Takriban kila mtu amekumbana na maumivu ya kichwa maishani mwake. Shida hii husababisha usumbufu mkubwa kiasi kwamba huchangia kuonekana kwa matatizo mengi, ikiwa ni pamoja na kupunguza utendakazi.
Wengi wetu, maumivu ya kichwa yanapotokea, mara moja huenda kwenye duka la dawa la karibu kwa matumaini ya kununua vidonge ambavyo huondoa mara moja usumbufu uliojitokeza na kurudisha mwili katika hali yake ya zamani. Kwa hili, dawa za kutuliza maumivu na baadhi ya dawa zinaweza kutumika ambazo zinaweza kufifisha dalili zisizofurahi.
Hata hivyo, inafaa kukumbuka kuwa vidonge vinaweza kuzingatiwa kuwa tiba ya magonjwa yote. Katika hali nyingi, unaweza kukabiliana na malaise bila kutumia dawa. Kwa kufanya hivyo, unahitaji tu kuchagua mwenyewe salama na ufanisitiba za watu. Tiba ya maumivu ya kichwa katika kesi hii itawezekana baada ya kuamua sababu iliyosababisha usumbufu katika mwili.
Aina za Maradhi
Maumivu ya kichwa yanaweza kusababishwa na:
- voltage kupita kiasi. Katika hali hiyo isiyo na wasiwasi, inaonekana kwa mtu kuwa hoop isiyoonekana inapunguza kichwa chake. Hisia hizo mara nyingi hufuatana na unyogovu mkali, kuzorota kwa hisia na hisia zisizoungwa mkono za wasiwasi. Maumivu kama haya hutokea kwa sababu ya mfadhaiko, kazi nyingi kupita kiasi, au kutokana na vasospasm.
- Ugonjwa. Kuonekana kwa maumivu kunawezeshwa na majeraha ya kichwa, tumor au mshtuko, shinikizo la chini au la juu. Usumbufu mkubwa ni ishara ya magonjwa makubwa zaidi, kama vile meningitis, kiharusi, encephalitis, VVU, nk.
- Migraine. Ugonjwa huu husababisha maumivu ya kichwa, ikifuatana na kichefuchefu na kutapika, pamoja na kuongezeka kwa unyeti kwa taa mkali, pamoja na sauti kubwa. Hali hii wakati mwingine hudumu kwa muda mrefu sana. Inasababishwa na malfunctions katika utendaji wa vyombo vya ubongo. Mara ya kwanza, wao hupungua, na kuchangia kuonekana kwa spasms, na kisha kupanua kwa kasi. Matokeo kama haya mara nyingi hukasirishwa na utumiaji wa vinywaji fulani (divai), chakula, kutokea kwa hali zenye mkazo au ukiukaji mkubwa wa sheria.
- Maumivu ya nguzo. Katika kesi hiyo, hisia zisizo na wasiwasi hufunika tu sehemu fulani ya kichwa kwa mtu, kuzingatia eneo la jicho. Sababu ya maumivu hayo mara nyingi ni matumizi mabaya ya pombe au sigara.
Sababu za ugonjwa
Kilichosababisha maumivu kinaweza kuamuliwa kwa ujanibishaji wake, pamoja na asili yake. Kwa hivyo, pamoja na kuzidiwa kwa kihisia na dhiki, uchovu na migogoro, hisia zisizofurahi kawaida huwa za muda mfupi na husababishwa na vasoconstriction.
Pombe na pombe vinapotumiwa vibaya, maumivu huwa hafifu, hufunika kichwa kizima. Pia hujidhihirisha katika magonjwa ya kuambukiza na mafua.
Ikiwa maumivu yanakusumbua nyuma ya kichwa au paji la uso, basi mtu anapaswa kwenda kwa mashauriano na daktari wa neva. Usumbufu kama huo mara nyingi husababisha osteochondrosis ya seviksi.
Kuchangia kuonekana kwa maumivu ya kichwa na idadi kubwa ya mambo ya nje. Miongoni mwao:
- mwanga mkali;
- harufu kali na isiyopendeza;
- msimamo usiopendeza wa mwili wakati wa kulala au kazini;
- sauti kubwa;
- hewa iliyochakaa na kavu;
- ponda unaposafiri kwa usafiri wa umma;
- shughuli nzuri ya kimwili;
- safari ya jarida;
- upungufu wa maji mwilini na joto kupita kiasi;
- mkazo wa macho;
- ukiukaji wa lishe.
Wakati mwingine maumivu ya kichwa ni matokeo ya kumeza vidonge. Ikiwa dalili hii hutokea, utahitaji kushauriana na daktari wako. Wakati mwingine hisia zisizofurahi huambatana na sumu au mmenyuko wa mzio.
