Matibabu ya tezi dume kwa wanaume. Dalili na matibabu ya kuvimba kwa tezi ya Prostate

Orodha ya maudhui:

Matibabu ya tezi dume kwa wanaume. Dalili na matibabu ya kuvimba kwa tezi ya Prostate
Matibabu ya tezi dume kwa wanaume. Dalili na matibabu ya kuvimba kwa tezi ya Prostate

Video: Matibabu ya tezi dume kwa wanaume. Dalili na matibabu ya kuvimba kwa tezi ya Prostate

Video: Matibabu ya tezi dume kwa wanaume. Dalili na matibabu ya kuvimba kwa tezi ya Prostate
Video: Стресс, портрет убийцы - полный документальный фильм (2008) 2024, Julai
Anonim

Licha ya ukweli kwamba wanaume ni wa nusu kali ya ubinadamu, hii haiwaokoi kutokana na magonjwa. Katika mwili wa kiume, moja ya viungo vilivyo hatarini zaidi ni tezi ya Prostate. Katika makala hiyo, tutajaribu kuchunguza magonjwa ya tezi dume kwa wanaume, sababu na matibabu yanayohitajika.

Magonjwa ni nini?

Kila mwanaume ana tezi dume, lakini hii haimaanishi kabisa kwamba ugonjwa huo utampata bila kukosa. Watu wengine wanaishi maisha yao yote na hawana shida na tezi hii hadi uzee.

Lakini bado, katika hali nyingi, katika umri fulani, karibu kila mwanaume huanza kupata matatizo fulani na tezi ya kibofu. Magonjwa yote yanaweza kugawanywa katika vikundi kadhaa:

  1. Mchakato wa uchochezi. Mara nyingi huathiri tezi ya Prostate kwa wanaume. Kuvimba kwa kawaida huanza na maambukizi ya bakteria. Wakati mwingine haiwezekani kubainisha sababu.
  2. Picha
    Picha
  3. Vivimbe hafifu. Katikabaadhi ya wanaume baada ya miaka 45, tishu za tezi huanza kukua, mrija wa mkojo kubanwa, matokeo yake mchakato wa kutoa mkojo unasumbuliwa.
  4. Neoplasms mbaya. Ikiwa ukuaji wa seli za prostate hauwezi kudhibitiwa, basi tumor ya saratani inakua. Mara nyingi hii hutokea baada ya miaka 50, lakini kuna matukio ya maendeleo ya awali.

Ugonjwa wowote sio hukumu ikiwa matibabu ya tezi ya kibofu kwa wanaume yameanza kwa wakati.

Sababu za magonjwa ya uchochezi

Kati ya magonjwa yote ya tezi dume kwa wanaume, tezi dume ndiyo inayojulikana zaidi. Wengine wanaamini kuwa hii ni kura ya watu wa miaka 50, lakini sasa unaweza hata kukutana na vijana karibu na ofisi ya urolojia. Hii inasema tu kwamba vijana wamezembea kuhusu afya zao.

Prostatitis inaweza na inapaswa kupigwa vita ili kuzuia kutokea kwa matatizo makubwa zaidi. Miongoni mwa sababu zinazowezekana za mchakato wa uchochezi ni zifuatazo.

  1. Kazi ya kutofanya mazoezi, ambayo hupelekea kudumaa kwa damu kwenye viungo vya fupanyonga. Kwa kawaida madereva, wafanyakazi wa ofisini wanakabiliwa na hili.
  2. Mzigo wa mwili, kimwili na kisaikolojia. Mkazo wowote huchosha mwili, hupunguza kinga.
  3. Kukithiri kwa maisha yoyote ya ngono - yaani, mahusiano yenye dhoruba sana, na, kinyume chake, kujizuia kwa muda mrefu.
  4. Shauku, kama vile kuvuta sigara na kunywa pombe.
  5. Hipothermia ya muda mrefu.
  6. Foci ya muda mrefu ya maambukizi katika mwili inaweza kusababisha bakteria kuingiatezi dume.
  7. STDs.
  8. Ikiwa hutapambana na kuvimbiwa, unaweza pia kupata ugonjwa wa kibofu.

Pamoja na sababu nyingi, hakuna mwanaume anayeweza kuwa na uhakika kwamba hataathiriwa na prostatitis.

