Katika mazoezi ya matibabu, maumivu ya misuli kwa kawaida hujulikana kama "myalgia". Hisia zisizofurahi kama hizo zinajulikana kwa watu wengi. Misuli inaweza kuumiza sio tu inapofadhaika, lakini pia wakati wa kupumzika.
Ikumbukwe kwamba katika hali nyingi, myalgia haitoi hatari yoyote kwa maisha ya mgonjwa, lakini inachanganya sana maisha yake. Kulingana na takwimu, takriban 2% ya wenyeji wa nchi zilizoendelea kiuchumi mara kwa mara wanalalamika kwa maumivu ya misuli. Tutaeleza kuhusu sababu zao na mbinu za matibabu hapa chini.
Sababu
Kwa nini misuli yote inauma kila mara? Wataalamu wanasema kwamba katika hali nyingi usumbufu huo unahusishwa na maendeleo ya spasm ya misuli inayoendelea. Wakati huo huo, sababu zenyewe zinazochochea ukuaji wao zinaweza kuwa tofauti.
- Upasuaji na jeraha. Ikitokea jeraha, hali ya mkazo ya tishu za misuli ni aina ya mwitikio wa mwili.
- Msimamo wa muda mrefu usio wa kisaikolojia wa mwili wa binadamu (aumkao mbaya) mara nyingi husababisha spasms na uchovu wa misuli. Watu kama hao mara nyingi hulalamika kwamba misuli yote ya mwili huwaumiza. Sababu ya hali hii inaweza kuwa ya muda mrefu ya kukaa kwenye meza isiyo na wasiwasi au, kwa mfano, kufanya kazi katika nafasi fulani, kubeba begi nzito kwenye bega moja, nk. Katika hali kama hizo, misuli ya mwili "inazoea" nafasi, ambayo baadaye husababisha matatizo ya kimetaboliki katika sehemu fulani ya mwili.
- Mfadhaiko au mkazo wowote wa kihisia pia husababisha maumivu ya musculoskeletal. Hisia za aina hii hazitambuliki tu kwa wagonjwa wazima, bali pia kwa watoto.
maumivu ya Fibromyalgia
Asili ya maumivu ya misuli inaweza kuwa tofauti. Kwa mfano, fibromyalgia. Nyumbani, ni bora sio kutibu dalili za ugonjwa huu. Baada ya yote, ni aina ya kawaida na mbaya ya myalgia, ambayo inaonyeshwa na tukio la hisia zisizofurahi katika tendons, mishipa na misuli ya nyuzi. Ukiukwaji huo mara nyingi husababisha usingizi kwa wagonjwa. Katika 2/3 ya wagonjwa wanaomtembelea daktari wa neva, maumivu ya misuli huchanganyika kila mara na ugumu wa asubuhi na ugonjwa wa asthenic.
Fibromyalgia ina sifa ya kuharibika kwa shingo, nyuma ya kichwa, mabega, misuli iliyo karibu na viungo vya goti na kifua. Zaidi ya yote, wawakilishi wa jinsia dhaifu wanakabiliwa na myalgia. Maumivu katika ugonjwa huu yanazidishwa au hasira baada ya kuzidiwa kwa kihisia au kimwili, pamoja na ukosefu wa usingizi wa muda mrefu, hypothermia, uwepo.magonjwa sugu.
Mialgia ya msingi na myositis
Kwanini misuli yote ya mwili inauma? Sababu ya hali hii inaweza kuwa myalgia ya msingi. Hali hii inaonyeshwa na ugonjwa wa tishu laini. Maumivu yanasikika katika sehemu kubwa za misuli, hata hivyo, unapobonyeza pointi maalum, inaweza kujilimbikizia.
Sababu nyingine ya kawaida ya maumivu ya misuli katika mwili wote ni myositis, au kuvimba kwa nyuzi za misuli. Ugonjwa kama huo mara nyingi hukua kama shida baada ya kupita kiasi, maambukizo makali na majeraha.
Myositis ina sifa ya maumivu makali kwenye misuli, ambayo yanaweza kuwa makali zaidi wakati wa kazi ya mgonjwa.
Inapaswa pia kusemwa kuwa usumbufu katika tishu za misuli unaweza kuwa dalili za kwanza za magonjwa makubwa kama vile polymyalgia rheumatica au polymyositis.
