Kusogea vibaya, kufanya mazoezi kupita kiasi au kunyanyua vitu vizito kunaweza kusababisha maumivu ya mgongo yasiyovumilika. Jambo kama hilo linaitwa kuvunjika kwa mgongo wa lumbar. Wakati huo huo, inakuwa sio ngumu tu kufanya kazi za kimsingi - usumbufu hujifanya kujisikia katika nafasi ya kukaa au ya uongo. Kila mtu anaweza kukabiliana na ukweli kwamba alirarua mgongo wake. Nini cha kufanya nyumbani ili kupunguza maumivu? Hebu tujaribu kufahamu ni njia gani za matibabu na mbadala zipo.
Maelezo ya jumla
Kwanza kabisa, hebu tuangalie maana ya dhana ya "kuvunjika mgongo" kwa mtazamo wa kimatibabu. Kama sheria, sababu ya hali hii ni mkazo mwingi wa mwili kwenye mgongo. Ikiwa kuvunjika hutokea, basi mtu hupata maumivu ya papo hapo, ambayo yanaweza kuwekwa kwenye eneo la lumbar aukuenea kwa nyuma. Hii ni kutokana na ukweli kwamba wakati wa kupasuka, kupasuka kwa tishu za misuli hutokea. Katika hali hii, uhamishaji wa diski za uti wa mgongo au majeraha mengine yoyote hayatokei.
Patholojia hukua kutokana na ukweli kwamba corset ya misuli inayohusika na kuweka mgongo katika mkao sahihi hukoma kufanya kazi zake kama kawaida. Kama matokeo ya hii, hata kwa bidii kidogo ya mwili, huanza kupungua. Misuli ya misuli iliyojeruhiwa haiwezi kurudi mgongo kwenye nafasi yake ya awali, kwa sababu ambayo cartilage inajenga shinikizo kwenye mishipa, ambayo husababisha ugonjwa wa maumivu yaliyotamkwa. Kwa hivyo, ikiwa mtu alipasua mgongo wake kwenye mgongo wa chini (nini cha kufanya - tutazingatia kwa undani baadaye), basi inakuwa ngumu kwake kufanya kazi zake za kawaida za kila siku, kwani mzigo wa mwili kwenye mgongo haufanani.
Ainisho ya ugonjwa
Ikiwa mtu amevunjika mgongo, ni muhimu sana kuamua aina ya jeraha lililopokelewa, kwa kuwa mbinu za matibabu pia hutegemea hii. Kama ilivyoelezwa hapo juu, kuvunjika kwa uti wa mgongo wa lumbar kunatokana na kunyoosha kwa nyuzi za misuli, lakini kunaweza kuwa tofauti.
Katika dawa za kisasa kuna uainishaji ufuatao:
- kukaza kwa misuli;
- kuvunjika mishipa;
- uharibifu wa diski za uti wa mgongo;
- protrusion;
- deformation ya fibrocartilaginous formations;
- ngiri ya uti wa mgongo;
- kuyumba kwa uti wa mgongo.
Ikiwa mtu atapasua mgongo wake, nini cha kufanya katika kesi hii? Haiwezekani kujibu swali hili bila usawa, kwani vitendo maalum hutegemeajuu ya aina ya jeraha lililopokelewa. Katika kila kesi maalum iliyotajwa hapo juu, matibabu maalum yanahitajika, kwa hiyo inashauriwa kwanza kushauriana na daktari kwa uchunguzi sahihi. Kwa msingi tu wa matokeo ya eksirei, daktari ataweza kuchagua programu inayofaa ya matibabu.
Aina za ugonjwa wa maumivu
Iwapo mtu mzima au mtoto amevunjika mgongo, dalili zinaweza kutofautiana. Kiwango na ukali wa udhihirisho wao hutegemea ukali na aina ya kunyoosha kwa nyuzi za misuli.
Katika hali hii, usumbufu unaweza kuwa wa aina zifuatazo:
- Misuli. Dalili huwekwa katika eneo la kupasuka moja kwa moja kwa tishu za misuli.
- Vertebrate. Patholojia iliibuka kama matokeo ya mchakato wa uchochezi.
- Diski. Maumivu huonekana kutokana na kubanwa kwa mishipa kati ya diski za uti wa mgongo.
- Neurogenic. Husababishwa na kuzorota kwa upitishaji wa misukumo ya kielektroniki kwenye michakato ya nyuro.
Kila aina ina nuances fulani na ukubwa tofauti wa maonyesho ya kimatibabu.
