Kupanga ujauzito sio mchakato rahisi. Ili kufikia mimba yenye mafanikio, itabidi uchague siku sahihi ya kujamiiana bila kinga. Kwa hiyo, ni muhimu kuelewa jinsi ya kuhesabu siku ya ovulation. Ni swali hili ambalo tutashughulikia. Kama inavyoonyesha mazoezi, kwa mbinu sahihi, mara nyingi siku "X" sio ngumu kupata. Hasa ikiwa msichana ana mzunguko mzuri wa hedhi.
Kuhusu ovulation
Hesabu siku ya ovulation kwa mimba kwa njia nyingi. Kuhusu wao - baadaye. Kwanza, maneno machache kuhusu ovulation ni nini.
Hili ni jina la siku ambayo yai lililo tayari kwa kurutubishwa huacha kijitundu. Baada ya hatua hii, kiini cha kike huanza kuelekea kwenye uterasi kupitia mirija. Urutubishaji unapaswa kufanyika kwa wakati huu.
Hili lisipofanyika, yai hufa. Vinginevyo, kiini cha kike kinaunganishwa na uterasi. Hivi ndivyo ukuaji wa fetasi unavyoanza.
Lakini jinsi ya kuhesabu kwa usahihi siku ya ovulation? Je! ni matukio gani hufanyika kwa vitendo?
Njia za kuhesabu
Kwa sasa, siku ya X inaweza kubainishwa:
- kwa misingi ya kisaikolojia;
- joto la msingi la mwili;
- kwahesabu ya kalenda ya kibinafsi;
- kupitia ultrasound;
- kulingana na matokeo ya mtihani wa ovulation.
Labda ni hayo tu. Ifuatayo, tutazingatia mipangilio yote iliyopendekezwa kwa undani zaidi. Sio zote zinazotegemewa kwa 100%.
Utegemezi wa mzunguko
Jinsi ya kuhesabu siku ya ovulation ili kupata msichana au mvulana? Yai hutolewa kutoka kwa follicle mara moja tu kwa mzunguko wa hedhi. Na hii ni muhimu kukumbuka. Jinsia ya mtoto karibu haitegemei ni wakati gani wa ovulation (huchukua kama masaa 48) kujamiiana bila kinga kulifanyika.
Siku "X" inategemea urefu wa mzunguko wa hedhi. Kimsingi, ovulation hutokea katikati yake. Kwa mzunguko mrefu wa kila mwezi, wakati unaofaa wa kutungwa mimba utakuwa karibu na mwisho wa kipindi, na kwa muda mfupi - hadi mwanzo.
Chaguo lenye matatizo zaidi ni mzunguko wa hedhi usio imara. Kisha wingi wa mbinu hautafaa kwa kuamua siku "X".
Mbinu ya kalenda
Je, unahitaji kukokotoa siku zako za ovulation? Je! unataka kupata mtoto wa kiume? Kwa hakika, siku ya "X" wakati wa kupanga jinsia ya mtoto, haipaswi kuongozwa. Baada ya yote, kwa ujumla, huu ni mchakato usiodhibitiwa.
Jinsi ya kuhesabu siku ya ovulation? Hebu tuanze na rahisi, lakini sio njia ya kuaminika zaidi. Tunazungumza kuhusu ufafanuzi wa kalenda ya siku "X".
Kwa mzunguko wa kawaida wa hedhi (ni siku 28), ovulation hutokea takriban siku ya 13-16 ya mzunguko. Ni katika kipindi hiki ambacho ni muhimu kutojilinda ili kupata mimba yenye mafanikio.
Ikiwa tunazungumza juu ya mzunguko mrefu (zaidi ya siku 32), basi siku "X" mara nyingi huja siku ya 20-21 baada ya kuanza kwa hedhi inayofuata.
Mzunguko mfupi wa kila mwezi husababisha ovulation mapema. Kawaida siku ya 7-10. Taarifa sahihi zaidi zinapaswa kupatikana kwa kutumia mbinu nyingine za kuhesabu.
Fiziolojia na pekee
Siku za ovulation baada ya hedhi sio ngumu sana kuhesabu kwa mbinu na maandalizi sahihi. Lakini kuna mbinu kadhaa ambazo hazitoi matokeo 100%.
