Maziwa ya mama huzalishwaje? Nini utaratibu na kanuni ya malezi yake? Ni nini kinachoweza na kisichoweza kufanywa wakati wa kunyonyesha? Unachohitaji kujua kuhusu lactation Jinsi ya kuhifadhi mali ya manufaa ya maziwa ya mama? Mara nyingi wanawake wanapaswa kutafuta majibu ya maswali haya na mengine mengi peke yao. Kwa hivyo hili ni jambo moja tu - ni wakati wa kujua habari muhimu na muhimu zaidi kuhusu kunyonyesha.
Faida zote za maziwa ya mama
Je, inafaa kuzungumza juu ya jinsi maziwa ya mama yanavyofaa kwa ukuaji na ukuaji wa mtoto? Kulisha asili ni mojawapo ya mambo muhimu zaidi kwa mtoto mwenye afya ya baadaye. Mwanamke lazima ale chakula sahihi ili kumpa mtoto wake vitamini na virutubishi vyote muhimu vinavyomchochea kukua.
Kunyonyesha kunafaa hasa katikamiezi ya kwanza ya maisha ya mtoto. Mtoto amezaliwa tu - kwa kiumbe kidogo hii ni dhiki nyingi. Ventricle ndogo inaanza kazi yake, kwa hivyo chakula cha mtoto kinapaswa kubadilishwa kwa kiwango kikubwa kulingana na uwezo wa chombo ambacho bado ni dhaifu. Na hakuna kitu bora zaidi kuliko kile kilichozuliwa na asili yenyewe - maziwa ya mama. Kwa kuongeza, mtoto anahitaji sana mawasiliano ya mwili na mama yake. Kunyonyesha mara kwa mara kwa ombi la mtoto ndiyo njia bora ya kuwasiliana na mtoto, ambayo huchochea uzalishwaji wa maziwa ya mama.
Kwa nini unyonyeshe?
Maziwa ya mama ni chakula na kinywaji. Kwa hiyo, mtoto hawezi kupewa maji ikiwa ananyonyesha (tu ikiwa ni moto sana). Asili imetoa kwa kila kitu: muundo wa maziwa ya mama, na utaratibu wa uzalishaji wake, na maana yenyewe ya mchakato wa kunyonyesha.
Maziwa ya mama yana protini na mafuta muhimu, amino asidi muhimu na wanga, aina mbalimbali za vipengele vya kufuatilia na vitamini - yote haya yamo katika muundo unaofaa na kiasi kinachofaa. Aidha, kuna seli nyeupe za damu katika maziwa ya mwanamke mwenye uuguzi, ambayo huongeza upinzani wa viumbe vidogo kwa magonjwa na maambukizi. Kwa ufupi tu, maziwa ya mama ni antibiotic asilia ambayo huimarisha kinga ya mtoto.
Maziwa ya mama yana sifa ya halijoto ifaayo, utasa na utayari wa kuliwa wakati wowote. Lactation inachangia kuundwa kwa dhamana ya karibu kati ya mwanamke na mtoto. Wengi kumbuka kuwa maombi ya kawaida kwatiti huchangia kuibuka kwa silika ya uzazi (ikiwa halijatengenezwa ghafla hadi sasa).
Wakati wa kunyonya matiti (laini, yanayonyumbulika na ya kunyumbulika), mtoto hukua kuuma sahihi, kinga hutengenezwa. Inajulikana kuwa maziwa ya mama hutolewa kutoka kwa damu, ambayo ina maana kwamba lishe ya mama lazima iwe kamili na yenye usawa.
Jinsi ya kujiandaa kwa ajili ya kunyonyesha?
Kabla ya kujifunza jinsi maziwa ya mama huzalishwa, unapaswa kufahamiana na taarifa muhimu sawa kuhusu jinsi ya kuandaa tezi za matiti kwa ajili ya kunyonyesha. Kwa hiyo, hata wakati wa ujauzito, unapaswa kuzingatia sura na ukubwa wa chuchu. Wanaweza kutamkwa, gorofa, au hata kufutwa. Ikumbukwe kwamba mtoto hunyonya moja kwa moja kwenye matiti yenyewe, na sio kwenye chuchu. Lakini bado, kwa fomu inayofaa ya mwisho, itakuwa rahisi zaidi na ya kupendeza kula. Wanawake ambao wamebarikiwa kwa asili na chuchu tambarare au iliyopinduliwa hawapaswi kukasirika - unahitaji tu kuwatayarisha kwa ajili ya kulisha.