Maumivu baada ya mazoezi
Maumivu ya misuli baada ya mazoezi yanaweza kuwa ya aina mbili: mbaya na nzuri. Mwisho huendelea wakati misuli iko chini ya mzigo. Wanakusanya asidi ya lactic, ambayo baada ya mafunzo huathiri mwisho wa ujasiri na huchangia hisia inayowaka. Utaratibu kama huo hauna madhara kabisa kwa mwili wa mwanadamu, kwani uwepo wa dutu iliyotajwa katika damu ina athari ya faida juu yake, kuharakisha michakato yote ya kuzaliwa upya na kumfunga radicals bure.
Mara nyingi sababu ya maumivu ya misuli katika mwili mzima ni shughuli nyingi za kimwili zisizo na sifa. Katika kesi hii, haifurahishihisia zinaweza kuchelewa. Kawaida huonekana kwa watu ambao wamehusika hivi karibuni, na pia kwa wale ambao wameanzisha mazoezi mapya katika mafunzo, kuongezeka kwa urefu wa madarasa, wingi wao, nk Maumivu hayo hutokea kutokana na kupasuka kwa microscopic ya misuli ya misuli. Kwa kweli, haya ni majeraha madogo yenye kuvuja damu.
Kwa nini misuli yote ya mwili huumia baada ya mazoezi? Tulijadili sababu za hali hii ya mambo hapo juu. Ikiwa, wakati wa michezo, maumivu yalisababishwa na kuumia, basi itakuwa tofauti sana katika tabia yake. Hisia zisizofurahi kama hizo ni kali na zinaumiza kwa asili. Katika kesi hiyo, misuli inaweza "risasi" katika mchakato wa kufanya kazi eneo lililoathiriwa. Kunaweza pia kuwa na michubuko au uvimbe kwenye tovuti ya jeraha. Katika kesi hii, unapaswa kuacha somo. Hali hiyo hiyo inatumika kwa hali ambapo kubofya au kubofya kunasikika katika kiungo chochote.
Aina nyingine ya maumivu yanaweza kutokana na kufanya mazoezi kupita kiasi. Hali kama hiyo inakua ikiwa mazoezi magumu na microtraumas hufanyika mara nyingi sana na kupita kiasi. Katika hali hii, mwili wa mwanadamu hauna muda wa kurejesha uharibifu wote, kama matokeo ambayo hujilimbikiza. Wakati huo huo, tishu za misuli hupungua, kinga hupunguzwa, uzalishaji wa homoni hupunguzwa.
Maumivu kwenye sehemu za chini za miguu
Maumivu ya misuli kwenye miguu yanaweza kutokea katika hali zifuatazo:
- Miguu bapa. Kwa ugonjwa huo, matao ya miguu huwa gorofa, na mchakato wa kutembea unakuwa mgumu zaidi (miguu inaonekana "kuwa nzito"). Katika hali hii, maumivu yanaweza kufunika karibu sehemu yote ya chini ya viungo.
- Imesimama kwa muda mrefu(au kukaa) kwa miguu yako. Ikiwa kwa muda mrefu mtu yuko katika nafasi ya kudumu, basi mzunguko wa damu unazidi kuwa mbaya katika mwisho wa chini. Wakati huo huo, misuli hupokea oksijeni kidogo, bidhaa za kimetaboliki hujilimbikiza ndani yao, baada ya hapo hisia zisizofurahi zinaonekana. Maumivu ya kuuma na yasiyotubu wakati mwingine yanaweza kugeuka na kuwa degedege.
- Maumivu ya misuli kwenye miguu mara nyingi sana hutokea kwa ugonjwa wa mishipa. Damu huanza kukimbia hafifu na kutiririka hadi kwenye tishu, na vipokezi vya neva huwashwa, na hivyo kusababisha hisi zisizopendeza.
- Thrombophlebitis. Misuli ya miguu na ugonjwa huu huumiza sana. Hisia zisizofurahi ni za asili. Pia, pamoja na mshipa ulioathiriwa, hisia inayojulikana ya kuchoma huzingatiwa. Kama kanuni, maumivu ya thrombophlebitis ni ya mara kwa mara na yanasikika zaidi kwenye misuli ya ndama.
- Akiwa na ugonjwa wa atherosclerosis, mgonjwa huhisi kama miguu yake imebanwa kwa nguvu na mshipa.
- Neuralgia. Katika magonjwa ya mfumo wa neva (pembeni), mashambulizi hudumu kwa sekunde kadhaa au dakika. Wakati huo huo, hakuna usumbufu unaotokea kati yao.
- Unene kupita kiasi. Uzito mkubwa wa mwili huongeza kwa kiasi kikubwa mzigo kwenye miguu ya chini. Hii ndio husababisha maumivu ya misuli. Wale watu ambao wana uzani mkubwa pamoja na saizi ndogo ya mguu huumia zaidi.
