Watu wachache wanajua, lakini katika karne ya XVIII wastani wa maisha ya mtu ulikuwa miaka 24 tu. Baada ya miaka 100, idadi hii imeongezeka mara mbili - hadi miaka 48. Sasa mtoto mchanga anaweza kuishi wastani wa miaka 76. Kwa kuzingatia ugunduzi wa hivi punde katika biolojia, wanasayansi wanaamini kuwa takwimu hii itasalia bila kubadilika kwa muda mrefu.
Utangulizi
Leo, utaftaji wa "matofaa ya kufufua" na jibu la swali la kwanini mtu anazeeka katika uwanja wa kusoma muundo wa maumbile ya seli, wakati umakini mdogo na mdogo hulipwa kwa jukumu la mafadhaiko. na vyakula katika maisha ya watu. Wale ambao wanataka kufikia kutokufa hugeukia kliniki za kuzuia kuzeeka, wakilipa $ 20,000 kila mwaka kwa tiba ya homoni, uchambuzi wa DNA na upasuaji wa nafasi. Hata hivyo, mbinu hizi za majaribio hazitoi uhakikisho wowote wa kutokufa - zinaahidi tu kurefusha maisha.
Hebu tujue pamoja wakati na kwa nini mtu anazeeka, ni nini dalili na sababu za kuzeeka na jinsi ya kupunguza kasi ya uzee.
Dhana ya "kuzeeka"
Neno"Uzee" sasa unahusishwa na vipodozi vya kuzuia kuzeeka na shughuli za upasuaji. Hii ni kutokana na ukweli kwamba sayansi ya kisasa inazingatia zaidi utafiti wa anga ya nje na uvumbuzi wa teknolojia za kisasa. Walisahau tu kuhusu kutokufa.
Lakini Dkt. John Langmore, profesa katika Chuo Kikuu cha Michigan, na kundi lake "wameangalia" katika seli, katika kiini hasa cha maisha ya binadamu. Hasa, alisoma molekuli ya DNA na akapata mwisho wake mlolongo wa kurudia jozi za enzymes, ambazo baadaye ziliitwa "telomeres". Hufanya kazi kama "vifuniko" vya kinga katika mwisho wa kromosomu, ambayo baada ya muda huzuia molekuli kugawanyika katikati, ambayo husababisha kuzeeka na kifo cha mtu.
"telomeres" ni nini
Wanasayansi wanabainisha kuwa kadiri mtu anavyozeeka, urefu wa minyororo ya telomeri hupungua. Hatimaye huwa fupi sana hivi kwamba uigaji wa seli husababisha makosa mabaya au kukosa vipande katika mfuatano wa DNA, na hivyo kuzuia uwezo wa seli kujibadilisha. Sehemu hii ya kikomo, wakati seli imepoteza msimbo wake wa maisha wa DNA na haiwezi kujizalisha yenyewe, inaitwa kikomo cha Hayflick. Hiki ni kipimo cha ni mara ngapi seli inaweza kujinakili kabla haijafa.
Baadhi ya seli katika mwili wetu zina kikomo cha juu sana cha Hayflick. Kwa mfano, seli zilizo ndani ya midomo yetu na ndani ya matumbo yetu daima zinafutwa na kubadilishwa. Hakika, wanaonekana kuwa na uwezo wa kukuza telomeres hata kuwa watu wazima. Kisha wanasayansi wakapendezwa na kwa nini baadhi ya seli huzuia ukuaji wa telomere kutokana na umri, na baadhi hazifanyi hivyo.
Viini vya"Vilivyopangwa"
Dk. Langmore, kwa kutumia mbinu za kimwili, za kibayolojia na kijeni kuchunguza muundo na utendaji wa telomeres, ameunda mfumo usio na seli ili kuunda upya muundo wa utendaji kazi wa telomere kwa kutumia DNA ya sintetiki. Pia alibainisha utaratibu ambao telomeres zinaweza "kutengemaa" na hali zinazosababisha kuyumba kwao.