Unaweza kuweka kofia maalum za silikoni kwenye areola (eneo la chuchu la rangi nyeusi) - zina shimo ambamo chuchu hutolewa nje. Inashauriwa kuvaa sifa hii wiki 3-4 kabla ya tarehe inayotarajiwa ya kuzaliwa na dakika 30 kabla ya kulisha mwezi wa kwanza wa maisha ya mtoto. Ikiwa mwanamke hakuwa na muda wa kutatua tatizo na chuchu kabla ya kujifungua, haipaswi kukata tamaa. Kutumia pampu ya matiti kutarekebisha hali hii. Sana kuwa na wasiwasi kuhusu muda ganimaziwa ya mama huzalishwa, usifanye.
Mfumo wa uzalishaji wa maziwa ya mama
Sasa ni wakati wa kujifunza jinsi maziwa ya mama yanavyozalishwa. Kwa hili, itabidi uangalie katika mwendo wa anatomy ya binadamu. Inafaa kujua jinsi matiti ya kike yamepangwa. Maziwa hutolewa moja kwa moja na tezi ya matiti yenyewe chini ya ushawishi wa homoni ya oxytocin (pia inawajibika kwa utaratibu wa kuunda mikazo wakati wa kuzaa) na prolactini (mkusanyiko wake huongezeka wakati mtoto anaponyonya).
Homoni hizi mbili huzalishwa na tezi ya pituitari, tezi maalum iliyoko sehemu ya chini ya ubongo. Mara tu mkusanyiko wa prolactini unapoongezeka, uzalishaji wa maziwa huchochewa. Oxytocin, kwa upande wake, inasukuma bidhaa kupitia mkazo wa misuli ambayo iko karibu na seli zinazohusika na uundaji wa maziwa. Zaidi kwenye mirija ya maziwa, huingia kwenye chuchu na mwanamke anaweza kuhisi uvimbe wa tezi za maziwa.
Wengi wanavutiwa na muda ambao maziwa ya mama yanatolewa. Kiwango cha uzalishaji wake kinategemea moja kwa moja juu ya kiwango cha uondoaji wa matiti. Katika tezi ya mammary iliyojaa, inakuja polepole, wakati katika tezi ya mammary iliyoachwa, uzalishaji wa maziwa hutokea kwa kasi zaidi. Kukaa kwa nguvu kunachangia kushikamana mara kwa mara kwa mtoto kwenye kifua. Kazi kubwa ya tezi za mammary huzingatiwa katika miezi 3-4 ya kwanza ya maisha ya mtoto. Katika siku zijazo, mchakato huu unapungua. Sasa ikawa wazi ambapo maziwa ya mama hutolewa kutoka. Sasa unaweza kufahamiana na mwingine, sio ya kuvutia sana,habari.
Muundo wa maziwa ya mama hubadilikaje?
Katika kipindi chote cha lactation, muundo wake hubadilika. Hii inaweza kuonekana katika muundo wake na rangi. Kwa kuelewa jinsi maziwa ya mama yanavyotolewa, unaweza kusoma muundo na sifa zake katika kipindi chote cha kunyonyesha.
Kwa hivyo, katika siku za kwanza baada ya kuzaa, "kolostramu" hutolewa - dutu nene na nata ya tint ya manjano, ambayo ina ndani yake protini za kinga ambazo ni muhimu kwa malezi ya kinga kali kwa mtoto. Wanahitajika ili kukabiliana na mwili wa kuzaa wa mtoto kwa hali ya mazingira. Kolostramu hutolewa katika matone, lakini hata kiasi hiki kinatosha kwa mtoto kupata vya kutosha.
Yanayoitwa maziwa ya mpito huonekana takriban siku 3-4 baada ya kuzaliwa. Ni kioevu zaidi katika uthabiti, lakini muundo wake ni sawa na kolostramu.
