Mara nyingi kuna aina mbalimbali za matatizo na mgongo, lakini si mara zote mtu hugeuka kwa daktari kwa wakati kwa ajili ya matibabu na kupunguza vertebrae. Kuna njia nyingi za matibabu, shukrani ambayo unaweza kujiondoa haraka maumivu ya uchungu. Walakini, inafaa kukumbuka kuwa matibabu kama haya ya kibinafsi yanaweza kusababisha kuzorota kwa ustawi, kwa hivyo taratibu zote lazima zifanyike kwa uangalifu sana.
Mfupa wa mgongo huhama lini na vipi
Kuna sababu fulani zinazosababisha patholojia mbalimbali za uti wa mgongo. Ukiukwaji wa utaratibu wa kawaida wa vertebrae kuhusiana na safu nzima ya mgongo hufuatana na dalili za kutisha. Watu wengi wanataka kurekebisha yao wenyewe. Walakini, hatua kama hiyo bila mbinu jumuishi na kuimarisha corset ya misuli inaweza kusababisha aina mbalimbali za michakato ya pathological.
Kuhamishwa kwa vertebra kuhusiana na miundo iliyo karibu kunaweza kutokea huku na huko. Tatizo sawa linazingatiwa katika sehemu tofauti za mgongo. Kulingana na eneo, spondylolisthesis hutokea:
- kizazi;
- kifua;
- lumbar.
Kuhamishwa kwa diski za uti wa mgongo, ambayo hutokea na kuendelea kwa ugonjwa huo, husababisha mgandamizo wa ncha za ujasiri, na kusababisha maumivu makali.
Wakati uti wa mgongo umewekwa tena, mtu huhisi utulivu, lakini bila matibabu ya kina, kurudi tena kunaweza kutokea, na uti wa mgongo utaondoka tena kutoka mahali pake. Kwa kila mabadiliko hayo, ustawi wa mgonjwa unazidi kuwa mbaya zaidi na zaidi. Ndiyo maana upunguzaji unapaswa kufanywa na mtaalamu aliyehitimu baada ya uchunguzi wa kina na kozi ya matibabu iliyofanywa vizuri.
Sababu kuu za upendeleo
Kuhamishwa kwa uti wa mgongo hutokea wakati sehemu za uti wa mgongo zimeharibiwa, lakini kunaweza pia kuwa na magonjwa ya kuzaliwa yanayohusiana na hitilafu za ukuaji wa intrauterine. Kimsingi, mchakato wa patholojia hukua kama matokeo ya:
- majeraha na majeraha ya uti wa mgongo;
- magonjwa ya tishu za misuli;
- osteochondrosis;
- mabadiliko yanayohusiana na umri katika tishu za cartilage;
- michakato ya uharibifu inayoathiri diski za intervertebral.
Pamoja na maendeleo ya sababu kuu ya tukio la kuhama, hali ya mgonjwa inazidi kuwa mbaya, ambayo inaongoza kwa maendeleo ya patholojia hatari ambazo ni vigumu kutibu. Kwa kuwa hali kama hiyo inaweza kusababisha ulemavu kwa muda, watu zaidi na zaidi wanashangaa jinsi ya kupunguza uti wa mgongo mwenyewe.
Dalili za kuhama
Ikiwa kuhama kwa uti wa mgongo kulitokea kwenye seviksiau eneo la kifua, basi ukanda wa bega wa binadamu unaweza kuwa sehemu au hata kupooza kabisa. Ikiwa uti wa mgongo umekiukwa, basi hii inaweza kusababisha kukamatwa kwa kupumua. Kumbukumbu ya mtu huharibika, maumivu ya kichwa mara kwa mara na kizunguzungu huzingatiwa. Matokeo ya mchakato huo wa patholojia yanaweza kusababisha usumbufu wa utendaji wa viungo vingi muhimu.
Ikiwa kuna kuhama kwa vertebrae ya lumbar, basi hata katika hatua ya awali, dalili zifuatazo zinaweza kuzingatiwa:
- maumivu ya miguu na udhaifu mkubwa;
- maumivu ya kiuno;
- kufa ganzi miguuni, kupiga magoti na kupoteza hisia;
- uhamaji mdogo.
Kuhamishwa kunaweza kupita peke yake, lakini mara nyingi bado kunahitaji kupunguzwa na matibabu changamano. Matibabu ya kihafidhina inahusisha matumizi ya madawa ya kupambana na uchochezi na analgesic. Urejesho wa haraka unahitaji tiba ya mazoezi na tiba ya mikono.
Sifa za matibabu
Kuna sababu fulani ambazo uhamaji wa vertebrae huongezeka sana, ambayo husababisha kuhama. Ikiwa ni kali sana, basi inaweza kusababisha matatizo makubwa.