Vipengele vya protini "vinavyowajibika" kwa kuimarisha ncha za kromosomu vimeundwa na kuchunguzwa. Microscopy ya elektroni ilifanya iwezekane kuibua moja kwa moja muundo wa mfano wa telomere. Utafiti huu wa kuvutia ulipelekea uvumbuzi mwingi wa kuahidi.
Wanasayansi wamegundua kimeng'enya muhimu ambacho kinaweza "kuzima" telomere ili molekuli ya DNA iweze kujikunja mara mbili kwa muda usiojulikana. Inaitwa telomerase. Lakini kadiri tunavyozeeka, idadi ya telomerase katika seli hupungua. Hili ndilo jibu la swali la kwa nini mwili wa mwanadamu unazeeka.
Nadharia tano kuu
Kwa hivyo, wanasayansi wamethibitisha kuwa kifo hutokea kwa kupoteza idadi kubwa ya seli. Kuna nadharia kadhaa zinazoelezea jinsi kikomo cha Hayflick kinaonyeshwa katika seli za mwili wetu. Zizingatie kwa undani zaidi:
1. nadharia ya makosa. Nadharia hii inafafanua makosa ambayo yanaweza kutokea katika athari za kemikali katika uzalishaji wa DNA na RNA, kwani utaratibu wa kimetaboliki sio sahihi 100%. Kifo cha seli kinaweza kuwamatokeo ya makosa haya ambayo hayajatatuliwa.
2. Nadharia ya radicals huru. Anajibu swali la kwa nini mtu anazeeka, kwa njia yake mwenyewe. Radikali huru zisizodhibitiwa zinaweza kuharibu utando unaozunguka seli na molekuli za DNA na RNA za seli. Uharibifu huu hatimaye husababisha kifo cha seli.
Nadharia hii inafanyiwa utafiti motomoto kwa sasa. Majaribio ya panya yameonyesha kuwa kupungua kwa ulaji wa kalori kwa 40% kunasababisha kuongezeka maradufu kwa muda wao wa kuishi na kupungua kwa idadi ya radicals bure. Aidha, wanasayansi wamegundua kuwa vitamini E na C hunyonya vizuri.
3. Nadharia ya kuunganishwa inasema kwamba kuzeeka kwa viumbe hai ni kwa sababu ya malezi ya nasibu (kwa kuunganisha) ya "madaraja" kati ya molekuli za protini, ambayo huingilia kati uzalishaji wa RNA na DNA. Muunganisho huu mtambuka unaweza kusababishwa na kemikali nyingi zinazopatikana kwa kawaida katika seli kama matokeo ya kimetaboliki, na vile vile vichafuzi (kama vile risasi na moshi wa tumbaku).
4. Hypothesis ya ubongo hujibu swali la kwa nini watu huzeeka haraka kwa njia tofauti. Hii ni kutokana na "kuvunjika" kwa homeostasis ya kazi za mwili, hasa katika udhibiti wa hypothalamus juu ya tezi ya pituitari, ambayo husababisha kuharibika kwa udhibiti wa tezi za endocrine.
5. nadharia ya autoimmune. Ilipendekezwa na Dk. Roy Walford huko Los Angeles, ambaye anapendekeza kwamba aina mbili za seli za damu za mfumo wa kinga (B na T) hupoteza nishati kutokana na "shambulio" la bakteria,virusi na seli za saratani. Na seli B na T zinaposhindwa kufanya kazi, huambukiza seli zenye afya mwilini.
Kwa nini mtu anazeeka: sababu na dalili
Wakati fulani maishani, mara nyingi karibu na umri wa miaka 30, dalili za kuzeeka huanza kudhihirika. Inaweza kuonekana kila mahali: mikunjo huonekana kwenye ngozi, nguvu na unyumbulifu wa mifupa na viungo hupungua, mfumo wa moyo na mishipa, usagaji chakula na neva hubadilika.