Ikiwa hakuna sababu za wazi za maumivu kama hayo, lakini mtu anaugua mara nyingi sana, basi haupaswi kujitibu mwenyewe. Katika kesi hiyo, unahitaji kutembelea daktari kufanya uchunguzi. Baada ya kinauchunguzi, mtaalamu ataagiza matibabu madhubuti ili kuondoa dalili hiyo mbaya.
Hata hivyo, ikiwa mtu hana matatizo maalum ya kiafya, na maumivu ya kichwa yanamsumbua mara kwa mara, unaweza kujaribu kutumia njia za watu.
Maji
Jinsi ya kuondoa maumivu ya kichwa haraka dawa za watu? Katika kesi hii, inashauriwa kujaribu massage. Mtu anaweza kufanya utaratibu huu mwenyewe au kutumia msaada wa wengine. Udanganyifu unafanywa nyuma, shingo na kichwa. Wakati huo huo, kwa msaada wao, unaweza kushawishi eneo kubwa au pointi chache tu nyuma ya kichwa, uso na mitende. Hata madaktari wanasema kwamba massage ni nzuri sana katika kutatua tatizo la jinsi ya kupunguza maumivu ya kichwa na tiba za watu.
Ikiwa hali zisizofurahi ni masahaba wa mara kwa mara kwa mtu, basi taratibu kama hizo zinapendekezwa kufanywa mara mbili kwa wiki. Watapumzisha misuli iliyokaza na kuhalalisha mzunguko wa damu ulioharibika.
Matibabu ya maumivu ya kichwa kwa tiba za kienyeji nyumbani kwa kutumia masaji yanaweza kufanywa kwa kutumia aina kadhaa:
- Mfiduo wa ngozi ya kichwa kwa kutumia sega ya kawaida ya mbao. Mwendo kama huo wa mwanga hutoa athari ya kutuliza kwenye vyombo.
- Kuchuja sehemu ya mgongo na shingo. Utaratibu huu hupunguza shinikizo. Wakati wa massage binafsi, harakati za mviringo za vidole vya index hufanyika kwenye ngozi, kuanzia mahekalu. Zaidi ya hayo, mikono huinuka kidogo, na kisha kuanguka chini, kufikia eneo la shavu. Kwa mtuIkiwa unaamua kutibu maumivu ya kichwa na tiba za watu, unapaswa kujaribu mbinu iliyoelezwa. Kwa massage hii, usumbufu huanza kupungua baada ya dakika kadhaa. Matokeo bora pia yanaweza kupatikana kwa kutenda kwenye hatua iliyo chini ya fuvu. Ili maumivu yapungue, na haraka iwezekanavyo, inashauriwa kutumia mafuta ya argan au nazi kwenye vidole vya vidole. Ikiwezekana, mipira ya tenisi ya kawaida inapaswa pia kutumika. Wao huwekwa kwenye soksi na kuwekwa kwa namna ambayo wakati mtu amelala nyuma, kifaa hicho ni chini ya mfupa wake wa occipital (kidogo chini ya msingi wa fuvu). Mara ya kwanza, utaratibu huu utasababisha maumivu. Hata hivyo, mtu anapaswa kupumzika vizuri tu, na nafuu iliyosubiriwa kwa muda mrefu itachukua nafasi ya dalili zisizofurahi.
- Acupressure. Jinsi ya kujiondoa maumivu ya kichwa haraka na tiba za watu? Acupressure ina uwezo wa kuondoa usumbufu. Athari inayotaka inaweza kupatikana katika kesi ya mfiduo wa mlolongo kwa alama tano tu. Ya kwanza iko kati ya nyusi. Hatua hii lazima isisitizwe na kidole gumba, ambacho kinapaswa kuwekwa ili msumari uelekeze chini. Hatua ya pili ya massage iko juu ya kichwa. Unaweza kuipata madhubuti katikati, ikirudisha nyuma cm 1-1.5 kutoka kwa mstari ambapo nywele huanza kukua. Hatua ya tatu iko kwenye mkono. Hili ni eneo kati ya vidole (thumb na forefinger) mahali ambapo makutano ya mfupa iko. Inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba shinikizo juu ya hatua hii huletasensations chungu, na ni muhimu kwa massage kwa mkono wa kulia na wa kushoto. Hatua ya nne iko kwenye fossa ya muda. Ukanda huu unasisitizwa wakati huo huo pande zote mbili za uso na vidole vya kati. Na moja zaidi, hatua ya tano ya mwisho, iko moja kwa moja nyuma ya juu ya sikio. Inahitajika kuchukua hatua kwenye eneo hili kwa njia sawa na kwenye fossa ya muda.