Maziwa ya mama huzalishwaje kwa mwanamke katika siku zijazo? Takriban wiki ya 3 baada ya kuzaliwa, maziwa yaliyokomaa husogea kupitia mirija ya maziwa hadi kwenye chuchu - ni kioevu, cheupe kwa rangi na si mafuta kama kolostramu. Muundo wake unakidhi kikamilifu mahitaji ya kiumbe mdogo.
Unahitaji kujua nini kuhusu maziwa?
Ni karibu 90% ya maji, kwa hivyo haifai kumpa mtoto kinywaji maalum (hii inaweza tu kufanywa katika hali ya hewa ya joto). Maziwa ya mama yana mafuta karibu 3-4%, lakini hiikiashirio kinaweza kubadilika.
Mwanzoni mwa kulisha, kile kinachoitwa paji la uso hutolewa, ambayo hujilimbikiza karibu na chuchu. Haina greasy na translucent. Tunaweza kusema kwamba hii ni maji kwa mtoto. Kuna mafuta mengi zaidi katika maziwa ya nyuma - huingia ndani ya mwili wa mtoto mara baada ya sehemu ya kwanza. Katika miezi ya kwanza ya kunyonyesha, maziwa huwa na mafuta mengi ikilinganishwa na yale yanayotolewa katika mwezi wa 5-6 wa maisha ya mtoto.
Amino asidi muhimu zipo kwenye maziwa ya mama. Pia kuna protini za kinga (takriban 1%), wanga (takriban 7%), lactose, seli nyeupe za damu, pamoja na vitamini muhimu na vitu vingine vya manufaa.
Umejaa au una njaa?
Wakati mwingine mama anayenyonyesha havutiwi kabisa na jinsi maziwa ya mama yanavyotolewa. Kuna mambo ambayo husababisha kupendeza zaidi - kuna maziwa ya mama ya kutosha kwa mtoto? Kuna mambo fulani na viashirio ambavyo vitasaidia kujibu swali hili.
Kwanza kabisa, akina mama wachanga wanapaswa kukumbushwa kwamba mtoto anapaswa kupakwa kwenye titi mara anapotaka. Ni rahisi kuelewa: mtoto hupiga, hunyonya ngumi, hugeuza kichwa chake kwa njia tofauti (kutafuta chuchu), hufungua mdomo wake kwa upana. Kwa wastani, hii ni mara 11-13 kwa siku.
Ili mtoto apate vya kutosha, inatakiwa ipakwe ipasavyo kwenye titi. Mtoto anapaswa kunyonya rhythmically kwa dakika 5-20. Kwa wakati huu, unaweza kusikia sauti za tabia za kumeza. Mtoto mchanga anaweza kulala chini ya kifua - hakuna kitu cha kuwa na wasiwasi kuhusu. Mtoto mwenye njaa hatatulia. Kwa njia, mtoto anaweza kunyonya kifua si tu wakatinjaa - mtoto hushika chuchu kwa furaha kubwa ili kutuliza, kustarehesha, kutoa gesi, kusinzia n.k
Ikiwa mtoto anaongezeka uzito vizuri, si mtukutu na anakidhi vigezo vyote vya ukuaji, mama hana chochote cha kuwa na wasiwasi kuhusu. Hii ina maana kwamba mtoto amejaa. Kwa hiyo, akina mama wachanga wasijiulize tena swali la kiasi gani cha maziwa ya mama kinapaswa kuzalishwa.
Jinsi ya kuchochea utoaji wa maziwa?
Kila mtu anajua kuwa maziwa ya mama yanatolewa kutoka kwa damu. Kulingana na hili, tunaweza kuhitimisha kuwa kwa uzalishaji wake ulioimarishwa, ni muhimu kula vyakula vinavyo na athari ya lactogenic. Lakini swali la ni kiasi gani cha maziwa ya mama kinachozalishwa huulizwa na wengi. Hapa kuna vidokezo vya kusaidia kuchochea mchakato wa kulisha na uzalishaji wa kutosha wa maziwa ya mama:
- Kama ilivyotajwa tayari, homoni mbili huwajibika kwa uzalishaji wa maziwa ya mama - prolactini na oxytocin. Zinazalishwa wakati mtoto ananyonya kwenye matiti. Ina maana tu kwamba maombi ya kawaida ni hali muhimu zaidi ya kuchochea lactation. Utumiaji wa wakati wa usiku ni muhimu kwani oxytocin hutolewa haswa usiku.
