Maumivu yoyote ya nyuma ya kichwa, ya muda mrefu, ya ghafla, makali, humfanya mtu kukosa raha. Sababu za jambo hili zinapaswa kutafutwa katika patholojia zinazohusiana na mifumo muhimu ya mwili. Nyuma ya kichwa huumiza wote kwa vijana na katika kizazi kikubwa. Ili kuondoa usumbufu, ni muhimu kuanzisha sababu na kuchagua matibabu ya ufanisi. Hii imeelezwa katika makala.
Sababu
Nyuma ya kichwa huumiza kwa sababu ya magonjwa na tabia za maisha. Sababu za kawaida ambazo hazitegemei maradhi sugu ni pamoja na mambo yafuatayo:
- Kazi ya kukaa chini. Watu ambao hutumia muda mrefu katika nafasi sawa hupata maumivu makali. Wengi hawana kudumisha mkao sahihi, ambayo hupakia shingo. Mara nyingi maradhi kama hayo hutokea kwa viendeshaji, watayarishaji programu, wahasibu.
- Mfadhaiko, mvutano wa neva, huzuni, neva. Maumivu ya kichwa ya mkazo kawaida huonekana kwa watu zaidi ya miaka 30. Nyuma ya kichwa huumiza zaidi kwa wanawake kuliko wanaume.
- Mazoezi madhubuti ya mwili yanayopelekeakwa mvutano wa misuli. Inatokana na bidii na pia michezo.
- Msongo mkubwa wa mawazo. Nyuma ya kichwa mara nyingi huumiza kwa watoto wa shule na wanafunzi wakati wa mitihani. Usumbufu pia hujidhihirisha kati ya wafanyikazi wa maarifa, kwa mfano, wakati wa kuandaa mradi muhimu.
- Ukiukaji wa lishe, ujumuishaji wa mafuta ya trans kwenye lishe, muffins.
- Kunywa pombe kwa wingi, pamoja na kuvuta sigara, uraibu wa dawa za kulevya.
- Mabadiliko ya makazi. Kwa mabadiliko makali ya hali ya hewa, mwili hurekebishwa, kuna shida ya kimetaboliki, ambayo husababisha usumbufu.
Ikiwa sehemu ya nyuma ya kichwa inauma, hii ni shinikizo la aina gani? Hii kawaida husababishwa na shinikizo la damu. Mara nyingi nyuma ya kichwa huumiza na baridi. Kwa wanawake, maumivu yanaonekana kutokana na hairstyle isiyo na wasiwasi, nywele nzito, zilizokusanywa kwenye bun nyuma ya kichwa. Usumbufu unaonekana kama matokeo ya jeraha. Kwa mfano, nyuma ya kichwa kawaida huumiza baada ya pigo. Kwa sababu yoyote ile, matibabu ya wakati ni muhimu ili kuzuia kuzorota.
Inahisiwa wapi?
Maumivu yanajidhihirisha vipi? Mara nyingi watu wana pulsation, hisia kubwa, maumivu ya nyuma ya kichwa na shingo. Usumbufu hutokea sio tu nyuma ya kichwa, lakini pia inaweza kuhamia sehemu zingine:
- ya muda;
- matao ya mbele, ya uso wa macho;
- taya;
- mgongo wa juu;
- shingo kitako;
- ngozi ya uso, masikio.
Milio ya risasi inaonekana upande wa kushoto na kulia wa kichwa, maumivu yanaweza pia kuwa kwenye mboni za macho. Usumbufuhutofautiana kulingana na aina ya ugonjwa.
Myogelosis
Kuharibika kwa mzunguko wa damu kwenye misuli ya shingo husababisha kuziba. Pamoja na maradhi haya, kukakamaa kwa misuli, maumivu ya oksipitali, usumbufu kwenye mabega, kizunguzungu huonekana.
Myogelosisi hukua ikiwa na mkao usio sahihi, mkao usiofaa wakati umekaa. Mara nyingi, ugonjwa hutokea kwa sababu ya mtu kuwa katika rasimu. Katika hali hii, sehemu ya nyuma ya kichwa kawaida huumiza wakati wa kugeuza kichwa.
Myositis
Usumbufu hutokea kutokana na kuvimba kwa misuli ya shingo. Kwa upande, tilt ya kichwa, maumivu inakuwa na nguvu. Wakati huo huo, hutokea hata kati ya vile vya bega, kwenye mshipa wa bega.