Kutumia maji
Jinsi ya kutibu maumivu ya kichwa na tiba za watu? Hisia zisizofurahi zinaweza kuondolewa kwa maji ya kawaida, ambayo huletwa kwa halijoto fulani.
Ujuzi wa mbinu hii utamsaidia mtu ambaye anataka kuondoa maumivu ya kichwa na tiba za watu bila vidonge:
- Shambulio la mkupuo linaweza kupunguzwa kwa kubana kwa baridi kwenye paji la uso na mahekalu. Malaise kali katika kesi hii itahitaji matumizi ya dawa hiyo pia katika eneo la shingo. Badala ya kukandamiza, vipande vya barafu vinaweza kutumika kufuta whisky.
- Kutoka kwa orodha ya tiba za watu kwa maumivu ya kichwa ambayo yana tabia ya kushinikiza, compress ya joto inaweza kutofautishwa. Itamokoa mtu kutokana na usumbufu ikiwa imewekwa kwenye eneo la shingo kutoka nyuma. Badala yake, inashauriwa kutumia pedi ya joto ya joto, ambayo wakati mwingine hubadilishwa na yai safi ya kuchemsha au mfuko ulio na chumvi nyekundu-moto. Kuna chaguo jingine kwa athari kama hiyo. Mtu anaweza kufungua bomba na maji ya moto na, akiinama, kuweka shingo yake chini ya mkondo wake. Aina nyingine ya mfiduo wa joto ni kuoga. Ni lazima hakika kuwa moto. Ikiwa mtu hana pathologiesvyombo na moyo, ni kuhitajika kuwa oga ilikuwa tofauti. Muda wa utaratibu kama huo unapaswa kuwa dakika 10.
Katika orodha ya tiba za kienyeji za maumivu ya kichwa, ambayo mara nyingi humtia mtu wasiwasi, ni bafu za miguu moto.
Taratibu kama hizi hutuliza, huku zikiboresha mzunguko wa damu. Inashauriwa kuwafanya kila siku kabla ya kulala. Bafu ya mikono inachukuliwa kuwa sio chini ya ufanisi. Wakati wa kufanya utaratibu kama huo, brashi hutiwa ndani ya maji ya moto kwa dakika 10.
Vasodilation
Kujua sababu za maumivu ya kichwa, na matibabu na tiba za watu, unahitaji kuchagua moja sahihi. Ili kupanua vyombo ili kuondokana na hali isiyofaa, inashauriwa kutumia:
- kusugua shingo;
- zungusha kichwa chako kwa kitambaa cha sufu;
- kufanya mazoezi ya viungo (kuzungusha mabega pamoja na kuzungusha kichwa).
Aromatherapy
Je, ni tiba gani nyingine za kienyeji za maumivu ya kichwa? Katika orodha yao kubwa, mafuta muhimu yanajitokeza.
Dutu hizi ni dawa halisi za asili, zimejaliwa kuwa na mali nyingi muhimu. Ikiwa unatumia bidhaa hizi za asili wakati wa massage, zitakuwa na athari ya manufaa kwa mwili, huzalisha athari ya analgesic na ya kupinga uchochezi, misuli ya kupumzika na kuondoa usumbufu. Ikiwa maumivu ya kichwa ya mvutano yanatokea, tiba za watu zinaweza kutibiwa na mafuta muhimu kama vile:
- minti;
- nazi;
- mikaratusi;
- chamomile;
- rosemary;
- lavender;
- zabibu;
- mlozi;
- ndimu;
- nutmeg.
Kuna njia nyingi za kuondoa maumivu ya kichwa kwa kutumia vitu muhimu. Kwa hili, kwa mfano, taa ya harufu inaweza kutumika. Inajaa hewa ndani ya chumba na molekuli ya mafuta, ambayo mtu anayesumbuliwa na maumivu huvuta. Kuongeza matone machache tu ya kioevu chenye harufu mbaya kwenye bafu moto kutatoa athari nzuri ya uponyaji.
Madini, vyuma na mawe
Jinsi ya kuondoa maumivu ya kichwa na tiba za watu? Kwa kufanya hivyo, ni muhimu kuunganisha vitu vya shaba yoyote (sarafu, mugs) mahali pa ujanibishaji wake. Utaratibu huu utachukua dakika 15 hadi 20. Maumivu ya kichwa yatatoweka.
