Hemoglobin inategemea kabisa seli nyekundu za damu. Ugavi wa oksijeni kwa tishu hutegemea protini. Unahitaji kujua kiwango chako cha hemoglobin, kwani kiasi cha protini katika damu kinabadilika kila wakati. Inakuza kuondolewa kwa dioksidi kaboni na kueneza oksijeni ya seli. Hemoglobin kimsingi imevunjwa katika seli nyekundu za damu. Ubadilishanaji mzuri wa gesi ni muhimu ili mwili upate vitamini na madini.
Jinsi ya kubaini kiwango?
Baada ya miaka arobaini, ovari za wanawake hufanya kazi kwa mwendo wa polepole. Kwa hiyo, index ya hemoglobin inabadilika, mabadiliko yake ya nguvu yanaweza kuonyesha magonjwa. Hemoglobin iko katika seli nyekundu za damu, ili kufanya uchunguzi, huchukua damu kutoka kwa mshipa. Na, kabla ya kuendelea kujua, inafaa kuamua ikiwa hii ni kawaida - hemoglobin 140 kwa mwanamke?
Madaktari wanajua mbinu kadhaa za kubainisha hemoglobini:
- Njia ya chumvi - damu huchanganywa katika mirija ya majaribio na myeyusho wa asidi hidrokloriki. Baada ya dakika tano, rangi inayotokana inalinganishwa na rangi kwa kipimo maalum.
- Mbinu ya Cyanmethemoglobin - himoglobini inabadilishwa kuwa sianimethemoglobin kwa kutumia myeyusho maalum wa Drabkin. Baada ya hapo, ukolezi wake hubainishwa.
- Mbinu ya gesi - imeangaliwa kwa uchanganuzi wa gesi iliyonyonywa.
- Njia ya chuma - ukijua asilimia ya chuma, unaweza kujua kiasi cha protini.
- Njia ya rangi - himoglobini huathiriwa na misombo ya kemikali, baada ya hapo mmenyuko hubadilika.
Mara nyingi, upendeleo hutolewa kwa mbinu ya mwisho, kwa kuwa inahitaji muda mfupi, si vigumu.
Hadi miaka kumi na miwili, kikomo cha himoglobini kwa wanaume na wanawake ni sawa. Hemoglobini 140 kwa wanawake ni ya kawaida, lakini tu kwa watu wazima. Hemoglobini ya wastani ni kutoka 120-160 g / l. Tabia mbaya huathiri wanawake, wavuta sigara wana hemoglobin - 150 g / l. Kwa wanariadha, ni 160 g / l. Kupungua kwa kiasi kikubwa kwa viashiria huzingatiwa wakati wa ujauzito na hedhi.
Kupungua kwa himoglobini husababisha anemia. Anemia ni ukosefu wa chuma mwilini. Hali hii ina matokeo mabaya kwa mwili: misumari huvunjika, meno huharibika na nywele huanguka. Zaidi ya 50% ya wanawake wanakabiliwa na hemoglobin ya chini. Anemia kawaida huathiri wanawake chini ya umri wa miaka thelathini. Dalili zifuatazo zinaweza kuashiria upungufu wa madini ya chuma: ngozi iliyopauka na iliyolegea, hamu ya kudumu ya kulala, kizunguzungu, kukosa hamu ya kula, upungufu wa kupumua huonekana.
Ikiwa hemoglobini imeshuka sana
Sababu za upungufu wa damu:
- Mlo usio sahihi. Kiasi kidogo cha nyama na ini katika chakula. Kahawa na chokoleti kunyonya polepole.
- Kuvuja damu.
- Matatizo ya tezi dume.
- Avitaminosis. Upungufu wa vitamini C, kundi B.
- Magonjwa ya njia ya utumbo.
- Maisha ya kutokufanya mazoezi.
- Magonjwa ya kuambukiza na ya virusi.
Wataalamu wanaweza kuagiza chakula, kupendekeza kunywa lita 3 za maji kwa siku na kutembea kabla ya kulala. Muundo wa lishe unapaswa kujumuisha vitamini:
Asidi ya Folic: kefir, krimu, maziwa, jibini, maini, komamanga, machungwa, nyanya, beets
- Vitamin C: matunda, currants.
- Vitamini B: samaki, mayai na ini.
Bidhaa za maziwa huharakisha michakato ya kunyonya. Kiasi kidogo cha hematogen huongeza hemoglobin. Asali ina athari nzuri katika utendaji kazi wa moyo, ambayo ni muhimu sana katika uundaji wa himoglobini.
Hatari ni nini?