Dalili za kuvimba

Iwapo tezi ya kibofu kwa wanaume itaanza kufanya kazi vibaya, dalili zinaweza zisiwepo mwanzoni au ziwe na udhihirisho mdogo. Ni kwa sababu ya kipengele hiki kwamba prostatitis karibu mara moja inakuwa ugonjwa sugu.

Iwapo tutazingatia dalili zote za ugonjwa, zinaweza kugawanywa katika makundi kadhaa:

  • ugonjwa wa maumivu huanza kujidhihirisha kama maumivu na kuungua kwenye korodani;
  • athari ya dysuriki husababisha matatizo ya mkojo;
  • ngono husababisha kuharibika kwa viungo vya uzazi.

Kinyume na msingi wa mchakato wa uchochezi wa uvivu, kuzidisha kunaweza kutokea, basi mwanaume anaweza kuhisi:

  • joto la juu;
  • maumivu makali kwenye msamba au korodani;
  • ugumu na maumivu wakati wa kukojoa;
  • kukojoa mara kwa mara bila mkojo;
  • prostate huanza kukua kwa ukubwa;
  • Katika hali nadra, uhifadhi wa mkojo hutokea.

Prostatitis inapoanza kuwa sugu, wanaume wengi bado wanaugua:

  • kumwaga manii kabla ya wakati wakati wa urafiki;
  • kumwaga kwa uchungu;
  • wakati wa mshindo, mwanamume hafanyi hivyoraha iliyokuwa hapo awali;
  • upungufu wa kijinsia hutokea.
  • Picha
    Picha

Iwapo dalili za kuvimba kwa tezi ya kibofu kwa wanaume zinaonekana, matibabu yanahitajika bila kushindwa, vinginevyo matatizo makubwa zaidi hayawezi kuepukika.

Kivimbe kibofu

Kivimbe chochote, popote kinapotokea, ni tundu lililojaa umajimaji. Uundaji huu unaweza kuonekana katika kiungo chochote, tezi ya kibofu pia.

Iwapo uvimbe kwenye kibofu cha kibofu cha kiume itagunduliwa, matibabu ni muhimu tu, vinginevyo inaweza kusababisha ukuaji wa prostatitis. Ingawa baadhi ya madaktari wanaamini kuwa ugonjwa huu wa kibofu ndio chanzo cha uvimbe.

Aina zifuatazo za miundo kama hii katika tezi dume hutofautishwa.

  1. Aliyezaliwa. Aina hii ni nadra sana na ina umbo la tone.
  2. Kivivu kilichopatikana kinaweza kutengenezwa kutokana na kubanwa kwa mirija ya tezi dume na adenoma inayokua.

Kando na mgawanyiko huu, uvimbe umegawanywa katika:

  • kweli, katika umbo la tundu ndani ya tishu za kibofu na majimaji ndani.
  • vivimbe vya uwongo ni tezi lobules zenye umajimaji moja kwa moja.

Katika dawa, bado unaweza kupata uainishaji kama huu.

  1. Ya uchochezi na yasiyo ya uchochezi. Katika chaguo la kwanza, usaha unaweza kuunda ndani ya uvimbe.
  2. Inaambukiza na isiyoambukiza.
  3. Katika nakala moja au miundo mingi.

Inaweza kuhitimishwa kuwa uvimbetezi ya kibofu kwa wanaume inahitaji matibabu kulingana na aina na umbo.

Ishara za cyst

Ikiwa uvimbe mwingi hutokea kwenye tezi ya kibofu, basi dalili zinaweza kufanana sana na udhihirisho wa prostatitis. Saizi ya neoplasms, shinikizo lao kwenye tishu za jirani inaweza kuwa tofauti, kutoka hapa ishara zifuatazo zinaweza kutambuliwa:

  • maumivu na kuungua kwenye mrija wa mkojo wakati wa kukojoa;
  • safari za mara kwa mara kwenda chooni;
  • baada ya kwenda chooni kuna hisia ya kutokamilika kwa kibofu cha mkojo;
  • hisia zisizopendeza au za uchungu huonekana wakati wa kumwaga;
  • katika baadhi ya matukio, utasa au matatizo ya uzazi yanaweza kutokea.

Ikiwa uvimbe mdogo utatokea, hauwezi kusababisha usumbufu wowote kwa mwanaume.

