Kufungwa kwa uzazi sio tu seti ya hatua zinazolenga kurejesha mwili wa mwanamke baada ya ujauzito na kuzaa. Ni badala ya ibada ambayo inaweza kurejesha afya ya kisaikolojia ya mwanamke, ambayo ni muhimu zaidi kuliko hali ya kimwili. Baada ya yote, inajulikana kuwa magonjwa yote yana asili yao kwa usahihi katika hali ya kihisia na hata nishati ya mwili. Na kwa kuzingatia kwamba ujauzito, na muhimu zaidi, kuzaa ni jambo lenye mkazo zaidi katika maisha ya mwanamke, haiwezekani kukadiria sana mila ya kufunga uzazi.
Ni nini kibaya kuhusu hilo?
Mara nyingi, wanawake, wanaporudi kutoka hospitalini, hutumbukia katika mfadhaiko mkali, unaoitwa unyogovu wa baada ya kujifungua. Hii inasababishwa na mabadiliko makali katika hali ya mwili, mtazamo wa jamaa kwa mwanamke, marekebisho yake ya vipaumbele vya maisha yake, na kadhalika. Kwa muda mfupi, kila kitu kinabadilika katika maisha ya mwanamke - kutoka kwa lishe hadi hali, kwa sababu sasa yeye ni mama.
Nani anaweza kusaidia kufunga
Mama mdogo, kwa hakika, ni msichana wa jana, anaogopeshwa na hali yake mpya na wasiwasi. Uelewa duni wa hali hiyo, wakati mwingine akigundua kwa woga kwamba hajui jinsi ya kumtunza mtoto.
Katika matatizo yote ya nyumbani na kisaikolojia, mama mdogo husaidiwa na mama yake ambaye amebadilisha hali yake na kuwa bibi. Pia kuna wakunga, jamaa wengine wa kike wanaojua kufunga uzazi.
Lakini si kila mtu ana bahati na akina mama na bibi. Mara nyingi, mwanamke kijana huachwa peke yake, na ni daktari wa wilaya tu kutoka zahanati ya wilaya anayeweza kumhudumia.
Huduma ya kulipia
Hakuna anayeshangazwa na uwepo wa madaktari wa kulipwa, masseurs, wanasaikolojia na wataalamu wengine wa masuala ya afya ya akili na kimwili. Hakuna kitu cha kushangaza katika ukweli kwamba huduma ya kulipwa kwa ajili ya kufunga uzazi imeonekana. Bila shaka, unaweza kufanya kila kitu mwenyewe, lakini katika kesi hii, unaweza kukosa kipengele muhimu.
Wakunga wa kitaalamu na wataalamu wengine watamzunguka mwanamke kwa uangalifu na umakini kiasi kwamba hivi karibuni atasahau unyogovu wake, ambayo ina maana kwamba ataanza njia ya kupona baada ya kujifungua.
Na hakuna haja ya kufikiria kuwa huduma inayolipwa huwafanya watu wanaoitoa kuwa wanyonge na wasio na roho, kwani kumtunza mwanamke imekuwa kazi yao. Hii sivyo - mtaalamu anahisi umoja na mama mdogo, na huduma yake ni safi na ya dhati. Baada ya yote, kulinda mama na kumsaidia katika kila kitu nifursa, na watu wanaielewa.
Kutamba kunaleta athari gani
Kufunga leba, au kutambaa kuna athari kadhaa za kawaida kwa wanawake wengi. Wakati mwingine kuna zaidi, wakati mwingine chini. Lakini kuna idadi ya vitendo visivyoweza kukanushwa:
- Kurejesha motility ya mwili wa mwanamke. Kwa miezi 9, mwanamke alibadilisha ujuzi wake wa magari, kurekebisha kwa ujauzito, yaani, mzigo unaoongezeka mara kwa mara na mabadiliko katikati ya mvuto. Kufungwa kwa uzazi itasaidia kurejesha gait, mkao na kazi nyingine za magari ya mwili. Mfumo wa neva lazima ufikie hitimisho kwamba hakuna ujauzito tena na unahitaji kurejea hali ya kawaida.
- Kufunga uzazi hurejesha hali ya kawaida ya mishipa na viungo. Wakati wa ujauzito, chini ya ushawishi wa homoni fulani, mishipa ilikuwa imeongezeka elasticity. Mwanamke wa kawaida hahitaji. Kinyume chake, ni muhimu kurejesha uimara wa viungo.
