Kifundo cha mguu, au kifundo cha mguu, huitwa uundaji wa mfupa, ulio kwenye mguu wa mbali. Ni kawaida kutofautisha kati ya viwiko vya kati (yaani, vya ndani) na vya nyuma (yaani, vya nje). Uundaji wa kwanza ni mchakato ambao iko kwenye tibia ya mbali. Kama ilivyo kwa malleolus ya nyuma, iko kwenye nyuzi za mbali. Utaratibu huu ndio kipengele kikuu cha kuleta utulivu cha kifundo cha mguu.
Utendaji wa kifundo cha mguu
Vifundo vyote viwili vya miguu vilivyotajwa (vya kando na vya kati) huunda aina ya "uma" wa kifundo cha kifundo cha mguu. Kiungo hiki ndicho kinachosambaza uzito wa mtu kwenye miguu.
Kwa mwonekano, kifundo cha mguu kinaonekana kama kiota kidogo au kikubwa cha mfupa, kilicho nje na ndani ya mguu.
Maelezo ya jumla
Jeraha la kifundo cha mguu ndilo jeraha linalojulikana zaidi kwa mfumo wa musculoskeletal. Kutengwa kwa mguu katika mkoa wa kifundo cha mguu hutokea kwa sababu mbalimbali. Jeraha kama hilo linaweza kutokea kwa sababu ya haraka sana nakutembea kwa utelezi, sehemu za barabarani zenye utelezi, kuvaa viatu visivyopendeza, n.k. Ni dalili gani zinaonyesha uharibifu huo, na ni hatua gani za huduma ya kwanza zinapaswa kuchukuliwa, zitaelezwa hapa chini.
Asili ya jeraha
Inaweza kuwa vigumu kwa mtu asiye na uzoefu kueleza dalili za kifundo cha mguu kilichoteguka kutoka kwa kifundo cha mguu kilichoteguka au kuvunjika. Kwa hiyo, baada ya kuanguka, ni muhimu sana kuelewa ni nini hasa kilichotokea kwa mguu. Ili kufanya hivyo, wasiliana na mtaalamu.
Muundo wa kifundo cha mguu ni changamano sana. Katika pamoja hii kuna mifupa mengi madogo, mishipa na tendons. Sehemu hii ya kiungo cha chini huwajibika kwa kufyonzwa kwa mshtuko wa mwili mzima, na kwa hiyo mara kwa mara hupata mzigo mkubwa.
Mguu unapowekwa vibaya au wakati wa kuanguka, talus huhamishwa kulingana na kifundo cha mguu, ambacho kimeunganishwa na tibia. Jeraha kama hilo linafuatana na kunyoosha kwa capsule ya pamoja na tendons. Katika hali mbaya, tishu hizi hupasuka.
Vipengele vya hatari
Kama mazoezi yanavyoonyesha, mara nyingi wanariadha, wazee na watoto wadogo wanaopendelea michezo ya kusisimua na hata iliyokithiri kuliko michezo tulivu hukumbana na majeraha kama haya. Inapaswa pia kusemwa kwamba idadi ya vifundo vya mguu vilivyotengana, dalili ambazo utafahamu hapa chini, huongezeka sana wakati wa baridi, wakati barabara za barafu zinapoundwa.
Tatizo linalowezekana
Matibabu ya kutenganisha kifundo cha mguu nyumbaniisiyohitajika. Ikiwa huduma ya matibabu ilitolewa kwa wakati au kwa usahihi, basi matatizo makubwa yanaweza kutokea. Kwa mfano, kuna uwezekano mkubwa wa kutokea kwa tishu mbaya kwenye tovuti ya kutengana. Elimu kama hiyo katika siku zijazo hakika itaathiri utendaji kazi wa kawaida wa kiungo cha chini.
Ikumbukwe kwamba dalili za kifundo cha mguu kilichoteguka, pamoja na uharibifu wenyewe, zinaweza kutibiwa vizuri kabisa. Lakini hii ni kwa sharti kwamba tiba hiyo ilifanywa kwa wakati ufaao na tu na wataalamu waliobobea.
Aina za majeraha
Sababu za kuteguka kwa kifundo cha mguu zinaweza kuwa hali tofauti - kutoka kwa kukunja vibaya kwa mguu hadi kuanguka kwa nguvu. Inapaswa kueleweka kuwa jeraha lenyewe linaweza kutofautiana kulingana na jinsi mifupa ilivyobadilika.