Kwa mfano, baadhi ya wasichana husema wanapotoa ovulation huona mabadiliko fulani katika mwili. Ni kwa msaada wao kwamba unaweza kuanza kushuku mwanzo wa siku nzuri ya kupata mtoto.
Leo, wanawake wanatambua dalili zifuatazo za kisaikolojia za siku ya X:
- kuongezeka kwa usaha ukeni;
- maumivu ya ovari;
- upimaji mdogo wa damu (kutokana na kupasuka kwa follicle);
- kuongeza hamu ya kula.
Hata hivyo, si lazima kubainisha ovulation kulingana na matukio haya pekee. Baada ya yote, mwili unaweza kukutana na hali zilizoelezwa kwa sababu nyingine.
joto la mwili
Je, unahitaji kukokotoa siku zako za ovulation? Msichana au mvulana anaweza kutungwa mimba katika kipindi hiki.
Njia sahihi zaidi ya kukokotoa ni kupima halijoto ya mwili wako. Utaratibu huu ni wa kutatanisha, lakini unatoa taarifa sahihi zaidi kuhusu mzunguko wa hedhi.
Kimsingi, halijoto ya mwili wakati wa ovulation hupanda hadi nyuzi joto 37-37.2. Baada ya hapoBBT iliyoongezeka husalia hadi siku muhimu, na kisha hupungua sana.
Msichana anahitaji kupima halijoto yake ya basal kila siku na kurekodi matokeo, akiyatia alama kwenye grafu. Kwa kuunganisha pointi zinazolingana, unaweza kuona grafu ya BBT. Utalazimika kuabiri zaidi kuifuata.
Kwa mwonekano, jedwali la joto la basal linaweza kugawanywa katika sehemu 2 - kabla na baada ya ovulation. Mchoro sawa unarudiwa kutoka kwa mzunguko hadi mzunguko. Haipaswi kuwa na mikengeuko dhahiri.
Muhimu: Ili kupata taarifa sahihi zaidi kuhusu ovulation, unahitaji kupima halijoto ya angalau mizunguko 3 mfululizo. Hapo ndipo msichana ataweza kuelewa ni katika hatua gani uwezekano wa kupata mimba uko juu zaidi.
Sheria za kipimo cha halijoto
Joto la basal hukuruhusu kupata taarifa kuhusu mwendo wa michakato fulani katika mwili. Kwa mfano, inaonyesha ovulation au uwepo wa kuvimba kwa mtu.
Ili kupima joto lako la basal, kuna baadhi ya sheria za kukumbuka. Ukiukaji wao utasababisha upotoshaji wa ukweli.
Hizi ndizo kanuni ambazo mwanamke anapaswa kufuata wakati wa kupima BBT:
- Usomaji huchukuliwa kutoka kwa kifaa kimoja. Kipimajoto kikibadilishwa, ingizo linalolingana linawekwa kwenye grafu.
- Unahitaji kupima halijoto kwa njia moja - kwa njia ya haja kubwa, kwa uke au kwa mdomo. Huwezi kuchanganya mbinu hizi.
- Wakati wa kupima BBT mdomoni, inahitajika kushikilia kipimajoto kwa dakika 5, katika hali nyingine - dakika 3.
- Mchakato wa kutekeleza kwa moja nawakati huo huo - mapema asubuhi, bila kupata nje ya kitanda. Kwa kweli, hii ni saa 6-7.
- Mazoezi ya kimwili huathiri pakubwa joto la msingi la mwili. Kwa hivyo, kipimajoto kinapaswa kulala karibu na kitanda.
Labda ni hayo tu. Kama ilivyoelezwa tayari, siku ya kupata taarifa sahihi zaidi kuhusu ovulation inahitaji miezi kadhaa mfululizo kufanya vipimo sahihi vya joto. Vinginevyo, haitawezekana kufanya hitimisho kuhusu siku nzuri ya mimba. Upotoshaji wa ukweli haujaondolewa.
Majaribio nyumbani
Jinsi ya kuhesabu siku ya ovulation? Mbinu ifuatayo ni ya kuaminika zaidi na sahihi. Tunazungumzia juu ya matumizi ya vipimo maalum kwa ovulation. Ndio njia halisi za "kukamata" siku inayofaa kwa mimba ya mtoto. Inauzwa katika kila duka la dawa.