Ingawa hakuna mtu anayeweza kusema kwanini mtu anazeeka. Lakini jenetiki, lishe, mazoezi, magonjwa na mambo mengine kwa hakika yameonyeshwa kuathiri mchakato huu.
Hebu tuangalie kwa karibu dalili na sababu za kuzeeka kwa mifumo kuu ya mwili:
1. Seli, viungo na tishu:
- telomeres, ambazo ziko kwenye ncha za kromosomu ndani ya kila seli, baada ya muda huzuia mgawanyiko wa molekuli ya DNA;
- taka hujilimbikiza kwenye seli;
- tishu-unganishi inakuwa ngumu zaidi;
- Uwezo wa juu zaidi wa utendaji wa viungo vingi umepunguzwa.
2. Moyo na mishipa ya damu:
- ukuta wa moyo kuwa mzito;
- misuli ya moyo huanza kufanya kazi kwa ufanisi mdogo, ikisukuma kiasi sawa cha damu;
- aorta huwa nene, ngumu na isiyonyumbulika zaidi;
- mishipa hutoa damu kwenye moyo na ubongo polepole zaidi, ndiyo sababu mtu anazeeka, dalili ziko wazi.
3. Kazi Muhimu:
- mwili huwa mgumu zaidi kudhibiti halijoto;
- marudiomapigo ya moyo huchukua muda mrefu kurejea kawaida baada ya mazoezi.
4. Mifupa, misuli, viungo:
- mifupa kuwa nyembamba na kupungua nguvu;
- viungo ni ngumu zaidi na havinyunyuki;
- cartilage kwenye mifupa na viungo huanza kudhoofika;
- tishu za misuli pia hupoteza nguvu zake, hii inaeleza kwa nini mtu huzeeka, sababu za mchakato huu.
5. Mfumo wa usagaji chakula:
- tumbo, ini, kongosho na utumbo mwembamba hutoa juisi kidogo ya usagaji chakula;
- mwendo wa chakula kupitia mfumo wa usagaji chakula hupungua.
6. Mfumo wa ubongo na neva:
- idadi ya seli za neva kwenye ubongo na uti wa mgongo hupungua;
- Miundo isiyo ya kawaida kama vile "plaques" na "tangles" inaweza kuunda kwenye ubongo, ambayo husababisha kuzorota kwa utendaji wake;
- idadi ya miunganisho kati ya seli za neva hupungua.
7. Macho na masikio:
- retina inakuwa nyembamba na wanafunzi kuwa wagumu zaidi;
- lenzi zisizo na uwazi;
- kuta za mfereji wa sikio kuwa nyembamba na nene za masikio.
8. Ngozi, kucha na nywele:
- ngozi inakuwa nyembamba na inapungua nyororo kadiri umri unavyosonga, ndiyo sababu watu huzeeka kwa nje;
- tezi za jasho hutoa jasho kidogo;
- misumari hukua polepole;
- nywele hubadilika kuwa mvi na nyingine hata huacha kukua.
Dalili za Kuzeeka
Zipodalili za kawaida za kuzeeka ambazo ni pamoja na:
- kuongezeka kwa uwezekano wa kuambukizwa;
- kupungua kidogo kwa ukuaji;
- hatari ya kuongezeka kwa kiharusi cha joto au hypothermia;
- mifupa huvunjika kwa urahisi zaidi;
- simama;
- mwendo wa polepole;
- kupungua kwa jumla ya nishati;
- kuvimbiwa na kushindwa kwa mkojo;
- kupungua kidogo kwa mchakato wa kufikiri na kuharibika kwa kumbukumbu;
- kupungua kwa uratibu;
- kuzorota kwa uwezo wa kuona na kupungua kwa uwezo wa kuona wa pembeni;
- upotezaji wa kusikia;
- kulegea na mikunjo ya ngozi;
- nywele mvi;
- kupungua uzito.
Ijayo, tuangalie ni nini kinasababisha watu kuzeeka na ni vitu gani vinatufanya kuwa wazee.