Kupunguzwa kwa uti wa mgongo wa seviksi lazima kuanze kwa kujiweka katika hali ya kusimama. Hii inaweza kufanyika kwa kutumia zana maalum au ujenzi wa kujitegemea wa tairi au roller. Daktari anayehudhuria hufanya kupunguza mara moja,hadi uvimbe wa tishu laini uwe kikwazo kikubwa kwa tiba.
Urejeshaji wa eneo lililoathiriwa unaweza kuwa wa papo hapo au wa muda mrefu, kwa kutumia kitanzi cha kuvuta. Katika hali ya juu sana, uingiliaji wa upasuaji hutumiwa. Baada ya kupunguzwa kwa vertebrae ya kizazi, mgonjwa anapendekezwa kuendelea kurekebisha shingo na corset maalum ya mifupa. Shukrani kwa matumizi yake, sehemu ya mzigo huondolewa kwenye vertebrae. Katika kesi hii, misuli dhaifu na mishipa hupona haraka sana. Baada ya kuondolewa kwa shambulio la papo hapo, mtu ameagizwa kozi ya massage, reflexology, mazoezi ya matibabu na physiotherapy.
Kupasha misuli joto, kupunguza
Ili kupunguza vertebrae ya lumbar, pamoja na zile zilizo katika eneo lingine, ni muhimu kupasha misuli joto. Ili kufanya hivyo, unahitaji kufanya mazoezi ya joto, ambayo yanajumuisha upole, lakini mazoezi makali kabisa.
Kifuatacho, mgonjwa anatakiwa kulala upande ambapo maumivu yanasikika zaidi. Miguu imeinama kwa magoti. Baada ya hayo, mtaalamu huweka mkono wa kushoto katikati ya eneo la lumbar, na kurekebisha mkono wa kulia kwenye kifua cha mgonjwa. Kisha unahitaji kuanza polepole kugeuka mgonjwa chini. Katika hatua hii, unapaswa kurekebisha mguu uliolala juu, kwani huinuka kwa hiari unapogeuza torso. Baada ya kufikia angle inayotaka ya mzunguko, inahitajika kushinikiza kifua kwa nguvu na kufanya zamu kali. Kurudia utaratibu huu mara tatu, na kisha ugeuke mgonjwa kwa upande mwingine. Woteudanganyifu lazima ufanyike kwa uangalifu sana, kwani harakati yoyote isiyo ya kawaida inaweza kusababisha majeraha mabaya.
Mazoezi maalum
Diski za seviksi zimeundwa kwa ajili ya uhamaji na matumizi mengi, kwa hivyo mara nyingi zinaweza kuhamishwa. Ni muhimu kufanya matibabu ya kina, ambayo ina maana ya matumizi ya hatua mbalimbali zinazosaidia kuimarisha mgongo. Mazoezi kuu ni pamoja na swinging, kupotosha, kunyoosha mwanga. Lazima kwanza uwasiliane na daktari, ambaye atachagua mlolongo wa utekelezaji wao, kulingana na hatua ya ugonjwa huo.
Harakati zote hufanywa polepole na kwa ulaini ili kutoumiza zaidi eneo lililoathiriwa. Ikiwa maumivu yanaonekana baada ya kupunguzwa kwa vertebrae, basi unahitaji kuacha kufanya mazoezi, pamoja na kunywa painkillers.
Kutumia tiba ya mikono
Baada ya kupunguzwa kwa uti wa mgongo, matumizi ya mbinu za tiba ya mwongozo inahitajika. Mbinu hizi zote zinaweza kugawanywa katika matibabu na uchunguzi. Katika hali zote mbili, chombo kuu cha daktari ni mikono yake. Ni mtaalamu aliyestahiki pekee ndiye ataweza kurekebisha matatizo yaliyopo kwenye uti wa mgongo.
Mwanzoni, upigaji picha wa mwangwi wa sumaku unafanywa, ambao husaidia kubainisha kwa uwazi kipengele cha uhamishaji. Mbinu zote za tiba ya mwongozo zinalenga kuondoa mkazo mwingi wa misuli. Kwa njia sahihi, hukouwezo wa kurudisha nafasi ya kawaida ya nyuso za articular ya vertebrae jamaa kwa kila mmoja.
Ufanisi wa kupunguza
Kuna mazoezi na mbinu nyingi zinazotumika kupunguza uti wa mgongo, ambazo huchaguliwa madhubuti kwa kila mtu. Ni muhimu kuzingatia kwamba kuna uwezekano mkubwa wa kurudia, kwa hiyo ni muhimu kuchukua hatua za kuzuia kwa wakati. Baada ya kuweka upya na kufanya seti ya mazoezi, unaweza kugundua matokeo yafuatayo:
- kuimarisha misuli;
- mgongo;
- ondoa mikazo;
- kurekebisha mzunguko wa damu;
- kuongeza sauti ya mwili.
Kufanya kila kitu sawa na kufuata mapendekezo ya wataalamu, unaweza kunyoosha mgongo wako na usijidhuru.