Anachohitaji msichana ni kukojoa kwenye kipande cha mtihani au kupaka mkojo asubuhi. Kisha inabakia tu kusubiri. Matokeo yataonekana baada ya dakika 3-5. Jinsi ya kutafsiri?
Mara nyingi kuna majaribio yenye vipande vya viashirio. Mstari mbili wazi - kuna ovulation, moja - hapana. Wakati mwingine unaweza kununua mtihani wa ovulation na viashiria vya tabasamu. Uso unaotabasamu - siku ya X inakaribia, uso usio na usawa / wenye huzuni - hakuna kudondoshwa kwa yai.
Jaribio hurudiwa mara kadhaa kwa muda wa siku 1-3. Katika mfuko, kama sheria, kuna vipande kadhaa vinavyolingana. Sanduku la majaribio limekusudiwa kutumika katika mzunguko mmoja wa hedhi.
Kwa kweli, mpangilio huu unatumika kwakupanga mimba. Lakini itakuwa sahihi zaidi ikiwa unachanganya njia kadhaa za kuamua ovulation mara moja. Kwa mfano, weka chati ya BT na uzingatia urefu wa mzunguko.
Muhimu: jaribio la kwanza linahitajika takribani katikati ya mzunguko muhimu. Vinginevyo, msichana atahitaji kukabiliana na utafiti unaofaa mara nyingi sana. Hii ni ghali sana na inasumbua.
Ultrasound na madaktari
Jinsi ya kuhesabu siku ya ovulation? Chaguo la mwisho ni kuona daktari. Yaani, kuamua siku ya mimba kwa njia ya ultrasound. Mbinu kama hiyo haisababishi matatizo yoyote mahususi.
Mpangilio huu unaweza kuchukuliwa kuwa wa kutegemewa zaidi. Inakuwezesha kuamua hatua ya kukomaa kwa follicle, kuona mimba au kufuatilia harakati ya yai kupitia mwili.
Madaktari wanapendekeza uanzishe uchunguzi wa ultrasound katikati ya mzunguko wa hedhi, kurudia kutembelea vyumba vinavyofaa na muda wa siku 2-3. Kwa hivyo itatokea kutokosa siku nzuri ya kupata mtoto.
Je, ultrasound inaweza kuwa na makosa? Hapana. Hali hii inakuwezesha kuelewa 100% ni lini msichana atakuwa na siku ya "X". Lakini kutokana na utafiti mmoja matokeo hayatakuwa. Uvuvi kwa siku yenye rutuba ni shida sana kwa hali yoyote ile.
Ushawishi wa sababu kwenye ovulation
Jinsi ya kuhesabu siku ya ovulation ili kupata msichana? Unahitaji tu kuelewa ni lini siku "X" itakuja. Na wakati huo, fanya mapenzi bila kuzuia mimba.
Ni muhimu kukumbukakwamba ovulation inathiriwa na mambo ya nje. Kwa mfano:
- mfadhaiko;
- kazi kupita kiasi;
- shughuli za kimwili;
- kutumia dawa za homoni;
- kutumia dawa fulani.
Hii si orodha kamili ya hali zinazoathiri ovulation. Lakini hali hizi ni za kawaida zaidi. Kwa sababu yao, siku "X" inaweza kuja mapema au baadaye.
Tunafunga
Tuligundua jinsi ya kuhesabu kwa usahihi siku ya ovulation kwa mimba. Hii sio ngumu sana ikiwa unatumia mbinu kadhaa za kutekeleza jukumu mara moja.
Baadhi ya watu hufikiri kuwa jinsia ya mtoto inaweza kutabiriwa kwa kudondoshwa kwa yai. Hii si kweli kabisa.
Jambo ni kwamba ili kupata mvulana, kama sheria, unahitaji kuwa na maisha ya kawaida ya ngono. "Kiume" spermatozoa huishi kidogo, lakini ni kazi zaidi. Wasichana mara nyingi hupatikana kwa kujamiiana kwa nadra. Mbegu za "kike" huishi kwa muda mrefu, lakini ni polepole zaidi. Inafaa kukumbuka.
Kwa ujumla, kupanga ngono kulingana na ovulation sio wazo bora. Asili itaamua mwenyewe ni nani atakayetungwa mimba.
