Kuvimbiwa - mojawapo ya matatizo ya haraka ya idadi ya wazee kutokana na sifa za umri - ni ukiukwaji wa kinyesi kwa namna ya ukosefu wa kinyesi kila siku, mzunguko wake ni chini ya mara tatu kwa wiki.. Ameambatana na:
- hisia ya kutotakasika pungufu;
- mvuto, kuchukua angalau robo ya muda wa tendo la kutoa puru (kujisaidia haja kubwa);
- uthabiti mnene wa kinyesi na kiasi chake kidogo.
Sababu za kuvimbiwa kwa wazee
Katika uzee, tukio na kuongezeka kwa kuvimbiwa kunaweza kusababishwa na:
mabadiliko asilia yanayohusiana na umri: kudhoofika kwa misuli ya sakafu ya pelvic, kupungua kwa unyeti wa sphincter ya mkundu na kasi ya kutengeneza tishu (uponyaji), hypoxia (ukosefu wa oksijeni mwilini);
- kawaidamagonjwa ya wazee: parkinsonism, atherosclerosis, unyogovu, hypercalcemia (kuongezeka kwa mkusanyiko wa kalsiamu katika damu);
- upungufu wa ulaji wa chakula na vinywaji vyenye afya kwa kiwango cha chini ya posho ya kila siku;
- matumizi mabaya ya laxatives;
- udhaifu mkali wa misuli (adynamia);
- shughuli ya chini ya tezi (hypothyroidism);
- kuendelea kwa magonjwa yaliyopo (multiple sclerosis, kisukari, matatizo ya uti wa mgongo);
- matumizi ya dawa kutibu magonjwa yaliyopo;
- mtindo wa kukaa, mazoezi ya chini ya mwili, yanayochangia kuzuia utendaji wa matumbo ya matumbo;
- sababu za kisaikolojia.
Matibabu ya kuvimbiwa: wapi pa kuanzia?
Matibabu ya kuvimbiwa kwa wazee yanalenga kuhalalisha msimamo wa kinyesi na kufikia kinyesi kwa utaratibu, kwa hivyo inapaswa kuanza na utumiaji wa njia ngumu zisizo za dawa.
Kwanza kabisa, ni kuhalalisha lishe bora na usawa wa maji. Wazee mara nyingi hawajishughulishi na chakula kitamu na cha afya na kula hasa nafaka, sahani za viazi na pasta, ambayo haitoshi kwa mwili kufanya kazi zake kikamilifu, kwa sababu chakula kama hicho hakina kiwango sahihi cha vitamini na nyuzi za lishe (asili). dutu za ballast).
Ni wao, wakiwa ndani ya kimiminiko, ndio huchochea peristalsis nakuongeza kiasi cha yaliyomo ya matumbo. Kwa hivyo, nyuzi za lishe lazima ziwepo katika chakula, kulingana na hali ya ulaji wa maji ya angalau lita moja na nusu kwa siku. Vinginevyo, watafanya kama sorbents, ambayo ni, kunyonya maji kutoka kwa matumbo, na kusababisha kuongezeka kwa kuvimbiwa.
Laxative nzuri ambayo mzee anapaswa kujizoeza nayo ni glasi ya asubuhi ya maji, kunywewa kwenye tumbo tupu (aina ya kuoga "ndani" ambayo huanza matumbo).
Mafuta ya mboga ni laxative bora
Ili kuvuta haja kubwa, unaweza kutumia mafuta (mzeituni, vaseline, almond, fennel, parafini); hatua ya laxatives inalenga kulainisha na kukuza kinyesi. Mapokezi yanahitajika kufanywa kwenye tumbo tupu (inaweza kuwa dakika 5-10 baada ya maji ya kunywa) kwa kijiko kisicho kamili. Hamu ya kufuta huja ndani ya masaa machache. Kama athari ya upande, kuwasha katika eneo la perianal kunaweza kuzingatiwa. Matumizi ya mafuta yanapaswa kuwa ya muda mfupi; unyanyasaji unaweza kusababisha uharibifu wa mucosa ya matumbo, ini, viungo vya usagaji chakula.
Hatua ya upande wa kuondoa matatizo ya haja kubwa ni kuongeza shughuli za kimwili: mazoezi ya viungo, mazoezi ya viungo kiasi ambacho mtu anaweza kuyafanya kutokana na umri wake, kutembea kwenye hewa safi.
Pamoja na uzingatiaji wa utaratibu wa kila siku, taratibu za tiba ya mwili zinazochochea peristalsis,na masaji ya juu juu ya tumbo, tata hii inaweza kumuokoa mzee kutokana na matatizo ya kupata haja kubwa.