Hisia zisizofurahi zinapatikana tu katika sehemu moja ya kichwa, kushoto au kulia. Sababu za myositis ya kizazi ni pamoja na hypothermia, kazi ya kimya. Wataalamu hutambua ugonjwa huo baada ya majeraha ya shingo, sehemu ya juu ya mgongo.
Neuralgia
Kwa ugonjwa huu, watu wengi huumwa na kichwa kila siku. Maumivu ni kawaida paroxysmal. Kwa kuinamisha, kugeuza kichwa, maumivu ya mgongo yanasikika kwenye shingo, taya ya chini na mgongo wa juu.
Watu huhisi maumivu makali, kuhisi kuungua sehemu ya nyuma ya kichwa, kwa kawaida hujaribu kusogea kidogo. Mara nyingi na neuralgia, hata ngozi ya kichwa ni vigumu kugusa. Maumivu hutokea wakati wa kupiga chafya, kukohoa. Pamoja na hili, osteochondrosis, arthrosis ya cartilage ya intervertebral inaweza kuendeleza.
Migraine
Maumivu makali yanaweza kuwa nyuma ya kichwa, hekalu, matao ya juu zaidi. Dalili zingine zisizofurahi ni pamoja na:
- kata;
- macho meusi;
- tinnitus;
- kupoteza kusikia;
- kizunguzungu;
- kukosa mwelekeo.
Migraine hukua kutokana na athari ya tishu ya cartilaginous ya safu ya uti wa mgongo kwenye ateri. Hii inazingatiwa wakati wa kufanya uchunguzi: kwa shinikizo kwenye ateri katika vertebra ya kwanza ya kizazi, maumivu yanaongezeka.
Spondylosis ya shingo ya uzazi
Ugonjwa huu hutokea wakati tishu-unganishi huharibika na kuwa mfupa kwenye diski za uti wa mgongo. Ugonjwa huu usipotibiwa, hukua, kutokana na ukuaji wa mifupa kusababisha kulegea kwa kichwa.
Mbali na maumivu nyuma ya kichwa, maumivu yanaonekana kwenye mabega, shingo. Usumbufu hutokea wakati wa kugeuza, kugeuza kichwa. Haipotei katika nafasi ya tuli. Wagonjwa wanakabiliwa na usingizi. Ugonjwa mara nyingi huzingatiwa kwa watu walio na maisha ya kukaa chini, na vile vile baada ya miaka 50.
Osteochondrosis
Je, upande wa kulia wa nyuma wa kichwa au wa kushoto, shingo, sehemu ya muda unaumiza kila mara? Hii inaweza kuonyesha osteochondrosis ya kizazi. Hata na ugonjwa huo, dalili za ziada zinaweza kuonekana:
- kichefuchefu;
- kizunguzungu;
- uratibu ulioharibika;
- kuzorota kwa kumbukumbu;
- dysgraphia;
- kupoteza uwezo wa kuona na kusikia.
Kwa kugeuza kichwa kwa kasi nyuma, mtu anaweza kuanguka na kupoteza kazi ya harakati kwa muda fulani. Osteochondrosis mara nyingi huonekana na migraine. Maumivu ya risasi huongezwa kwa dalili hizi.
Shinikizo la damu
Ikiwa sehemu ya nyuma ya kichwa inauma, shinikizo ni nini? Kuruka kwake husababisha maumivu makali. Wagonjwa wanahisikupasuka, uzito wa kichwa. Hii inaonekana katika shinikizo la juu.
Shinikizo la damu husababisha kizunguzungu, kichefuchefu na mapigo ya moyo. Maumivu yanaonekana asubuhi. Ahueni huja bila kutarajiwa baada ya kutapika.
Mshipa stenosis
Maumivu makali huonekana kutokana na mshindo wa ateri. Dalili huzingatiwa wakati wa harakati na hazitamkwa kidogo wakati wa kupumzika. Sababu ni mizigo nzito. Watu wanahisi "goosebumps" nyuma ya vichwa vyao. Kwa vasoconstriction, maumivu ya kupiga huzingatiwa, ambayo yanaweza kutoka nyuma ya kichwa hadi paji la uso.
Kwa kuonekana kwa maumivu makali, mshipa kutoka kwa kichwa unakuwa mgumu zaidi. Hisia huongezeka wakati wa kupunguza kichwa, kukohoa. Maumivu ya mishipa hutokea kwa kufanya kazi kupita kiasi kimwili.
