Katika ulimwengu wa kisasa, mada nyingi za matibabu zinashughulikiwa sana. Lakini hedhi bado haizungumzwi sana. Yeye na shida zinazohusiana naye ni aibu. Hata wazazi wanaogopa kuzungumza na watoto wao kuhusu mada hii. Kwa sababu ya hili, wasichana wadogo ambao walisikia kwanza kuhusu hedhi wana maswali mengi - wakati gani vipindi vya kwanza vinaonekana, jinsi gani vinapita, ni matatizo gani yanaweza kutokea baadaye baadaye. Maswali haya yote yanastahili kuzingatiwa. Zinahusishwa na malezi ya mzunguko wa hedhi, ambayo kazi ya uzazi itategemea siku zijazo.
Kila mwezi: ni nini na jinsi ya kubainisha kadirio lao la kwanza
Neno "hedhi" linatokana na neno la Kilatini "mensis". Inatafsiriwa kama "mwezi". Kwa maneno ya matibabu, hedhi ni kutokwa kwa damu mara kwa mara kutoka kwa uke, ambayo huzingatiwa kila mwezi na wasichana wa kijana na wanawake wazima. Hili sio jambo la kutisha, aina fulani ya ugonjwa au ugonjwa. Ni asilimchakato wa kibayolojia ulio katika mwili wa mwanamke.
"Herald" mwanzo wa kubalehe. Hiki ndicho wanachokiita kipindi cha kwanza. Dalili za mbinu zao zinaweza kuzingatiwa kwa njia hii:
- wasichana hutengeneza tezi za matiti, nywele za kwanza za sehemu ya siri na kwapa huonekana, umbo la mwanamke huanza kuunda;
- misuli na mafuta yanayokua sana;
- takriban mwaka mmoja kabla ya hedhi yako ya kwanza, usaha mweupe (leucorrhoea) huanza kutoka kwenye uke, ambao hufanya kama wakala wa kinga na unyevu.
Wastani wa umri katika mwanzo wa hedhi
Hedhi haitokei katika umri wowote. Kwa kila msichana, mchakato huu ni wa mtu binafsi. Kwa wengine, hedhi ya kwanza huanza akiwa na umri wa miaka 12, na kwa mtu - kwa miaka 14. Wataalamu wa kisasa wanaona kuwa hedhi imekuwa "mdogo" katika miongo michache iliyopita. Hapo zamani, wasichana walianza mchakato huu wa kibaolojia baadaye - karibu miaka 14.5. Sasa katika umri huu, karibu 98% ya wasichana wana hedhi. Ukweli kwamba hedhi ni "changa" inaelezewa na mabadiliko ya hali ya maisha.
Pia, wataalamu wa kisasa wanabainisha kuwa wastani wa umri wa mwanzo wa hedhi huamuliwa na baadhi ya vipengele. Kwanza, lishe na uzito wa mwili una jukumu muhimu. Kadiri msichana anavyopata tishu za adipose zaidi, ndivyo kipindi chake huanza. Pili, mwanzo wa mchakato wa asili wa kibaolojia huamuliwa na rangi. Watu wa kusini huwa wanapevuka mapema. Tatu, umuhimuasili katika urithi. Wasichana huchukua jeni kutoka kwa wazazi wao. Ikiwa hedhi ya mama ilichelewa (akiwa na umri wa miaka 14), basi kuna uwezekano mkubwa kwamba binti ataanza mchakato huu katika umri huo huo.
Nini husababisha mwanzo wa hedhi: mabadiliko ya homoni
Mwanzo wa hedhi ya kwanza kwa msichana huashiria kuwa mfumo wake wa uzazi umepevuka. Idadi ya michakato ya anatomiki na ya kisaikolojia husababisha hedhi ya kwanza. Kila kitu huanza kutoka kichwa. Kiwango cha homoni zinazoundwa kwenye tezi ya pituitari na kudhibiti utendaji kazi wa ovari (gonadi zilizounganishwa) huongezeka.
Estrojeni hutengenezwa kwenye ovari kutokana na kuathiriwa na dutu. Hii ni homoni muhimu ambayo kwa miaka 2-3 inachangia maendeleo ya mwili wa msichana. Chini ya ushawishi wa estrojeni, uterasi inakua, sifa za sekondari za ngono zinaonekana. Homoni hii pia huchochea ukuaji wa endometriamu, utando wa uterasi.
Kuundwa kwa tundu kubwa katika mwili wa msichana
Mwili wa msichana unapokomaa, follicle kubwa yenye yai hutengenezwa kwenye ovari. Siku fulani, huvunja. Yai iliyokomaa hutolewa kutoka kwake, ambayo hudumu kama masaa 24. Katika nafasi ya follicle, "mwili wa njano" huundwa. Ipo kwa muda wa siku 12-14 na hutoa homoni nyingine muhimu ya kike - progesterone. Ina athari chanya kwenye uterasi, utando wake wa mucous.