Laxatives kwa ajili ya kuvimbiwa kwa wazee
Kuvimbiwa kunaweza kuwa athari ya ugonjwa wa msingi (kwa mfano, hypothyroidism, kisukari) na kunaweza kusababishwa na dawa zilizochukuliwa. Katika kesi hii, athari mbaya za dawa kwa ugonjwa wa msingi zinapaswa kupunguzwa, ingawa hii haitoi hakikisho la uondoaji kamili wa shida zinazohusiana na haja kubwa.
Wastaafu wengi wanaamini kuwa laxatives kwa ajili ya kuvimbiwa kwa wazee hutangazwa sana na dawa za bei nafuu zinapatikana katika kila duka la dawa. Bila shaka, hii ndiyo njia rahisi zaidi ya kutatua tatizo, suluhisho hili tu ni la wakati mmoja, na misaada iliyopokelewa itakuwa ya muda tu. Ulaji wa mara kwa mara wa laxatives, ambayo idadi kubwa ya watu wazee hukabiliwa, kwa kuzingatia hii kipimo cha ufanisi zaidi cha kuondokana na kuvimbiwa, ni addictive na maendeleo ya "inert" (vinginevyo - "wavivu") ya utumbo. Hiyo ni, wakati wa kupokea laxatives ya madawa ya kulevya ya haraka, matumbo hukataa kufanya kazi kwao wenyewe, ambayo matokeo yake husababisha ukosefu wa hamu na kukabiliana na haja kwa njia ya asili. Mtu huwa mraibu wa laxatives, kwa sababu bila kuzichukua, kinyesi hafanyiki.
Dawa za kutuliza maumivu zinapendekezwa kwa nani?
Laxatives kwa wazee (dawa) huwekwa na daktari pale njia nyinginezo zinaposhindikana. Fedha kama hizo nichaguo bora kwa watu ambao ni kinyume chake katika ongezeko la shinikizo la ndani ya tumbo wakati wa kuchuja kutokana na aneurysms zilizopo, thrombosis ya venous, hernias, fissures ya rectal, infarction ya myocardial, hemorrhoids, shinikizo la damu kali, prolapses ya rectal.
Laxatives kali pia huwekwa ikiwa haiwezekani kuacha kuvimbiwa kwa dawa zilizowekwa na daktari (dawa za kukandamiza, dawa za antiparkinsonian, opiates kwa maumivu ya muda mrefu). Kozi fupi za laxatives pia zinaweza kupendekezwa katika kuandaa matumbo kwa uchunguzi, na pia katika kipindi cha kabla na baada ya kazi. Kwa makundi mengine ya watu wazee, uteuzi wa laxatives unafanywa kwa ufanisi wa njia zisizo za madawa ya kulevya; uchaguzi wa tiba lazima uhalalishwe kwa uangalifu.
Aina za laxatives za matibabu
Kulingana na utaratibu wa utendaji kazi, laxatives zinazofanya kazi haraka zinaweza kugawanywa kama ifuatavyo:
Vijazo vinavyoongeza ujazo na shinikizo la kinyesi kwenye kuta za utumbo kwa kuchota maji kutoka kwenye lumen ya utumbo, hivyo kusababisha kumwaga. Msingi wa dawa hizo ni vipengele visivyoweza kumeng’enywa: pumba, methylcellulose, mbegu za kitani, mwani na viambato vingine
Osmolytics, ambayo ina vitu ambavyo huhifadhi maji kwenye utumbo kutokana na kutengenezwa kwa shinikizo la kiosmotiki. Kwa kubakiza maji yanayokuja na chakula na kuzuia kuingizwa kwenye kuta za matumbo, dawa hizo husaidia kupunguza kinyesi na kuongeza ujazo wake, ambaohurahisisha utupu. Laxatives vile sio addictive, lakini haipaswi kutumiwa kwa muda mrefu zaidi ya miezi 3, kwa sababu hii inakabiliwa na usumbufu wa electrolyte katika mwili na matatizo ya moyo na mishipa. Osmolytics ni pamoja na chumvi ya Karlovy Vary, polyethilini glikoli, fortrans, magnesia
Irritants, kanuni ambayo ni msingi wa muwasho wa kemikali ya matumbo ili kuimarisha peristalsis yake (kubana kwa kuta za matumbo, na kuchangia kusonga kwa yaliyomo chini hadi kwenye mkundu). Sehemu kuu ya hasira ni vipengele vya asili ya mimea ambayo ina mali ya laxative: matunda ya joster, mizizi ya rhubarb, gome la buckthorn, majani ya senna. Kulingana na mimea hii, dawa kama vile Dulcolax, Guttalax, Regulax, Elimin hutengenezwa
Prebiotics ni laxative inayofaa zaidi kwa kuvimbiwa kati ya wazee. Hizi ni oligosaccharides, lactulose, inulini, zenye bifidus muhimu na lactobacilli na kujaza uhaba wao kwenye utumbo. Zinasaidia kurejesha uwiano wa bakteria wa mimea ya utumbo na kuboresha usagaji chakula
Kwa bahati mbaya, laxatives hizi, hakiki zake ambazo ni chanya sana na zinasikika katika vyombo vya habari vyote, haziondoi tatizo kwenye mizizi, lakini ni sehemu ya matibabu magumu pamoja na madawa mengine, ambayo hatua yake ni. yenye lengo la kuwasha ukuta wa matumbo au kuongeza kiasi cha yaliyomo kwa kufutamaji. Uharibifu hutokea baada ya saa 2 baada ya kuchukua dawa. Tiba zinazojulikana zaidi:
- "Duphalac";
- "Lactusan";
- "Prelux".
