Manukuu ya uvutaji sigara yanaonekana kufundisha sana. Kama sheria, watu huwageukia wanapotaka kuwa bora, waondoe tabia mbaya.
Tamaa ya kujiboresha inaweza kuleta mengi katika maisha ya mtu, kutoa maana maalum kwa kila tukio. Wakati vitendo vinafanywa kwa uangalifu, vina thamani maalum. Tunaanza kuelewa kwa nini matukio fulani hutokea. Nukuu kuhusu uvutaji sigara na hisia za madhara kwa afya zinawasilishwa katika makala hii. Unapaswa kuwa makini ikiwa kuna hamu kubwa ya kubadilisha maisha yako, yajaze na maadili tofauti kabisa.
Haja ya Kuhamasishwa
Anza kuvuta sigara ili kuthibitisha kuwa wewe ni mwanaume. Kisha unajaribu kuacha kuvuta sigara ili kuthibitisha kuwa wewe ni mwanamume. (Georges Simenon)
Watu wengi wanaoanza kuvuta sigara hawafikirii kwa nini wanafanya hivyo. Mtu anataka kuthibitisha mwenyewe kwamba hakuna vikwazo kwa ajili yake. Wengine hujaribu kikamilifukufuata mtindo, huku kusahau kabisa mahitaji yao wenyewe. Nukuu kuhusu uvutaji sigara zinaonyesha jinsi ilivyo muhimu kuweza kutambua ndoto na matarajio yako mwenyewe. Wakati mwingine watu hawaelewi kuwa wanafuata malengo ya watu wengine, wakisonga mbele zaidi na mbali na maadili yao wenyewe.
Wanasaikolojia wanaamini kuwa kuvuta sigara ni njia ya kipekee sana ya kuepuka hali halisi isiyoridhisha. Baadhi ya watu wanataka hivyo kuthibitisha kitu kwa wengine. Watalazimika kutumia muda mwingi kurudi kwenye maadili yao ya kweli. Nukuu za maana za uvutaji sigara zinathibitisha ukweli huu.
Ushawishi hasi
Nilishinda kila wakati. Viumbe walioshindwa ambao wengi hata hawajasikia. Na nikapata sigara. (John Constantine)
Wengi hata hawashuku kuwa tabia mbaya inaweza kuwashinda kiasi kwamba hakutakuwa na akiba ya ndani ili kutimiza matarajio yao wenyewe. Watu waliojiona kuwa washindi maishani walijikuta wakipoteza nguvu zao walipoanza kuvuta sigara. Katika siku zijazo, hawakuweza tena kufanya bila "doping" ya ziada, hawakujisikia furaha ya kweli.
Tabia mbaya iliwashinda kiasi kwamba ilianza kudhibiti uwezo na matamanio yao yoyote. Mafanikio yote makubwa yalififia nyuma. Nukuu kuhusu uvutaji sigara zina nguvu kali. Wakati mwingine inatosha kujaribu kuchukua hatua za kwanza kubadilisha maisha yako.
Kusitasitabadilisha
Sasa mengi yameandikwa kuhusu hatari za kuvuta sigara hivi kwamba nimeazimia kuacha kusoma. (Joseph Cotten)
Kauli ya kuvutia inayoweza kufurahisha hali iliyoanguka, kumchangamsha mtu kisaikolojia. Hakika, ni watu wangapi wako tayari kuacha kitu cha sekondari, ikiwa sio tu kufanya kazi kwa mapungufu yao wenyewe. Mara nyingi tunahalalisha matendo yetu mabaya kwa sababu hatuwezi kufanya vinginevyo. Kuwa na udhaifu fulani, mtu huwa hana nia ya kutosha kila wakati kubadilisha tabia yake kuwa bora. Nukuu kama hizo za kuchekesha kuhusu kuvuta sigara hurahisisha zaidi kutambua matatizo ya kila siku yanayohusiana na matatizo fulani.
Uwezo wa kibinafsi
Tumbaku hutuliza huzuni na inapunguza nguvu bila shaka. (Honoré de Balzac)
Mara nyingi watu huanza kuvuta sigara ili kuficha baadhi ya mapungufu yao. Hii ni njia rahisi sana ya kuhisi nguvu zako, kuficha muundo uliopo.
Kwa kweli, huku ni kujidanganya sana, mtego ambao wengi huingia. Nukuu kuhusu uvutaji sigara watu wakuu huunda ufahamu kwamba kwa msaada wa tabia mbaya unaweza kuzima maumivu ya ndani kwa muda, lakini wakati huo huo hali ya amani ya akili haitapatikana kamwe.
Uwezo wa kujishinda
Mapambano dhidi ya tabia mbaya lazima yawe kwa uangalifu na kwa ujasiri. (Confucius)
Kila mtu anapaswa kujitahidi kufanya kazi mwenyewe ili kufikia matokeo fulani. Hatupaswi kusahau kuhusumahitaji yako, punguza fursa.
