Miongo michache iliyopita, watu hawakuwa na wasiwasi mara kwa mara kuhusu tatizo kama vile sukari kwenye damu. Lakini leo kila kitu kimebadilika. Mamilioni ya watu kwenye sayari yetu wana wasiwasi juu ya viwango vya juu vya sukari. Na hii ina maelezo yake mwenyewe. Ukweli ni kwamba katika miongo 2-3 iliyopita, muundo wa sehemu na ubora wa chakula kinachotumiwa na wanadamu umepata mabadiliko makubwa. Watu walianza kujumuisha sukari zaidi na anuwai ya bidhaa za confectionery, kila aina ya keki, vyakula vya urahisi na chakula cha haraka kwenye menyu. Hali hiyo inazidishwa na mafadhaiko ya mara kwa mara na maisha ya kisasa, ambayo kuna harakati kidogo.
Mlo kama huo usio na usawa, pamoja na kutokuwa na shughuli za kimwili, husababisha kuongezeka kwa uzito, viwango vya juu vya cholesterol, na kuongezeka mara kwa mara kwa sukari ya damu. Matokeo yake, kuna tatizo la fetma ya wingi, pamoja na ongezeko la watu wenye ugonjwa wa kisukari. Hali kama hizo zinafuatana na ziada ya mkusanyiko wa sukari kwenye damu. Katika maisha ya kila siku, hii inaitwa sukari kubwa. Neno la matibabu kwa hali hii ni hyperglycemia. Kama kanuni, sababu kuu ya maendeleo ya ugonjwa huo ni ugonjwa wa kisukari. Hata hivyo, sukari ya damu inaweza pia kuongezeka kutokana na matatizo mengine katika mwili. Kwa nini hii inatokea na nini cha kufanya katika hali hii?
Ufafanuzi wa kawaida
Viwango vya sukari kwenye damu vinapaswa kuwaje bila ugonjwa? Kuna mipaka ndogo kabisa kwa ufafanuzi wa kawaida. Uchambuzi, ambao hutolewa tu asubuhi na daima juu ya tumbo tupu, inapaswa kuonyesha kiwango katika safu kutoka 3.3 hadi 5.5 millimoles kwa lita. Sheria sawa inatumika kwa wanawake na wanaume, ambao umri wao ni kati ya 14 hadi 65.
Dakika thelathini baada ya mtu kula, kiwango huongezeka. Saa moja baadaye, mkusanyiko wa sukari katika damu hufikia maadili yake ya juu. Baada ya saa 2 au 3 katika mwili wa mtu mwenye afya, kiashirio hiki hupungua hadi kawaida.
Kwa nini sukari kwenye damu hupanda? Sababu za kuzidi kiashiria hiki zinaweza kuwa:
- fiziolojia;
- imesababishwa na kula kupita kiasi;
- husababishwa na magonjwa mbalimbali.
Hebu tuziangalie kwa karibu.
Sababu za kisaikolojia
Ni nini husababisha sukari kwenye damu kupanda? Sababu inaweza kuwa kupotoka kwa kisaikolojia kutoka kwa kawaida. Katika kesi hiyo, kuna ongezeko kubwa la matumizi ya glucose na mwili. Mabadiliko ya kiasi cha sukari katika damu huzingatiwa wakati wa kazi ya kimwili. Sababu ni hitaji la kupata nishati iliyohifadhiwa na mwili kwa utekelezajikazi ya kubana misuli.
Kwa nini sukari kwenye damu hupanda kwa majeraha na kuungua? Hii inawezeshwa na kutolewa kwa homoni mbalimbali za mafadhaiko, haswa adrenaline. Kuongezeka kwa uzalishaji wa vipengele kama hivyo husababisha:
- kuongeza kiwango cha glukosi na usanisi wa insulini;
- kutoa glukosi ambayo imehifadhiwa kwenye ini katika mfumo wa glycogen.
Pia kwa nini sukari kwenye damu hupanda bila ugonjwa? Glycemia katika mtu mwenye afya inawezekana kutokana na sigara. Ukweli ni kwamba nikotini, inayopatikana katika tumbaku, huamsha uzalishaji wa homoni kama vile somatotropin na cortisol. Hii husababisha kuruka kwa viwango vya sukari.
Ikiwa wanawake wana sukari nyingi kwenye damu, sababu zake zinaweza kuwa:
- mwanzo wa mzunguko wa hedhi;
- mimba;
- kutumia diuretiki au udhibiti wa kuzaliwa.
Ni nini husababisha sukari kwenye damu ya mtu kupanda? Kwa wanawake na wanaume, hii inaweza kusababishwa na kutofanya mazoezi ya mwili, kuchukua dawamfadhaiko, kotikosteroidi na vizuizi vya beta.