Prebiotics, laxatives zisizo na madhara zaidi kwa kuvimbiwa kwa wazee, zinaweza kutumika kwa muda mrefu, kwa hiyo zimeagizwa kwa kuvimbiwa kwa muda mrefu na kwa papo hapo. Mara ya kwanza, gesi tumboni inawezekana, ambayo hatimaye hupotea. Faida ya prebiotics ni kutokuwepo kwa madhara, kuchochea kwa shughuli za mimea yenye manufaa na peristalsis, pamoja na athari nzuri ya muda mrefu. Ubaya wake ni pamoja na kutokomeza kabisa matatizo ya njia ya haja kubwa.
Kwa vyovyote vile, kabla ya kutumia laxative ya haraka, lazima usome ufafanuzi wa kipimo na vikwazo.
Bidhaa zinazoharakisha kusafisha matumbo
Hamu ya kuondoa kuvimbiwa kwa haraka ni ya kawaida, lakini hupaswi kunyakua laxatives kali, hakiki ambazo ni chanya sana kwa sababu ya utangazaji wa hali ya juu. Kwa hivyo unaweza kuumiza mwili tu. Bora ni njia ya upole na ya taratibu, ambayo lishe sahihi inapaswa kupendekezwa. Watu wazee ambao wanakabiliwa na uhifadhi wa kinyesi wanapaswa kuendeleza tabia ya kula vyakula - laxatives kwa ajili ya utakaso wa matumbo, ambayo yana kiasi kikubwa cha pectini, nyuzi za coarse na nyuzi za mboga. Hii ni:
- prune, zabibu,plums;
- matofaa mapya, kiwi (ikiwezekana kwenye tumbo tupu, vipande 2-3);
- kinywaji cha kombucha;
- mboga mboga: kabichi, matango, karoti, zukini, lettuce;
- tufaha, karoti na juisi ya plum;
- mwani;
- pumba iliyochanganywa na chakula chochote kwa kiasi cha gramu 30.
Kefir ndiyo dawa ya bei nafuu na muhimu zaidi
Kefir ni dawa ya bei nafuu, ambayo matumizi yake yanapendekezwa pia kuanzishwa katika mazoea. Kioo cha kefir pamoja na kijiko cha mafuta ya mboga, kunywa kabla ya kulala, itarekebisha kazi ya matumbo katika mwelekeo sahihi. Muhimu: bidhaa lazima iwe safi (bora ikiwa imetengenezwa nyumbani). Siku tatu au nne za mtindi zinaweza kusababisha athari ya kinyume, ya kurekebisha.
Kwa matatizo ya haja kubwa, kabla ya kutumia maandalizi ya dawa yaliyotangazwa, unapaswa kujaribu laxatives ya watu kwa kuvimbiwa, iliyopendekezwa hata na wataalam wa matibabu, kwa sababu dawa nyingi zinatokana na mapishi ya zamani, yaliyojaribiwa kwa wakati. Ushauri wa daktari katika kesi hii utakuwa wa kuhitajika, kwa kuwa ufanisi wa dawa hutegemea aina ya kuvimbiwa.
Michezo ya uponyaji ya hatua ya laxative
Unaweza kuondokana na matatizo ya kinyesi kwa usaidizi wa decoctions na infusions ambazo zina athari ya kutuliza na ya kusisimua.
- Kichemsho cha bei nafuu na rahisi kutayarisha zabibu ni kiowevu kizuri ambacho kina ladha nzuri. Kijiko cha zabibu kinapaswa kumwagika na 300 ml ya maji ya moto, kusisitizwa kwenye thermos na kunywa kila siku kwa 100 ml. Maandalizi na matumizi yatakuwa sawa.kitoweo cha gooseberry.
