Wazazi wote wa kisasa wanapaswa kujua jinsi ya kuimarisha kinga ya mtoto. Mara tu inakuwa baridi nje, mtoto huanguka mara moja - kikohozi huanza, koo huumiza, pua haipumu. Shida zinazofanana zinaongozana na mwanzo wa mwaka wa shule au kwenda shule ya chekechea - kwa neno, mawasiliano yoyote na ulimwengu nje ya nyumba. Ili mwili wa mtoto (na sio tu mtoto) uweze kupinga vijidudu hatari, unapaswa kumsaidia kutumia bidhaa zisizo na madhara za dawa na tiba za watu zilizothibitishwa.
Chekechea: tatizo na suluhisho
Mara nyingi, watoto walio na kinga dhaifu huingia kwenye bustani. Hawa sio tu kuwa wagonjwa wenyewe, lakini hivi karibuni huambukiza kila mtu karibu nao, hasa wenzao. Kiwango cha matukio, kama madaktari wanasema, imedhamiriwa na shughuli za mawakala wa kuambukiza (juu wakati wa mabadiliko ya misimu) na upinzani wa kiumbe fulani. Kazi ya wazazi ni kuzuia mtoto kutoka mahali ambapo hatari ya kuambukizwa ni kubwa (metro, masoko, vituo vya ununuzi wakati wa janga), kutumia dawa za jadi na za jadi za kuaminika kwa mtoto ili kuchochea ulinzi wa asili wa mwili.. Ya pili, labda, ni muhimu zaidi kuliko ya kwanza, kwa sababu bustani, shule ni maeneo ya mwingiliano wa kijamii ambayo hayawezi kuepukwa, lakini hatari ya kukutana na mtu mgonjwa ni ya juu sana. Inabakia tu kuimarisha kinga ya mtoto ili aweze kustahimili vitisho kutoka nje.
Madaktari, wakielezea jinsi ya kuimarisha kinga ya mtoto, wanaelezea kuwa kuna njia mbili - maendeleo ya upinzani maalum kwa maambukizi fulani na ongezeko la ulinzi wa mwili kwa ujumla. Chaguo la kwanza linajumuisha aina mbalimbali za chanjo. Mbinu ya pili ni uzuiaji wa kina unaolenga kuamsha uwezo wa asili wa mwili wa mtoto.
Kinga ni bora kuliko tiba
Ili usilazimike kupambana na ugonjwa huo, unahitaji kuchukua hatua za kuuzuia mapema. Hasa, wakati wa kuandaa kipindi cha chekechea, shule zinapaswa kutumia muda sio tu katika kupumzika, bali pia katika kuimarisha mwili. Akielezea jinsi ya kuimarisha kinga ya mtoto, madaktari wanapendekeza kumpa fursa ya kukimbia mara nyingi zaidi, kucheza katika hewa safi, kwa asili safi, kuogelea kwenye mto, baharini. Inafaa kuhimiza upendo wa mtoto kukimbia bila viatu, lakini hakikisha kwamba hii inafanyika katika maeneo salama na uso safi wa dunia. Wakati wa kwenda likizo ya majira ya joto, unahitaji kuchukua mtoto wako pamoja nawe. Ikiwa likizo haijapangwa, ni busara kumpeleka mtoto kwa kijiji kwa bibi yake - kupumzika, jua na kupata nguvu kabla ya msimu wa baridi. Angalau mara moja kwa wiki katika msimu wa joto, unapaswa kwenda kwa asili, kwenye mto, bahari, msitu.
Njia nyingine ya jinsi ya kuimarisha kinga ya mtoto ni kujaza mlo na matunda na mboga mboga, na si dukani, lakini "moja kwa moja kutoka bustani." Bidhaa za msimu ni tajiri zaidi katika vipengele muhimu. Wanakuwezesha kuimarisha mwili na vitamini, kufuatilia vipengele. Ni salama, vitu vya asili vinachukuliwa bora zaidi kuliko complexes ya vitamini ya dawa, haitakuwa chanzo cha overdose, sumu au madhara. Pamoja, ni kitamu.
Ni nini kingine kitasaidia?
Hatari ya kuambukizwa ni ndogo kwa mtoto anayewasiliana na watu wengine mwaka mzima. Hii sio tu muhimu kwa ujuzi wa kijamii, lakini pia hufundisha ulinzi - mfumo wa kinga unahusika na mawakala mbalimbali hatari wa mazingira ya nje, hukusanya uzoefu katika kutambua na kuondokana nao. Kadiri mtoto anavyotumia muda mfupi na wengine, ndivyo uwezekano wa kuambukizwa ugonjwa huo unavyoongezeka mara tu mwaka wa shule unapoanza.