Uchunguzi na matibabu ya cysts

Haiwezekani kubainisha utambuzi sahihi baada ya kuzungumza na mgonjwa. Hakika daktari atakuandikia utafiti.

  1. Kuchunguza tezi ya kibofu kupitia puru.
  2. Ultrasound inatoa picha sahihi ya muundo wa tezi ya kibofu inapofanywa kwa njia ya moja kwa moja.
  3. Kufanya vipimo vya damu na mkojo.
  4. Ikiwa uvimbe ni mkubwa, basi kitobo hufanywa ili kusaidia kusoma asili ya yaliyomo.

Baada ya utafiti wote, mwanamume anaweza kuagizwa:

  • uchunguzi wa mara kwa mara wa ukuaji wa cyst, ikiwa ni ndogo na haileti usumbufu;
  • ikiwa sababu ya uvimbe inajulikana, basi matibabu yamewekwa ndanikuiondoa;
  • njia ya kutoboa matibabu chini ya udhibiti wa ultrasound, katika kesi hii, yaliyomo kwenye cyst yanatamaniwa;
  • ikiwa kuna hatari ya ukuaji wa haraka wa cyst au kuna nyingi kati yao, basi uingiliaji wa upasuaji unawezekana.

Dawa ya kienyeji katika matibabu ya cysts

Dawa isiyo rasmi kila wakati ina maagizo kwenye soko kwa ajili ya matibabu ya magonjwa mengi. Ikiwa kuna uchunguzi wa "prostate cyst kwa wanaume", matibabu na tiba za watu pia inaweza kuleta msamaha fulani. Hapa kuna baadhi ya mapishi.

Picha
Picha
  1. Kunywa kijiko 1 kikubwa cha tincture ya burdock kila siku kabla ya milo. Ili kuitayarisha, unahitaji 400 ml ya juisi kutoka kwa majani ya burdock ili kusisitiza 100 ml ya vodka.
  2. Tincture ya pombe ya ganda la walnut ina athari sawa. Ili kuitayarisha, unahitaji kuchukua shell ya karanga 15 na kusisitiza kwa wiki katika lita 0.5 za vodka.
  3. Unaweza kuandaa mkusanyiko wa mitishamba ya dawa: mzizi wa mwitu shambani, majani ya birch na mbegu za kitani. Kuchukua vijiko 3 vya mkusanyiko, kumwaga lita moja ya maji ya moto na kusisitiza katika thermos kwa saa kadhaa. Baada ya maandalizi, unaweza kunywa 100 ml mara tatu kwa siku.

Matibabu ya uvimbe kwenye tezi dume kwa wanaume

Ugonjwa wowote ni rahisi vya kutosha kuupata, lakini kuuondoa tayari ni tatizo. Inachukua muda mwingi, bidii na hamu. Matibabu ya tezi ya Prostate kwa wanaume daima ni ya muda mrefu na mbaya. Bado hakuna dawa ambayo imepatikana kutibu tatizo hili kwa siku chache.

Ikizingatiwa kuwa tezi dume inawezakuwa na aina tofauti, matibabu ya gland ya prostate kwa wanaume inapaswa kuagizwa tu baada ya uchunguzi wa kina. Inastahili kuwa kiwe cha kina na cha kina.

Kifurushi chochote cha matibabu kinajumuisha:

  1. Tiba ya antibacterial, haswa ikiwa uvimbe unaambukiza.
  2. Masaji ya tezi dume. Wanaume wengi hujaribu kuepuka utaratibu huu kwa ndoano au kwa kota, lakini bure. Inakuwezesha kuondokana na siri ya uchochezi katika ducts za gland. Ni chungu, lakini ni lazima.
  3. Mlo. Ili kujaza akiba ya vitamini na madini, ni muhimu kula mboga mboga na matunda mengi iwezekanavyo.
  4. Matibabu ya Physiotherapy. Huduma kama hizo hutolewa katika hospitali na vituo vya matibabu. Ni vizuri sana kufanyiwa matibabu ya tezi ya kibofu kwa wanaume huko Belokurikha - hii ni sanatorium-resort complex, ambapo kuna vifaa vyote muhimu kwa taratibu zote za afya.
  5. Mazoezi ya matibabu. Mzigo wowote hukuruhusu kuboresha mzunguko wa damu kwenye pelvisi, ambayo itaathiri vyema hali ya tezi.
  6. Picha
    Picha

Ikiwa tezi ya kibofu kwa wanaume itaacha kufanya kazi ipasavyo, matibabu yanapaswa kuwa ya kina pekee. Katika hali hii, matokeo yanapaswa kuwa chanya.

matibabu ya laser ya Prostatitis

Dawa haisimami, kila mwaka kuna njia mpya za kutibu magonjwa zinazokuwezesha kuondoa tatizo hilo kwa haraka na kwa ufanisi zaidi. Hii inaweza kuhusishwa na matibabumagonjwa ya uchochezi katika tezi ya kibofu.