- Masaji ya lazima, ambayo ni sehemu ya kufunga uzazi, hurejesha mzunguko wa kawaida wa damu mwilini na kurudisha kazi ya kutengeneza damu katika hali ya kawaida. Ambayo, kwa upande wake, ina athari chanya katika uwezo wa mwili kuzaliwa upya.
- Wakati wa taratibu, ambazo hazijumuishi tu massage, lakini pia kupasha joto, mwili husafishwa na sumu. Node za lymph na ducts za lymph huoshwa. Yote hii kwa ujumla husababisha kupungua kwa kiwango cha maji katika tishu laini za mikono, miguu na uso wa mwanamke. Umbo lake hurudi kwa haraka katika hali ya kabla ya kuzaa.
- Katika siku za kwanza baada ya kujifungua, hali ya kimwili ya mwanamkemkono na endorphins - homoni za furaha. Lakini baada ya wiki hupotea kabisa kutoka kwa mwili wake, unyogovu huanza. Shughuli zinazofanywa vizuri hurejesha kiwango cha homoni cha mama mchanga, na anaweza tena kufurahia maisha, kupata usingizi wa kutosha na kujisikia vizuri.
- Kufungwa kwa uterasi baada ya kuzaa hutokea peke yake. Massage ya visceral tu ya tumbo na swaddling sahihi inaweza kumsaidia kuchukua nafasi yake kati ya viungo vingine vya pelvis ndogo. Hii haiathiri tu mchakato wa kufunga kizazi baada ya kujifungua, lakini pia urejesho wa mfumo wa mkojo, matumbo madogo na makubwa. Mwanamke huacha kuvimbiwa kwa muda mrefu na dalili zingine zisizofurahi.
- Kuchuja miguu na kukaza kiungo cha nyonga hurejesha utendaji wake mzuri na kuondoa maumivu. Hakika, wakati wa kuzaa, viungo vya kiuno vya mwanamke vinakabiliwa na mizigo yenye nguvu na, kama sheria, kwa muda mrefu baada ya hayo, hupata maumivu wakati wa kutembea. Mara nyingi maumivu huwa ya kawaida, na mwanamke haoni tena usumbufu wa mara kwa mara katika eneo lumbar, lakini hii tu hujilimbikiza dhiki. Marejesho ya viungo vya miguu na pelvis ni tukio muhimu sana ambalo husaidia kurejesha urahisi wa kutembea kwa mwanamke na kuondoa uchovu wa muda mrefu kutoka kwa viungo vya chini.
Je, kuna haja ya kufunga uzazi
Ikiwa tunajitenga na matatizo ya kiakili, kwa sababu si akina mama wachanga wote wanayo, basi kuna sababu moja kuu kwa nini ni muhimu kufunga uzazi.
Kama ilivyotajwa tayari,mwili wa mwanamke wakati wote wa ujauzito hupitia mabadiliko makubwa yanayohusiana na mzigo unaoongezeka. Na ikiwa haujaiweka kwa kazi ya kawaida kwa wakati, basi mwanamke anaweza kuonyesha mabadiliko ya tabia ambayo yanabaki naye kwa maisha yote. Kwanza kabisa, haya ni viungo vya hip na eneo la lumbar la mgongo. Baada ya kuondolewa kwa wakati mmoja wa mzigo, ambayo hutokea wakati wa kujifungua, nodi hizi za mifupa hubakia kuharibika. Matokeo yake, takwimu ya mwanamke inafanana na bata - bend yenye nguvu katika sehemu ya chini ya mgongo husababisha tumbo, na sacrum inarudishwa kwa kiasi kikubwa. Mwendo unabaki kuwa bata - waddling. Hatua kwa hatua, kasoro hizi zimefichwa, lakini hazipotee kabisa. Kwa hivyo, kufunga baada ya kuzaa ni muhimu kwa mwanamke yeyote ili kurejesha maelewano na mkao wake wa awali.