Maumivu katika sehemu za juu za miguu
Maumivu katika misuli ya mikono yanaweza kuwa ya pathogenetic (pamoja na uvimbe wa tishu na mabadiliko ya upenyezaji wa membrane za seli zinazounda nyuzi za misuli) nauchochezi (pamoja na kuvimba kwenye misuli). Kwa kuongeza, hisia kama hizo zisizofurahi zinaweza kukua kwa watu wenye afya baada ya mafunzo ya michezo ngumu au shughuli za kimwili zisizo na tabia. Pia, sababu za maumivu katika mikono mara nyingi huwa:
- polymyositis;
- maambukizi mbalimbali (mafua, brucellosis, uharibifu wa misuli na sumu ya vimelea);
- pombe na aina zingine za ulevi;
- usumbufu wa michakato ya kimetaboliki katika kisukari mellitus, glycogenosis au primary amyloidosis;
- majeraha;
- kueneza myalgia (na mafua au maambukizi ya virusi vya Coxsackie);
- kuharibika kwa uzalishaji wa vimeng'enya fulani;
- rheumatism ya misuli (kwa watu zaidi ya miaka 50);
- ugonjwa wa NS wa pembeni;
- kuvimba kwa nyuzi za misuli;
- fibromyalgia;
- osteomyelitis.
Maumivu ya mgongo
Kwanini misuli yote ya mwili inauma? Sababu ya hali hii mara nyingi ni kukaa kwa muda mrefu kwa mtu katika nafasi isiyo ya kisaikolojia. Hii mara nyingi husababisha mvutano wa misuli na, ipasavyo, maumivu ya misuli nyuma. Pia huathiri watu wanaojihusisha kikamilifu na michezo au kufanya kazi ngumu ya kimwili.
Maumivu ya misuli, ikiwa ni pamoja na ya nyuma, hujitokeza kutokana na mzunguko mbaya wa damu na ukosefu wa oksijeni. Sababu ya hii inaweza kuwa:
- osteochondrosis;
- kuvimba kwa diski;
- scoliosis;
- ugonjwa wa miguu mifupi;
- kupunguza ujazo wa nusu ya pelvisi;
- metatarsus 2;
- mabega mafupi;
- kyphosis;
- kufuli ya viungo;
- kukaza misuli kwa muda mrefu;
- magonjwa ya uzazi;
- magonjwa ya viungo vya usagaji chakula.
Kutokuwa na shughuli
Kutofanya mazoezi ya mwili ni hali ya kiafya inayotokea kwa sababu ya kizuizi kikubwa cha shughuli za mwili. Ugonjwa huu una sifa ya kuvurugika kwa mfumo wa musculoskeletal, njia ya utumbo, moyo na mishipa na mifumo ya upumuaji n.k.
Ni nini hutokea kwa kutokuwa na shughuli za kimwili? Dalili za hali hii hazionekani mara moja, lakini hatua kwa hatua. Kwanza, mgonjwa anahisi kuongezeka kwa uchovu, uchovu, usumbufu wa usingizi, kupungua kwa utendaji, kuongezeka kwa wasiwasi usio na maana, kupata uzito, maumivu ya kichwa ya mara kwa mara, kupumua kwa pumzi hata kwa bidii kidogo ya kimwili. Pia, hypodynamia inaambatana na kupungua kwa viashiria vya nguvu, kupungua kwa kiasi na wingi wa misuli, ukiukaji wa uhusiano wa neuro-reflex na maumivu ya mgongo.
Kwa kozi ndefu ya mchakato huo wa patholojia, mfupa wa mgonjwa hupungua, baada ya hapo kazi ya viungo na mgongo huvunjika. Kwa sababu ya kudhoofika kwa vifaa vya ligamentous, hernia ya intervertebral huundwa.
Kwanini misuli yote ya mwili inauma bila sababu? Ingawa kutokuwa na shughuli za kimwili si tukio la kawaida sana, ni hali hii ambayo inaweza kuchangia maendeleo ya usumbufu katika ncha za juu / chini na nyuma.
Ninapaswa kuwasiliana na daktari gani?
Sasa unajua sababu kuu na zinazojulikana zaidimaumivu ya misuli. Matibabu ya magonjwa ambayo husababisha hali hiyo inapaswa kushughulikiwa tu na wataalamu. Hata hivyo, si wagonjwa wote wanaojua hasa wa kwenda kwa miadi.
Kutokana na ukweli kwamba myalgia inaweza kusababishwa na sababu nyingi, unahitaji kuwasiliana na madaktari wa taaluma mbalimbali ili kuiondoa.