Kichocheo cha lazima, faafu, cha wote kwa ajili ya kinga ya watoto - lishe bora na iliyosawazishwa. Chakula kinapaswa kujumuisha mboga mboga na matunda. Ni muhimu kwamba mtoto apate kiasi muhimu cha madini na vitamini. Ya manufaa zaidi ni bidhaa zinazokua katika eneo la hali ya hewa ambapo familia huishi. Kutoka kwa vinywaji ni thamani ya kutoa upendeleo kwa compote, juisi, chai. Mtoto anapaswa kunywa maji safi kila siku.
Ugumu kwa afya
Mara nyingi hutokea kwamba kwa miadi ya daktari wa watoto, wazazi hulalamika kwa maneno kuhusu tatizo kubwa - mtoto mara nyingi ni mgonjwa. Jinsi ya kuimarisha kinga katika hali kama hiyo? Daktari anaweza kushauri ugumu. Hii ni zana rahisi ambayo hauitaji uwekezaji wa wakati wa kuvutia au uwekezaji wa kifedha, lakini mapenzi na nguvu kidogo tu. Mafanikio yatapatikana tu ikiwa hatua kama hizo ni za kimfumo. Anza kozi wakati mtoto ana afya kabisa. Ikiwa mtoto ni mgonjwa, ugumu umesimamishwa. Huwezi kutekeleza taratibu kwa nguvu ikiwa mtoto hawapendi. Matokeo bora yanapatikana ikiwa unapanga mchakato kwa namna ya mchezo, kumvutia mtoto. Mara ya kwanza hutumia maji kwa joto linalokubalika, lakini siku hadi siku wanaifanya iwe baridi zaidi. Hatua - sio zaidi ya digrii kadhaa.
Kuchambua tiba mbalimbali za watu kwa ajili ya kinga kwa watoto, mtu anaweza kuelewa kuwa ugumu umejulikana kwa muda mrefu, wanapendekezwa kufanywa na madaktari wote wenye kuthibitishwa na waganga wa jadi, waganga. Ni kweli, wazazi wanapaswa kukumbuka kwamba ikiwa kozi tayari imeanza, lakini ikifuatiwa na mapumziko ya siku tano (au zaidi), watalazimika kuanza tena programu hiyo tangu mwanzo, na kupunguza halijoto tena polepole.
Jinsi ya kuifanya vizuri?
Unapoelewa jinsi ya kuinua kinga ya mtoto mwenye umri wa miaka moja, lazima ukumbuke kuwa katika umri huu ni bora kutibu uso tu mwanzoni. Kuanzia umri wa miaka miwili, unaweza kuanza kwa kuosha uso na mikono yako hadi kiwiko, na vile vile nusu ya juu ya kifua. Joto la maji mwanzoni - digrii 20, polepole hupungua hadi digrii 16. Wakati mtotoinapozoea, unaweza kupanua utaratibu kwa mwili mzima, kumwaga maji juu ya mtoto kwanza, moto hadi digrii 35, kisha zaidi na zaidi baridi - hadi digrii 18.
Watoto wakubwa wanaohudhuria shule ya chekechea wanapaswa kuosha uso, shingo, kifua, mikono hadi kiwiko, wakipoeza maji hatua kwa hatua hadi digrii 14, na kwa dochi la jumla - hadi digrii 24. Unaweza kumwaga kwa miguu yako. Wao huanza kutoka digrii 37, hatua kwa hatua hupoza maji hadi 20. Maji yaliyopozwa ya kuchemsha hutumiwa kuvuta. Kwanza, huwapa moto hadi digrii 37, na kupunguza halijoto hadi digrii 10.