Magonjwa yanayosababisha hyperglycemia
Ni nini husababisha sukari kwenye damu kupanda katika magonjwa? Hyperglycemia inaweza kuzingatiwa sio tu katika ugonjwa wa kisukari. Kiasi cha sukari kwenye damu huongezeka katika magonjwa ambayo:
- metaboliki ya mafuta na wanga;
- insulini na homoni za ziada za insulini huzalishwa.
Miongoni mwao ni magonjwa ya figo na mfumo wa endocrine, kongosho.
Aidha, kiwango cha sukari kwenye damu huongezeka pale:
- Upungufu wa ubongo wa Wernicke unaosababishwa na upungufu wa vitamini B1;
- akanthosi nyeusi;
- hali ya papo hapo (kiharusi, infarction ya myocardial, kifafa cha kifafa, baada ya upasuaji wa tumbo).
Imebainika kuwa ikiwa sukari ya damu imepanda sana, basi dalili kama hiyo mara nyingi huonyesha hali ambapo maisha ya mtu iko hatarini. Sio bahati mbaya kwamba hyperglycemia inajulikana kwa wagonjwa wanaoingia kwenye chumba cha wagonjwa mahututi.
Magonjwa ya kongosho
Ni nini husababisha sukari kwenye damu kupanda? Mara nyingi hii hutokea kutokana na magonjwa ya kongosho. Baada ya yote, ni chombo kikuu kinachohusika na kiwango cha glucose katika mwili. Ni katika kongosho ambapo homoni za glucagon na insulini huunganishwa. Kazi yote ya mwili huu inadhibitiwa na ubongo kutokana na idara zake - hypothalamus na tezi ya pituitari.
Katika mtu mwenye afya njema, na ongezeko la kiasi cha sukari katika damu, kiasi cha ziada cha insulini hutengenezwa. Inasababisha glucose kuliwa, ambayo inasababisha kupungua kwa ukolezi wake. Lakini katika kesi ya ugonjwa, shughuli za kazi za kongosho hupungua. Wakati huo huo, uzalishaji wa insulini na chombo hiki pia hupungua. Ukosefu wa homoni hii husababisha kuongezeka kwa sukari kwenye damu.
Magonjwa ya Endocrine
Ni nini husababisha sukari kwenye damu kupanda? Ikiwa mtu ana afya, basi kiwango cha glucose katika mwili wake kinasimamiwa na uwiano wa kawaida wa homoni zinazozalishwa ndani yake. Kwa hivyo, kwa kupunguza sukari kwa kukabiliana na insulini. Ongeza homoni zake za kipingamizi, yaani:
- glucagon inayozalishwa na kongosho;
- adrenaline, cortisol, testosterone inayozalishwa na tezi za adrenal;
- thyroxine inayozalishwa na thyroid gland;
- somatotropini inayozalishwa na tezi ya pituitari.
Viungo vya endokrini vinapofanya kazi vibaya, kiasi cha homoni zilizo hapo juu kutolewa kwenye damu huongezeka. Hii husababisha kuongezeka kwa sukari kwenye damu.
Ugonjwa wa tezi
Ni nini husababisha sukari kwenye damu kupanda? Sababu inaweza kuwa uharibifu wa tezi ya tezi. Pathologies ya chombo hiki hufuatana na matatizo ya kimetaboliki ya wanga. Hii ndio husababisha hyperglycemia. Hali hii husababishwa na kupungua kwa uzalishwaji wa homoni kwenye tezi ya thyroid.
Somatostatinoma
Kuongezeka kwa kiwango cha sukari kwenye damu kunatokana pia na uvimbe kwenye kongosho. Ugonjwa huu unaitwa somatostatinoma. Ni kazi ya homoni. Wakati tumor hutokea kwenye kongosho, kutolewa kwa kazi kwa homoni hutokea. Inaitwa somatostatin. Homoni hii inakandamiza uzalishaji wa insulini. Hii huongeza kiwango cha sukari katika damu. Dalili za kuongezeka kwa uzalishaji wa somatostatin ni:
- kuharisha;
- kupungua uzito;
- kupungua kwa asidi ya tumbo;
- utoaji wa mafuta kwa kinyesi.
Uvimbe wa ubongo wa Wernicke
Kiwango cha sukari kwenye damu pia huongezeka kutokana na ukosefu wa vitamin B1 mwilini. Ugonjwa huu unaitwa encephalopathy ya Wernicke. Vilepatholojia sio tu kuongezeka kwa sukari ya damu, lakini pia utendakazi katika sehemu fulani ya ubongo.
Upungufu wa vitamini B1 husababisha kuharibika kwa uwezo wa kunyonya glukosi na seli za neva. Hii ndiyo sababu ya kuongezeka kwa kiwango chake katika mzunguko wa damu.
