Joto la mwili hubadilika kwa ushawishi wa mambo mbalimbali. Inategemea wakati wa siku, yatokanayo na uchochezi wa nje na umri. Kuongezeka au kupungua kwa joto huathiri hali ya jumla ya mwili. Virusi, hypothermia, dhiki na matukio mengine mengi ni sababu za joto la mwili, yaani, kupotoka kwake kutoka kwa kawaida.
Dalili
Hypothermia ni kushuka kwa joto la mwili chini ya 35°C. Imegawanywa katika wastani na kali. Halijoto iliyo chini ya 32°C inachukuliwa kuwa ya wastani.
Katika halijoto hii ya kawaida:
- kuhisi usingizi;
- kutojali;
- kutetemeka;
- kuchelewa;
- uvivu;
- kizunguzungu;
- Mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida.
Nyumbani, kupumzika kwa kitanda na vinywaji vingi vya joto vinaweza kusaidia. Ni muhimu kuwasiliana na daktari wa moyo ili kuzuia matokeo mabaya. Uchunguzi kamili unapendekezwa, kwani sababu zinaweza kuwa tofauti.
Homa chini ya 32°C ni kali. Chini ya hali hiyo, mwili hauwezi kufanya kazi kikamilifu, viungo vinashindwa, inawezekanamatokeo mabaya. Ambulensi inapaswa kuitwa mara moja. Mkengeuko wa digrii 1-1.5 chini ya kawaida hutoa sababu ya kwenda kwa daktari.
Juu ya halijoto ya mwili ya kawaida huainishwa kuwa ya juu na ya juu.
Ongezeko linaweza kuwa:
- subfebrile (37°C- 38°C);
- homa (38°C-39°C).
Dalili za Homa:
- malaise ya jumla;
- tulia kidogo;
- maumivu ya kichwa;
- kukosa hamu ya kula;
- mapigo ya moyo;
- maumivu ya viungo na misuli.
Joto la muda mrefu la mwili wa subfebrile linaonyesha mchakato wa uchochezi uliolegea.
Ilizingatiwa katika:
- baridi;
- pneumonia;
- kifua kikuu;
- tonsillitis;
- psoriasis;
- muda;
- pia inaonyesha kuwepo kwa vimelea.
Homa inaweza kusababishwa na:
- maambukizi ya virusi;
- mzio;
- michakato ya uchochezi;
- ukiukaji wa mfumo wa mzunguko wa damu;
- ugonjwa wa mishipa ya moyo.
Juu:
- pyretic (39°C- 41°C);
- hyperperitic (zaidi ya 41°C).
Dalili za homa:
- homa;
- tulia;
- kuongezeka kwa mapigo ya moyo;
- jasho zito;
- upungufu wa maji mwilini;
- upuuzi;
- maumivu ya viungo na misuli.
Joto kwa watoto
Watoto mara nyingi huwa wagonjwa, na wengimagonjwa yanafuatana na ongezeko la joto la mwili, kwani mwili hupigana na maambukizi. Akina mama walio na upotovu wowote, hata kidogo katika tabia ya watoto wao, huanza kuogopa. Kwa kweli, hii ni makosa, kwa sababu katika watoto wachanga mwili hutengenezwa tu. Katika mwezi wa kwanza, joto litakuwa kutoka digrii 37 hadi 37.5, na hii inachukuliwa kuwa ya kawaida kabisa. Hatua kwa hatua, halijoto itashuka hadi viwango vyetu vya kawaida, lakini hili litafanyika mwaka mzima.
Kuna njia tatu za kupima halijoto kwa watoto:
- Katika kwapa, itakuwa 36°C-37.3°C.
- Mdomoni chini ya ulimi - 36.6°C-37.2°C.
- Kwenye utumbo - 36.9°C-38°C.
Hapa pia unahitaji kuelewa kwamba vipimo vinachukuliwa katika hali ya utulivu ya mtoto, na 38 ° C inachukuliwa kuwa ya kawaida ikiwa hakuna dalili za wazi za malaise.
Kwa ujumla, ili kuelewa ni joto gani la mwili wa mtoto litakuwa la kawaida kwake, unahitaji kuipima kwa siku kadhaa na kuweka diary maalum, kwa sababu watoto wachanga huathiriwa kwa urahisi kutoka nje. Unaweza kuifunga kwa nguvu sana na kuipasha joto kupita kiasi.
Kipimo sahihi
Ikiwa kipimajoto ni zebaki, basi vipimo huchukuliwa kwapani. Thermometer inapaswa kushikiliwa ili isianguke, kwani zebaki ni hatari sana. Vipimo huchukua dakika 5-7.
Kipimajoto cha kielektroniki ni rahisi kutumia na kinaweza kupima joto la mwili kwa usahihi zaidi ndani ya dakika 3 pekee. Lakini hapa, pia, si kila kitu ni rahisi sana, katika armpits itaonyesha kwa kosa la mojashahada, lakini ndani ya matumbo au chini ya ulimi inaonyesha kwa usahihi zaidi. Aidha, dakika 1 ni ya kutosha katika kinywa. Pia kuna thermometers-pacifiers au viashiria. Kiashiria kinawekwa kwenye paji la uso la mtoto, na pacifier huwekwa tu kinywani.