- Mama mwenye furaha - mtoto mwenye afya njema na mtulivu. Hali hii ina maana kuwa mwanamke anatakiwa kuepuka hali za msongo wa mawazo na msongo wa mawazo, uchovu wa kiakili na kimwili.
- Mgusano wa mara kwa mara na mtoto pia huongeza uzalishaji wa oxytocin.
- Oga ya joto na massage ya taratibutezi za matiti.
- Chai maalum kwa akina mama wauguzi (zinapatikana kwenye duka la dawa).
- Royal jelly ni mojawapo ya njia bora zaidi za kuboresha utoaji wa maziwa ya mama.
- Walnuts na asali ni vichocheo vya asili. Unapaswa tu kutumia asali kwa uangalifu, kwani ni kizio chenye nguvu.
Mwanamke anayenyonyesha anapaswa kuachana na tabia mbaya.
Maziwa ya kufichua
Kusoma swali la muda gani maziwa hutolewa baada ya kula, unapaswa kuzingatia wakati kama vile kusukuma. Katika hali gani ni muhimu? Jinsi ya kufanya hivyo kwa haki na kwa nini? Maswali haya na mengine mengi yatajibiwa mara moja.
Kusukuma kunahitajika:
- Kama unahitaji kulisha mtoto mgonjwa au aliyezaliwa kabla ya wakati (katika hali ambayo mtoto hawezi kunyonyesha).
- Ikiwa unahitaji kumuacha mtoto kwa muda kwa haraka.
- Maziwa yanapotuama ili kuzuia kutokea kwa mchakato wa uchochezi.
- Ikiwa kuna utendaji ulioimarishwa wa tezi za matiti.
Wanawake wengi wanaweza kusitasita kusukuma maji. Kwanza kabisa, wana wasiwasi juu ya kiasi gani cha maziwa hutolewa. Je, ikiwa mwanamke anaelezea matiti yake, na mtoto anaamka na anataka kula? Ili kuzuia hili kutokea, unahitaji kulisha mtoto vizuri na kisha kumkamua maziwa mengine.
Sifa na sifa
Tayari tumejifunza maziwa yanatoka wapi. Sasaunaweza kufahamiana na sifa za bidhaa hii na vipengele vyake bainifu.
- Kwa watoto wachanga, ni chanzo cha vinywaji na chakula.
- Ina vimeng'enya maalum vinavyosaidia mwili mdogo kukabiliana na bidhaa zingine.
- Katika mchakato wa kulisha, chini ya ushawishi wa oxytocin, mtoto hutulia. Jambo hilo hilo hufanyika kwa mama.
- Maziwa ya mama yana sifa za kuzuia saratani.
- Husaidia kuongeza kinga ya mtoto.
- Ina sifa za kuzuia bakteria (hivyo inaweza kutupwa kwenye spout kwa ajili ya kusafishwa).
- Maziwa ya mama hutengeneza kizuizi kikubwa kinacholinda mwili wa mtoto dhidi ya mzio wa chakula.
Aidha, lishe asilia huzuia kutokea kwa matatizo ya mfumo wa usagaji chakula. Akina mama walio na uzoefu wanajua kwamba watoto wanaonyonyeshwa wana uwezekano mdogo sana wa kuugua kichomio na matatizo mengine ya usagaji chakula.
Wanawake wengi wana wasiwasi kuhusu swali la kwa nini maziwa ya mama kidogo hutolewa? Jibu ni rahisi sana: kosa ni kunyonyesha kwa nadra. Uchunguzi umeonyesha kuwa matiti kamili hupunguza kwa kiasi kikubwa mchakato wa uzalishaji wa maziwa. Na hii inamaanisha tu kwamba kushikamana kwa mara kwa mara kwa mtoto kwenye titi kutachangia kiasi cha kutosha cha bidhaa.
Je, kuna uhusiano gani kati ya lishe ya mwanamke na utoaji wa maziwa ya mama?
Kwa kweli, kiasi na kiwango cha kujazwa kwa tezi za mammary hazihusiani na lishe ya mama mwenye uuguzi. Kwa urahisikuzungumza, usila kila kitu kwa kiasi kisicho na ukomo - hii inaweza kusababisha kuonekana kwa paundi za ziada, ambazo mama mpya hana maana kabisa.