Kula kupita kiasi
Sababu zilizoelezwa hapo juu husababisha ongezeko la glukosi asubuhi. Kwa nini sukari ya damu huongezeka usiku? Jambo hili linahusishwa tu na lishe ya mtu ambaye alikula chakula kilicho na wanga nyingi jioni au kula kupita kiasi.
Hii inasababisha ukweli kwamba mwili unapaswa kutumia kiasi kikubwa cha nishati na hata kutumia rasilimali zake za ziada. Kwa ukosefu wa chakula wakati wa mchana na ziada yake jioni, taratibu za kimetaboliki hakika zinafadhaika, pamoja na kiwango cha kawaida cha glucose. Lishe iliyorekebishwa na lishe itakuruhusu kuipunguza.
Dhihirisho za hyperglycemia
Dalili za sukari ya juu zinaweza kuashiria yafuatayo:
- kiu ya mara kwa mara;
- ngozi kavu na kiwamboute;
- kukojoa kupita kiasi, ikiwa ni pamoja na kwenda chooni mara kwa mara nyakati za usiku, ambazo haziambatani na maumivu;
- kuongezeka uzito kwa kiasi kikubwa au, kinyume chake, kupunguza uzito;
- kizunguzungu;
- kuharibika kwa maono;
- kuwasha ngozi kudumu;
- kuongeza hamu ya kula;
- kuwashwa;
- kupungua kwa utendaji;
- usingizi wa mchana;
- jasho zito;
- kutokuwa na akili.
Moja yadalili zisizo za moja kwa moja za hyperglycemia zinaweza kuwa magonjwa ya kuambukiza ya mara kwa mara ya njia ya mkojo.
Dalili ya ongezeko la sukari kwenye damu pia ni tabia ya mwili kupata magonjwa ya fangasi kwenye sehemu za siri, ngozi na mucosa ya mdomo.
Athari za bidhaa
Watu wengi wanaamini kimakosa kwamba katika tukio la ongezeko la viwango vya sukari ya damu, unapaswa kuacha tu kutumia bidhaa hiyo, na kila kitu kitarudi kwa kawaida baada ya hapo. Uelewa huu ni rahisi sana. Baada ya yote, muuzaji mkuu wa glucose kwa mwili wetu ni wanga. Na ni sehemu ya bidhaa yoyote.
Kwa muundo wake wa kemikali, wanga ni:
- Rahisi (monomers). Aina hii ya wanga inaitwa haraka, kwa sababu inapotumiwa, sukari kwenye damu hupanda sana.
- Polepole (polisakaridi). Kabohaidreti hizi huongeza sukari kwenye damu taratibu.
Iwapo sukari katika damu itapanda baada ya kula, ni muhimu kuzingatia mlo unaojumuisha kula vyakula vyenye kiasi kikubwa cha wanga polepole. Monomeri lazima zizuiliwe katika kesi hii.
Nini cha kufanya ikiwa sukari kwenye damu itapanda? Unaweza kupunguza viashiria vyake bila vidonge na maandalizi maalum kwa kujumuisha bidhaa zifuatazo kwenye menyu:
- mboga mbichi zozote;
- karanga na kunde;
- berries;
- nyama ya kuku ya kuchemsha (bila ngozi), pamoja na samaki;
- bidhaa zilizo na kiasi kikubwa cha uvivunyuzi;
- uji (isipokuwa wali);
- matofaa mapya, peari, matunda ya machungwa, parachichi na juisi zake;
- analogi bandia au asilia za sukari.
Hivyo kutengwa kutoka kwa lishe inapaswa kuwa:
- miwa na sukari;
- vyakula vya kukaanga;
- ketchups na mayonesi;
- chumvi, viungo na vyakula vya kachumbari;
- mkate mweupe na maandazi;
- confectionery.
Jinsi ya kuleta glukosi katika hali ya kawaida?
Ikiwa sukari imepanda sana, nifanye nini? Haitawezekana kwa haraka na kwa ufanisi kuleta kiwango chake kwa kawaida kwa msaada wa tiba yoyote ya nyumbani.
Dawa maalum pekee ndizo zitakuwezesha kufanya hivi. Miongoni mwao:
- glinides;
- derivatives za sulfonylurea;
- biguanides.
Dawa mahususi na kipimo chake kinapaswa kupendekezwa na daktari anayehudhuria. Kujisimamia kwa fedha kama hizo kunaweza kusababisha madhara makubwa kwa afya.
Vidokezo Vitendo
Nini cha kufanya ikiwa kiwango cha sukari kwenye damu kimepanda? Kwanza kabisa, unahitaji kufanya marekebisho muhimu kwa lishe. Wakati wa kuandaa orodha, unapaswa kuingiza vyakula ambavyo vina maudhui ya chini ya kalori na index ndogo ya glycemic. Kula inashauriwa kufanywa kwa sehemu ndogo, ambayo ni, mara 5-6 kwa siku. Lishe kama hiyo itachangia usindikaji wa wakati wa sukari na mwili, ambayo itapunguza mzigokongosho. Kwa kuongeza, unapaswa kuzingatia kanuni ya dhahabu. Inajumuisha kukataa chakula baada ya masaa 18. Ratiba kama hiyo ya chakula itahakikisha unalala kwa utulivu na haitaruhusu mwili kukusanya mafuta mwilini.