Huondoa maradhi na mchanga wa mtoni. Inachukuliwa kwa kiasi cha glasi 2 na kuwekwa kwenye friji. Baada ya baridi, mchanga umefungwa kwenye kitambaa cha chachi na kutumika kwenye tovuti ya ujanibishaji wa maumivu. Weka compress vile lazima mpaka wakati misaada inakuja. Ikiwa mchanga umepata joto, na maumivu bado hayajapita, basi inapaswa kubadilishwa na sehemu nyingine iliyochukuliwa kutoka kwa friji.
Orodha ya tiba za watu kwa maumivu ya kichwa pia inajumuisha utungaji uliofanywa kwa msingi wa udongo. Ili kuitayarisha, utahitaji kuchukua chombo cha enameled. Nusu ya kioo cha udongo huwekwa ndani yake, kuchanganya na maji ya moto kwa kiasi cha 1/3 kikombe. Zaidi ya hayo, baada ya kukamilikakuloweka poda, mimina 1/2 tbsp. infusion ya peppermint na kuchanganya viungo vyote mpaka laini. Tope linalotokana huwekwa kwenye kitambaa cha chachi na kupakwa kwa dakika 15 kwenye eneo lililoathiriwa.
Katika uwepo wa dalili za maumivu ya kichwa, matibabu na tiba za watu (na si tu madawa ya kulevya) yanaweza kuwa na ufanisi sana. Kwa mfano, baadhi ya mawe yanaaminika kusaidia kuondoa unyonge, ikiwa ni pamoja na:
- amazonite;
- aquamarine;
- amber.
Matumizi ya mimea ya dawa
Kwa sasa, kuondoa maumivu ya kichwa kwa kutumia mapishi ya kiasili kunazidi kuwa maarufu. Baada ya yote, dawa ambazo hupunguza shambulio zinaweza kuumiza mwili kwa sababu ya orodha ya kuvutia ya vikwazo na madhara yasiyofaa.
Kumeza vidonge kuna athari mbaya kwenye njia ya utumbo na figo. Baada ya kutumia ushawishi wao, hupitia mchakato wa kuoza, hukaa ndani ya mwili na sumu. Kuhusu mapishi ya watu kwa maumivu ya kichwa, ni salama na yanafaa, ambayo yamejaribiwa na vizazi vingi.
Matibabu ya hali isiyofaa mara nyingi hufanywa kwa msaada wa mimea. Wanaunda msingi wa infusions za uponyaji, chai na decoctions. Bila shaka, ili kuandaa dawa ya asili ambayo haina madhara, itachukua muda. Hata hivyo, ikiwa mtu anajiwekea kazi ya kuondoa maumivu bila kutumia vidonge, basi njia hii ni mojawapo ya ufanisi zaidi.
Ofa za dawa asiliamapishi mengi kwa ajili ya maandalizi ya bidhaa za dawa kulingana na malighafi ya mboga. Hapa kuna baadhi ya njia zinazokuwezesha kumrudisha mtu haraka na kwa ufanisi katika afya yake ya kawaida:
- Kijiko kimoja cha chai. l. Mimea ya wort St John hutiwa ndani ya glasi ya maji. Mchanganyiko huletwa kwa chemsha, na kisha kuchemshwa juu ya moto mdogo kwa angalau dakika 15. Baada ya dawa kupoa, lazima ichujwe, na kisha kuchukuliwa mara 3 kwa siku kwa kiasi cha vikombe 0.5.
- Chai hutayarishwa kutoka kwa majani yaliyosagwa na maua ya oregano. Pia, mmea kavu unaweza tu kunuswa kwa kuiweka kwenye mfuko wa kitambaa. Ili kuandaa kinywaji cha uponyaji, chukua 1 tbsp. l. poda malighafi, kuimimina na lita 0.5 za maji ya moto. Kupenyeza dawa kwa dakika 30. Chai iliyo tayari hunywa mara tatu kwa siku kwa kikombe ½.
- Katika orodha ya tiba za watu kwa maumivu makali ya kichwa - chai na tangawizi. Dawa hii ni ya ufanisi kutokana na mali ya kupinga uchochezi ya mmea, pamoja na athari yake ya kupumzika kwenye mishipa ya damu. Matumizi ya mara kwa mara ya chai ya tangawizi ni kinga bora ya usumbufu.
