Magonjwa yanaweza kuathiri sana afya na ustawi wa mtu, hivyo ni rahisi kuyazuia ikiwezekana kuliko kuchukua mlima wa madawa ya kulevya baadaye. Kuzuia baridi ni nini? Jinsi na wakati wa kuifanya, na pia, kwa njia gani? Zingatia zaidi.
Njia za Kuzuia
Kuna njia nyingi za kuzuia mafua, maambukizo ya kupumua kwa papo hapo na SARS. Mara nyingi, magonjwa yana msingi wa virusi na hutegemea msimu. Inajulikana kuwa sio magonjwa ya virusi au bakteria yenyewe yamejaa, lakini matatizo yao. Uzuiaji wowote wa homa kwa watoto na watu wazima unaweza kupunguza hatari ya kupata patholojia na matatizo.
Hatua kuu za kuzuia ni pamoja na:
- tiba ya kuzuia virusi;
- kuchukua immunomodulators;
- chanjo;
- vinyago vya kujikinga katika maeneo yenye watu wengi;
- kuimarisha kazi za kinga za mwili kwa kufanya ugumu;
- dumisha usafi wa kibinafsi.
Si watu wote wanaofaa kwa mbinu fulani. Kila mtu anachagua kutegemea sio tu mapendeleo ya kibinafsi, bali pia na hali ya afya yake kwa ujumla.
Dawa
Zipo dawa maalum za kuzuia mafua. Wanaweza kugawanywa katika dawa za kaimu moja kwa moja (dawa za etiotropic), immunomodulators (ambayo huongeza mali ya kinga ya mwili) na dalili (zilizochukuliwa tayari katika dalili za kwanza za ugonjwa).
Dawa za Etiotropic huathiri virusi na kupunguza uwezo wao wa kuzaliana, lakini ndizo zenye sumu zaidi, kwa hivyo hazitumiwi mara kwa mara. Immunomodulators huchochea uzalishaji wa interferon, ambayo hupambana na maambukizi ya virusi, na ni ya gharama nafuu. Lakini kuzitumia kwa muda mrefu huzuia kazi za kinga za mwili, na kinga haiwezi kufanya kazi bila dawa hizo.
Dawa nyingi zinapaswa kuchukuliwa baada ya kushauriana na mtaalamu kwa ajili ya kuzuia baridi.
Dawa nyingi maarufu zinazochukuliwa kwa ajili ya kuzuia:
- "Amizon" - huchukuliwa kwa ajili ya matibabu na kinga kuanzia umri wa miaka 6, ina wigo mpana wa hatua, ni ya bei nafuu, lakini watumiaji hawaisifii kama njia ya kuzuia
- "Arbidol" - inachukuliwa kwa ajili ya kuzuia na tiba tata, unaweza kuwapa watoto wadogo, lakini kwa kozi kamili unahitaji kununua pakiti kadhaa mara moja.
- "Remantadin" - iliyotumika katika kipindi hichomagonjwa ya mlipuko, lakini ina wigo mdogo wa hatua, kwani hulinda dhidi ya aina moja tu ya mafua.
- "Anaferon" ni maandalizi ya homeopathic ambayo inakuza uzalishaji wa interferon, lakini inachukuliwa kama sehemu ya tiba tata, haiwezi kulinda dhidi ya virusi peke yake.
- "Grippferon" ("Nazoferon") - inaweza kutolewa kwa watoto wachanga kama kinga.
- "Amixin" ni dawa ya gharama kubwa, lakini ina wigo mpana wa vitendo na hakiki chanya za watumiaji.
- Mafuta ya Oxolini ndilo chaguo la bajeti zaidi, lakini halikusudiwa kuzuia watoto chini ya umri wa miaka saba, na pia husababisha usumbufu wakati wa matumizi.
- "Virogel" - kulingana na interferon, hulainisha utando wa ndani wa pua, lakini haijakusudiwa kwa watoto na akina mama wajawazito au wanaonyonyesha
Jinsi ya kuongeza ulinzi wa mwili dhidi ya homa?
Kuongeza kinga na kuzuia mafua kunahusiana moja kwa moja na marekebisho ya mtindo wa maisha.
Ni muhimu kuzingatia mambo yafuatayo ili usipate virusi:
1. Lishe. Lishe bora na iliyotungwa ipasavyo ni hakikisho kwamba mwili wa binadamu utapokea vipengele vyote vya kufuatilia na madini unayohitaji katika umbo lake la asili.