Athari ya sukari
Watu wanaopenda peremende watachukizwa kujua kuwa sukari "huharakisha" uzee wetu. Ikiwa utaitumia kwa idadi kubwa, hivi karibuni utapata uzito haraka, na mwili wako utashambuliwa zaidi na magonjwa sugu. Wao, bila shaka, "wataanzisha" polepole katika maisha ya mtu kwa muda mrefu. Walakini, kila ugonjwa sugu huathiri vibaya seli zote za mwili. Ndiyo sababu mtu anazeeka polepole.
Kuvuta sigara
Hata mtoto anajua kuwa kuvuta sigara ni mbaya kwa afya. Nchini New Zealand, kwa mfano, watu 5,000 hufa kila mwaka kutokana na athari mbaya za kuvuta sigara (ikiwa ni pamoja na kuvuta sigara). Hii niWatu 13 kwa siku!
Kila sigara unayovuta itaongeza mikunjo kwenye uso wako. Na pamoja na mwanga mwingi wa jua huchangia pia kuonekana kwa seli zinazokufa kwenye ngozi.
Talaka
Ndiyo, umesoma hivyo sawa! Kuachana na mtu uliyempenda sana kuna athari mbaya si tu kwa hali yako ya kisaikolojia, bali pia sura na afya yako.
Mnamo mwaka wa 2009, wanasayansi walifanya utafiti na mapacha wanaofanana, ambao ulibaini kuwa wanandoa waliotengana wanaonekana wakubwa zaidi kuliko wale ambao wamekuwa pamoja siku zote.
Mwepo wa jua
Miale ya jua ina athari chanya kwenye mwili wa binadamu, lakini kwa kiasi fulani. Inaweza kusababisha mikunjo kwenye ngozi, basi inakuwa wazi kwa nini watu wengine huzeeka haraka kuliko wengine.
Jua kupita kiasi kunaweza kusababisha elastosis (kupungua kwa unyunyu wa ngozi) na kuonekana kwa madoa mengi ya umri usoni.
Hofu na mafadhaiko
Utafiti wa hivi majuzi umegundua kuwa hofu na matukio ya kibinafsi huongeza kasi ya uzee na kuongeza miaka kwenye mwonekano wako. Mkazo wa muda mrefu husababisha kutolewa mara kwa mara kwa homoni za hofu, ambazo zina athari mbaya kwa viungo vya ndani na tishu. Pia huchangia kuundwa kwa free radicals, ambayo ndiyo sababu ya watu kuzeeka haraka.
Jinsi ya kupunguza kasi ya saa ya kibayolojia
Kuna mapendekezo kadhaa ambayo yatakusaidia wewe mwenyewe na bila uwekezajikiasi kikubwa kupunguza kasi ya kuzeeka katika mwili:
1. Jifunze kudhibiti hofu yako na kukabiliana na wasiwasi wako.
2. Kuzuia ulaji wako wa kalori hupunguza sana uzee wako. Matokeo ya awali kutoka kwa tafiti katika nyani yanaonyesha kuwa lishe bora inaweza "kupunguza kasi" mabadiliko ya kisaikolojia yanayohusiana na uzee.
3. Fanya mazoezi ya kawaida. Baada ya yote, zinachangia kutolewa kwa homoni za ukuaji.
4. Jaribu kupata usingizi wa kutosha kila siku. Ni wakati wa kulala tu ndipo tunaweza kurejesha nguvu zetu zote.
5. Tulia. Chagua njia ya kupumzika ambayo inafaa kwako. Labda itakuwa dansi, kusoma vitabu, kusikiliza muziki, au kuoga maji moto tu.
Kwa kumalizia, sote tunaweza kusema kwamba sote tutazeeka, tupende tusitake. Lakini sasa tunajua jinsi ya kupunguza kasi ya mchakato huu, hata katika kiwango cha seli. Inahitajika sio tu kuishi maisha ya afya, lakini pia kupunguza mambo yote ambayo yanaathiri vibaya mwili wetu.