Wakati huo huo, vyakula na vikwazo vingine vya lishe vimepigwa marufuku kabisa! Unahitaji kula kawaida. Inashauriwa kubadilisha mlo wako na vyakula vyenye afya na lishe zaidi: mboga zaidi, matunda na nafaka. Mama lazima akumbuke kwamba kila kitu anachokula huingia kwenye mwili wa mtoto. Kwa hivyo, unapaswa kuwa mwangalifu sana na bidhaa ambazo zinaweza kusababisha athari ya mzio.
Hata hivyo, kuna baadhi ya vyakula ambavyo vinaweza kuathiri kwa njia isiyo ya moja kwa moja ubora wa maziwa ya mama. Kwa hiyo, kwa mfano, vitunguu au vitunguu huwapa chakula cha watoto wachanga ladha maalum. Lakini hii haimaanishi hata kidogo kwamba mtoto atakataa kabisa kula, inawezekana kabisa kwamba atapenda.
Mambo ya kushangaza kuhusu maziwa
Ili maziwa ya mama yaache kuzalishwa, yanatosha kuzuia uzalishwaji wa prolactin na oxytocin. Watu wengi wanapendelea kutumia dawa maalum kwa hili. Hata hivyo, wataalam wanapendekeza kujiepusha na hili - baada ya yote, maziwa ya mama ni chakula bora kwa mtoto. Kwa kuongeza, baada ya miezi 6 ya kulisha, nguvu ya uzalishaji wa maziwa hupungua yenyewe - mtoto anaweza tayari kuletwa kwa vyakula vya ziada, hivyo mwanamke anaweza tu "kuvaa". Hii ni endapo tu hajui la kufanya ili kuacha kutoa maziwa ya mama.
Sasa baadhi ya mambo ya kufurahisha kuhusu lishemtoto.
- Maziwa ya mama wakati wa mchana ni tofauti na ya usiku. Mwisho ni mafuta zaidi na yenye lishe. Muundo wa bidhaa unaweza kutofautiana kulingana na kuzaa (kuzaa kwa asili au sehemu ya upasuaji) na hata msimu (maji mengi katika maziwa wakati wa kiangazi kuliko wakati wa baridi).
- Maziwa ya mama ni mazuri kwa mtoto pekee. Mara nyingi mama hufikiria jinsi inavyopendeza na kujaribu. Kwa kweli, uzalishaji wa tezi za mammary hauna maana kwa mwili wa watu wazima na inaweza hata kuwa na madhara, kwani njia ya utumbo tayari imejifunza jinsi ya kusindika. Kwa hivyo, sasa keki za mtindo kutoka kwa maziwa ya mama ni kivutio cha utangazaji.
- Haupaswi kuambatana na lishe maalum kwa mama anayenyonyesha. Inatosha kukumbuka tu jinsi bibi zetu na babu-bibi walivyolisha watoto katika vita na miaka ya baada ya vita. Je, wangeweza kumudu wingi wa matunda, mboga mboga, karanga na nafaka? Walakini, waliweza kulea watoto wenye afya na wenye nguvu. Asili ilipanga kila kitu kwa njia ya kushangaza: mara tu kipindi cha mlipuko wa meno ya kwanza huanza, maziwa ya mama kwa namna fulani yanajaa kalsiamu kwa kushangaza. Na wakati mtoto anaanza kuchunguza kwa kina ulimwengu unaomzunguka, maziwa ya mama yatakuwa na protini nyingi zinazohitajika kwa mtoto.
- Chakula cha ajabu zaidi ni kolostramu. Imetolewa kwa kiasi kidogo, lakini hata 2 ml itakuwa ya kutosha kwa 7 ml ya tumbo. Kwa kweli, kolostramu ni chanjo ya kwanza ya mtoto, kwa kuwa ina homoni mbalimbali, bakteria yenye manufaa na antibodies. Inafurahisha, muundo wa kolostramu hubadilika siku zote 3, kwa muda woteambayo inatolewa.
- Kwa wale ambao wanashangaa ni muda gani unyonyeshaji huchukua muda gani, tunaweza kukuambia kuwa "kiwanda cha maziwa" cha wanawake huwa wazi kila saa.