Ikiwa kweli unataka kumshinda adui asiyeonekana, utahitaji kukusanya nia yako kwenye ngumi na kuchukua hatua. Wakati mwingine utalazimika kukataa toleo linalojaribu la "kuinua" zaidi ya mara moja au mbili, jifunze kutokubali tabia mbaya. Nukuu juu ya hatari ya kuvuta sigara, kama taarifa hii, inaonekana wazi. Mara nyingi watu wanajua ni kiasi gani cha madhara wanachojifanyia, lakini hawawezi kuacha. Ni uwezo wa kujishinda ambao unashuhudia nguvu ya ndani. Hili linaweza na linafaa kujitahidi.
fahamu hafifu
Mawazo chini ya ushawishi wa tumbaku hudhoofika na hayawezi kuonyeshwa kwa uwazi. (L. N. Tolstoy)
Iwapo mtu alijaribu kueleza mawazo yake kwa ushirikiano baada ya kuvuta sigara nyingi, basi labda aligundua kuwa inakuwa vigumu sana kufanya hivyo. Kuna aina fulani ya kufifia kwa fahamu. Shida zinaonekana kuwa ndogo, sitaki kuchukua suluhisho lao. Kama matokeo, mtu hupoteza uwezo wa kuona wengine vya kutosha. Mtu yeyote ambaye ana tabia ya kuvuta sigara mara kwa mara huanza kuona kwamba wanazidi kushinda na uvivu, hamu ya kutenda kikamilifu, kufikia lengo lao, hupotea. Mtu kama huyo hupoteza nishati muhimu, hulalamika kila mara kwamba watu wa karibu hawajitahidi kufikia matarajio.
Kuhalalisha kutotenda
Kuvuta sigara hukuruhusu kuamini kuwa unafanya kitu wakati hufanyi chochote. (Ralph Waldo Emerson)
Mazoea ya kuvuta sigarakila siku inaweza kuwa na athari mbaya kwa maisha ya kila siku. Sio tu afya ya kimwili inazorota, lakini sehemu ya kiroho pia inateseka. Kuna kisingizio cha makosa ya mtu mwenyewe. Ikiwa mtu hana uwezo wa kukaribia vitendo vyake kwa umakini, basi hawezi kuitwa kuwa amekamilika kabisa na amekomaa. Ni lazima tuwajibike kwa matendo yetu. Vinginevyo, maisha hayawezi kuitwa kuwa ya usawa na ya utaratibu. Kuvuta sigara kwa kila nafsi hakuondoi mateso, bali huongeza tu matatizo.
Mtu hawezi kukua kikamilifu ikiwa ana tabia mbaya zinazomuongoza. Ndiyo maana ni muhimu sana kujitahidi kuboresha binafsi, kufikia hitimisho sahihi kwa wakati unaofaa. Kujiamini hakuzaliwa tu, lakini kwa hakika kutakuja pale utakapoweza kuondokana na tabia mbaya na mbaya.
Kufafanua mipaka ya kibinafsi
Ni maadili gani yanaweza kuwa katika ulimwengu ambapo watu huanza kuvuta sigara wakiwa na umri wa miaka 12 na huwa hawasomi vitabu mara kwa mara? (Heath Ledger)
Watu wakati mwingine huzingatia sana maadili ya uongo. Wanapoteza miaka ya thamani bure, na kisha wanajuta nyakati za wastani walizoishi. Kila kitu kinatokana na kutokuwa na uwezo wa kuweka kipaumbele, kujitahidi kwa kitu cha maana. Ufafanuzi wa mipaka ya kibinafsi ni muhimu ili mtu asisahau ni nchi gani na ulimwengu gani. Ikiwa mtu hupata tabia ya kuvuta sigara katika umri mdogo, basi itakuwa vigumu sana kuiondoa katika siku zijazo. Kisaikolojia, tumepangwa sana kwamba inakuwa vigumu sanaondoa “nanga” zinazong’ang’ania zinazotawala matendo na mawazo yetu. Unahitaji kujifunza kuelewa ni nini cha maana na cha thamani haswa kwako. Ikiwa mtu anajipenda kweli, basi haingekuwa rahisi kwake kufikiria kuutia mwili wake sumu kwa moshi wa tumbaku.
Kwa hivyo, dondoo kuhusu kuvuta sigara zinafaa kusoma ikiwa tu ili kujijaribu mwenyewe jinsi unavyoathiriwa na tabia mbaya. Ikiwa mtu anajipenda mwenyewe na anajali wengine kwa dhati, basi hatadhuru afya yake mwenyewe. Haishangazi kuna maoni kwamba sigara ni rafiki wa waliopotea ambao hutumiwa kuhalalisha kushindwa kwao kwa hali moja au nyingine ya nje. Kila mtu anajua kwamba kuvuta sigara ni hatari, lakini watu wengi hufahamiana na tabia hii katika ujana wao. Tu haja ya kufanya kazi juu yako mwenyewe, kujitahidi kwa ajili ya kuboresha binafsi inakuhimiza kujaribu kufikiria upya maadili yako mwenyewe, ili kupata faida fulani kutoka kwa hali ya sasa. Kadiri mtu anavyoishi kwa uangalifu, ndivyo tabia mbaya anazokuwa nazo. Inafaa ikiwa hawapo kabisa.