Sababu kuu za ugonjwa
Kila mtu anayeumia mgongo anashangaa kwanini haya yanatokea.
Miongoni mwa sababu zinazojulikana sana wataalam walioainishwa hubainisha yafuatayo:
- kuinua vitu vikubwa sana na vizito;
- uhamishaji mbaya wa bidhaa;
- kazi ngumu ya kimwili;
- kuruka;
- kukaa kwa mkao usio na raha kwa muda mrefu;
- kuanguka chali;
- miruka iliyoshindwa;
- kushiriki katika michezo fulani yenye hatari kubwa ya kuumia;
- mwili usiojali hugeuka au kuegemea.
Hizi ndizo sababu kuu ambazo mara nyingi husababisha kukaza kwa misuli ya kiuno. Walakini, sababu zinaweza kuwa tofauti sana. Yote inategemea kila kisa mahususi.
Vitu vya kuchochea
Tatizo la kawaida sana ambalo wagonjwa wengi hukabili ni: "Nilivunjika mgongo. Nifanye nini?"
Zaidi katika makala haya, mbinu za matibabu na za kitamaduni zitajadiliwa kwa undani, lakini kwa sasa tutaorodhesha sababu kuu ambazo huongeza kwa kiasi kikubwa hatari ya kuumia na kunyoosha kwa tishu za misuli ya eneo la lumbar. Hii ni muhimu sana, kwa sababu patholojia kama hiyo inakabiliwa sio tu na watu wanaocheza michezo au kufanya kazi katika hali ngumu ya kimwili, lakini pia na wasimamizi wa kawaida ambao hutumia siku nzima kwenye kompyuta.
Mambo yafuatayo huongeza uwezekano wa kuraruka:
- Sifa za kibinafsi za kiumbe. Watu wengine wana uwezekano mkubwa wa kuumia kuliko wengine, kwa hivyo wana uwezekano mkubwa wa kupata sprains. Kama sheria, vijana na watu wazima ambao wana corset ya misuli iliyokuzwa vibaya wako kwenye hatari kubwa.
- Kuwepo kwa magonjwa ya uti wa mgongo. Pamoja na kujipinda, mbenuko, ngiri na magonjwa mengine, uwezekano wa kupata magonjwa yanayoambatana ni mkubwa sana.
- Ukali wa miondoko. Ni kwa sababu yao kwamba wengikesi na sprains na aina nyingine za majeraha hutokea. Huenda zinahusiana na hali za nyumbani, ajali au ugomvi wa kawaida wa mitaani.
- Msimu. Kama takwimu za matibabu zinavyoonyesha, simu nyingi kwa madaktari walio na shida ambayo mtu amepasua mgongo wake huja msimu wa baridi. Hii ni kutokana na ukweli kwamba wakati wa kufanya shughuli zozote za kimwili, misuli haipati joto kawaida.
- Magonjwa ya mishipa ya fahamu.
- Nimefadhaika kila wakati.
- Magonjwa mbalimbali yanayotokea kwa fomu ya papo hapo au sugu.
- Maisha ya kutokufanya mazoezi.
Mambo yote hapo juu huongeza sana hatari ya kunyoosha na kupasuka kwa tishu za misuli kwenye uti wa mgongo, kwa hivyo ikiwa unahusishwa na angalau baadhi yao, basi jaribu kufikiria upya maisha yako na uondoe. Na ikiwa, hata hivyo, umejeruhiwa, basi katika kesi hii inashauriwa kuanza kutibu mgongo uliovunjika haraka iwezekanavyo, kwani ugonjwa huo utachukua muda mrefu sana kupita peke yake. Kwa kuongezea, kwa kukosekana kwa tiba ifaayo, uwezekano wa kupata matatizo mbalimbali makubwa ni mkubwa.
Nani yuko kwenye hatari zaidi?
Labda, hautapata mtu kama huyo ambaye hajapata mkazo wa mgongo angalau mara moja maishani mwake. Wakati huo huo, jinsia, jamii ya umri na kazi haijalishi hata kidogo. Lakini baadhi ya watu hupatwa na ugonjwa huu mara kwa mara, huku wengine karibu hawaugui kamwe.
Kama ilivyobainishwamadaktari, aina zifuatazo za raia wako katika hatari kubwa:
- wasichana na wanawake wa rika zote;
- wazee;
- watu wanene;
- wavutaji sigara, walevi na waraibu wa dawa za kulevya.