Hemoglobini ya juu pia si nzuri. Hali hii inathiri kuonekana kwa vipande vya damu. Ni vigumu kwa idadi kubwa ya seli nyekundu za damu kuzunguka.
Dalili za viwango vya juu vya himoglobini: kupoteza uwezo wa kuona, kushuka moyo, rangi ya samawati hadi sehemu za mwisho. Moyo, matumbo na mapafu pia huteseka. Homoni huathiri mabadiliko ya himoglobini, hasa baada ya miaka 50.
Sababu ya ongezeko
Sababu za kuongezeka kwa himoglobini:
- Cholesterol huzidisha damu, hivyo huzuia seli nyekundu za damu kusonga kawaida.
- Kioevu haitoshi. Wanawake wakati wa kukoma hedhikutokwa na jasho na kunywa maji kidogo kuliko inavyopaswa.
- Mfadhaiko na msongo wa mawazo.
- Utendaji duni wa moyo. Kwanza kabisa, kuta za mishipa ya damu inayohitaji kuimarishwa huteseka.
- Uchaguzi mbaya wa dawa za homoni.
- Kisukari.
Daktari aliyehudhuria hufanya uchunguzi kamili ili kubaini sababu ya kupungua au kuongezeka kwa hemoglobin. Kuagiza madawa ya kulevya ambayo hupunguza hatari ya sahani. Lishe sahihi ni bora kuanza mapema. Inahitajika kuwatenga chakula cha haraka, chokoleti, vyakula vya kuvuta sigara, vyakula vya mafuta na soda kutoka kwa lishe. Shilajit ni zana ya kipekee ya kuhalalisha himoglobini.
Ni nini kinachoathiri ongezeko?
Hemoglobini iliyoinuliwa (140 kwa wanawake ni kawaida) huathiriwa na mambo kadhaa:
- malazi ya mlimani;
- mvuto wa kudumu wa mwili;
- hali ya hewa ya joto sana;
- magonjwa ya kuambukiza ya njia ya utumbo;
- diabetes mellitus;
- mimba.
Sheria ni zipi?
Hemoglobini ya kawaida ni nini kwa mwanamke? Kiashiria chini ya 140 g / l kinapaswa kuonya kila mwanamke. Malalamiko yanayoonyeshwa na jinsia dhaifu mara nyingi ni sawa na magonjwa mengine.
Unapokuwa mjamzito, unapaswa kuogopa kiashirio kilicho chini ya 70 g / l. Hatua kwa hatua, hemoglobin inapaswa kuongezeka, hivyo katika trimester ya kwanza kawaida ni 100-130 g / l. Katika pili - 100-145g / l. Ya tatu - 100-140g / l. Unahitaji kuchukua vipimo ili kuangalia hemoglobin kila baada ya miezi 3. Inachukua jukumu kubwa, kwa mama na kwa ukuaji wa fetasi. Inaweza kuhitimishwa kuwa mjamzitowanawake hemoglobin 140 ni ya kawaida. Bila shaka, thamani iko kwenye mstari wa juu. Lakini haina hatari yoyote.
Viashiria vinaweza kutegemea idadi ya vipengele: ardhi, lishe, tabia mbaya na zaidi. Hemoglobini kawaida kwa umri:
- miaka 12-15 - 115-150g/l.
- miaka 15-18 - 117-153g/l.
- miaka 18-45 - 117-155g/l.
- miaka 45-65 - 117-160g/l.
Baada ya 65, hemoglobini kwa kawaida huhifadhi kutoka 140 g/l.
Jinsi ya kurekebisha hali kwa haraka?
Haja ya kupunguza kiwango cha hemoglobin katika damu ya wasichana imedhamiriwa na hali au ugonjwa uliosababisha ukiukaji huo.
Aina zinazofanya kazi za hyperhemoglobinemia kwa ujumla hazihitaji uingiliaji kati, hutoweka zenyewe wakati hali ya kuchochea inapoondolewa. Kwa mfano, hali ya hewa ya joto na kupungua kwa matumizi ya maji. Unapoingia katika hali ya kawaida, nambari hupungua hadi kawaida. Ikiwa ugonjwa umekuwa sababu ya kuongezeka kwa himoglobini, basi tiba yake pekee ndiyo inayoweza kurudisha kiashiria kuwa cha kawaida.
Baadhi ya dawa ndani ya wiki mbili pekee hurejesha hali ya chembe nyekundu za damu kuwa ya kawaida. Kwa mfano, syrup ya Ferry, gluconate ya chuma, asidi ya folic, M altofer, Sideral na wengine wengi. Kwa vyovyote vile, unapaswa kutafuta ushauri wa matibabu.