"mwili wa manjano" unapokoma, asili ya homoni katika mwili hubadilika. Endometriamu, ambayo inachukuliwa kuwa chombo cha lengo la homoni.inafanyiwa mabadiliko. Safu ya kazi ya mucosa ya uterine huanza kumwagika. Utaratibu huu husababisha kutokwa na damu kwa muda, ambayo huitwa hedhi.
Ni muhimu kutambua kwamba upevushaji wa yai kila mwezi hutokea kwa wasichana na wanawake watu wazima. Katika wasichana wadogo, wakati wa mwanzo wa hedhi ya kwanza, mchakato huu hauwezi kuwa, kwa kuwa mwili wao bado haujaundwa, ujana ni mwanzo tu. Hedhi katika mwaka wa kwanza mara nyingi huwa ni ya kutotoa mimba, ambayo ina maana kwamba yai halipendi na halitolewi kutoka kwenye ovari.
Nini hutokea wakati wa hedhi
Mwanzo wa hedhi ni ishara kwamba mabadiliko yametokea katika mwili, asili ya homoni imebadilika. Kwanza, kuna kutokwa kwa damu kutoka kwa uke. Kama sheria, wakati wa hedhi ya kwanza, sio nyingi sana. Pili, siku ya kwanza ya hedhi, tumbo la chini huumiza. Hii ni dalili ya asili. Inatokea kwa sababu ya contraction ya misuli ya uterasi. Siku ya kwanza ya hedhi daima ni chungu. Tatu, mhemko huharibika. Wasichana, kama wasichana na wanawake watu wazima, wanaona kuwashwa na machozi.
Kipindi cha kwanza ni kipi kulingana na muda? Muda ni mtu binafsi. Kwa wastani, ni kutoka siku 2 hadi 7. Kiasi cha damu iliyopotea huanzia 30 hadi 50 ml. Kwa kila siku inayopita, wingi wa kutokwa kwa damu hupungua. Katika siku za mwisho wanaweza kuwa doa. Kwa hivyo, kutazama hukoma.
Unachohitaji wakati wa hedhi
Ikiwa msichana atatazama usaha mweupe, basiAnahitaji kujiandaa kwa kipindi chake. Utahitaji kununua pedi - bidhaa za usafi ambazo zinauzwa katika maduka ya dawa na maduka katika aina mbalimbali. Katika hedhi ya kwanza, wasichana wanaweza kukabidhi ununuzi kwa mama yao au wautenge wenyewe.
Ni muhimu kukumbuka kuwa kuchagua gasket si rahisi kama inavyoweza kuonekana mwanzoni, kwa sababu kuna vipengele vingi vya kuzingatia:
- Gasket lazima iwe hypoallergenic. Hapo ndipo italeta faraja, haitasababisha kuwashwa na kuwasha.
- Kunyonya ni muhimu sana. Wanatathminiwa na idadi ya matone yaliyoonyeshwa kwenye mfuko. Kwa mfano, ikiwa una uchafu mwingi, chaguo bora zaidi litakuwa pedi ambazo zina matone mengi kwenye kifurushi.
Kutumia visodo badala ya pedi
Katika maduka ya dawa na maduka ya kisasa, kati ya bidhaa za usafi kwa siku muhimu, kuna tampons. Wanafanana na mitungi ndogo ambayo imeundwa kuingizwa ndani ya uke na kushikilia damu ya hedhi. Tampons zinaweza kutumika katika umri wowote. Inapotumiwa kwa usahihi, haisababishi usumbufu, maumivu, haikiuki uadilifu wa hymen, kwani kipenyo chao cha juu ni karibu 1.3 cm.
Visodo ni rahisi kutumia. Wataalam hawapingani na hili, lakini wanapendekeza kuzingatia kipengele kimoja cha bidhaa hii ya usafi. Tamponi haipaswi kuwa kwenye uke kwa zaidi ya masaa 6. Baada ya masaa 4 ya matumizi, inashauriwa kuibadilisha na mpya. Kutokana na kutokujalikuondolewa kwa tampon iliyochafuliwa katika uke, bakteria huanza kuongezeka kwa kasi. Damu ya hedhi na microorganisms inapita tena ndani ya uterasi. Maambukizi yanaenea. Kwa hivyo, matatizo makubwa yanaweza kutokea.
Mtindo wa maisha wakati wa hedhi
Kuanzia siku ya kwanza ya hedhi, msichana anapaswa kulipa kipaumbele maalum kwa usafi ili kujisikia vizuri kila wakati na sio kuwashwa. Kuoga inahitajika asubuhi na jioni. Kwa kuongeza, kuosha mara kwa mara ni muhimu, kwa sababu damu hutengana haraka sana chini ya hatua ya hewa na microbes, na harufu isiyofaa hutokea ambayo watu wa karibu wanaweza kujisikia. Idadi ya chini inayoruhusiwa ya kuosha ni mara 2-3 kwa siku. Kimsingi, matibabu ya maji yanapaswa kuwa baada ya kila mabadiliko ya pedi, kisodo au kutembelea choo.