Wataalamu wanatofautisha kati ya aina zifuatazo za kutenganisha kwa mguu wa chini:
- Nje - aina hii ya jeraha inazungumzwa wakati tibia ya mbali inapohamishwa.
- Ndani - kwa uharibifu huu, tibia ya mbali imehamishwa.
- Haijakamilika - kwa fomu hii, miguso ya sehemu ya nyuso inasalia.
- Imekamilika - aina hii ya jeraha ina sifa ya kutoka kwa uso wa mifupa yote miwili kutoka kwa mfuko wa articular.
Pia, uharibifu wa mguu katika eneo la kifundo cha mguu hutofautiana kwa ukali:
- Kali - kwa jeraha kama hilo, mishipa hupasuka, na mfupa hutoka kwenye kiungo.
- Wastani - aina hii ya jeraha ina sifa ya kutokwa na machozi madogo kwenye mishipa.
- Kiasi kidogo cha mtengano huambatana namkunjo mdogo.
Sifa za matibabu ya kuteguka kwa kifundo cha mguu, pamoja na muda wa matibabu huamuliwa kwa kiasi kikubwa na ukali na aina ya jeraha. Kipindi cha kupona pia kina jukumu muhimu. Mbinu sahihi ya matibabu ya kutenganisha na urekebishaji itapunguza uwezekano wa kutokea kwa matatizo.
dalili za mguu kulegea
Huduma ya kwanza na matibabu ya jeraha la kifundo cha mguu yanapaswa kutolewa na kutekelezwa kwa kuzingatia hali ya mgonjwa. Ikiwa uharibifu ni mbaya na husababisha maumivu makali kwa mwathirika, basi ni bora kuwasiliana mara moja na mtaalamu wa traumatologist.
Ili kutambua kutengana kwa mguu kwenye eneo la kifundo cha mguu, na pia kutofautisha jeraha kama hilo kutoka kwa wengine, ishara za tabia zitasaidia. Unapaswa kujua kuwahusu, hasa kwa wanariadha na wazazi wa watoto walio na shughuli nyingi kupita kiasi.
Dalili zifuatazo za kifundo cha mguu kutetereka zinajulikana:
- Maumivu makali ambayo husikika wakati wa jeraha. Baadaye, inakuwa chungu kwa asili.
- Kuonekana kwa michubuko katika eneo lililoharibiwa (hutokea kwa sababu ya kupasuka kwa capillaries). Michubuko huwa na rangi ya samawati mwanzoni kisha hubadilika rangi ya samawati iliyokolea au zambarau.
- Uvimbe mkubwa kwenye kifundo cha mguu kilichojeruhiwa. Katika hali hii, kiungo kinaweza kuongezeka kwa ukubwa.
- Kizuizi cha uhamaji wa kiungo kilichoharibika. Mwathiriwa anaweza kupata kilema, pamoja na maumivu makali wakati wa kufanya kazi kwa bidii.
- Unapojeruhiwa vibaya, eneo hilo linaweza kupata homa.
- Hasara ya mudaunyeti wa ngozi kwenye kifundo cha mguu.
- Mgeuko wa kiungo wakati wa kupata mtengano mkali. Katika hali hii, kifundo cha mguu kinaweza kupinda upande.
Dalili hizi za kifundo cha mguu kilichoteguka huonekana mara tu baada ya jeraha. Ili kuepuka matokeo yasiyofurahisha, ni muhimu kutafuta usaidizi wa matibabu haraka iwezekanavyo.
Kutengana na kuvunjika - kuna tofauti gani?
Mara nyingi sana, kifundo cha mguu kilichoteguka huchanganyikiwa na kuvunjika. Kwa hivyo, ni muhimu sana kujua sifa bainifu za majeraha haya ni zipi.
- Ikitokea kuvunjika, kiungo cha chini hakipoteza uhamaji.
- Kuteguka kwa kifundo cha mguu huambatana na maumivu makali. Kuhusu kuvunjika, hapa hisia zisizofurahi hutokea baadaye, kwani adrenaline, inapoingia kwenye damu, huzuia vipokezi nyeti.
- Kutengana karibu kila mara huambatana na uvimbe. Kwa kuvunjika, uvimbe kwa kawaida hauonekani hadi siku ya pili baada ya jeraha.
- Dalili kuu ya kuvunjika ni kupunguzwa kwa kiungo cha chini.