Tukiugua, tunatibiwa mara moja
Wakati wa kuchagua nini cha kumpa mtoto kinga, unahitaji kukumbuka - ikiwa kuna foci ya kuvimba, vidonda vya muda mrefu vya mwili, hakuna madawa ya kulevya kwa mfumo wa kinga yatakuwa na ufanisi kamili. Kazi kuu ya wazazi sio tu kujua nini na jinsi mtoto ana mgonjwa, lakini kuchukua hatua za wakati ili kuondoa patholojia yoyote. Ikiwa kuna mwelekeo wa kuambukiza, jeraha, au uharibifu mwingine, ni muhimu kufuta eneo hilo, kutibu kwa njia mpaka itaponywa kabisa. Angalau mara mbili kwa mwaka, mtoto hupelekwa kwa daktari wa meno ili kuangalia meno na kutibu ikiwa daktari hugundua caries. Haupaswi kutumaini kuwa kila kitu "kitapita chenyewe", njia kama hiyo inaweza kusababisha shida. Kuanzia utotoni, mtoto anapaswa kufundishwa kupiga mswaki mara mbili kila siku.
Ili kuwezesha ulinzi wa asili, unaweza kuwapa watoto vitamini. Asidi ya ascorbic, iodini na calciferol ni muhimu sana kwa kinga. Sio lazima hata kidogokununua bidhaa za gharama kubwa zilizowasilishwa kwenye rafu za maduka ya dawa. Unaweza, kwa mfano, kunywa kozi ya wiki tatu ya mchuzi wa rose wa mwitu, pamper mtoto wako na Askorbinka ya kawaida. Chanzo cha asili cha iodini ni walnuts. Ili kuimarisha mwili, unapaswa kuanzisha ulaji wa afya kwenye menyu - mchanganyiko wa karanga, asali, zabibu na apricots kavu. Vyakula vyote vikali vinasindika na grinder ya nyama, iliyochanganywa na asali na kutumika kama chakula asubuhi kwenye kijiko cha dessert. Muda wa kozi ni angalau mwezi.
Vitu vya Afya
Wakati wa kuchagua vitamini vya kuwapa watoto kwa kinga, unapaswa kulipa kipaumbele maalum kwa calciferol. Inahitajika kwa maendeleo, ukuaji, inathiri vyema mfumo wa kinga, uwezo wa kiakili, ukuaji wa akili wa mtoto. Kwa kawaida, vitamini hii huzalishwa katika mwili wa binadamu chini ya ushawishi wa mionzi ya ultraviolet, lakini katika mikoa ya kaskazini msimu wa majira ya joto ni mfupi sana, na saa za mchana sio muda mrefu, kwa hiyo ni muhimu kuhakikisha ugavi wa mara kwa mara wa vitamini D kutoka kwa chakula..
Kwenye rafu katika maduka ya dawa kuna chaguzi nyingi za kutolewa kwa vitamini hii kwa njia ya suluhisho katika maji au mafuta. Kwa kozi fupi, uundaji wa mafuta unapendekezwa, na kwa muda mrefu, uundaji wa maji unafaa zaidi, ambao huchukuliwa kuwa na sumu kidogo. Kutoka kwa chakula, vitamini D huja hasa na maziwa, jibini la jumba, kefir. Hivi karibuni, bidhaa za maziwa zilizoboreshwa na kiwanja hiki zimeonekana kwenye soko. Ikiwezekana, apeweupendeleo.
Nini kingine cha kujaribu?
Ukimuuliza daktari ni dawa gani za kuongeza kinga mwilini zinapaswa kuchukuliwa, inawezekana kabisa kwamba mtaalamu atashauri Polyoxidonium kwa ajili ya kinga. Watoto wanaweza kutumia utungaji huu kwa namna ya vidonge, na mishumaa pia imetengenezwa kwa watu wazima. Kweli, hupaswi kuagiza "Polyoxidonium" kwa mtoto wako peke yako - mmenyuko wa mzio unaweza kuonekana, kuna hatari ya madhara. Lakini ikiwa daktari, baada ya kumchunguza mtoto, aliona kuwa dawa hiyo itakuwa ya manufaa, basi ni thamani ya kunywa kozi hiyo.
Unapotumia immunomodulators, ni muhimu sana kufuata maagizo, kutotumia dawa kwa viwango vya juu, kwani hii inaweza kusababisha homa, kudhoofika kwa mwili, na hali ya homa. Mara nyingi, dawa kama hizo zinapendekezwa kuchukuliwa wakati wa homa, wakati hatari ya kuambukizwa ni kubwa, lakini katika msimu wa joto, wakati kinga ya mtoto mwenyewe ina nguvu ya kutosha, haupaswi kutumia maandalizi ya viwandani.
Asili na Ufanisi
Ili kuongeza ulinzi wa mwili, unaweza kujumuisha mimea ya dawa kwa namna ya infusions katika mlo wa mtoto. Sio lazima kuandaa mwenyewe; maduka ya dawa huuza tinctures ya Eleutherococcus, Echinacea, na Ginseng. Fedha hizi ni za jamii ya adaptogens, kuongeza nguvu zao wenyewe, kuboresha hisia, kuongeza ufanisi. Kweli, bidhaa nyingi za maduka ya dawa ni unsweetened, lakini pia kuna syrups ya kinga kwa watoto. Wana gharama kidogo zaidi, lakini si lazima kumshawishi mtoto kwa muda mrefu kunywa kijiko cha madawa ya kulevya. Kawaida adaptojenitumia kozi, muda wa wastani ni mwezi. Matokeo bora zaidi yanaonyesha kozi iliyochukuliwa mwishoni mwa msimu wa joto, muda mfupi kabla ya shule ya chekechea, shuleni.
Mtoto anaporudi nyumbani kutoka mahali pa umma, suuza koo, pua na mmumunyo dhaifu wa chumvi au maandalizi yaliyotengenezwa kwenye chumvi hizo. Moja ya dawa za kuaminika ni Aquamaris. Hii ni muhimu hasa wakati wa janga. Ikiwa ishara za kwanza za maambukizi zinazingatiwa, ni muhimu kupaka mafuta ya oxolini chini ya pua. Inaaminika kuwa tiba za homeopathic za kinga kwa watoto zinaweza kuzuia homa. Labda dawa maarufu zaidi ni Aflubin. Dawa hiyo pia inapendekezwa kwa kuchukua kozi katika kipindi ambacho hatari ya kuambukizwa ni kubwa.
Hakuna machozi
Inajulikana kuwa ushawishi mkubwa juu ya hali ya jumla ya mtoto una hisia zake. Ikiwa mtoto hataki kwenda shule ya chekechea, shule, machozi na anaomba kukaa nyumbani, kuna uwezekano mkubwa kwamba mtoto ataugua hivi karibuni - hii ni mmenyuko wa kinga ya mwili kwa hali ya shida, hakuna kinga. syrups kwa watoto itasaidia kuizuia. Ili kukabiliana na tatizo hilo, unahitaji kujua kwa nini mtoto hataki kwenda mahali pa umma, ni nini kinachomtisha, kumkasirisha huko, na kufanya kazi ya kisaikolojia. Ni muhimu si kuweka shinikizo kwa mtoto, lakini pamoja naye kupata wakati ambao ungempendeza katika shule ya chekechea. Kazi ya wazazi ni kumtendea mtoto kwa ufahamu, kufanya juhudi ili kuhudhuria shule ya chekechea kuleta furaha.
Vipengele vya kinadharia
Kinga ni zawadi kutoka kwa asiliuwezo wa mwili wa binadamu kupinga mawakala wa kuambukiza ambayo husababisha magonjwa mbalimbali. Kinga inategemea ubora wa utendaji wa mfumo wa kinga, hutengenezwa wakati seli za mwili zinawasiliana na aina za maisha ya kigeni, vipande vya microbes. Utoto ni kipindi ambacho mfumo wa kinga mwilini ni dhaifu, hakuna habari kuhusu uwezekano wa mawakala hatari ambao humzunguka mtu duniani.
Hivi karibuni, kesi za upungufu wa kinga mwilini kwa mtoto zimeongezeka zaidi. Hali hii inaweza kuwa hasira na hali ya mkazo, kutosha, lishe isiyo na usawa, ukosefu wa vitamini na patholojia za muda mrefu. Ili kufanya afya yako iwe na nguvu, unapaswa kuchukua njia ya kina ya tatizo, kuboresha lishe, kurekebisha hali ya maisha, kuanzisha vitu muhimu kwenye menyu, na mazoezi ya viungo na ugumu katika tabia za kila siku.
Kinga mahususi
Neno hili linatumika kuashiria uwezo wa mwili wa kustahimili magonjwa kama hayo ambayo seli tayari zimekutana nazo. Fomu hiyo inatengenezwa ikiwa mtoto amekuwa na ugonjwa au amepata chanjo, hivyo mojawapo ya mbinu za kuimarisha kinga ya watoto ni kifungu cha wakati wa chanjo zote zinazohitajika. Hivi sasa, wale wanaotaka kukaribia msimu wa homa wanaweza kupata risasi ya homa, na chanjo dhidi ya surua na magonjwa mengine makubwa katika utoto ni ya lazima.