- Dawa bora ya kiasili kwa shinikizo na maumivu ya kichwa ni juisi inayopatikana kutoka kwa blackcurrant au chokeberry. Chukua kwa 2 tbsp. l. kabla ya milo. Kunywa juisi ya beri mara tatu kwa siku. Muda wa matibabu - mwezi 1.
kutuliza maumivu ya mvutano
Mara nyingi, watu wanakabiliwa na hali isiyofaa ambayo inabana kichwa kutoka nje. Wakati huo huo, inaonekana kupasuka kutoka ndani. Maumivu haya ya kichwa husababishwa na dhiki. Ili kuiondoaImependekezwa:
- Piga chai safi (kijani au nyeusi) iliyotiwa sukari au asali. Dawa kama hiyo husaidia karibu kila mtu anayeugua aina hii ya usumbufu. Lakini baada ya kunywa chai ya mint usiku, mtu hataondoa tu maumivu ya kichwa, lakini pia kulala vizuri.
- Paka ganda la limau kwenye mahekalu yako. Dawa hii ya asili pia inafaa sana. Ikiwa hakuna wakati wa kupumzika, basi peel ya machungwa inaweza kuunganishwa kwenye mahekalu kwa mkanda wa wambiso.
- Oga kuoga kwa chumvi ya paini. Ili kuitayarisha, chukua 100 g ya chumvi bahari na uimimishe na 2 tbsp. dondoo la coniferous. Kozi ya matibabu inaweza kuwa siku 10.
Ikiwa maumivu kwenye mahekalu
Hisia hizi zisizofurahi husababishwa na shinikizo kwenye taya au shingo. Ni tiba gani za watu zinaweza kutumika kwa maumivu ya kichwa kwenye mahekalu?
- glasi ya maji ya uvuguvugu. Matumizi yake hupunguza vasospasm katika mahekalu. Baada ya kukamilisha utaratibu huu, inashauriwa kulala chini na kupumzika.
- Masaji ya hekalu. Kwenye eneo lenye uchungu, bonyeza mara 10 kwa vidole vyako, huku ukifunga macho yako. Utaratibu huo utaleta athari ya juu zaidi ikiwa utafanywa katika chumba chenye mwanga hafifu na katika mazingira tulivu.
- Chai ya Chamomile. Badala yake, kwa maumivu ya muda, unaweza kunywa kiasi cha wastani cha kahawa au chai ya kijani na chokoleti kidogo.
- Mkandamizaji wa baridi au joto. Atahitaji taulo na maji ya joto linalohitajika.
Ushauri kwa wajawazito
Kwa mama mjamzito asilibidhaa zitakuwa mbadala bora kwa dawa. Matibabu ya watu kwa maumivu ya kichwa wakati wa ujauzito inahitajika na mwanamke mara nyingi kabisa. Hakika, katika kipindi hiki, mwili wake hutoa uzalishaji mkubwa wa homoni, haraka hupata uchovu, kwa kuongeza, dalili nyingine za hali hii nzuri na ya kuvutia inaonekana. Zote ndizo sababu kuu za usumbufu wa mara kwa mara.
Je, ni tiba gani za kienyeji za maumivu ya kichwa wakati wa ujauzito?
- Kusikiliza muziki wa kupendeza katika chumba chenye uingizaji hewa na mwanga hafifu. Dawa kama hiyo hukuruhusu kuondoa maumivu ya wastani.
- Tunapokea kitoweo cha mimea ya kutuliza. Rosehip na mint, chamomile na balm ya limao itasaidia katika vita dhidi ya dalili zisizofurahi. Jinsi ya kuandaa mitishamba na kipimo chake lazima kutazamwa kwenye kisanduku cha vifungashio.
- Kupaka mahekalu na balungi au mafuta muhimu ya machungwa. Chombo kama hicho hukuruhusu kuondoa maumivu ya kichwa yanayohusiana na shinikizo la damu.
- Lala juu ya mto uliojazwa vinyweleo vya spruce na juniper, lavender au immortelle.
Kutoka kwa maumivu nyuma ya kichwa
Dalili zisizofurahi kama hizo huonekana, kama sheria, baada ya jeraha la kichwa kwa sababu ya hematoma au vilio vya giligili ya cerebrospinal. Katika kesi hii, njia za watu za kuondoa maumivu hutumiwa tu kwa uondoaji wake wa muda. Baada ya kutekeleza taratibu zinazofaa, ziara ya daktari inachukuliwa kuwa ya lazima. Kwa hivyo, maumivu nyuma ya kichwa yanaweza kupungua:
- Baada ya glasi ya chai kali au kuoga maji ya joto wakati wa usiku, na wakati wa kupaka plasta ya haradali nyuma ya kichwa.
- Kwa bandeji yenye joto, ambayo lazima ifunike nyusi.
- Shukrani kwa kibano cha moto kilichowekwa sehemu ya nyuma ya kichwa. Njia hii itafaa sana ikiwa mgonjwa anakunywa chai ya moto kwa wakati mmoja.