- Ili kugundua kuvunjika, unapaswa kupapasa sehemu iliyoharibiwa, ambapo sehemu zinazochomoza za mifupa husikika.
Msukosuko wa kifundo cha mguu - huduma ya kwanza
Dalili za kutenguka kwa mguu zinaweza kuwa za papo hapo na za ghafla. Ili kupunguza maumivu, na pia kuzuia maendeleo ya matatizo makubwa, mwathirika anapaswa kupewa msaada wa kwanza wenye uwezo. Mwisho ni pamoja na shughuli kama vile:
- Kamilisha sehemu iliyosalia ya kiungo kilichojeruhiwa. mguuni marufuku kuhama, haiwezekani kukanyaga. Ikiwa hutazingatia sheria hizi, basi katika siku zijazo mwathirika anaweza kuendeleza kinachojulikana kama mtengano wa kawaida (kurudia kwa kudumu).
- Ili kuhakikisha mtiririko wa kawaida wa damu, roller laini inapaswa kuwekwa chini ya mguu uliojeruhiwa.
- Weka kibandiko baridi kwenye eneo lililoharibiwa (barafu, ambalo limefungwa awali kwa kitambaa laini). Utaratibu huu unafaa kufanywa si zaidi ya nusu saa.
- Ili kuzuia kiungo kilichojeruhiwa kisisogee, huwekwa kwa kutumia bendeji. Pia ni kukubalika kutumia bandage ya elastic. Katika kesi hii, ni muhimu kuhakikisha kuwa bandeji haijakaa sana, kwani hii inaweza kusababisha ukiukaji wa mtiririko wa damu.
Njia za matibabu
Jinsi ya kutibu jeraha la kifundo cha mguu? Mtaalam tu ndiye anayeweza kuchagua mbinu sahihi za kutibu jeraha kama hilo, na tu baada ya uchunguzi wa x-ray. Picha ya mguu uliojeruhiwa itawawezesha kuamua sio tu aina ya uharibifu, lakini pia kiwango cha ukali wake. Katika hali nadra, kupunguzwa kwa kifundo cha mguu kunahitajika.
Matibabu ya kutenganisha kifundo cha mguu ni pamoja na:
- Kufunga bendeji isiyolegea. Ikiwa jeraha sio mbaya, basi inatosha tu kurekebisha pamoja na bandage ya elastic. Katika hali mbaya, uigizaji unahitajika.
- Bafu zenye joto na kanisi. Taratibu kama hizo zinaweza kufanywa siku tatu tu baada ya kuumia. Vipodozi vya mitishamba vinapaswa kuongezwa kwenye bafu ya miguu.
- Kuchukua dawa. Ikiwa dislocation inaambatana na maumivu makali, basi unawezatumia dawa za kutuliza maumivu kama vile Nurofen au Ketanov. Ili kupunguza uvimbe, pamoja na kurejesha mzunguko wa kawaida wa damu, unapaswa kutumia mafuta maalum (kwa mfano, Voltaren, Indovazin, Diclofenac-gel, Dolobene). Dawa hizi hutiwa ndani ya eneo lililoathiriwa mara tatu kwa siku. Pia, wataalam wanapendekeza kuchukua kalsiamu wakati wa matibabu na ukarabati.
- Tiba ya viungo. Ili kurejesha uhamaji wa viungo, kwa kawaida madaktari huagiza UHF, electrophoresis, na tiba ya sumaku na ultrasound.
- Mazoezi ya matibabu. Ili kurejesha utendakazi wa mguu na kuimarisha misuli na mishipa, inashauriwa kuchukua kozi ya tiba ya mazoezi.
Matibabu ya watu
Kujitibu mwenyewe kwa dalili za kifundo cha mguu na matibabu ya nyumbani ni bora kufanywa tu baada ya kushauriana na mtaalamu. Mapishi ya watu kwa majeraha hayo haipaswi kabisa kuchukua nafasi ya mapendekezo ya traumatologist. Matibabu ya nyumbani inapaswa tu kulenga kuharakisha mchakato wa kupona kwa mgonjwa.
Miongoni mwa tiba bora na maarufu za watu ni zifuatazo:
- Mkandarasi wa vitunguu. Kitunguu kikubwa safi huvunjwa na grinder ya nyama, na kisha huchanganywa na iodized na chumvi. Bidhaa inayotokana hutumiwa kwa eneo lililoathiriwa na kuwekwa kwa muda wa dakika 30. Compress kama hiyo itaongeza mtiririko wa damu kwenye eneo lililojeruhiwa na kuondoa uvimbe.