Kuongezeka kwa shinikizo ndani ya kichwa
Maumivu ya mkazo yanaweza kuwa yanatokana na shinikizo la ndani ya kichwa. Kunaweza kuwa na kichefuchefu, maumivu ya jicho. Usumbufu huongezeka kwa mwanga mkali, sauti kubwa.
Sababu inaweza kuwa kuumwa kwa mtoto kwa njia isiyo sahihi, ambayo hudumu hadi mtu mzima. Maumivu makali yaliyopanuliwa kwa masikio, taji. Jioni wanapata nguvu zaidi. Daktari wa meno anajishughulisha na urekebishaji wa kuumwa.
Nini cha kufanya ikiwa sehemu ya nyuma ya kichwa inauma? Kwanza unahitaji kuona daktari ambaye ataagiza matibabu sahihi. Uchunguzi, tomography ya kompyuta, X-ray, kupima kuruhusu kufanya uchunguzi. Ni hapo tu ndipo hatua zinazofaa za matibabu huamuliwa.
Dawa
Unaweza kuondoa maumivu ya msongo wa mawazo baada ya kufanyiwa matibabu ambayo hurejesha usawa wa neva. KATIKAkatika hali ngumu sana, daktari anaagiza dawa za unyogovu, tranquilizers. Lakini ni muhimu kuondokana na sababu ya dhiki - kuhamia kazi nyingine, kuboresha mahusiano na jamaa.
Ikiwa maumivu yanaonyeshwa na shinikizo la damu, madaktari wanashauri kutumia dawa ambazo zinaweza kurekebisha shinikizo la damu. Kwa stenosis ya mishipa, ni kuhitajika kuchukua statins, vasodilators. Dawa za maumivu zinaweza kuagizwa. Ikiwa nyuma ya kichwa huumiza, vidonge vinapaswa kuchukuliwa baada ya kushauriana na daktari. "Analgin", "Baralgin", "Citramon" inapaswa kuchukuliwa tu kwa maumivu moja. Njia zina athari ya kutuliza maumivu, haziondoi chanzo cha maumivu.
Physiotherapy
Ikiwa sehemu ya nyuma ya kichwa inauma, matibabu yanaweza kufanywa kwa physiotherapy. Wao hutumiwa kwa neuralgia, spondylosis, myogelosis, osteochondrosis, vasoconstriction. Tiba ya viungo ina:
- ultrasound;
- tiba ya laser;
- electrophoresis;
- magnetotherapy.
Idadi ya taratibu imedhamiriwa na mwendo wa ugonjwa, sifa za mgonjwa. Kabla ya kufanya vikao, unapaswa kushauriana na mtaalamu.
Masaji na tiba ya mikono
Njia hizi zinafaa katika osteochondrosis ya seviksi, mfadhaiko, myogelosisi, hijabu. Kozi inaweza kujumuisha vipindi 5 au zaidi. Ni vyema kufanya utaratibu mara moja kila baada ya miezi 2-3. Ingawa ni mtaalamu pekee anayeweza kuamua ni pointi gani zinaweza kuathiriwa kwa misaada, massage binafsi bado inaweza kufanywa kwa kujitegemea: kusugua shingo,nape.
Tiba ya mwongozo ni vyema ifanywe na mtaalamu ambaye ataondoa dalili za papo hapo, kurejesha hali hiyo kwa taratibu chache. Wakati wa vikao, mafuta ya kupambana na uchochezi na creams yanaweza kutumika ikiwa imeagizwa na daktari. Haupaswi kufanya massage ikiwa nyuma ya kichwa huumiza kutokana na shinikizo la damu au spondylosis, na pia ikiwa kuna joto la juu au kuvimba hupatikana. Ikiwa massage italeta usumbufu, ni muhimu kukomesha utaratibu.
Mazoezi ya matibabu
Ili kupakua misuli ya shingo, ambayo husababisha mvutano, inashauriwa kutekeleza seti ya mazoezi ya matibabu. Inapoathiri vifaa vya ligamentous ya shingo, misuli ya mshipa wa bega. Aina za mazoezi hutumika vyema kwa ushauri wa daktari.
Ikiwa baada ya taratibu kuna kuzorota kwa hali hiyo, usumbufu unajulikana, basi ni muhimu kupunguza mzigo. Ikihitajika, chagua tata nyingine au ughairi madarasa.