Miadi ya daktari wa kiwewe ya mifupa ni muhimu ikiwa mtu anashukiwa kuwa na uvimbe wa misuli kama vile myositis. Ugonjwa huu unaonyeshwa na maumivu ya kuuma na yasiyotubu, ambayo yanazidishwa na hypothermia, harakati, mabadiliko ya hali ya hewa, pamoja na palpation ya misuli iliyoathirika.
Ni bora kuwasiliana na mtaalamu huyo ikiwa mgonjwa ana uvimbe kwenye tendons (kwa mfano, na myoenthesitis, tendonitis au paratenonitis).
Unahitaji kwenda kwa mtaalamu wa kiwewe ikiwa mtu ana kyphosis, miguu bapa, scoliosis, ugonjwa wa mguu mfupi, pelvis isiyo na ulinganifu, upinde mrefu sana wa mguu au mabega mafupi.
Katika tukio ambalo hisia za maumivu kwenye misuli zimewekwa ndani kwa undani, zinachosha, kupasuka na kupasuka kwa asili, na pia huongezeka kwa harakati, pamoja na uvimbe, mvutano, uwekundu, joto, maumivu ya kichwa na udhaifu, basi wewe anapaswa kuwasiliana mara moja na mtaalamu wa kiwewe au daktari wa upasuaji, kwa kuwa dalili zote zilizo hapo juu zinaonyesha osteomyelitis.
Daktari wa kiwewe anapaswa kuonyeshwa ikiwa mgonjwa ana dalili za diski ya herniated.
Ikiwa usumbufu unatokea kwenye misuli iliyo karibu na uti wa mgongo pekee auviungo yoyote, kuna uwezekano kwamba mtu yanaendelea osteoarthritis au osteoporosis. Katika hali hii, unahitaji kuwasiliana na daktari wa kiwewe wa mifupa.
Daktari wa magonjwa ya mfumo wa neva anapaswa kushauriwa ikiwa inashukiwa kuwa na ugonjwa wa fibromyalgia, unaojulikana na maumivu ya mara kwa mara au hisi kuwaka moto kwenye misuli katika mwili wote. Pia, mtaalamu huyu lazima atembelewe ikiwa mtu hupata osteochondrosis na maumivu makali katika misuli ya shingo, nyuma au nyuma ya chini. Kwa kuongezea, daktari wa magonjwa ya mfumo wa neva hutibu magonjwa ambayo husababisha sio usumbufu tu, bali pia misuli ya misuli.
Mtaalamu wa magonjwa ya viungo anapaswa kuhifadhiwa ikiwa mtu atapatwa na ugonjwa wa baridi wabisi wa polymyalgia, gout, au polymyositis.
Ni muhimu kushauriana na mtaalamu ikiwa maumivu ya misuli yanatokea dhidi ya asili ya dalili za maambukizo ya kupumua kwa papo hapo, kwani katika kesi hii usumbufu ni wa pili na ni aina ya udhihirisho wa ulevi wa mwili.
Ikiwa mgonjwa anaugua magonjwa ya kimetaboliki, ambayo maumivu ya misuli hujitokeza, basi unapaswa kuwasiliana na mtaalamu wa endocrinologist au rheumatologist.
Matibabu
Ni nini cha kuchukua kwa maumivu ya misuli? Wataalamu wanasema kwamba NSAIDs ni madawa ya kulevya yenye ufanisi zaidi kwa hali hiyo. Dawa hizo haziwezi tu kupunguza maumivu, lakini pia kupunguza uvimbe uliopo. Hata hivyo, ni lazima ikumbukwe kwamba kwa msaada wa NSAIDs, unaweza tu kupunguza hali yako kwa muda. Ni marufuku kutumia dawa kama hizo mara nyingi, kwani zina misamadhara.
Inayotumika sana kutibu magonjwa yanayosababisha maumivu ya misuli:
Baridi na joto. Kwa majeraha na maumivu ambayo husababisha tishu zilizoharibiwa, barafu ni nzuri sana. Inapaswa kutumika kwa eneo lililoathiriwa, lililowekwa hapo awali kwenye taulo ya terry
Mikanda ya joto kwa jeraha inaweza tu kufanywa saa 72 baada ya jeraha. Hizi zinaweza kuwa bafu, pedi ya kupasha joto, au kusugua kwa marhamu ya kuongeza joto.
- Maji (tumia kama maumivu ya misuli ni ya kijinga).
- Bandeji ngumu (inayotumika kwa maumivu ya mikono au miguu).
- Zoezi la matibabu.
- Dawa za kulevya (kwa mfano, Finalgon, Ketonal, Fastum, Voltaren, n.k.).
