Kila mama mjamzito wakati wa ujauzito huota jinsi atakavyofurahia mchakato wa kunyonyesha mtoto wake ambaye amekuwa akimngoja kwa muda mrefu. Walakini, kwa kweli, kila kitu sio kila wakati huenda vizuri: kwa fursa ya kulisha mtoto na maziwa yako mwenyewe, mara nyingi lazima ufanye mapambano ya kweli. Na matatizo yanaweza kutokea hata katika hospitali ya uzazi: mtoto hulia kwa siku kwa mwisho, na mama wengi huacha bila msaada, bila kujua ikiwa hakuna maziwa ya kutosha baada ya kujifungua, nini cha kufanya. Wanavumilia ukweli kwamba mtoto analazimishwa kula mchanganyiko. Usifanye haraka! Hebu tujaribu kuelewa taratibu zote za kunyonyesha kwanza.
Faida za kunyonyesha
Maziwa ya mama anayenyonyesha ni muujiza wa kweli. Hakuna mchanganyiko wa maziwa na maziwa yaliyotengenezwa kwa bandia yanaweza kushindana na kulisha asili. Jambo kuu ni kwamba leo kila mtu anaelewa na kukaribisha hili - kutoka kwa mashirika ya afya na madaktari wa watoto hadi bibi waliozoea chupa na jikoni za maziwa.
Faida za kunyonyesha ni zipi?
- Maziwa yana vitu vyenye afya na virutubishi ambavyo mtoto mchanga anahitaji.
- Maziwa ya mama yana uwezo wa ajabu wa kukabiliana na umri wa mtoto kwa kubadilisha muundo wake.
- Chakula hiki kinapatikana kwa mtoto kila wakati, halijoto isiyofaa na ya kufaa zaidi.
- Lishe asili husaidia kuimarisha kinga ya mtoto kutokana na protini za kinga zilizomo kwenye maziwa.
- Mtoto hukuza mkuno sahihi.
- Muunganisho thabiti wa kihisia kati ya mama na mtoto wakati wa kulisha.
Kwa asili, kila mwanamke amepewa kunyonyesha mtoto wake. Walakini, ujinga wa kanuni za msingi za uzalishaji wa maziwa ya mama husababisha ukweli kwamba mama waliotengenezwa hivi karibuni wanaogopa, na bure. Swali linaloulizwa mara kwa mara - nini cha kufanya ikiwa hakuna maziwa baada ya kujifungua - lina jibu rahisi kabisa: usijali na ufuate ushauri rahisi.
Sifa za lishe ya mtoto mchanga
Mfumo wa mmeng'enyo wa chakula wa mtoto mchanga ni tasa kabisa, na bado haujabadilika kulingana na chakula kinachoingia ndani yake. Katika siku za mwanzo, mama hana maziwa hivyo, kolostramu hutolewa tone kwa tone kutoka kwa titi - kioevu kikubwa cha manjano. Kwa mtazamo wa kwanza, inaweza kuonekana kuwa kuna kidogo sana, na mtoto anakosa sana chakula hicho, lakini hii sivyo kabisa. Colostrum ni mafuta sana na ya kuridhisha, zaidi ya hayo, ina kiasi kikubwa cha protini za kinga, pamoja na vitu vinavyosaidia matumbo ya mtoto kuondokana na meconium -kinyesi asili.
Takriban siku 4-5, maziwa yanayoitwa mpito huchukua nafasi ya kolostramu. Ni kioevu zaidi na ni wazi, lakini thamani yake ya lishe imehifadhiwa.
Maziwa ya kukomaa huanza kuzalishwa wiki tatu baada ya kuzaliwa na hudumu katika kipindi chote cha kulisha, na kubadilisha muundo wake mara kwa mara. Ni nyeupe na ya uwazi, kwani ni 80% ya maji. Ndiyo maana watoto wanaonyonyeshwa kikamilifu hawahitaji kuongezwa maji.
Sababu za ukosefu wa maziwa katika kipindi cha baada ya kujifungua
Wakati mwingine hutokea kwamba muda mwingi umepita, mtoto ana wasiwasi na kudai chakula, lakini hakuna maziwa baada ya kujifungua. Nini cha kufanya ikiwa unajikuta katika hali hii?
Jambo muhimu zaidi katika hali hii sio kuogopa mapema na kujaribu kuelewa kinachotokea na mwili wako na ikiwa unafanya kila kitu sawa. Asilimia ndogo sana ya wanawake hawawezi kunyonyesha kutokana na ukosefu wa maziwa: kutokana na maandalizi ya maumbile, kuwepo kwa magonjwa fulani na unyanyasaji wa pombe na nikotini. Katika hali nyingine, sababu za kiasi kidogo cha maziwa inaweza kuwa zifuatazo:
- Hali ya mfadhaiko au unyogovu baada ya kuzaa kwa mama muuguzi.
- Milo isiyopangwa vizuri.
- Kutonyonya mara kwa mara vya kutosha.
- Hakuna mipasho ya usiku.