Kwa kuongezeka, madaktari katika kliniki hawatumii tu matibabu ya dawa, lakini pia hutumia matibabu ya laser ya tezi ya Prostate kwa wanaume kwa mafanikio makubwa. Utaratibu huo umelinganishwa na aina fulani ya upasuaji, ambao una manufaa yake binafsi.

Mara nyingi, tiba ya leza huwekwa katika hali zifuatazo.

  1. Ikiwa bakteria walisababisha prostatitis.
  2. Katika kuvimba kwa muda mrefu katika tezi dume.
  3. Inapogundulika kuwa na utasa kutokana na ugonjwa wa tezi dume.
  4. Ikiwa kuna adenoma.
  5. Ikiwa ugonjwa wa kibofu umekuwa sugu.
  6. Ikiwa na ugonjwa wa prostatopathy ya neva na matatizo mengine.

Matibabu ya tezi dume kwa wanaume kwa kutumia leza ina faida zake:

  • huboresha mzunguko wa damu kwenye viungo vya pelvic, ambayo huondoa uvimbe kwa haraka;
  • mifereji ya manii kurudi katika hali ya kawaida;
  • dalili za upanuzi wa mishipa ya fahamu zimeondolewa;
  • unapotumia leza kabla ya upasuaji, kupona ni haraka zaidi;
  • njia hii inatoa matokeo bora kama kinga ya magonjwa ya uchochezi ya tezi dume.

Mapishi ya watu kwa ajili ya matibabu ya magonjwa ya uchochezi ya tezi dume

Ikiwa kuna dalili za kuvimba kwa tezi ya Prostate kwa wanaume, matibabu na mbinu za watu hutoa matokeo. Ikiwa unaamua kuzitumia, hii haimaanishi kuwa njia za jadi zinawezakataa.

Miongoni mwa mapishi ya waganga wa kienyeji, yafuatayo yanachukuliwa kuwa maarufu na yenye ufanisi zaidi.

  1. Kwa matatizo ya kukojoa, chukua infusion ya majani ya birch. Ili kuitayarisha, unahitaji kumwaga vijiko 2 vya majani ndani ya lita 0.5 za maji ya moto, kuondoka kwa saa kadhaa na kunywa glasi nusu mara tatu kwa siku kabla ya chakula.
  2. Iwapo tezi ya kibofu kwa wanaume itaanza kuvimba, matibabu kwa kuwekewa mizizi ya burdock inaweza kuwa na matokeo chanya. Ili kufanya hivyo, mimina vijiko 2 vya mizizi na maji ya moto kwa kiasi cha nusu lita, kuondoka kwa saa 2 na kuchukua vikombe 0.5 mara kadhaa kwa siku.
  3. Ili kupunguza uvimbe, ni muhimu kula kichwa kidogo cha kitunguu usiku.
  4. Maboga, haswa, mbegu zake, zina zinki nyingi, ambayo ni muhimu kwa utendaji mzuri wa tezi ya Prostate. Ni muhimu kutumia gramu 100-200 za mbegu zilizoganda za mmea huu kila siku.
  5. Picha
    Picha
  6. Iwapo kuna matatizo na urination, basi matumizi ya infusion kutoka mizizi ya asparagus inaweza kupunguza hali ya mgonjwa. Kwa kupikia, unahitaji kuchukua vijiko 2 vya mizizi iliyovunjika, kumwaga glasi ya maji ya moto, kusisitiza. Kiasi chote kinapaswa kunywewa mchana kwa midomo midogo midogo.
  7. Gome la hazel au majani yake katika mfumo wa kuwekewa ni muhimu kwa ukuaji wa tishu za kibofu. Ili kuandaa infusion, unahitaji kuchukua vijiko 2 vya malighafi, kumwaga nusu lita ya maji ya moto, kusisitiza kwa saa 2 na kunywa glasi nusu mara 3-5 kwa siku.