- Mkandamizaji wa maziwa. Baada ya kuchemsha maziwa kidogo, wanatia mimba sehemu ndogo ya kitambaa safi, na kisha kuiweka kwenye kidonda.na kufunikwa na polyethilini. Tiba kama hiyo ya kienyeji huondoa maumivu makali.
- Mkandamizaji wa viazi. Baada ya kuchemsha viazi katika sare zao, hupigwa kidogo na kutumika kwa eneo lililoathiriwa. Mfinyazo huu hupasha joto kiungo kilichoharibika.
- Kitoweo cha tangawizi. Mzizi wa tangawizi (kipande kidogo) hupigwa kwenye grater, hutiwa na maji ya moto na kuingizwa kwa dakika 30. Kitambaa kinaingizwa na mchuzi wa kumaliza, hutumiwa kwa eneo lililoathiriwa na kufunikwa na polyethilini. Kichocheo hiki cha kujitengenezea nyumbani husaidia kuondoa sumu ambazo hujilimbikiza kwenye tishu zilizoharibika.
- Losheni ya Mugwort. Majani ya mmea safi huvunjwa ndani ya gruel, kutumika kwa kifundo cha mguu kilichojeruhiwa na kuvikwa kwenye leso iliyotiwa unyevu. Dawa hii itaondoa maumivu vizuri na kwa ufanisi.
- Uwekaji wa cornflower huondoa maumivu na uvimbe. Maua ya cornflower kavu (vijiko 3) hutiwa na nusu lita ya maji ya moto na kuwekwa kwa saa. Baada ya kuchuja na kupoeza infusion, inywe kwa nusu glasi mara tatu kwa siku.
- Kitoweo cha tansy. Inflorescences kavu ya mmea (vijiko vitatu) hutiwa na glasi ya maji ya moto, imesisitizwa kwa saa, kuchujwa na kilichopozwa. Baada ya kulowesha kitambaa kwenye decoction, inatumika kwa eneo lililoathiriwa kwa nusu saa.
Kipindi cha kurejesha
Sasa unajua jinsi ya kutibu kifundo cha mguu kilichoteguka. Ahueni baada ya matibabu ya kimsingi inapaswa kudumu angalau mwezi mmoja.
Katika kipindi hiki, unapaswa kufanya mazoezi maalum ya viungo, ambayo yanajumuisha mazoezi yafuatayo:
- Kuchujavidole vya mguu uliojeruhiwa kwa mwendo wa mviringo wa kukandia.
- Misogeo inayoendelea ya vidole vya mguu uliojeruhiwa.
- Kuviringika kutoka kisigino hadi kidole cha mguu na kinyume chake.
- Kutembea kwa visigino.
- Kuviringisha mguu kwenye uso wa mpira wa mpira.
Kulingana na wataalamu, kipindi cha kupona kitakuwa haraka ikiwa mgonjwa ataogelea kwenye bwawa mara kwa mara na kufanya mazoezi kwa baiskeli ya mazoezi. Pia, wakati wa ukarabati, massage ya matibabu haitaingilia kati. Katika hali hii, unapaswa kuwasiliana na mtaalamu.
Katika kipindi cha kupona, mwathirika anapaswa kula mboga na matunda zaidi, pamoja na vyakula vyenye vitamini na madini, pamoja na kalsiamu. Zaidi ya hayo, inashauriwa kuchukua fedha zinazolenga kuimarisha mishipa na kano.
Kinga
Jeraha lolote ni rahisi kuzuia kuliko kutibu. Kuhusiana na hili, kuna miongozo michache ya kukumbuka ili kusaidia kuepuka jeraha kwa namna ya kifundo cha mguu kilichoteguka:
- Vaa viatu vya kustarehesha pekee. Epuka kuvaa viatu virefu sana.
- Tazama mienendo. Pata vituo vyako sawa.
- Imarisha misuli ya mguu na kifundo cha mguu. Fanya mazoezi mara kwa mara. Fanya mazoezi ya viungo.
- Tumia bandeji maalum unapocheza michezo.
- Epuka uzito kupita kiasi, upungufu wa vitamini na baadhi ya mambo yanayosababisha kutengana.