- Uwekaji wa Cowberry ni laxative yenye ufanisi sawa. Berries inapaswa kufunikwa na sukari, kushoto kwa wiki 3-4. Inahitajika kuongeza pombe kwa syrup iliyoundwa wakati huu (kwa uwiano wa 500:25 ml). Kabla ya matumizi, infusion inapaswa kupunguzwa na maji na kunywa kwenye tumbo tupu kila asubuhi. Hiki ni zana bora ya kurejesha kazi huru ya njia ya usagaji chakula.
- Kinywaji cha kupogoa ni laxative ya mitishamba ambayo ina ladha ya kupendeza na asilimia kubwa ya ufanisi katika kupambana na kuvimbiwa kwa wazee. Ili kuitayarisha, unahitaji kumwaga kilo nusu ya bidhaa hii ndani ya lita 3.5 za maji na kuchemsha kwa nusu saa kwenye moto mdogo, kisha baridi, ongeza gramu 50 za gome la buckthorn na chemsha tena kwa dakika 25. Baridi, shida na kuongeza gramu 200 za syrup ya rosehip - "Holosas" kwa utungaji unaozalishwa. Inashauriwa kuchukua muundo unaosababishwa kabla ya kwenda kulala kwa nusu glasi.
- Laxatives kwa ajili ya kusafisha matumbo - hizi ni decoctions mbalimbali. Kwa mfano, kutoka kwa majani ya senna (30 g), mizizi ya licorice (10 g), matunda ya anise (10 g), gome la buckthorn (25 g), joster berries (25 g). Vipengele vyote lazima vivunjwe, vikichanganywa, kumwaga glasi ya maji ya moto, kuondoka kwa dakika 20, kisha shida. Kunywa 100 ml kabla ya kulala.
- Ili kupata tiba ya kitamu ya kuvimbiwa, unaweza kujaribu kitamu kifuatacho. Zabibu, apricots kavu, prunes, tarehe, tini, zilizochukuliwa kwa kilo 0.5, zinahitaji kulowekwa kwa maji, kavu, saga kupitia grinder ya nyama hadimolekuli homogeneous, ambayo kuongeza asali kwa kiasi cha 5 tbsp. vijiko. Mchanganyiko uliomalizika unapaswa kuhifadhiwa kwenye jokofu na kutumiwa asubuhi na jioni, nusu kijiko cha chakula.
- Flaxseed, ambayo ina nyuzinyuzi mumunyifu na isiyoyeyuka, asidi ya mafuta na kamasi ambayo husaidia kuondoa uvimbe kwenye njia ya usagaji chakula, ni dawa bora katika vita dhidi ya kuvimbiwa. Ni muhimu kutengeneza kijiko cha mbegu katika glasi ya maji ya moto, kusisitiza kwa masaa 4-5. Kabla ya kulala, utungaji pamoja na mbegu unahitajika kunywa. Unaweza pia kuchukua mara 2-3 kwa siku kijiko cha mbegu, kuosha chini na maji diluted na kijiko cha asali. Hii inahitajika ili kuzuia kutokea kwa uvimbe mzito.
Aloe Mwenyezi ni msaidizi mzuri katika matibabu ya kuvimbiwa
Matokeo bora zaidi yanaonyeshwa na laxatives ya kiasili kwa kuvimbiwa na juisi ya aloe, haswa ikiwa ugonjwa wa haja kubwa ni sugu. Inahitajika kunywa juisi ya aloe kwa tsp 1-2. nusu saa kabla ya milo hadi mara 3 kwa siku. Muda wa matibabu ni kutoka mwezi 1 hadi 2.
Pamoja na asali, dawa hii haitakuwa na manufaa tu, bali pia ni ya kitamu. Ili kuitayarisha, unahitaji kufuta juisi kutoka kwa majani ya agave, ambayo haijawagilia kwa wiki 2, na kuchanganya na asali. Chukua mchanganyiko unaosababishwa kwenye tumbo tupu mara 2 kwa siku (asubuhi na jioni) na maji.
Madhara ya kupuuza na kutotibu kuvimbiwa inaweza kuwa ulevi wa kudumu wa kiumbe kizima kutokana na sumu na vitu vya sumu vilivyomo kwenye kinyesi.vitu. Wakati huo huo, bakteria zilizooza huongezeka ndani ya matumbo, ambayo husababisha kuundwa kwa gesi na, kwa sababu hiyo, uvimbe, upungufu wa kupumua, mzunguko wa damu usioharibika na tukio la maumivu ya moyo.
Kuzuia kuvimbiwa kwa wazee
Kwa kuzuia kuvimbiwa kwa wazee, inashauriwa kufuata lishe bora, regimen ya chakula (wakati huo huo), kunywa angalau posho ya kila siku ya maji (kutoka lita 1.5) na kusonga zaidi: matembezi katika hewa safi yanaonyeshwa na kufanya mazoezi kadri inavyowezekana.