- Mwanamke anaweza kuhisi kutokwa na maziwa - ni aina fulani ya kusisimka kifuani mwake.
- Ukubwa wa matiti hauathiri kiwango cha maziwa ndani yake.
Ukweli mwingine wa kuvutia ni kwamba wanawake hawapati hedhi wakati wa kunyonyesha kwa sababu oxytocin huzuia ovari.
Kweli au hadithi?
Mama, nyanya, nyanya na "mama wenye uzoefu" wengine hupenda kufundisha na kutoa ushauri kwa wazazi wapya juu ya nini cha kufanya na jinsi ya kukifanya vizuri. Hii ni kweli hasa kwa kunyonyesha. Kwa hivyo, kuna maoni kwamba karanga, chai na maziwa yaliyofupishwa na hata maji ya bizari huchochea uzalishaji mkubwa wa maziwa ya mama. Kweli sivyo. Nguvu ya kukaa kwenye titi moja kwa moja inategemea mara kwa mara mtoto anashikamana na titi na kiwango cha utupu wake.
Gundua baadhi ya hadithi potofu za kunyonyesha.
- Kuhusu mizio na bidhaa zinazouchochea. Kila mtu kila mahali anarudia kwamba mwanamke mwenye uuguzi anapaswa kukagua kwa uangalifu lishe yake. Marufuku hiyo ni pamoja na mkate, mboga za "rangi" na matunda, kabichi, chokoleti, karanga, asali, n.k. Hapa ni muhimu kuteka mstari wazi kati ya dhana mbili: kutovumilia chakula na mzio.
- Maji mengi - maziwa mengi. Hii ni hadithi nyingineambayo haina msingi wa kisayansi. Kumbuka tena - kushikamana kwa mara kwa mara kwa mtoto kwenye titi.
- Bidhaa hatari. Tunazungumza juu ya matunda ya machungwa yenye sifa mbaya, chokoleti na matunda, ambayo inadaiwa inaweza kusababisha athari ya mzio. Maziwa ya mama yana antibodies maalum ambayo huzuia allergener. Lakini "mlo maalum wa kupambana na mzio" ni njia ya moja kwa moja ya kulisha mtoto ambaye huathirika zaidi na mzio.
- Zipo dawa maalum zinazoongeza wingi na kuboresha ubora wa maziwa ya mama. Hii ni maoni mengine ya kawaida, lakini haijathibitishwa. Ujanja mwingine wa uuzaji - ndivyo tu. Ni nafuu zaidi na salama kutumia chai ya kujitengenezea nyumbani na michuzi ya mitishamba (hii tu inapaswa kufanywa kwa tahadhari kubwa).
Mama wauguzi hakika watavutiwa na jinsi chakula kinavyoingia kwenye chakula cha mtoto na jinsi maziwa ya mama yanavyotolewa baada ya kula. Inafaa kuzingatia suala hili kwa undani zaidi.
Mfumo wa kupenya kwa manufaa na virutubisho kwenye maziwa
Mara tu chakula au kioevu kinapoingia kwenye tumbo, hugawanyika na kupenya ndani ya damu, ambayo huharakisha kupitia mishipa, ikiwa ni pamoja na wale walio katika tezi za mammary. Vile vile hufanyika na dawa fulani. Maziwa yanafanywa upya mara baada ya vitu vyenye madhara kuondolewa kutoka kwa damu. Kwa baadhi ya dawa, ni saa 8-12.
Wataalamu wanapendekeza wakati fulani kukamua maziwa ya kwanza, kwa kuwa huwa na viwango vya juu zaidivitu vyenye madhara.
Ni nini kingine cha kusema kuhusu kunyonyesha? Tu kwamba umuhimu wake katika mwaka wa kwanza wa maisha ya mtoto ni dhahiri. Ulishaji wa asili wa mtoto ndio ufunguo wa ukuaji na ukuaji wake upatanifu, na vile vile uhusiano thabiti na mama.
Mtu anaweza tu kutumaini kwamba makala haya yamesaidia kupata majibu kwa maswali mengi, ikiwa ni pamoja na kuelewa jinsi na kiasi gani cha maziwa ya mama huzalishwa.