Unapaswa kujifunza zaidi kuhusu jinsi ya kuishi na nini cha kufanya ili maziwa kuja baada ya kujifungua.
Kanuni za kimsingi za kuanzishakunyonyesha
Nini cha kufanya ili maziwa yaonekane baada ya kuzaa, na mtoto wako hakika ataanza kupata chakula chenye afya na lishe?
Kwanza unahitaji kutulia na kusikiliza hisia chanya. Homoni za oxytocin na prolactini, ambazo zinahusika na uzalishaji wa maziwa ya mama, huanza kufanya kazi tu wakati mama amepumzika kabisa na tayari kulisha mtoto wake. Ndiyo maana wataalam wa unyonyeshaji wanashauri kunyonyesha kwa ukimya na upweke, kufurahia ukaribu na mchakato wenyewe.
Lisha unapohitaji na hakikisha umehifadhi vyakula vya usiku ili kuongeza uzalishaji wa maziwa.
Kunywa vimiminika zaidi: chai iliyo na maziwa, compote, vinywaji vya matunda na maji ya kawaida. Supu na supu mbalimbali pia zinakaribishwa, lakini sio mafuta sana.
Hakikisha mtoto amefungwa vizuri kwenye titi. Inapaswa kunasa chuchu na halo.
Kufuata kanuni hizi kutakusaidia kujua nini cha kufanya ikiwa hakuna maziwa baada ya kujifungua.
Njia za kuokoa maziwa ya mama
Ikiwa hata kwa kanuni zote za kunyonyesha, maziwa hayakuja mara baada ya kujifungua, nini cha kufanya katika kesi hii, utaongozwa na ushauri rahisi na wa busara sana:
Kabla ya kulisha, oga maji ya joto na ya kunyunyiziwa kifuani mwako
- Kinywaji moto. Kikombe cha chai tamu ni nzuri kwa kuchochea uzalishaji wa maziwa.
- Jaribu chai maalum ya kunyonyesha yenye anise na jira.
- Pumzika zaidi. Ikiwa huna muda mwingi kwa hili, unaweza kujaribu kumlisha mtoto amelala.
- Chukua royal jelly. Mbali na ukweli kwamba ina athari kubwa ya laktagoni, ina vipengele vingi muhimu vya ufuatiliaji.
- Kusisimua chuchu na masaji laini ya matiti pia kunaweza kuongeza ugavi wa maziwa.
Bidhaa zinazochochea utoaji wa maziwa
Hata katika nyakati za zamani, watu waligundua kuwa baada ya mama mwenye uuguzi kumeza vyakula fulani, matiti yake yalijaa haraka sana. Kwa hivyo, ikiwa huna maziwa baada ya kujifungua, basi orodha hii itasaidia kufanya mlo wako kuwa mzuri na wenye afya.
- Karanga. Bora zaidi ya walnuts na lozi.
- Chai ya tangawizi.
- Bidhaa za maziwa.
- Kompoti za matunda yaliyokaushwa.
- Buckwheat. Inaweza kukaushwa kwenye sufuria na kusagwa kama mbegu.
- Radishi yenye asali.
- Tikiti maji.
Hyperlactation: nzuri au mbaya?
Tatizo, wakati kuna maziwa kidogo baada ya kujifungua, imezingatiwa, na nini cha kufanya katika kesi hiyo inajulikana. Matatizo hayo na lactation si ya kawaida, lakini sio pekee yanayowezekana. Kuna hali ambazo ni kinyume cha moja kwa moja, yaani, maziwa mengi baada ya kujifungua. Nini cha kufanya kuhusu hilo na jinsi ya kuepuka madhara kwa afya yako?
Hyperlactation ni wingi wa maziwa kwenye titi. Wakati huo huo, humwagika bila mpangilio, na kumzuia mtoto kula kwa utulivu na kusababisha usumbufu kwa mama.
Ili mtoto asisonge wakati wa kula, ni bora kujielezabaadhi ya maziwa kabla ya kulisha, na pia kutoa matiti moja mara kadhaa mfululizo. Na epuka vyakula vinavyochochea lactation. Baada ya muda, kila kitu kitafanya kazi, na maziwa yatatolewa kadri mtoto anavyohitaji.
Ushauri kutoka kwa wataalamu kuhusu kunyonyesha
Mama wengi huuliza jibu la swali la nini cha kufanya ikiwa hakuna maziwa baada ya kuzaa. Muhimu zaidi, kumbuka kwamba kila mwanamke, isipokuwa nadra, ana uwezo kabisa wa kunyonyesha mtoto wake. Ni kwamba watu wengine wanaona ni rahisi, na watu wengine wanapaswa kufanya kazi kwa bidii. Hiki ndicho kidokezo muhimu kwako: kaa karibu na mtoto wako mara nyingi zaidi na furahiya kila dakika mnayotumia pamoja. Mwili wako utakuwa nyeti kwa uwepo wake na bila shaka utaanza kufanya kazi vizuri.
