Tunajua kutoka shuleni kwamba kazi nyingi za miili yetu zinadhibitiwa na ubongo. Na ukiukwaji mbalimbali katika kazi yake inaweza kusababisha matatizo makubwa - uharibifu wa kumbukumbu, kuharibika kwa tahadhari na uratibu, uchovu, usumbufu wa usingizi na matokeo mengine makubwa zaidi. Ili kuelewa kwa nini na jinsi ya kuboresha mzunguko wa damu wa ubongo, unahitaji kujua jinsi inavyofanya kazi, sababu, matokeo, na dalili za mtiririko wa damu usioharibika. Makala haya yatahusu masuala haya.
Ubongo ni nini
Ubongo ndio sehemu muhimu zaidi ya mfumo mkuu wa neva. Ina seli za neva bilioni 25 - niuroni zinazounda kiini cha kijivu cha ubongo. Neuroni ni seli zinazosambaza taarifa na misukumo ya hisi kama vile kuhisi maumivu, joto, kuona,msukumo wa kusikia, n.k. Ubongo umefunikwa na utando mgumu na laini, kati ya ambayo kuna utando wa araknoida, kupitia njia ambazo maji ya cerebrospinal (cerebrospinal fluid) huzunguka.
Ubongo una sehemu kuu tano - terminal, diencephalon, kati, ubongo wa nyuma na medula oblongata, ambayo kila moja hufanya kazi yake. Katika msingi wake, ubongo umeunganishwa na uti wa mgongo, ambao hupitisha habari kutoka kwa seli za ujasiri ziko katika mwili wote. Kwa utendaji kamili wa ubongo, inahitaji lishe ya mara kwa mara, ambayo hupokea kutoka kwa damu. Mzunguko wa damu unapotatizika, ubongo hupokea virutubisho na oksijeni ya kutosha, jambo ambalo linaweza kusababisha kifo cha baadhi ya seli au kufanya kazi vibaya.
Sababu za mzunguko mbaya wa damu kwenye ubongo
Sababu kuu za kuharibika kwa mtiririko wa damu ni kama ifuatavyo:
- Atherosclerosis ya mishipa ya damu. Ugonjwa huu hutokea kutokana na viwango vya juu vya cholesterol katika damu, ambayo huwekwa kwenye kuta za mishipa ya damu kwa namna ya plaques, ambayo husababisha kuziba kwa mishipa ya damu na kuvuruga kwa mzunguko wa jumla.
- Kuongezeka kwa shinikizo la damu (shinikizo la damu) kunaweza kusababisha kuharibika kwa mishipa midogo ya ubongo, na katika hali mbaya, kiharusi.
- Osteochondrosis ya Seviksi na scoliosis. Arteri ya vertebral inaendesha kwenye mfereji wa michakato ya transverse ya mgongo. Wakati uti wa mgongo unapohamishwa kuhusiana na kila mmoja, kipenyo cha mfereji huu hupungua na, matokeo yake, kubana kwa ateri na kuzorota kwa mzunguko wa damu kwenye ubongo.
- Majeraha ya uti wa mgongo wa kizazi. VileMajeraha mara nyingi hutokana na mazoezi yasiyofaa. Kuna kuhama kwa uti wa mgongo na kubana kwa ateri.
- Majeraha ya Tranio-cerebral.
- Mfadhaiko wa mara kwa mara na uchovu sugu husababisha kuvurugika kwa mifumo kuu ya mwili.
Dalili
Tofautisha kati ya matatizo ya awali ya mzunguko wa damu kwenye ubongo, ya papo hapo na sugu.
Katika hatua ya awali ya ugonjwa huo, uchovu huongezeka, kizunguzungu, tinnitus, maumivu ya macho, usumbufu wa kulala, maumivu ya kichwa, haswa baada ya kufanya kazi nyingi za kiakili au za mwili.
Usipozingatia dalili hizi kwa wakati, basi matatizo ya mzunguko wa damu yatakuwa sugu, ambayo yanaonyeshwa na kuzorota kwa kasi kwa kumbukumbu, kutojali, kuwashwa, maumivu ya kichwa, mabadiliko ya fahamu, kuzirai, kupungua kwa akili.
Matatizo makali ya mzunguko wa vena ni pamoja na kiharusi, kuvuja damu kwenye ubongo, na thrombosis ya ateri.
Jinsi ya kuboresha mzunguko wa damu kwenye ubongo
Kabla ya kuanza matibabu, ni muhimu kujua sababu iliyosababisha mzunguko mbaya wa damu kwenye ubongo. Imeanzishwa kuwa sababu ya kawaida ni osteochondrosis ya mgongo wa kizazi. Dawa katika kesi hii haitasaidia. Madaktari wa magonjwa ya mfumo wa neva wanapendekeza matibabu ya wagonjwa kama hao kwa tiba ya mikono, reflexology, mazoezi ya matibabu na masaji.
Pia ya umuhimu mkubwa katika kuboresha mzunguko wa damu kwenye ubongo ni mlo wetu. Kwautendakazi sahihi wa ubongo ni muhimu:
-
kuboresha mzunguko wa damu kwenye ubongo Polyunsaturated fatty acids na Omega-3 fatty acids. Wanalinda kuta za mishipa ya damu kutokana na maendeleo ya atherosclerosis. Imejumuishwa katika mafuta ya mboga (mzeituni, linseed), samaki wa baharini na wa baharini, mayai ya kuku.
