Mwili wa mwanadamu ni mfumo kamili wa kujidhibiti ambao, katika hali ya kawaida, yaani, bila uwepo wa ugonjwa, hufanya kazi kama saa ya Uswizi. Hata hivyo, katika baadhi ya matukio, utendaji wa mwili unafadhaika, na kwa hiyo hali ya kutishia maisha inaweza kutokea. Kwa mfano, kiambatisho, au kiambatisho cha caecum, ambacho hutoa mchango mkubwa kwa ulinzi wa kinga, inaweza kuwaka, kuhusiana na kile kinachoitwa appendicitis hutokea. Patholojia hii itajadiliwa katika makala hii. Utafahamu ugonjwa wa appendicitis ni nini na ni hatua gani za kuzuia zinaweza kusaidia kuuepuka.
vitendaji vya kiambatisho
Ili kufahamu kwa nini kiambatisho huwaka (appendicitis ni matokeo ya kuvimba kwake), unahitaji kujifunza kuhusu muundo na utendaji wake.
Kwa muda mrefu, kiambatisho kilizingatiwa kuwa atavism. Madaktari waliamini kwamba chombo kitapoteza kazi yake ya utumbo na inahitajika tuwakati mababu wa mwanadamu walikula hasa vyakula vya mmea, ambavyo kiambatisho kilisaidia kuchimba. Kazi halisi za kiambatisho ziligunduliwa karibu kwa ajali. Ili kuzuia appendicitis kwa watoto wachanga, walianza kuondoa kwa kiasi kikubwa mchakato wa caecum. Iliaminika kuwa operesheni hii rahisi ni rahisi sana kuvumiliwa katika umri mdogo. Walakini, ukuaji wa watoto wa bahati mbaya ulikuwa wa polepole sana, hawakumeng'enya chakula vizuri na mara nyingi waliugua magonjwa ya kuambukiza.
Anatomia na fiziolojia
Kwa hivyo, kiambatisho kina jukumu kubwa katika kinga: tishu za limfu za kiungo hiki hulinda dhidi ya michakato ya uchochezi. Kwa kuongeza, kiambatisho hufanya kama hifadhi ya microflora ya matumbo. Ikiwa bakteria wote wanaoishi kwenye utumbo hufa, basi utajaliwa na "wenyeji" wa caecum.
Kiambatisho kiko kwenye ukuta wa nyuma wa utumbo. Ina sura ya cylindrical. Ukubwa wa mchakato hutofautiana kati ya sentimita 6-12. Ugonjwa wa appendicitis ni nini? Huu ni kuvimba kwa kiambatisho hiki sana. Kwa nini hii inatokea? Je, appendicitis inaweza kuzuiwa? Hili litajadiliwa zaidi.
Sababu za ugonjwa
Kwa hivyo ni nini kinachofanya kiambatisho kiwe na moto? Ugonjwa wa appendicitis unaweza kusababishwa na sababu mbalimbali:
- Bakteria ambazo huletwa katika mchakato kutoka kwa umakini wa uvimbe na mkondo wa damu.
- Kuziba kwa mdomo wa kiambatisho kwa kinyesi.
- Kuwepo kwa helminths (ascaris au pinworms) mwilini.
- Ukiukaji wa lishe. Imebainika kuwa kadri mtu anavyokula nyama yenye mafuta mengi ndivyo uwezekano mkubwa wa kupata ugonjwa huo unavyoongezeka.
- Vipengele vya Anatomia. Katika baadhi ya watu, mchakato huo una idadi ya mikunjo, uwepo wake ambao husababisha msongamano.
- Mishipa iliyoziba inayolisha kiambatisho.
Walio hatarini ni watu ambao wana tabia mbaya, wanaotumia vibaya tumbaku na pombe. Hali ya urithi wa ugonjwa huo pia imethibitishwa. Bila shaka, appendicitis yenyewe si ya kurithi, bali ni mwelekeo wake.
Kinga
Appendicitis ni ugonjwa ambao huwezi kujikinga nao kabisa. Hata hivyo, kuna mapendekezo rahisi ambayo yanaweza kupunguza uwezekano wa kupata ugonjwa huu:
- Usianzishe michakato ya uchochezi mwilini.
- Usitumie antibiotics bila agizo la daktari. Viua vijasumu ni hatari kwa microflora ya kawaida.
- Kuwa hai. Shughuli za kimwili ni muhimu kwa usambazaji wa kawaida wa damu kwenye viungo vya tumbo.
- Pata uchunguzi wako wa mara kwa mara.
Lishe bora ni kinga bora ya magonjwa
Haiwezekani kujikinga kabisa na ugonjwa wa appendicitis. Hata hivyo, ukifuatilia mlo wako kwa uangalifu, unaweza kupunguza uwezekano wa kupata ugonjwa huu:
- Usivimbe. Kuvimbiwa husababisha kifo cha vijidudu ambavyo vinatawala matumbo. Na ndaniMatokeo yake, bakteria ya pathogenic huanza kuongezeka, ambayo inaweza kusababisha kuvimba kwa kiambatisho. Ili kuzuia kuvimbiwa, kunywa glasi ya maji ya joto nusu saa kabla ya chakula: hii itatayarisha njia ya utumbo kwa ajili ya kula.
