Katika maisha yote, mtu hutumia na kutumia nishati. Katika utoto, kwa sababu yake, mwili na mifumo yote kuu hujengwa, kwa nguvu ambayo maisha yetu yote inategemea. Katika watu wazima na uzee, bila bidhaa zinazotoa nishati kwa mwili wetu, pia haiwezekani kudumisha maisha ya kawaida. Moja ya vitu muhimu zaidi vya kikaboni vinavyolisha mwili wetu katika maisha yote ni lecithin. Ni muhimu katika hatua muhimu zaidi za ukuaji na maendeleo ya mwanadamu. Inapendekezwa sana wakati wa ujauzito na wakati wa kipindi cha mpito katika utoto na ujana.
Kwa nini tunahitaji virutubisho vya kibayolojia
Virutubisho vya kibayolojia ni muhimu ili kudumisha viwango sahihi vya virutubisho. Kwa mapendekezo ya daktari, unapaswa kufikiri juu ya matumizi ya maandalizi ya vitamini, hasa wakati wa shida. Mfano wa kushangaza ni lecithin kutoka Solgar, kampuni ambayo imejiimarisha katika soko la dawa. Ni nyongeza ya chakula muhimu, chanzo cha phospholipids, asidi ya mafuta, choline na inositol. Dawa sioinahakikisha tu ufanyaji kazi wa ini kuwa wa kawaida, lakini pia inakuza kuzaliwa upya kwa seli zake, pamoja na kusisimua kwa shughuli za ubongo.
Mahitaji ya lecithin
Ili kuelewa hitaji la lecithin, ni vyema kutambua kwamba hii ni mojawapo ya misombo inayofanya kazi kama vitamini kwa mwili wa binadamu. Inasaidia uendeshaji wa mifumo mingi. Lecithin katika utoto pia huunda. Wakati wa kuwekewa kiinitete na malezi ya fetasi, lecithin kutoka kwa mwili wa mama pia inasaidia ukuaji mzuri wa mtoto katika siku zijazo.
Kwa hakika, lecithin hutengenezwa kwa wingi wa kutosha katika mwili wa binadamu, na pia kufyonzwa ndani ya damu kutoka kwa chakula. Kutokana na hilo, kazi ya mfumo wa mzunguko, kinga na neva hufanyika, na kimetaboliki pia inasaidiwa. Msongo wa mawazo unaweza kusababisha hitilafu katika baadhi ya mifumo kwa kuongeza gharama ya lecithin na vitu vingine ili kurejesha usawa mwilini.
Mengi zaidi kuhusu lecithin
Lecithin katika utoto ni muhimu sana. Inaunda idadi kubwa ya mifumo na inadhibiti kazi wanazofanya. Kwa mfano, kazi ya mifumo ya neva na kinga, ukinzani wa mafadhaiko na ufyonzwaji wa vitamini nyingi muhimu kwa shughuli muhimu hutegemea yaliyomo kwenye lecithini mwilini.
Kiwango hiki huingia mwilini kwa njia mbili. Kwanza, lecithin inaundwa kila wakati peke yake, lakini badala yake hutumiwa haraka na shughuli za kila siku za mwili na kiakili. Pili, kiasi kikubwa cha dutu hii huingia kwenye seli kupitia chakula. Ndio maana ulaji wa chakula wenye usawa ndio ufunguo wa usanisi wa lecithini katika mwili wa binadamu, na, ipasavyo, afya.
Mbali na njia kuu mbili za kupata lecithin ndani ya mwili wa mtoto, na pia katika mwili wa mtu mzima, kuna sababu ya tatu inayoathiri maudhui ya lecithin. Tabia za kibinafsi za mwili na mtindo wa maisha wa mtu huathiri mahitaji na gharama za dutu hii. Lecithin katika utoto ni muhimu sana, lakini mara nyingi huja kwa idadi ya kutosha. Inafaa kufikiria juu ya matumizi yake ya ziada pamoja na kuongezeka kwa msongo wa mawazo kwa mtoto.
Ili kujua sifa za mtu binafsi za mwili, ni vyema kuwasiliana na daktari wako na kushauriana kuhusu hitaji la mwili la virutubisho. Hii itasaidia kuamua hitaji la virutubisho vya ziada vya kibaolojia na tata za vitamini kulingana na lecithini. Mfano mkuu wa dawa inayowezekana itakuwa Now Foods Omega-3.
Ona na daktari wako
Ikiwa daktari wako ameamua hitaji la kutumia dawa katika kipimo fulani cha mtu binafsi, ni bora kuchagua dawa katika hali ya kioevu au ya unga. Sasa Foods Sunflower Lecithin ni kamili kwa hili. Vidonge vya lishe katika vidonge vimeundwa kwa kesi za kawaida wakati daktari anaagiza kipimo bila kupunguza au kuongeza matumizi yake kwa mgonjwa.
Kujiamua mwenyewe kwa dutu muhimu katika kapsuliinaweza kujazwa na overdose, na pia inamaanisha gharama kubwa. Hii ni kutokana na ukweli kwamba capsule wazi haiwezi kushoto mpaka matumizi ya pili. Mabaki ya lecithin ya alizeti hayawezi kutumika masaa machache baada ya kufungua capsule. Sheria hii lazima ifuatwe.
Kuhusu Vyakula Sasa Faida ya Omega-3
Kitendo cha dawa kinatokana na athari za viambajengo vyake, ikijumuisha asidi ya mafuta na mkusanyiko wa mafuta ya samaki. Athari kuu ya dawa ni urejesho wa kimetaboliki katika mwili, na vile vile kuhalalisha kazi za mifumo yote.
Malighafi kwa ajili ya utengenezaji wa dawa hiyo hutolewa kutoka kwa samaki aina ya salmon wanaoishi Alaska. Mkusanyiko wa mafuta ya samaki, pamoja na vipengele vya Omega-3, huathiri urekebishaji wa mfumo wa mzunguko, ikiwa ni pamoja na kurudisha mnato wa damu, kusaidia utendakazi wa ini, kutoa sumu mwilini kwa cholesterol hatari, na kuboresha utendaji wa mfumo wa neva.
Dawa imeagizwa kwa ajili ya kupotoka na patholojia zinazofaa. Madaktari wanaagiza bidhaa hii si tu kwa ajili ya kuzuia, bali pia kwa ajili ya matibabu ya matatizo ambayo tayari yametokea katika mwili. Dawa hii ni ya asili pekee, bila viongezeo na rangi zilizobadilishwa vinasaba.
Chagua dawa
Vipimo vinapopitishwa, mashauriano na daktari hufanywa, na dawa huchaguliwa, swali linatokea la kuchagua fomu gani. Baada ya yote, kunaweza kuwa na poda ya lecithin, capsule au fomu za kioevu. Inafaa kuelewa hapo awali kuwa aina zote za viongeza vya kibaolojia zina mali sawa. Tofauti zao kuu ziko ndaniupendeleo wa mtu binafsi kwa urahisi. Baadhi ya watu hupenda kuyeyusha dawa katika vinywaji au chakula, na mtu anapenda kutenganisha dhana za ulaji wa chakula na dawa au vitamini.