2. Usawa wa maji. Maji huondoa sumu kutoka kwa mwili. Angalau lita 2 za maji, kuepuka soda na kahawa yenye sukari, ambayo hupunguza kasi ya usagaji chakula.
3. Shughuli ya kimwili. Shughuli ya wastani ya mwili na shughuli za njehewa, haswa kwa mtindo wa maisha ya kukaa, itaimarisha mfumo wa kinga na kuboresha ustawi wa mtu.
4. Hewa safi ndani ya nyumba. Bila kujali msimu, ni muhimu kuingiza hewa ndani ya chumba ambapo mtu ni wakati mwingi. Kwa hivyo, hata virusi zikiingia kwenye chumba, hazitakaa kwa muda mrefu na hazitaambukiza wenyeji wa ghorofa.
5. Usafi wa kibinafsi. Dawa za kuua viini, viua bakteria na kunawa mikono mara kwa mara, haswa baada ya barabarani, kutapunguza hatari ya uwezekano wa ugonjwa wa virusi.
6. Maeneo ya umma. Kadiri watu wanavyoongezeka ndivyo uwezekano wa kuambukizwa SARS au mafua unavyoongezeka.
Chanjo kama kinga
Chanjo imekuwa mojawapo ya mbinu za kawaida za kuzuia homa hivi majuzi. Inaweza kulinda sio tu dhidi ya virusi vya mafua ya aina fulani, lakini pia dhidi ya SARS. Ingawa bado kuna mjadala katika dawa kuhusu ufanisi wa chanjo na ulinzi wao dhidi ya magonjwa ya kupumua.
Chanjo, kwa asili yake, husababisha mwili kutoa kingamwili dhidi ya aina fulani za mafua. Na kisha mwili unakutana na aina fulani ya mafua ukiwa na silaha kamili.
Lakini kuna njia inayojulikana ya ulimwengu wote ambayo inaweza kupinga virusi vyovyote - interferon. Inalinda mwili wa binadamu vizuri dhidi ya mafua na SARS, lakini ni ya njia zisizo maalum za kuzuia.
Unaweza kutumia interferon yenyewe na dawa zinazochochea utengenezaji wake. Inatumika mara kwa mara wakati janga linakaribia,au kwa haraka, wakati mtu huyo tayari amewasiliana na mgonjwa.
Tiba za watu kama kinga
Kama kuzuia mafua, tiba za kienyeji ambazo zinapatikana kwa kila mtu zimejithibitisha vyema.
Hebu tuzingatie mbinu maarufu na zilizothibitishwa:
1. Asali na limao. Bidhaa hizi mbili zinajulikana kuwa na mali ya kuzuia virusi. Wao ni nzuri kuchukua si tu wakati wa baridi, lakini pia kama hatua ya kuzuia. Asali haina joto, kwa sababu kwa njia hii inapoteza mali zake, na limau huliwa au kuweka chai na peel, lakini bila mawe. Kwa kuwa katika limao ni peel ambayo ni ya thamani kwa mali zake. Kwa kufanya mchanganyiko wa juisi ya limao moja na 150 g ya asali na kuichukua mara tatu kwa siku kwa kijiko, unaweza kuimarisha mali ya kinga ya mwili. Hapa ni muhimu kuzingatia uvumilivu wa kibinafsi wa vipengele kutokana na viwango vya juu vya allergenic.
2. Vitamini C. Inaweza kuwa lemon sawa, cranberry au lingonberry. Berries hizi ni ghala la vitamini C, ambayo huongeza kinga na husaidia si tu kupambana na ugonjwa wa virusi, lakini pia kuzuia. Kompote au kula matunda asilia safi ndio unachohitaji katika msimu wa magonjwa mengi.
3. Vitamini. Hizi zinaweza kuwa maandalizi ya dawa, ambayo yanagawanywa katika bidhaa kwa watoto na watu wazima na yana posho ya kila siku kulingana na umri wa mtu. Ni muhimu kuanza kuzitumia katika kipindi cha vuli-spring.
4. Ugumu wa mwili. Njia hii haifai kwa kila mtu, na unahitaji kuianzamapema, angalau miezi sita kabla ya kutokea kwa janga linalowezekana.
Hitimisho
Kinga ya homa kwa wazazi ambao mtoto wao tayari ameleta virusi nyumbani iko katika mbinu jumuishi. Bila kujali ukweli kwamba mwili wa watu wazima una uwezo wa juu wa kulinda dhidi ya virusi, ni muhimu kuchanganya hatua zilizopo za kuzuia ili usiwe mgonjwa.
