Watu wengi hawaridhiki kabisa na aina ya miili yao na wana ndoto ya kubadilisha kitu ndani yao. Wengine wanataka kupata bora, wengine, kinyume chake, kupoteza uzito, na wengine hawapendi uwiano wa miili yao na urefu. Lakini si kila mtu anajua kwamba katiba ya mwili wa mwanadamu imepangwa kwa vinasaba. Kwa hivyo, ili kuleta umbo lako karibu na linalofaa zaidi, unahitaji kujua aina zote za mwili na hasa aina yako ya katiba.
Aina za mwili ni zipi?
Kila mtu ana umbile mahususi, ambalo lina sifa ya seti ya uwiano na mahususi ya muundo wa sehemu za mwili, pamoja na kipengele cha ukuaji wa mfupa, misuli na tishu za adipose. Vigezo hivi huwekwa katika kipindi cha kabla ya kuzaa, na mabadiliko zaidi yanategemea mpango wa kijeni.
Watu wengi wana mchanganyiko wa aina ya mwili. Inajumuisha ishara za aina tofauti za katiba. Kwa mfano, takwimu ya watu wengine inaweza kuwa kama ifuatavyo: mabega nyembamba na makalio mapana. Mara nyingi huitwa umbo la peari.
Uwiano wa mwili wa binadamu ni kiashirio muhimu cha hali ya afya ya kimwili. Ikiwa kuna kutofautiana, hii inaonyesha matatizo mbalimbali katika mwili yanayohusiana na hali isiyo ya kawaida katika mfumo wa endocrine au kushindwa kwa maumbile. Kwa kuzingatia uwiano, aina zifuatazo za umbile la binadamu zinaweza kutofautishwa:
- Aina ya Mesomorphic. Hawa ni watu ambao uwiano wao ni karibu na thamani kwa parameter wastani. Katika hali hii, umri, jinsia na vipengele vingine vingi huzingatiwa.
- Aina ya Brachimorphic. Watu wa aina hii ni wenye misuli na wenye nguvu, wafupi kwa kimo. Vipimo vya kuvuka vya sehemu za mwili huzidi zile za longitudinal. Hali hiyo hiyo inatumika kwa viungo vya ndani.
- Aina ya Dolichomorphic. Ni mtu mrefu mwenye mikono na miguu mirefu. Chini ya ngozi kuna safu ndogo ya mafuta, lakini misuli haifanyiki vizuri. Katika hali hii, vipimo vya longitudinal vya sehemu za mwili hushinda zile zinazovuka.
Aina za Mwili wa Wanaume
Wawakilishi wa jinsia thabiti wamejaa na nyembamba, wamelegea na wanasukumwa juu, ni dhaifu na wanariadha. Kwa neno moja, wanaume wana aina tofauti za miili, aina ambazo zinaitwa kama ectomorph, endomorph na mesomorph.
Ectomorphs
Aina hii ya takwimu pia inaitwa asthenic. Mwanamume wa aina hii ya mwili amesafishwa, hii inaonyeshwa kwa idadi kubwa. Asthenik ina mabega nyembamba, na ukuaji ni zaidi ya wastani. Kwa kweli hakuna amana za mafuta kwenye endomorph, kama misuli, kwa sababu tishu za misuli hutengenezwadhaifu vya kutosha. Ni vigumu sana kwao kujenga misuli. Lakini wanaume kama hao wana sura nyembamba, na hawaogopi mafuta mengi. Ni rahisi kwa ectomorphs kubaki nyembamba.
Kama wanasaikolojia wanavyosema, watu kama hao kwa kawaida hujizuia na huwa hatarini sana. Hawana chini ya dhiki, hawana wasiwasi kabisa juu ya matatizo ya watu walio karibu nao, lakini wakati huo huo wana milipuko ya uchokozi. Mara nyingi wanaume kama hao huzama ndani yao wenyewe na ni ngumu sana kupenya katika ulimwengu wao wa ndani.
Endomorphs
Aina hii ya mwili pia inaitwa picnic man. Wawakilishi wake wana takwimu kubwa, wana miguu mifupi na shingo. Mara nyingi huitwa squat. Wanapata uzito kwa urahisi sana, kwa hiyo kuna watu wengi wanene kati ya endomorphs. Kwa tishu za misuli zilizokuzwa vizuri, wanaume kama hao wanaweza kudumisha sura nzuri ya mwili. Lakini wakati huo huo, ni rahisi kuipoteza, kwa sababu ni rahisi kupata uzito kupita kiasi.