- Kula vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi iwezekanavyo. Fiber inaboresha digestion na inalinda kwa uaminifu viungo vya mfumo wa utumbo kutokana na michakato ya uchochezi. Nyuzinyuzi nyingi hupatikana katika mkate wa nafaka, pamoja na matunda na mboga mboga.
- Kula protini kila wakati kwa vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi: hii itarahisisha usagaji wa chakula na kuzuia michakato ya kuoza kwenye utumbo.
- Kunywa juisi za matunda na mboga zilizokamuliwa kwa wingi.
- Usile mbegu nyingi na matunda ya mashimo. Wakati mwingine vipande vya chakula kisichoingizwa huingia kwenye kiambatisho. Wanajeruhi kuta za kiambatisho, na kusababisha kuvimba.
- Usitumie tena mafuta ya kukaangia. Hii ni mbaya sana: unaweza "kupata" sio tu appendicitis, lakini pia colitis.
Gymnastics
Hatua za kimsingi za kuzuia ugonjwa wa appendicitis pia hujumuisha mazoezi ya kila siku ya asubuhi ya tumbo. Ni rahisi sana kuifanya: kabla ya kuinuka kutoka kitandani, pumua kwa kina. Unapopumua, chora ndani ya tumbo lako, ukijaribu kuvuta misuli ya tumbo lako iwezekanavyo. Hesabu hadi tano, pumzika tumbo lako na inhale. Unahitaji kurudia zoezi hili mara 10. Kwa hivyo, utaboresha motility ya matumbo na kuandaamfumo wa usagaji chakula kwa mlo wa kwanza wa siku.
Pia, mwendo wa matumbo huboreshwa kwa kuendesha baiskeli na kuogelea, pamoja na kutembea na kukimbia. Wanawake wanapaswa kuzingatia kucheza kwa tumbo: madarasa ya kawaida ya densi ya mashariki husaidia kuondoa matatizo ya usagaji chakula.
Kujichua ili kuboresha peristalsis
Njia nyingine ya kuzuia uvimbe? Appendicitis inaweza kuepukwa kwa massage ya tumbo kwa upole baada ya chakula. Hii itaboresha ugavi wa damu kwenye kiambatisho. Massage inafanywa kama ifuatavyo: lala nyuma yako, pumzika tumbo lako, piga miguu yako kidogo. Weka kiganja chako cha kulia katikati ya fumbatio lako na uanze kufanya miondoko ya duara ukitumia vidole vyako kwa mwelekeo wa saa. Anza na amplitude ndogo, hatua kwa hatua ukiongeza. Unahitaji kupiga tumbo kwa dakika 3-4.
Kama hujala nyumbani na huna nafasi ya kulala, piga tu tumbo lako baada ya kula, ukisogeza mkono wako saa.
Kuzuia appendicitis: tiba za watu
Ikiwa ungependa kuepuka ugonjwa wa appendicitis, tumia mapishi yafuatayo:
- Chukua gramu 15 za mizizi ya nyika nyeupe, jaza malighafi na 150 ml ya pombe na uimimishe kwa wiki mahali pa giza. Mara tu unapohisi dalili za kwanza za shida ya utumbo, chukua matone kadhaa ya infusion kila masaa mawili. Bidhaa inaweza kupunguzwa kwa maji kidogo ya joto.
- Chukua gramu 100 za nyasi ya kawaida ya cuff na gramu 40 za majani ya sitroberi na blackberry. 4 canteensvijiko vya majani yaliyoangamizwa kumwaga 750 ml ya maji ya moto. Mchuzi unapaswa kuchemsha kwa dakika 5 juu ya moto mdogo. Unahitaji kunywa dawa hiyo kijiko kidogo kimoja kila baada ya saa moja na nusu.
Epuka Stress
Uzuiaji wa appendicitis utafanikiwa ikiwa mfadhaiko utaepukwa. Kwa kweli, kuvimba kwa kiambatisho hakuzingatiwi ugonjwa wa kisaikolojia. Hata hivyo, dhiki ya mara kwa mara inaweza kusababisha digestion mbaya, na hii, kwa upande wake, huongeza hatari ya kuvimba kwa kiambatisho. Kwa kuongeza, watu wengi "hula" hisia hasi, wakati wa kuchagua bidhaa ambazo ni mbali na muhimu zaidi, kwa mfano, chokoleti au chakula cha haraka. Inashauriwa kujifunza jinsi ya kukabiliana na mafadhaiko bila msaada wa chakula kisicho na chakula, lakini kwa njia zenye kujenga zaidi.
Wanasaikolojia wanaosoma uhusiano kati ya fahamu na afya, kwa ajili ya kuzuia ugonjwa wa appendicitis, wanapendekeza kujipa muda wa kupumzika na kutokuwa na wasiwasi kuhusu mambo madogo madogo. Ni muhimu sana kutenga muda wa kawaida kwa ajili yako na shughuli zako uzipendazo.
Hizi ndizo hatua kuu zinazotolewa na kuzuia. Appendicitis ni ugonjwa mbaya ambao unaweza kuanza wakati wowote. Watu ambao tayari wameondoa kiambatisho ni bima dhidi yake. Ikiwa unapata maumivu ya tumbo, hupaswi kuogopa: kutokana na maendeleo ya dawa za kisasa, operesheni ya kuondoa appendicitis inachukuliwa kuwa mojawapo ya kuokoa zaidi kwa mwili wa mgonjwa.