Ili kuleta kiwango cha sukari kwenye damu kuwa sawa, pia usipuuze mazoezi ya mwili. Watu ambao kazi yao ina sifa ya tuli, ni lazima kufanya mazoezi ya kila siku ya mwili na kutembea kwa burudani kwa kasi ya kutembea ya kilomita 7-10. Haya yote yataondoa kalori za ziada, kujaza mwili na oksijeni na kuamilisha michakato ya kimetaboliki.
Wagonjwa walio na hyperglycemia wanapaswa kukumbuka kila wakati kuwa sukari ndio msambazaji mkuu wa wanga haraka. Aidha, pia ni juu sana katika kalori. Ndiyo sababu ni lazima kubadilishwa na tamu sawa, lakini wakati huo huo kalori ya chini na analog salama. Hivi sasa, kuna tamu nyingi. Baadhi yao ni artificially synthesized. Mifano ni xylitol na aspartame. Wengine hupatikana kutoka kwa malighafi ya asili. Kwa mfano, stevia na fructose.
Tiba za watu
Katika matibabu ya hyperglycemia, mtu hatakiwi kutafuta njia ambazo zitaruhusu siku moja kupunguza, kuleta kawaida, kiwango cha sukari kwenye mkondo wa damu. Njia zinazofanana katika dawa mbadala hazipo. Dawa zote na dawa zinazopendekezwa na yeye huchangia kupungua polepole kwa viwango vya sukari. Zingatia maarufu zaidi kati yao:
- Kitoweo cha oats. Kichocheo hiki ni rahisi sana. Kuandaa dawainamaanisha utahitaji kuchukua oatmeal kwa kiasi cha glasi moja, ambayo kuongeza 600 ml ya maji ya moto. Mchanganyiko unaozalishwa huchemshwa kwa dakika 15 juu ya moto mdogo. Ifuatayo, mchuzi unapaswa kuingizwa. Ili kufanya hivyo, inatosha kutenga dakika 20. Chukua bidhaa iliyokamilishwa mara tatu kwa siku kwa 1/3 kikombe. Inafaa kukumbuka kuwa mchanganyiko huu ni muhimu sana kwa njia ya usagaji chakula.
- Kitendo cha mzizi wa chicory. Dawa hii ina athari ya manufaa kwenye kongosho na inakuwezesha kupunguza sukari ya damu. Ili kuandaa dawa, unahitaji 1 tsp. mizizi ya chicory, ambayo lazima kwanza kupondwa. Malighafi hutiwa 1 tbsp. maji ya moto. Kwa moto mdogo, mchanganyiko huchemshwa kwa dakika 10. Mchuzi uliopozwa unachukuliwa kuwa tayari kupokea. Kiwango kinachopendekezwa ni 5 ml hadi mara tano kwa siku.
- Kitoweo cha cherry ya ndege. Dawa hii katika dawa mbadala inachukuliwa kuwa mojawapo ya ufanisi zaidi. Katika maandalizi yake, matunda ya cherry hutumiwa. Watahitaji kuchukua 1 tbsp. l. kisha kumwaga glasi ya maji ya moto. Mchanganyiko huu unapaswa kuwekwa kwenye moto mdogo na kuletwa kwa chemsha. Baada ya dakika 3, dawa inaweza kutumika kwa matibabu. Kunywa kwa mwezi kwa ½ tbsp. mara tatu kwa siku. Baada ya mapumziko, kozi inaweza kurudiwa.
- Chai ya uponyaji. Katika maandalizi ya potions hizi za dawa, mimea hiyo hutumiwa ambayo, kutokana na muundo wao, ina uwezo wa kupunguza sukari ya damu. Miongoni mwao ni wort St John na clover, maua ya chokaa, pamoja na majani ya currant na lingonberry. Vipengele hivi vyote vinachukuliwa kwa uwiano sawa. Wao huvunjwa kwa uangalifu, na baada ya 1 tbsp. kumwaga kijiko cha malighafi na glasi ya maji ya moto. Baada ya hayo, chai imesaliainfusion ya mchanganyiko kwa dakika 15. Dawa hii inakunywa mara mbili kwa siku.
Kwa hivyo, tumezingatia jibu la swali la kwa nini sukari ya damu imeongezeka. Sababu za tatizo hili zinaweza kuwa tofauti sana. Ili kuiondoa, ni muhimu kuonana na daktari.