- Vizuia oksijeni vinavyopunguza kasi ya mchakato wa oksidi. Zinapatikana kwa wingi katika matunda ya matunda - cranberries, lingonberries, currants na wengine, na pia katika chai ya kijani.
- Vitamin E, ambayo ina athari chanya kwenye kumbukumbu, inaweza kupatikana kwa kula karanga, mbegu za lin, alizeti.
- Vielelezo vidogo (zinki, magnesiamu, fosforasi) huboresha kumbukumbu na umakini, hivyo ni muhimu sana kula dagaa - kamba, kome, kaa n.k.
- Chokoleti chungu ina tryptophan, ambayo hubadilishwa mwilini kuwa homoni ya serotonin, ambayo huzuia ukuaji wa mfadhaiko.
Ikumbukwe kwamba daktari pekee ndiye anayeweza kuagiza matibabu madhubuti baada ya uchunguzi ufaao. Kwa hali yoyote unapaswa kujitegemea kuchukua dawa zinazoboresha mzunguko wa damu kwenye ubongo, kwa mfano, kulingana na hakiki za marafiki. Ya madawa ya kulevya, vasodilators, madawa ya kulevya ambayo huzuia kufungwa kwa damu na vifungo vya damu, pamoja na nootropics na psychostimulants kawaida huwekwa. Dawa hizi zote zina athari tofauti kwenye mtiririko wa damu kwenye ubongo.
Vasodilators
Vasodilata husababisha utulivumisuli laini ya mishipa ya damu, ambayo husababisha kuongezeka kwa lumen yao. Wakati huo huo, wao hupunguza shinikizo la damu kwa ujumla, ambayo inaweza kusababisha athari kinyume na kuwa mbaya zaidi utoaji wa damu kwa ubongo. Kwa hiyo, madawa ya kulevya kwa sasa yanatumiwa ambayo hufanya moja kwa moja kwenye vyombo vya ubongo, bila kuathiri mfumo wa mzunguko wa jumla, kwa mfano, Cinnarizine na Nimodipine.
Dawa za kuzuia mvilio
Antithrombotic pia huboresha mzunguko wa damu kwenye ubongo. Dawa za kulevya zimegawanywa katika vikundi vitatu: anticoagulants, fibrinolytics na antiplatelet agents.
Anticoagulants huzuia uundaji wa nyuzi za fibrin, yaani, huzuia uundaji wa vipande vya damu na kukuza uingizwaji wa vipande vya damu vilivyopo ("Heparin", "Fenilin", "Varfarex"). Wakala wa Fibrinolytic husababisha kupasuka kwa nyuzi za fibrin na, kwa sababu hiyo, kuingizwa tena kwa vipande vipya vya damu ("Fibrinolysin", "Urokinase", "Streptokinase").
Anti za antiplatelet huzuia mkusanyiko wa chembe chembe za damu na chembe nyekundu za damu, hivyo basi kupunguza uwezo wao wa kuambatana na kuta za mishipa. Mwakilishi maarufu zaidi wa kundi hili la madawa ya kulevya ni aspirini, ambayo kwa sasa huzalishwa chini ya jina "Aspirin Cardio". Pia, mara nyingi madaktari huagiza dawa kama vile Dipyridamole, Ticlopidin, Iptegrilin na nyinginezo.
Nootropics
Dawa za Nootropic hutumiwa kutibumatatizo ya ubongo yanayosababishwa, kati ya mambo mengine, na matatizo ya mzunguko wa damu. Wanaboresha kumbukumbu na uwezo wa kiakili, huongeza upinzani wa ubongo kwa hypoxia, na kupunguza udhihirisho wa shida ya akili. Madhara hayo yanapatikana kutokana na ukweli kwamba dawa hizi zinaweza kuboresha mzunguko wa damu katika ubongo na kuathiri moja kwa moja neurons, kuchochea uhamisho wa msisimko ndani yao, na kuwezesha uhamisho wa habari kati ya hemispheres. Hadi sasa, tayari kuna orodha kubwa ya nootropics na mpya huonekana mara kwa mara. Maandalizi ya "Glycine", "Phenotropil", "Phenibut" na mengine yametumika sana.
Kinga
Kwa kumalizia, inafaa kugusia juu ya mada ya kuzuia ukiukaji kama huo. Ili sio lazima kuchukua vidonge vinavyoboresha mzunguko wa damu wa ubongo, unahitaji kuepuka maisha ya kupita kiasi - shughuli za kimwili za wastani zinaweza kuamsha mzunguko wa damu wa mwili mzima, ikiwa ni pamoja na ubongo. Pia, wakati wa taratibu za joto katika umwagaji, sauna, mtiririko wa damu unaboresha. Ikumbukwe kuwa uzito kupita kiasi, uvutaji sigara, unywaji pombe ni mambo hatarishi ya atherosclerosis.
Sasa unajua jinsi ya kuboresha mzunguko wa damu kwenye ubongo. Tunatumai vidokezo vyetu vitakusaidia kudumisha afya njema kwa miaka mingi ijayo.