Dawa asilia
Matumizi ya tiba madhubuti lazima yafanywe kwa matibabu ya dawa. Ni muhimu kuchunguza kanuni ya msingi - usifanye madhara. Kuboresha hali itaruhusu hewa, kutumia compress moto nyuma ya kichwa. Ikiwa shinikizo la intracranial linaonekana wakati wa maumivu, basi unapaswa kupumzika kwenye chumba giza. Pesa zifuatazo zinahitajika:
- Migandamizo. Unahitaji kukata vitunguu, kusugua horseradish, kuifunga kwa chachi na inaweza kutumika nyuma ya kichwa. Huondoa maumivu na uchovu. Wanaondoa usumbufu kwa kipindi fulani cha kabichi au jani la zabibu, ambalo lazima litumikeshingo. Ikiwa migraine ya kizazi hugunduliwa, peel ya limao hutumiwa. Lazima ikandwe na kupakwa nyuma ya kichwa.
- Chai za kutuliza. Wana primrose, linden, meadowsweet, sage, mint, lemon balm. Omba mmea 1 tu au mchanganyiko. Chai ya kijani yenye manufaa na tangawizi. Kinywaji hiki hurejesha shinikizo la damu, kina athari ya antioxidant.
- matibabu yenye harufu nzuri. Ni bora kwa dhiki, osteochondrosis, overwork. Esters ya fir, chai ya kijani, mint hutumiwa. Ni muhimu kumwaga matone machache kwenye sachet na kusambaza usafi karibu na chumba. Utaratibu lazima ufanywe mara 1 kwa siku.
Kinga
Ili kuepuka maumivu ya kichwa nyuma ya kichwa, ni muhimu kurekebisha mtindo wa maisha. Ikiwa afya inazidi kuzorota kutokana na kazi ya kukaa, ambayo haiwezi kubadilishwa, mtu anahitaji kufanya mazoezi kila masaa 2-3. Kutakuwa na zamu za kutosha, tilts ya kichwa, joto-up ya bega bega. Shughuli huboresha mzunguko wa damu, hairuhusu vilio katika misuli.
Kwa maumivu ya kichwa ya mara kwa mara, pombe na sigara vinapaswa kutengwa. Usinywe chokoleti, soda, kahawa. Menyu inapaswa kujumuisha samaki wa bahari ya mafuta. Ina Omega-3 acids, ambayo huimarisha mishipa ya damu na kuzuia uvimbe.
Wakati beriberi, madaktari wanashauri kutumia mchanganyiko wa vitamini-madini. Vitamini kutoka kwa bidhaa asili hufyonzwa kikamilifu, kwa hivyo unahitaji lishe bora.
Ikiwa kuna mazoezi ya kawaida ya mwili, basi mtu ataweza kuondoa maumivu ya kichwa. Jambo kuu ni kwamba zinawezekana. Kutembea kwa miguu, baiskeli, kucheza tenisi ni muhimu. Kuogelea ni ufanisi. Katika bwawa, sio tu kufanya mazoezi ya kuimarisha misuli ya shingo, lakini pia kuondoa mafadhaiko, mambo mabaya ya siku ya kufanya kazi.
Mapendekezo
Kuna vidokezo rahisi vinavyoweza kuboresha hali ya mtu:
- Ikiwa hata maumivu madogo ya kupita yanaonekana, ni muhimu kuimarisha udhibiti wa afya: usiwe na baridi, usiwe katika rasimu, fanya mazoezi ya viungo asubuhi, tembea kila siku katika hewa safi.
- Unapofanya kazi kwenye kompyuta, unahitaji kuchukua mapumziko kwa dakika 10-15 kila saa, kuamka na kuwasha moto. Movement husaidia kuzuia ugumu wa misuli na stasis ya damu. Urefu wa kiti unapaswa kurekebishwa ili uangalie moja kwa moja kwenye kichungi.
- Ikiwa una shinikizo la damu, unahitaji kupima shinikizo la damu mara 2-3 kwa siku. Haipaswi kuruhusiwa kupanda hadi idadi ya juu, lakini dawa za antihypertensive zinapaswa kuchukuliwa tu kwa uteuzi wa mtaalamu.
- Ni muhimu kuepuka mfadhaiko na jaribu kuchukua kila kitu kwa utulivu. Sedative ni muhimu, lakini kabla ya kuzichagua, unapaswa kushauriana na daktari.
- Mto muhimu wa mifupa. Kulala juu ya bidhaa kama hiyo kunapumzisha misuli iliyo nyuma ya kichwa.
Hivyo, nyuma ya kichwa inaweza kuumiza kwa sababu mbalimbali. Inahitajika kuwa mwangalifu zaidi kwa afya yako na kutibu kwa wakati maradhi yanayosababisha hali hii.