Ikiwa unataka kupunguza uwezekano wa kuteguka kwa uti wa mgongo, inashauriwa kudumisha maisha yenye afya, kuacha tabia yoyote mbaya, na pia kujaribu kucheza aina fulani ya michezo au angalau kufanya mazoezi asubuhi.
Maonyesho ya kliniki
Ni vyema kutambua mara moja kwamba kuteguka kwa kila mtu au kupasuka kwa mishipa ya uti wa mgongo kunaweza kujidhihirisha kwa njia tofauti. Ukali na ukali wa udhihirisho huathiriwa na kiwango cha jeraha, pamoja na uwepo wa magonjwa yanayoambatana.
Ikiwa mtu amevunjika mgongo, dalili huwa sawa kwa wanaume na wanawake. Unaweza kutambua ugonjwa kwa kujitegemea kwa ishara zifuatazo:
- Maumivu makali ya kutoboa katika eneo la kiuno. Hutokea moja kwa moja wakati wa mkazo wa mgongo na hujidhihirisha kwa bidii au harakati zozote za kimwili.
- Hematoma na uvimbe kwenye eneo lililoharibiwa.
- Mvutano mkali wa misuli bila hiari ambao hauwezi kulegezwa.
- Kufa ganzi na kutekenya sehemu ya chini ya mgongo.
- Mwiko unaoonekana wa uti wa mgongo, unaosikika kwa urahisi kwenye palpation.
- mwendo mdogo.
- Kuzorota kwa shughuli ya reflex.
- Kuhisi udhaifu katika viungo vya chini.
Mbali na yote yaliyo hapo juu, katika hali nyingine, mtu anawezakichefuchefu na kutapika huzingatiwa.
Njia za kimsingi za uchunguzi
Iwapo mwanamke alirarua mgongo wake kutoka kwa mvuto, kama, kimsingi, mwanaume, basi unapaswa kwenda hospitalini mara moja kwa uchunguzi. Daktari wa vertebrologist anahusika na masuala hayo, lakini ikiwa hayuko katika hospitali yako, basi unaweza kufanya miadi na mtaalamu wa traumatologist. Daktari atakuchunguza na kukupeleka kwa hesabu kamili ya damu.
Aidha, vipimo vifuatavyo vya maabara vinaweza kuagizwa ikibidi:
- x-ray;
- MRI;
- myelography;
- tomografia iliyokadiriwa;
- ultrasound;
- thermography.
Ni baada tu ya matokeo ya vipimo kuwa mikononi mwa daktari, ataweza kubainisha hali halisi ya afya ya mgonjwa na ukali wa jeraha, na pia kuchagua programu inayofaa zaidi ya matibabu.
Hatua za kwanza za kunyoosha
Wanawake wengi (wanaume hawaelewi sana na majeraha kutokana na sifa zao za juu za kimwili) wanavutiwa na swali: "Nilipasua mgongo wangu kutokana na mvuto. Nifanye nini?" Bila shaka, suluhisho bora itakuwa kwenda hospitali, lakini hii haiwezekani kila wakati kwa wakati fulani. Kwa hivyo, jinsia ya haki inapaswa kuwa na wazo kuhusu misingi ya huduma ya kwanza.
Ikiwa wewe au mtu wako wa karibu alinyanyua uzito mkubwa au akageuka kwa njia isiyofaa, na kusababisha maumivu makali ya mgongo, unapaswa kuchukua hatua zifuatazo:
- Ni lazima mwathiriwa awekwe katika nafasi ya wima kwenye sehemu ngumu, hivyo basi kupunguza uweza wake.
- Chini ya mgongo wa chini, unaweza kuweka mto ambao sio laini sana (mradi tu hakuna usumbufu).
- Mpeleke mgonjwa hospitalini au piga simu ambulensi ya dharura ikiwa mtu huyo hawezi kujisogeza kwa kujitegemea.
- Ni marufuku kabisa kutoa dawa yoyote bila kushauriana na daktari kwanza.
- Ikiwezekana, weka kibandiko baridi kwenye sehemu iliyoharibika ya mwili, ambayo itapunguza maumivu.
- Weka bandeji inayokubana kwenye sehemu ya chini ya mgongo wako ili kupunguza msongo wa mawazo kwenye mgongo wako.
Ikiwa mtu amevunjika mgongo, jinsi ya kumtibu itaelezwa kwa undani baadaye, lakini chaguo bora ni kushauriana na daktari. Wakati mwingine unaweza kujaribu kukabiliana na ugonjwa huo mwenyewe kwa msaada wa dawa za jadi.
