ini ya mafuta - Ongeza oligofructose kwenye lishe, ambayo ni probiotic na ina athari chanya kwenye microflora ya njia ya utumbo. Kabohaidreti hii pia ina athari nzuri juu ya viwango vya lipid na sukari ya damu, na pia ina athari ya kupinga uchochezi. Unaweza kupata dutu ya muujiza katika chicory, vitunguu, vitunguu, artichoke, avokado.
Katika kuelekea kupona, sampuli ya menyu ya ini yenye mafuta mengi kwa wiki moja itakusaidia:
- Jumatatu. Kiamsha kinywa - supu ya oatmeal, mkate wa rye na kipande cha jibini. Kifungua kinywa cha pili ni peari. Chakula cha mchana - mchele, nyama za samaki, compote. Snack - glasi ya maziwa ya skimmed na crusts chache ya crackers. Chakula cha jioni - vinaigrette, yai ya kuchemsha, kefir na parachichi kidogo kavu.
- Jumanne. Kifungua kinywa - uji wa semolina na jamu ya strawberry, milkshake na muesli. Chakula cha mchana - jibini la Cottage bila mafuta na matunda safi au cream ya sour. Chakula cha mchana - glasi ya maziwa, supu ya mchele, roll ya nyama ya chakula. Snack - saladi ya karoti iliyokunwa. Chakula cha jioni - saladi ya beetroot na karanga na matunda yaliyokaushwa, roli za kabichi na wali na kuku, chai dhaifu ya kijani.
- Jumatano. Kiamsha kinywa - pancakes kutoka semolina na zabibu, pudding ya berry kutoka jibini la Cottage, chai na maziwa. Chakula cha mchana - puree ya matunda safi. Chakula cha mchana - supu ya buckwheat, kipande cha nyama ya ng'ombe, tango na saladi ya kabichi. Snack - apple iliyooka na asali. Chakula cha jioni - pike perch iliyookwa kwenye krimu iliyochacha, viazi vilivyopondwa au uji wa wali.
- Alhamisi. Kiamsha kinywa - syrniki na apricots kavu, sehemu ya buckwheat, mchuzi wa rosehip, kipande cha jibini. Chakula cha mchana - juisi ya karoti, sehemu ya jibini la Cottage isiyo na mafuta. Chakula cha mchana - fillet ya samaki iliyooka kwenye cream ya sour, uji wa malenge na chai ya kijani bila sukari, unaweza kuongeza asali. Snack - omelet kutoka mayai mawili na maziwa. Chakula cha jioni - kabichi iliyochemshwa au kuchemshwa, wali, juisi ya tufaha.
- Ijumaa. Kiamsha kinywa - mayai yaliyoangaziwa na mboga mboga, saladi ya karoti na kipande cha jibini, juisi ya apple au compote. Chakula cha mchana - mtindi, matunda yoyote. Chakula cha mchana - supu ya konda na zukchini, cod ya mvuke, glasi ya maziwa ya skim. Snack - mchele au semolina pudding. Chakula cha jioni - bakuli la kuku, chai dhaifu nyeusi, marshmallows.
- Jumamosi. Kiamsha kinywa - oatmeal katika maziwa, jibini la chini la mafuta na makomamanga, jelly kutoka kwa matunda. Chakula cha mchana - kabichi ya kuchemsha na mchele, glasi ya mtindi. Chakula cha mchana - supu ya beetroot, cutlet ya nyama, buckwheat, juisi ya peari. Snack - applesauce na karoti. Chakula cha jioni - nyama ya ng'ombe iliyookwa, kabichi ya kitoweo na karoti, juisi ya beri.
- Jumapili. Kiamsha kinywa - omelet kutoka kwa mayai mawili, jibini la Cottage na matunda yaliyokunwa, shake ya maziwa na matunda. Chakula cha mchana - vinaigrette na kipande cha samaki ya kuchemsha. Chakula cha mchana - cutlets samaki, viazi mashed, saladi ya mboga mboga, compote. Snack - pasta casserole na mboga mboga na jibini, decoction mitishambana asali. Chakula cha jioni - supu ya samaki, saladi ya malenge na tufaha, glasi ya maziwa ya skim.
Pamoja na mambo mengine, jaribu kuepuka matumizi ya vyakula vyenye monosodiamu glutamate. Sehemu hii huongeza hatari ya kuendeleza hepatosis ya mafuta. Pia husababisha uvimbe na kuongeza viwango vya lipid kwenye damu.
Lishe hii hukuruhusu kupunguza dalili za ini yenye mafuta mengi, kurekebisha viwango vya lipid, kuzuia kuendelea zaidi kwa ugonjwa na kupunguza ukali wa kuvimba. Kwa kuongeza, lishe kama hiyo husaidia kuondoa uzito kupita kiasi. Lakini njaa na ugonjwa kama huo haipendekezi.
Mazoezi ya matibabu
Wagonjwa waliogunduliwa na "hepatosis ya mafuta" hawapaswi kutumia mizigo ya nguvu na kuegemea dumbbells, pia haina maana kujichosha na mazoezi ya moyo. Kwa mwanzo, mzigo wa wastani ni wa kutosha, kwa mfano, kutembea kwa nusu saa. Baada ya muda, unaweza kuingiza mazoezi madogo ya Cardio. Kwa hivyo unaweza kuimarisha misuli hatua kwa hatua na kurekebisha utumiaji wa kalori. Kwa ugonjwa wa ini ya mafuta, mafunzo ya utaratibu, hata bila kuondokana na paundi za ziada, itasaidia kuboresha hali ya chombo kilichoharibiwa.
Lakini unapaswa kuelewa kwamba kupoteza uzito sahihi sio zaidi ya kilo 0.5 kwa wiki. Lakini kupoteza uzito ghafla kunajumuisha mgawanyiko mkubwa wa mafuta, kwa sababu ambayo mtiririko wa asidi ya mafuta ya bure kwenye chombo kilichoathiriwa huongezeka. Kama matokeo, badala ya kuboreshakuongezeka.
Sifa za tiba
Mara nyingi hepatosis ya mafuta hutokea dhidi ya asili ya ugonjwa wa kisukari. Katika hali hiyo, ni muhimu sana kuelewa kwamba matibabu ya ugonjwa huo itakuwa tu haina maana bila kudhibiti patholojia ya msingi na viwango vya sukari ya damu. Katika hali ya juu, matibabu inapaswa kufanywa chini ya usimamizi wa mara kwa mara wa mtaalamu.
Sio siri kuwa madini na vitamini vina jukumu muhimu katika afya kwa ujumla na hata ustawi. Kulingana na madaktari, wengi wao wana jukumu kubwa katika kuzuia na katika tiba tata ya hepatosis ya mafuta. Kwa mfano, vitamini B husaidia kupunguza na kuondoa sumu na vitu vingine hatari kutoka kwa mwili, kuboresha usagaji chakula na kupunguza kolesteroli kwenye damu.
Kati ya vitamini B zote, inafaa kuangazia B4-choline. Kipengele hiki huhusika katika harakati na kimetaboliki ya lipids kwenye ini.
Usisahau kuhusu vitamini C na E, ambazo ni vioksidishaji asilia. Dutu hizi hupambana kikamilifu na viini huru.
Kwa sababu ya ukweli kwamba ini ya mafuta mara nyingi haijidhihirisha yenyewe, unapaswa kutembelea mtaalamu na kufanyiwa uchunguzi unaofaa. Na wakati wa matibabu, ni muhimu sana kufuata maagizo yote ya daktari.