Kisaikolojia, wana msongo wa mawazo, hisia na wasio na migogoro. Kwa kuwa wa kirafiki sana, wanaume kama hao wanaweza kuvutia watu kwao wenyewe na kutojali na haiba yao. Ni rahisi kupatana nao. Lakini kati ya wawakilishi wa aina hii ya takwimu kuna watu wanaoishi katika mazingira magumu na wenye kugusa, wakati wa kushughulika nao ambao unahitaji kuwa makini.
Mesomorphs
Wanaume wa aina hii wana umbile la riadha, wana nguvu na misuli. Wana mifupa yenye nguvu na misuli iliyokuzwa vizuri, mabega mapana, torso mnene. Viungo vya mtu ni vya urefu wa kati, na tishu za adiposekuonyeshwa vibaya. Wanaume wa namna hii wana nguvu sana.
Mesomorphs ni watu wanaojiamini. Kuna haiba chache za ubunifu kati yao, kwani wanaume kama hao hutawaliwa na fikra potofu. Wao ni viongozi kazini na katika familia. Wanastahimili mafadhaiko na mabadiliko makubwa katika maisha yao.
Aina hizi za aina za mwili kwa wanaume huchukuliwa kuwa za kawaida, lakini mara nyingi umbo la mwanadamu ni mchanganyiko wa vipengele vya kila aina. Kama sheria, mmoja wao huwashinda wengine wawili.
Aina za mwili wa kike
Shukrani kwa uainishaji wa Profesa V. M. Chernorutsky, kuna aina tatu kuu za mwili kati ya wanawake. Aina za takwimu za kike: asthenic, normosthenic na hypersthenic.
Mwonekano wa Asthenic
Wanawake wa aina hii wana sifa ya ukonda, shingo nyembamba na ndefu, kifua bapa, mabega nyembamba, miguu na mikono mirefu, uso mrefu na pua nyembamba. Kawaida wao ni warefu kuliko wastani. Aina ya asthenic ya wanawake ina sifa ya misuli yenye maendeleo duni, kwa hiyo hawana nguvu sana na imara. Lakini wana nguvu za kutosha, wepesi, neema na hawaelekei kuwa wazito.
Mwonekano wa kawaida
Mtiba kama huo wa mwili kwa wanawake unapendekeza umbo sawia, miguu nyembamba, kiuno nyembamba. Kawaida huwa na urefu wa wastani. Wanawake kama hao wana uratibu mzuri, wana haraka na mkali. Kwa aina hii ya physique, aina za taaluma za michezo lazima ziwe na mchezomwelekeo. Hizi ni pamoja na mpira wa vikapu, voliboli, tenisi, maji ya aerobics.
Muonekano wa hali ya juu
Wanawake wa katiba hii wana mifupa mipana na mizito, mabega makubwa, kifua kipana na kifupi, viungo vilivyofupishwa kidogo. Ukuaji ni chini ya wastani. Kuwa na nguvu za asili na uvumilivu, wanawake kama hao wamenyimwa neema na kubadilika. Kwa hiyo, kwa aina hii ya physique, aina za taaluma za michezo zinapaswa kuwa na lengo la kuondoa mapungufu haya. Maelekezo yaliyopendekezwa: yoga, sanaa ya kijeshi, callanetics na kadhalika. Katika wanawake wa aina ya hypersthenic ya katiba, kimetaboliki ni polepole sana, kwa hivyo mara nyingi huwa na uzito kupita kiasi.
Hizi ndizo aina kuu za mwili kwa wanawake, na zinaweza pia kuunganishwa kwa njia mbalimbali.
Hitimisho
Kuna aina tofauti za umbile la binadamu. Imethibitishwa kuwa wanaweza kuathiri hali ya mwili. Kujua aina yako ya kikatiba, unaweza kujaribu kurekebisha hali hiyo. Wengi huanza kushiriki katika michezo fulani ili kuondokana na mapungufu yao, wengine kurekebisha mlo wao. Jambo kuu ni kukumbuka kuwa hakuna lisilowezekana.