Je, inawezekana kupona mwenyewe
Kuna kundi la wanawake ambao wanaweza kufanya kazi ya kufunga leba peke yao, lakini ni ndogo sana. Hawa ndio watu wanaoishi katika asili, hula bidhaa za asili tu bila vihifadhi na dyes, kushiriki katika kazi ya kimwili si tu kabla na baada ya kujifungua, lakini mara nyingi wakati wa ujauzito. Njia hii ya maisha inaongozwa na wanavijiji kutoka maeneo ya mbali sana na ustaarabu. Wanawake wengine wote wamekuwa wahanga wa maendeleo. Wanasonga kidogo, kwa sababu kuna magari, escalators, elevators na kadhalika. Wanakula vibaya, kwani hakuna fursa ya kula bidhaa za asili. Na ni muhimu kuzingatia: katika siku za zamani, wakati wanawake walinyimwa faida hizi zote za ustaarabu, waobado walipitisha ibada ya kufunga uzazi. Ili kufanya hivyo, katika bafu, wakunga waliwafunga na kuwakanda, wakirudisha sura zao kwa nguvu zao za zamani na hali. Ni nadra kwa wanawake wa kisasa kurejesha afya zao bila matukio kama haya.
Jinsi utaratibu unavyofanya kazi
Utaratibu unaweza kufanywa nyumbani, lakini ni bora kuifanya katika umwagaji. Kwa bahati nzuri, hata katika jiji kuu unaweza kupata bafu na sauna za starehe.
Mapema, unahitaji kutunza wale ambao watamtunza mtoto. Mwanamke anapaswa kuwa na utulivu wa kihisia na usijali kuhusu mtoto. Itawezekana kumlisha wakati wowote, kwani kwa kawaida utaratibu huchukua saa 3 hadi 5.
Kwanza kabisa, mwili wa mwanamke hupumzika chini ya ushawishi wa joto la chumba cha mvuke na massage nyepesi kwa ufagio.
Kisha miguu na mwili mzima wa mwanamke hupakwa kwa mafuta maalum. Hakikisha unafanya massage ya visceral ili kuweka viungo vya pelvic katika maeneo yao ya asili.
Mwanamke anapokuwa ametulia kabisa, swaddling huanza. Hii inahitaji wasaidizi wawili. Swaddling hufanyika kwa msaada wa swaddle katika mlolongo fulani: kwanza kichwa, kisha mabega, karibu na mbavu, lumbar, viuno, mguu. Katika hali hii, mama mchanga anapaswa kulala chini kwa masaa 3-4, hii itarekebisha matokeo.
Mwanamke anapaswa kukaa nyumbani siku inayofuata, akijaribu kuamka na kutembea kidogo.
Vipengele muhimu
Hatupaswi kusahau baadhi ya vipengele muhimu wakati wa utaratibukufungwa kwa uzazi. Mwili wa mwanamke baada ya kuanza kupona kwa kasi ya juu. Ili kufanya hivyo, anahitaji aina mbalimbali za vitamini na madini, hivyo kabla na baada ya swaddling, unahitaji kunywa juisi asili na infusions mitishamba.
Ikiwa wakati wa swaddling kuna maumivu kwenye perineum, chini ya nyuma au sehemu nyingine za mwili, unahitaji kuwa na subira, hii inaonyesha kuwa mifupa inaanguka mahali pake.
Si kila mtu anaweza kufaidika na kipindi kimoja tu cha kuogeana. Hii ni kawaida, inahitaji tu kurudiwa mara 2-3.
Kipengele muhimu zaidi
Kufungwa kwa uzazi ni muhimu baada ya kuharibika kwa mimba au kifo cha mtoto aliyezaliwa. Katika kesi hiyo, ni muhimu kurejesha si tu mwili wa mwanamke, lakini pia hali yake ya akili. Zaidi ya hayo, mila hii itauruhusu mwili kujiandaa kwa ujauzito mpya, hautamruhusu mwanamke kujimaliza kama mama.
Maoni kuhusu kufungwa kwa ujauzito
Yeyote aliyetekeleza ibada ya kufunga ujauzito, idadi kubwa ya wanawake wana maoni chanya tu kuihusu. Baada ya yote, hii sio utaratibu wa matibabu wa banal wa kurudisha tumbo, hii ni aina ya sakramenti ya kike. Mapitio kuhusu kufungwa kwa uzazi yanaonyesha hasa hii, mwanamke anahisi ushiriki wake katika safu ya kijamii ya ubinadamu - mama. Anaangalia ulimwengu, watu, na muhimu zaidi, mtoto wake kwa njia mpya. Kwa wanawake wengi, silika ya uzazi huamka kwa usahihi baada ya ibada hii, hasa kwa wale waliojifungua kwa sehemu ya upasuaji. Baada ya yote, jamii hii ya wanawake haikupitia uchungu wa kuzaliwa na hawakupokea seti ya lazima ya homoni ambayo huwafanya kuwa kweli.mama.