Matibabu ya tezi dume kwa wanaumenjia zinaweza kutoa athari inayotaka, lakini chini ya hali ya matumizi ya muda mrefu na ya kawaida.

Sifa za lishe katika magonjwa ya uchochezi ya tezi dume

Takriban magonjwa yote yanamhitaji mgonjwa kurekebisha mlo wake. Matibabu ya tezi ya Prostate kwa wanaume nyumbani inapaswa kuanza na mabadiliko katika tabia zao za kula. Hakuna vikwazo vikali, yote inategemea ukali na aina ya ugonjwa huo, juu ya uwepo wa magonjwa mengine ya muda mrefu.

Kuna baadhi ya mapendekezo ambayo yatasaidia kurejesha utendaji kazi wa kawaida wa tezi dume haraka iwezekanavyo.

  1. Ni muhimu kuondoa kabisa vyakula vyote vya kukaanga kwenye mlo wako.
  2. Ni vizuri kula nafaka nzima au mkate wa pumba.
  3. Inapendekezwa kuwa na bidhaa za maziwa kwenye meza kila siku.
  4. Unahitaji kunywa takriban lita 2 za kioevu kwa siku, lakini hii haitumiki kwa chai kali, kahawa, bia. Ni bora kuwatenga kabisa.
  5. Badala ya nyama ya mafuta, kula bata mzinga, samaki, nyama ya ng'ombe.
  6. Licha ya ukweli kwamba unataka, itabidi uondoe sahani zote za viungo, chumvi na za kuvuta moshi.
  7. Jaribu kuepuka vyakula vinavyosababisha uvimbe, kama vile kabichi.
  8. Tenga mafuta ya wanyama.
  9. Punguza matumizi ya bidhaa za unga.

Ikiwa kuna matatizo na tezi ya kibofu, lishe inapaswa kuwa na uwiano, inapaswa kuzingatia bidhaa zifuatazo:

  • mboga, matunda;
  • bidhaa za maziwa yaliyochachushwa;
  • samaki na nyama konda;
  • aina zote za nafaka;
  • mafuta ya mboga;
  • matunda yaliyokaushwa badala ya peremende.
  • Picha
    Picha

Matibabu yoyote hutoa matokeo yanayoonekana yakifanywa kwa pamoja. Katika hali hii, unaweza kupata matokeo thabiti na ya haraka zaidi.

Matatizo ya kuvimba kwa tezi ya kibofu

Wanaume wengi huwa na hofu na madaktari, hivyo wakati dalili za kwanza za mchakato wa uchochezi zinapoonekana kwenye kibofu, hawaendi kwa mtaalamu. Na hii imejaa shida kadhaa, ambazo zinaweza kusababisha kitanda cha hospitali. Baadhi ya matatizo yanayohusiana mara kwa mara ni pamoja na yafuatayo.

  1. Kumwaga manii kabla ya wakati.
  2. Maumivu katika eneo la kiuno.
  3. Maumivu kwenye korodani.
  4. Makuzi ya ugonjwa wa kibofu cha kibofu.
  5. Kuna hisia kali wakati wa kukojoa.
  6. Hamu ya kukojoa mara kwa mara.
  7. Kupunguza hamu ya ngono.
  8. Maumivu na kuwasha kwenye mrija wa mkojo.

Zote zinaweza kuwa viashiria vya magonjwa yanayoambatana. Ikiwa tayari kuna prostatitis, na mtu wake hajamtendea kwa njia yoyote, basi matatizo yafuatayo yanaweza kutarajiwa:

  • posterior urethritis na colliculitis yenye maumivu ya kwenda haja ndogo;
  • hemospermia - inayodhihirishwa na uwepo wa damu kwenye kiowevu cha mbegu;
  • kuvimba kwa mishipa ya shahawa;
  • kuvimba kwa tezi za Cooper;
  • baada ya kozi ya muda mrefu ya prostatitis, sclerosis inaweza kutokeakibofu, na katika hali mbaya zaidi, kudhoofika kwake;
  • kuonekana kwa mawe kwenye tezi ya kibofu, ambayo inatatiza zaidi matibabu ya mchakato wa uchochezi;
  • kutengeneza uvimbe wa tezi dume;
  • kwa kuwa tezi huhusika katika utengenezwaji wa homoni za ngono, uvimbe wowote unaambatana na kupungua kwa uwezo wa kuzaa.