Matibabu ya dawa
Mgongo ni uti wa mgongo wa mwili wa binadamu, kwa sababu mishipa mingi hupitia humo. Kwa hiyo, kwa majeraha yoyote ya nyuma, ni bora kuwasiliana na mtaalamu. Wakati huo huo, ni bora kutochelewesha ziara, kwani ucheleweshaji wowote unaweza kuwa na athari mbaya.
Kama sheria, muda wa matibabu hauchukui zaidi ya mwezi mmoja, na inategemea utumiaji wa dawa.
Mara nyingi, madaktari huwaandikia wagonjwa wao dawa zifuatazo:
- Dawa za kutuliza maumivu - kuondoa maumivu. Inatumika vyema kwa kudunga kwani inafanya kazi vizuri zaidi.
- Kuzuia uvimbe - huruhusu sio tu kuondoa uvimbe, bali pia kupunguza dalili.
- Vipumzisha misuli - hukuruhusu kupunguza mkazo katika nyuzi za misuli.
- Iwapo mtu amevunjika mgongo, mafuta ya kupaka ni mojawapo ya aina kuu za dawa zinazotumika kutibu ugonjwa. Kusugua mgongo wao wa chini kunapaswa kuanza takriban siku ya tatu baada ya kuumia. Madaktari wengi wanapendekeza dawa kama Fastum Gel, Menovazin na Diclofenac.
- Chondroprotectors - kuwezesha na kuharakisha michakato ya kuzaliwa upya, ili nyuzinyuzi za misuli zilizochanika zikue pamoja haraka zaidi.
- Vitamin complexes - muhimu kwa kudumisha mwili na kujaza ugavi wake wa vitamini, madini na virutubisho.
Ikiwa pengo ni kubwa sana na dawa za kawaida za kutuliza maumivu hazisaidii, vizuizi vya lidocaine vimeagizwa. Hii ni kweli hasa katika hali ambapo jinsia ya haki ilimpasua mgongo. Dalili kwa wanawake kutokana na sifa za anatomia na za kisaikolojia huwa kali zaidi na hutamkwa zaidi, na dawa za kutuliza maumivu za kawaida mara nyingi hazifanyi kazi.
Matibabu ya dawa pia hujumuishwa na kozi ya tiba ya mwili.
Bora miongoni mwao ni hawa wafuatao:
- masaji;
- mazoezi ya kimatibabu;
- kupasha joto;
- electrophoresis;
- UHT;
- tiba ya laser;
- acupuncture;
- tiba ya mwongozo.
Katika hali mbaya sana, wakati matibabu ya kawaida hayaleti matokeo yanayotarajiwa, upasuaji unaweza kuhitajika. Hata hivyo, kama mazoezi ya kimatibabu yanavyoonyesha, mbinu kali kama hizo zinahitajika tu katika hali za pekee.
Dawa Mbadala
Watu wamekuwa na majeraha ya mgongo kila wakati, na hii ilikuwa kawaida katika Enzi za Kati, wakati kulikuwa na hali ngumu sana ya maisha. Kwa hiyo, waganga wa kienyeji wamegundua mbinu na mapishi mengi madhubuti ya kusaidia mikwaruzo au mipasuko ya misuli ya lumbar.
Hapa kuna matibabu mazuri sana:
- Changanya kwenye chombo kimoja tsp 1. juisi safi ya aloe na asali. Katika bakuli nyingine, kuchanganya gramu 100 za udongo wa Cambrian na vijiko vitatu vya maji moto hadi digrii 40, na kuchanganya kila kitu vizuri, kisha kuongeza yaliyomo ya chombo cha kwanza. Dawa inayosababishwa inatumika kwa eneo lililoharibiwa (kwenye mgongo wa chini) mara tatu kwa siku kwa siku 5-20.
- Katakata vizuri au sua mzizi mpya wa horseradish, uifunge kwa kitambaa chembamba cha pamba na upake kwenye compression kwa dakika 10-20.
- Changanya 100 g ya chumvi na unga wa haradali, ongeza mafuta ya taa iliyosafishwa kidogo kwao na ukoroge. Uthabiti unapaswa kufanana na tope sio kioevu sana. Tumia mchanganyiko huo kusugua sehemu ya nyuma iliyoathirika.
Inafaa kumbuka: ikiwa matibabu ya kibinafsi hayataleta matokeo yoyote kwa muda mrefu, basi katika kesi hii inashauriwa kugeukia.daktari, kwani baadhi ya magonjwa ya safu ya mgongo yanahitaji uangalizi wa kitaalamu.