Wakati wa hedhi, kama sheria, afya inazidi kuwa mbaya, kwa hivyo wasichana wanaruhusiwa kutohudhuria madarasa ya elimu ya mwili kwa siku muhimu, kutoshiriki mashindano ya michezo. Wataalamu pia wanapendekeza katika kipindi hiki kukataa kuogelea kwenye bwawa, mto, bahari.
Dhana ya mzunguko wa hedhi
Dhana ya "mzunguko wa hedhi" inahusishwa kwa kiasi kikubwa na hedhi. Neno hili linamaanisha kipindi cha muda kutoka siku ya kwanza ya hedhi moja hadi siku ya kwanza ya hedhi inayofuata. Kwa kawaida, muda wa mzunguko katika msichana na mwanamke mwenye afya ni kutoka siku 21 hadi 35.
Katika hedhi ya kwanza, muda wa mzunguko unaweza kutofautiana na kawaida. Shirika la Afya Duniani linabainisha hiloMzunguko wa kwanza wa hedhi katika 38% ya wasichana huchukua zaidi ya siku 40, katika 10% - siku 60, na katika 20% - siku 20 tu. Yote hii inachukuliwa kuwa ya kawaida kabisa wakati wa hedhi ya kwanza. Ni kwamba wasichana hawana mzunguko wao wa hedhi mara moja. Hii inaweza kuchukua mwaka 1 au 2. Kwa umri, muda wa mzunguko huwa ndani ya masafa ya kawaida.
mawimbi ya SOS
Mchakato wa kubalehe huwa hauendelei kama kawaida. Wasichana wengine wana matatizo ambayo yanahitaji matibabu. Hapa kuna dalili kadhaa zinazoonyesha kuwa mfumo wa uzazi hauko sawa:
- Kipindi cha kwanza ni kirefu sana (zaidi ya siku 8) au kifupi sana (chini ya siku 3);
- kutokwa kwa uzito kupita kiasi, kwa hivyo itabidi ubadilishe gasket karibu kila saa;
- kukosekana kwa hedhi (kukosa hedhi kwa muda mrefu au muda mfupi sana kati ya hedhi ya kwanza na inayofuata).
Ikiwa una dalili zilizo hapo juu, unahitaji tu kushauriana na daktari, kwa sababu msichana anaweza kuwa na matatizo makubwa ambayo katika siku zijazo yatasababisha matokeo ya kusikitisha (kwa mfano, utasa au kuharibika kwa mimba). Sababu za mzunguko usio wa kawaida zinaweza kuwa utapiamlo, usafi usiofaa. Daktari atatoa mapendekezo muhimu, ikiwa kuna dalili za kwanza za kuchelewa kwa hedhi, atapendekeza dawa za mitishamba ili kurekebisha kazi ya hedhi.
Ninimuhimu kujua kuhusu ujauzito
Kwa bahati mbaya, wasichana wengi wa kisasa huanza kuishi kimapenzi mapema sana. Kutokana na ukosefu wa ujuzi muhimu, baadhi ya watu wana mimba zisizohitajika. Wasichana wachanga wanapaswa kukumbuka kuwa hedhi inaonyesha kubalehe, lakini bado haimaanishi kuwa mwili uko tayari kwa ujauzito. Katika umri huu, mimba haifai. Wasichana wanaofanya ngono wanapaswa kwanza kabisa kutunza uzazi wa mpango. Madaktari wanaonya kuwa bila uzazi wa mpango, mimba inaweza kutokea wakati wowote, hata kwa mzunguko usio wa kawaida wa hedhi.
Ikiwa mimba itatokea, basi msichana anaweza kuelewa hili kwa kuwepo kwa dalili za kwanza za ujauzito kabla ya kuchelewa kwa hedhi. Kama sheria, kifua kinakuwa chungu, kuna chuki kwa bidhaa fulani, kichefuchefu huteswa asubuhi. Unapaswa kuwajulisha wazazi wako kuhusu kuwepo kwa dalili hizo na kushauriana na daktari katika siku zijazo. Mimba katika umri mdogo ni dhiki kubwa kwa mwili, kwa hivyo kushauriana na mtaalamu ni muhimu.
Kwa kumalizia, ni vyema kutambua kwamba mwanzo wa hedhi ni tukio muhimu katika maisha ya msichana yeyote. Kwa wakati huu, unahitaji kuwa tayari. Ni muhimu kujua kuhusu vipengele vya hedhi, na kuhusu kupotoka kutoka kwa kawaida, na kuhusu mimba inayowezekana. Ikiwa una matatizo yoyote, usipaswi kuogopa kuwasiliana na mama na wataalamu, kwa sababu hedhi ni ya asili. Yanatokea kwa kila mwanamke.