Matibabu ya kuvimba kwa tezi dume kwa wanaume kwa kutumia tiba asilia, taratibu za tiba ya viungo na dawa huepusha matatizo mbalimbali.

Kuzuia magonjwa ya uchochezi ya tezi dume

Siku zote ni rahisi kuzuia ugonjwa wowote kuliko kutibu kwa muda mrefu. Hii ni kweli hasa kwa tezi ya Prostate. Hatua za kuzuia ni muhimu sio tu kwa wanaume wa makamo na wazee, lakini pia kwa vijana.

Kwa kuzingatia kwamba tezi ya Prostate kwa wanaume iko hatarini sana, kinga inapaswa kufanywa kwa njia sawa na matibabu - kwa ukamilifu. Maelekezo yafuatayo yanaweza kutofautishwa.

  1. Msisitizo wa mtindo wa maisha wenye afya njema.
  2. Kuzingatia kanuni za lishe bora na yenye afya.
  3. Matibabu kwa wakati ya maambukizi yote mwilini.
  4. Matumizi ya dawa kwa ajili ya kujikinga.
  5. Picha
    Picha

Kuhusu mtindo wa maisha wa afya, kila kitu kinapaswa kuwa wazi hapa. Kwa kuwa kuvimba kwa tezi ya kibofu mara nyingi husababisha vilio vya damu katika viungo vya pelvic, shughuli za kimwili zitasaidia kuiondoa.

Jaribio la kwanzavituo kadhaa vya kazi haviendi kwa basi dogo au basi, lakini tembea kwa miguu. Fanya matembezi ya jioni, jiandikishe kwa sehemu ya kuogelea, wakati wa baridi ni muhimu kuteleza na kuteleza.

Unaweza kufanya mazoezi ya tiba ukiwa nyumbani, yanapaswa kujumuisha mazoezi yafuatayo:

  • kuchuchumaa;
  • miguu ya kuzungusha;
  • inainamisha kando;
  • kutembea kwa matako;
  • "baiskeli".

Shughuli za kimwili sio tu husaidia kuzuia maendeleo ya magonjwa ya uchochezi ya tezi ya Prostate, lakini pia ni manufaa kwa kiumbe kizima.

Kula kwa afya tayari kumetajwa kwenye makala. Inafaa kumbuka kuwa hii inapaswa kuwa njia yako ya maisha kwa miaka mingi, na sio regimen kwa miezi kadhaa.

Ikiwa mwanamume anataka kubaki mwenye nguvu na afya kwa miaka mingi, basi atalazimika kutembelea kliniki mara nyingi zaidi ili kuondoa foci mbalimbali za maambukizi katika mwili. Ugonjwa wa tonsillitis wa kawaida, tonsillitis unaweza kusababisha vimelea vya magonjwa kufika kwenye tezi ya kibofu - na sasa prostatitis ana kwa ana.

Mapenzi ya kupindukia, haswa ukiwa na wenzi tofauti, yanaweza mwisho mbaya. Vile vile vinaweza kusemwa kwa kujizuia kwa muda mrefu.

Ili kuzuia ukuaji wa michakato ya uchochezi, unaweza kutumia prophylaxis ya dawa. Inashauriwa kuchukua maandalizi ya mitishamba ambayo huondoa msongamano kwenye pelvis, kuondoa uvimbe.

Matumizi ya mishumaa yenye msingi wa propolis, pamoja na thiotriazolini, yamefanikiwa sana. Daktari wako anayehudhuria, kutokana na hali hiyoafya yako, itatoa mapendekezo ya kina.

Hata kupungua kwa kawaida kwa kinga kunaweza kusababisha ukuaji wa mchakato wa uchochezi. Katika kesi hiyo, mapumziko sahihi, kuchukua multivitamini itasaidia kusaidia mwili. Ingawa wanaume ndio nusu kali ya ubinadamu, magonjwa huwapata kwa mzunguko sawa na wanawake warembo. Hakuna aliyeghairi huduma ya afya, hii inatumika kwa kila mtu ikiwa unataka kudumisha ujana na afya kwa miaka mingi.

Soma zaidi katika Cureprostate.ru.

Ilipendekeza: