Upanuzi wa diski unachukuliwa kuwa aina maarufu zaidi ya ugonjwa wa dystrophic ambao hutokea zaidi kwenye diski za intervertebral. Katika hali nyingi, ugonjwa huu unaonekana kwenye mgongo wa lumbar. Naam, kwa nini hii inatokea? Kwa kweli, ni juu ya sehemu hii ya mgongo kwamba kuna mizigo nzito hasa. Karibu 50% ya Warusi zaidi ya umri wa miaka 30 wanakabiliwa na ugonjwa kama huo. Katika makala yetu, tutazingatia kwa undani dalili, sababu za protrusion ya discs intervertebral lumbar, matibabu na kuzuia patholojia.
Ishara za kupasuka kwa kiuno
Patholojia ya diski katika eneo la kiuno huchangia kutokea kwa maumivu ya kuchomwa kisu au risasi kwenye sehemu ya chini ya mgongo. Ukali wake huongezeka kwa harakati, kupiga chafya, kukohoa, kutembea na kusimama. KATIKAnafasi ya kupumzika, ugonjwa wa maumivu hupungua. Kwa protrusion, mtu anahisi ugumu katika eneo la lumbar, udhaifu katika miguu, kupigwa kwa miguu, kupungua kwa vidole, na hata ugumu wa kukimbia. Inasababisha maumivu ya kichwa kali na kizunguzungu, shinikizo la ghafla la kuongezeka. Dalili za kupanuka kwa diski za intervertebral za uti wa mgongo hupungua kadiri ugonjwa unavyopotea.
Asili ya elimu
Kuchomoza hufanyika dhidi ya usuli wa michakato ya uharibifu katika diski, yaani, kama athari ya osteochondrosis, ambayo husababisha kukonda kwa tishu za cartilage. Diski katika mgongo hatua kwa hatua hupoteza elasticity yake mwenyewe. Mbali na dystrophy, pia kuna dysplasia, ambayo mara nyingi ni ya urithi. Dysplasia ni kasoro fulani katika tishu za disc intervertebral, nafasi yake dhaifu. Kwa kuongeza, protrusion ya diski za lumbar hutokea kwa sababu zifuatazo:
- Scholiosis na mikunjo mingine ya uti wa mgongo, dhidi ya usuli ambapo kuna mizigo mikali ya sehemu ya chini ya mgongo. Hii huchangia katika uundaji wa maeneo kwa ajili ya mbenuko wa siku zijazo.
- Shughuli muhimu ya kimwili. Kuvutiwa kupita kiasi katika michezo na kazi kunahusisha kunyanyua vitu vizito mara nyingi kuna athari mbaya kwa afya ya uti wa mgongo.
- Uhamaji mdogo. Kama nishati nyingi, kutokuwa na shughuli za kimwili pia husababisha maendeleo ya ugonjwa wa diski za intervertebral. Hizi ni nguzo mbili za kinyume, ambazo husababisha ugonjwa mmoja - protrusion ya diski za lumbar.
- Msimamo usiofaa wa mwili. Ikiwa umekaa kwenye dawati lako kwenye eneo lisilo na wasiwasikiti, ukiwa katika nafasi mbaya au wakati wa kulala, godoro yako ni laini sana au gumu, kuchomoza kwa uti wa mgongo katika eneo la lumbar ni uhakika.
Kulingana na takwimu za kimatibabu, maumivu ya kiuno kwa sababu ya kuchomoza mara nyingi hutokea kwa watu wa makamo.
Patholojia hatari ni nini
Baada ya kujua nini protrusion ya diski za mgongo wa lumbar ni, ni muhimu kuamua matokeo ambayo yanaweza kutokea kutokana na kupuuza patholojia. Ikiwa una mbenuko, jambo muhimu zaidi sio kuileta kwenye mwonekano wa hernia.
Katika ugonjwa huu, diski huenea zaidi ya mkao wake wa kawaida, lakini pete yenye nyuzi inayoizunguka hubakia sawa. Kidogo kidogo, pete hii ya nyuzi huvaa, haihimili mizigo nzito ya mara kwa mara, ndiyo sababu mapungufu madogo (nyufa) huunda. Kupitia kwao, baada ya muda, msingi wa disc huanza kutoka, ambayo inaitwa hernia. Ugonjwa huo husababisha maumivu makali katika nyuma ya chini, ambayo huzuia mtu kusonga kwa kawaida, ikiwa ni pamoja na kufanya kazi. Kutokana na hernia, kuna matatizo na viungo vya pelvic, maumivu ya mgongo, katika hali mbaya - kupooza kwa miguu.
Jinsi ya kutambua mbenuko kati ya uti wa mgongo?
Mwanzoni, madaktari hufanya uchunguzi wa kimsingi kulingana na maelezo ya mwathiriwa na historia ya matibabu. Dalili zilizopo zinasomwa kwa undani. Kwa kuongeza, tafiti za kliniki zinafanywa ili kuthibitisha uwepo wa protrusion ya diski za intervertebral za mgongo wa lumbar. MRI inachukuliwa kuwa utafiti wa juu zaidi.(imaging resonance magnetic) na CT (tomografia iliyokokotwa).
Matibabu ya dawa
Matibabu na madawa ya kulevya kwa protrusion ya diski za intervertebral ya mgongo wa lumbar inapaswa kuagizwa tu na madaktari waliohitimu, kulingana na hali ya mgonjwa. Kozi iliyopewa lazima ifanyike kwa usahihi wa juu. Ikiwa una madhara, unapaswa kumjulisha daktari wako mara moja kuhusu hilo. Tafadhali kumbuka kuwa dawa nyingi ni za kulevya, hivyo athari zao zinaweza kupunguzwa. Ikiwa kuna mabadiliko katika mgongo, misaada ya maumivu haina kutatua tatizo kuu la ugonjwa huu. Dawa zinazoagizwa kwa kawaida kwa hali hii:
- Dawa za unyogovu zinazokuwezesha kuondoa hali ya mfadhaiko na matatizo ya kihisia yanayotokea kutokana na kuchomoza kwa muda mrefu. Kutokana na matumizi ya dawa za kulevya, usingizi huimarika na uchovu hupungua.
- Dawa za kutuliza maumivu kama vile Morphine au Codeine, ambazo zina athari kali kwenye mfumo mkuu wa neva. Dawa hizi husababisha madhara makubwa kama vile kichefuchefu, kutapika, kusinzia na kuvimbiwa.
- Dawa za kutuliza maumivu zisizo za narcotic huchukuliwa kuwa bora kwa kutuliza maumivu wastani. Dawa za kulevya zinaweza kununuliwa kwenye duka la dawa bila agizo la daktari. Hizi ni pamoja na "Ketanov", "Ketanol", "Kotoleks".
- Miorelaxants, kama vile Mydocalm.
- Dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi (NSAIDs) ni dawa za kutuliza maumivu zinazopunguza maumivu yanayotokea kwenye msingi wa mshtuko wa misuli. Wao ni pamoja na"Ibuprofen", "Diclofenac sodiamu", "Voltaren". "Aspirin" ni dawa ambayo inaweza kupunguza kidogo tu maumivu ya mgongo.
Matibabu ya upasuaji wa ugonjwa wa diski
Lakini ni nini kinachopaswa kuwa matibabu ya protrusion ya diski za intervertebral ya mgongo wa lumbar, ikiwa ugonjwa wa maumivu yenye nguvu haukuruhusu kufanya mazoezi na massage? Katika hali hii, madaktari wana uwezekano wa kuamua upasuaji. Dalili za upasuaji:
- maumivu makali na ya muda mrefu ambayo hayapungui hata unapotumia dawa kwa siku 7-10;
- mtu hawezi kujisogeza kwa kujitegemea.
Katika mazoezi ya kisasa ya matibabu, mbinu zisizovamizi sana za uingiliaji wa upasuaji hutumiwa mara nyingi. Hizi ni oparesheni zinazofanywa na ala-ndogo zilizo na chale ndogo zaidi kwenye tishu za juu. Moja ya njia za kisasa zaidi ni kuondolewa kwa msingi wa disk walioathirika. Lakini katika hali nyingi, microdiscectomy hutumiwa. Chaguo la uingiliaji wa upasuaji linajadiliwa tu na daktari aliyehudhuria. Hali ya afya ya mgonjwa, sifa za patholojia na uwepo wa matatizo huzingatiwa bila kushindwa.
Matibabu ya kihafidhina ya protrusion ya diski
Leo, idadi kubwa ya mbinu za matibabu ya protrusion ya diski za intervertebral za eneo la lumbar sacral zinawasilishwa. Lakini jinsi ya kuchagua moja sahihi? Wengi wao wanalenga hasa kupunguza ugonjwa wa maumivu, na sio kuondoa sababu ya msingi ya ugonjwa huo. Huamua nini cha kufanya na protrusion ya discs intervertebral ya lumbaridara, daktari anayehudhuria tu baada ya utambuzi sahihi. Ili kupambana na ugonjwa, njia zifuatazo za matibabu ya kihafidhina hutumiwa:
- tiba ya mwongozo;
- mazoezi ya viungo vya matibabu;
- kujichua na masaji;
- tiba ya viungo.
Malengo makuu ya tiba ya kihafidhina ni kupunguza uvimbe na maumivu, kuimarisha umbo la misuli. Ili kukabiliana na kazi zote, unahitaji kuchukua hatua kwa ukamilifu tu, ukiamua mara kwa mara chaguzi zote za matibabu.
Tiba ya Mshtuko wa Mawimbi
Wakati wa kutekeleza chaguo hili la tiba ya mwili, daktari anaweza kurekebisha mara moja vigezo na muda wa tiba ya mawimbi ya mshtuko. Kozi ya matibabu, ambayo inajumuisha vikao kadhaa, inaweza kufikia matokeo bora, na katika baadhi ya patholojia, upasuaji unaweza kuepukwa.
Tiba ya wimbi la mshtuko hairuhusiwi katika hali zifuatazo:
- neoplasms ambazo ziko karibu na eneo la athari;
- magonjwa yanayoambatana na matatizo ya kutokwa na damu;
- magonjwa makali ya kuambukiza;
- mimba;
- imesakinisha pacemaker;
- thrombi katika tundu la moyo (mara nyingi huzingatiwa na arrhythmia).
Aina hii ya physiotherapy inakuwezesha kuondoa mgandamizo wa mizizi ya neva, kuimarisha misuli ya mgongo. Pia, tiba ya wimbi la mshtuko itaboresha mkao wako, kuharakisha kupona kutokana na majeraha, na kuongeza sauti ya misuli. Utaratibu huuimeagizwa kama matibabu kuu ya kupanuka kwa diski za intervertebral za eneo lumbar, na kama hatua ya kuzuia.
Tiba ya laser
Tiba ya laser inaweza kuwa na athari ya matibabu kutokana na uwezo wa mwili wa binadamu kunyonya nishati ya mwanga. Tiba hii ya mwili husaidia kurejesha michakato ya biochemical, huondoa maumivu na kurekebisha michakato ya metabolic. Pia, tiba ya leza inaweza kuimarisha mfumo wa kinga, kuboresha lishe ya tishu laini na kupunguza uvimbe.
Vikwazo kamili kwa matibabu ya protrusion ya diski za intervertebral ya eneo lumbar kwa tiba ya laser hazijatambuliwa hadi sasa. Hata hivyo, mambo yasiyo ya moja kwa moja yametambuliwa ambayo yanaathiri vibaya matibabu: umri wa mgonjwa, kifua kikuu cha papo hapo, mimba, au tumors ya etiologies mbalimbali. Pathologies na masharti yaliyoorodheshwa hayazingatiwi kuwa kinyume kabisa cha utaratibu, lakini bado yanapaswa kuzingatiwa.
Magnetotherapy
Matibabu ya protrusion ya diski za mgongo wa lumbar kwa magnetotherapy husaidia kukusanya rasilimali za mwili na kuboresha utendaji wa viungo vya ndani. Inaharakisha michakato ya metabolic. Physiotherapy hutumiwa hasa kupunguza maumivu, kuvimba, na uponyaji wa jeraha. Kwa kuongeza, tiba ya magnetic huchochea kuzaliwa upya kwa tishu na hupunguza spasms ya misuli. Vikwazo vya utaratibu:
- kutokwa na damu na magonjwa;
- ugonjwa wa moyo;
- mshindo mkali wa moyo;
- acute myocardial infarction;
- upatikanajikisaidia moyo;
- magonjwa ya CNS;
- neoplasms mbaya au tuhuma ya ukuaji wao;
- kifua kikuu;
- magonjwa ya kuambukiza;
- joto la juu la mwili;
- kuzidisha kwa kasi kwa mchakato wa uchochezi sugu;
- gangrene;
- mchovu wa mwili;
- kutovumilia kwa mtu binafsi.
Matibabu ya matope
Upakaji tope la uponyaji kwa madhumuni ya kuzuia huagizwa mara chache sana kwa mbenuko. Mara nyingi hutumiwa wakati wa ukarabati na kuzuia. Physiotherapy inakuza kuzaliwa upya kwa seli, hupunguza myospasm na uvimbe. Wakati huo huo na taratibu za tiba ya matope, tata ya tiba ya mazoezi na massage hufanyika. Matope ya matibabu yasitumike kwa magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa, magonjwa ya ngozi, magonjwa sugu ya kupumua, vidonda vya macho.
Acupuncture
Kiini cha njia hii ni kuathiri sehemu fulani amilifu kwenye mwili wa binadamu kwa msaada wa sindano nyembamba. Acupuncture inachukuliwa kuwa mojawapo ya njia hizo za kutibu protrusion ya mgongo, ambayo migogoro ya madaktari haijakoma kwa muda mrefu. Wengine wanadai kuwa tiba hii haiboresha na bora kuna athari ya placebo. Madaktari wengine wanadai kuwa acupuncture inafaa sana. Katika mazoezi, physiotherapy kama hiyo mara nyingi hufanikiwa, kwa sababu hiyo hali ya mgonjwa inaboresha haraka.
Aina tofauti za sindano hutumiwa kwa acupuncture. Hii nimoja kwa moja inategemea tu eneo la ushawishi. Sindano kama hizo zimetengenezwa kwa chuma cha hali ya juu, na sindano za sikio hufanywa kwa chuma cha pua cha upasuaji. Katika hali zingine, mkondo wa umeme unafanywa kupitia sindano zilizoingizwa kwenye mwili wa mwanadamu. Chaguo hili la tiba ya mwili halitumiki ikiwa mgonjwa ana joto la juu la mwili.
Vigezo vya tiba ya mazoezi ya kuchomoza kwa uti wa mgongo
Mazoezi ya kimatibabu inachukuliwa kuwa mojawapo ya njia bora zaidi na za ufanisi za kutibu protrusion ya diski za intervertebral za mgongo wa lumbar sakramu. Pamoja na hili, tiba ya mazoezi ya mabadiliko ya pathological ina sheria nyingi za utekelezaji. Hizi ni pamoja na zifuatazo:
- Kabla ya kufanya mazoezi, unapaswa kushauriana na daktari wako. Matibabu na mazoezi ya protrusion ya rekodi za intervertebral ya mgongo wa lumbar ina nuances yake mwenyewe. Wanahitaji kufanywa kwa uangalifu, bila kukimbilia. Mavazi kwa ajili ya madarasa haipaswi kuzuia harakati. Chagua suruali na top iliyotengenezwa kwa nyenzo asili.
- Viatu pia vinapaswa kuwa maalum, vya michezo, vilivyo na insole ya mifupa.
- Ikiwa mazoezi kutoka kwa programu ya tiba ya mazoezi husababisha maumivu makali, basi yanapaswa kusimamishwa mara moja.
- Wakati wa mafunzo, inaruhusiwa kunywa maji kidogo kidogo.
Seti ya mazoezi ya kupanuka kwa diski za katikati ya mgongo wa lumbar
Mazoezi haya yaanze tu baada ya kushauriana na mtaalamu ili kuepuka kuzorota.hali ya afya. Yafuatayo yanachukuliwa kuwa maarufu na yanafaa:
- "Mkasi". Uongo nyuma yako, weka mikono yako kando ya mwili, inua miguu yako juu perpendicular kwa mwili. Kueneza miguu yako kutoka upande hadi upande, ukivuka kwa njia mbadala. Rudia mara 15-25.
- Kutembea kwa miguu minne. Fanya zoezi hili kwa dakika 5. Sehemu ya nyuma hudumishwa vyema zaidi.
- Kulala juu ya tumbo lako, nyosha mikono na miguu yako. Nyosha miguu yote juu, hatua kwa hatua kuongeza amplitude, lakini sio kuileta kwa kikomo cha juu. Shikilia nafasi hii kwa sekunde 30 kisha urudi kwenye nafasi ya kuanzia.
- Mpango. Chukua msimamo wa ubao, pumzika viwiko vyako kwenye sakafu na unyoosha miguu yako juu. Rudia mara 5 kila moja.
- Panda kwa miguu minne, weka mguu wako kuelekea tumbo lako na urudi kwenye nafasi ya kuanzia. Rudia zoezi hilo mara 6 kwa kila mguu.
Ugumu huu wa tiba ya mazoezi kwa mbenuko unalenga kuimarisha sauti ya misuli ya mgongo, kupunguza maumivu katika eneo la kiuno na kupunguza mzigo wa jumla mgongoni. Kama inavyoonekana kwenye picha, protrusion ya diski za intervertebral ya lumbar inawezeshwa na kuogelea nyuma au kutambaa. Hutapata matokeo mazuri ukiogelea kiharusi cha matiti.
Chakula
Hali ya mgongo moja kwa moja inategemea lishe ya mtu. Hiyo ni, kiasi cha kutosha cha kalsiamu na tata ya vitamini husababisha uharibifu wa haraka wa tishu za mfupa. Wakati wa matibabu ya protrusion, ni muhimu kudumisha usawa wa maji, kwa sababu tishu za cartilage ni zaidikutoka kwa kioevu. Ukosefu wa maji katika mwili husababisha kupungua kwa saizi ya diski ya intervertebral, na pia kuzorota kwa usambazaji wa damu kwa tishu za mgongo.
Kati ya vyakula vyote, zifuatazo zinapaswa kuzingatiwa maalum:
- Maziwa ya ufuta, ambayo yana kiasi kikubwa cha kalsiamu. Unaweza kupika mwenyewe kwa kusaga ufuta na kumwaga lita moja ya maji ya joto.
- Maziwa mapya, ambayo hayapaswi kuwa na viungio na vihifadhi. Maziwa ya kiwandani yana kalsiamu kidogo, kwa hivyo ni bora kununua maziwa mabichi.
- Samaki, kama vile lax au makrill, ambayo inajumuisha fosforasi nyingi. Inahitajika kwa ukuaji wa kawaida wa tishu za mfupa.
- Chondroprotectors, ambazo ni muhimu kwa uundaji wa kawaida wa tishu za cartilage. Unaweza kuchukua nafasi ya dawa za kuzuia magonjwa kwa kutumia nyama ya nguruwe au jeli ya nyama mara kwa mara.
- Ili kuongeza unyonyaji wa kalsiamu na fosforasi, ambazo huingia mwilini na bidhaa zilizo hapo juu, ni muhimu kuchukua vitamini D3 kwa wakati mmoja. Kuna nyongeza maalum nayo, na pia huanza kuzalishwa wakati wa kutembea kwenye jua.
Kinga ya magonjwa
Inafurahisha kwamba ushauri na mapendekezo ya madaktari juu ya kuzuia osteochondrosis ni ya jumla kabisa. Kueneza kwa diski za intervertebral ya sacral ya lumbar inaonekana hasa kwa maisha ya kimya, fetma, uwepo wa magonjwa yaliyopatikana, matibabu ambayo huchukua muda na jitihada. Katika suala hili, ili kupunguza hatari ya kuendeleza protrusionmgongo wa chini, unapaswa kuongeza shughuli za kimwili, huku ukipuuza harakati za ghafla.
Unapofanya kazi ya kukaa tu, unahitaji kutulia mara kwa mara na kufanya mazoezi rahisi. Pia ni sehemu ya matibabu ya lumbar intervertebral disc protrusion. Mazoezi yanapaswa kufanywa kulingana na mbinu fulani, chini ya usimamizi wa wataalam wa ukarabati. Madaktari wanashauri kuzingatia yoga, kutembea, kuogelea kwenye bwawa. Muda zaidi unapaswa kutolewa kwa lishe sahihi, ambayo itawawezesha kufuatilia uzito. Ni muhimu kuimarisha mlo wako na vyakula vyenye kalsiamu, zinki na vitamini. Jifunze mbinu za kujichua na matibabu ya mazoezi, ambayo bila shaka yatasaidia kwa maumivu.
Pendekezo tofauti: usihifadhi na usipuuze afya yako, kwa sababu ustawi wako uko mikononi mwako. Kumbuka kwamba ikiwa unapuuza matibabu, protrusion ya discs intervertebral ya sacral lumbar "hukua" ndani ya hernia. Jaribu kumtembelea tabibu kwa kinga angalau mara moja kila baada ya miezi 3-6.