Viashiria kwa mtu mzima
Unapobainisha halijoto ya mwili kwa mtu mzima, zingatia:
- Kikundi cha umri ambacho mgonjwa yuko.
- Jinsia yake.
- Njia za kupima zimetumika.
- Vipengele vya misimu ya kila siku na ya msimu.
- Mfadhaiko unaoendelea wa mgonjwa wa kimwili au kiakili.
Mtoto ana joto la juu zaidi la kawaida la kwapa, linaweza kufikia 36.8°C. Hali ya joto ya watu wazima inarudi kwa takwimu hii na itabaki hivyo hadi umri wa miaka 65. Baada ya hapo, itashuka hadi 36.3°C. Kwa kuongeza, mwili wa kike huwa na joto la nusu ya digrii kuliko kiume. Ni muhimu pia kuzingatia njia ambayo joto hupimwa. Kipimajoto cha kwapani kitatoa nusu ya shahada chini kuliko inavyofanya, lakini mdomoni, na katika masikio, uke na mkundu itakuwa shahada moja zaidi. Kwa mwili wenye afya, mabadiliko ya joto kwa siku huchukuliwa kuwa ya kawaida. Kwa hivyo, halijoto itakuwa ya juu zaidi asubuhi kuliko jioni.
Jinsi ya kupima kwa usahihi?
Thermoregulation ya mwili ni mchakato muhimu wa kiumbe kizima. Inafurahisha, kiwango cha joto la kawaida la binadamu huanzia 36.0 ° C hadi 37.2 ° C. Ni muhimu kuelewa joto lako bora, kwani kupotoka kwake kunaweza kuonyesha ugonjwa. Ndiyo maana ni muhimu kujifunza jinsi ya kutumia kipimajoto kwa usahihi.
Zifuatazo ni baadhi ya kanuni za kupima kwa kipimajoto:
- Vipimo vya joto la mwili vinapaswa kufanywa katika chumba ambamo halijoto ya chumba hutofautiana kutoka nyuzi joto 17 hadi 25.
- Kabla ya kuingiza kipimajoto kwenye kwapa, kifute kwa kitambaa kikavu, vinginevyo uvukizi wa jasho utakuwa na athari ya kupoeza na halijoto itakuwa chini kuliko ilivyo.
- Kabla ya kuingiza kipimajoto, tingisha zebaki hadi 35.5°C.
- Hakikisha kwamba ncha ya kipimajoto na ngozi ya makwapa vimegusana vyema.
- Takriban nusu saa kabla ya kipimo inapaswa kutumika katika hali tulivu na tulivu. Katika nafasi sawa, unahitaji kuketi wakati wote halijoto inapopimwa.
- Ili kupata matokeo sahihi, ihifadhi kwa dakika 7 hadi 10.
Kwa sababu hiyo, kadri mahitaji yote ya vipimo yanavyotimizwa kwa usahihi zaidi, ndivyo uwezekano wa kupata halijoto sahihi unavyoongezeka.
joto la kawaida la mwili
Kwa mtu mwenye afya, wastani wa halijoto ni 37°C. Ingawa inaweza kubadilika, mwili wenye afya unaweza kuweka halijoto ndani ya nyuzi joto 37 kwa muda mrefu.
Homa ni dalili, si ugonjwa. Joto linaongezeka ili kupambana na maambukizi kwa ufanisi. Kiwango cha joto cha mwili wa binadamu kinategemea kiwango ambacho kimetaboliki huendelea. Kwa kasi inapita, thamani kubwa ya kawaida, polepole zaidindogo itakuwa.
Mambo mengine yanayoathiri matokeo ya vipimo vya halijoto:
- wakati wa siku;
- sehemu ya mwili;
- msimu.
Thamani ya halijoto itakuwa chini asubuhi, kwani mwili ulipumzika wakati wa usingizi, na jioni itaongezeka kutokana na bidii ya kimwili na kula. Aidha, kila sehemu ya mwili ina sifa zake za joto. Cavity ya mdomo - moja ya sehemu zinazofaa zaidi za mwili kwa kupima joto - ina kiashiria cha 37 ° C. Hii inachukuliwa kuwa hali ya joto inayokubalika kwa ujumla na kiwango. Joto la kwapani ndio kipimo kirefu na kisicho sahihi zaidi, kawaida hapa ni 36.4 ° C. Inapopimwa kwa njia ya mkunjo, halijoto inapaswa kuwa 37.6°C.
Kipimajoto cha Zebaki
Zebaki kwenye kipimajoto hupanuka joto likipanda na kusogea kando ya fimbo ya kioo hadi kufikia alama inayolingana na halijoto ya mwili wa binadamu. Kipimajoto hiki ndicho sahihi zaidi.
Faida:
- kipimo cha halijoto cha usahihi wa juu;
- gharama nafuu;
- rahisi kutumia;
- inadumu.
Hasara:
- tete;
- hatari ya mvuke wa zebaki;
- kipimo kirefu cha halijoto.
Kipimajoto cha kielektroniki
Ina ncha ya chuma katika muundo, ambayo hubadilisha upenyezaji wake wa umeme kulingana na halijoto ya mwili wa binadamu. Vipimo vinarekodiwa kwenye ubao wa matokeo wa kielektroniki.
Faida:
- usahihi wa vipimo vya joto la mwili wa binadamu;
- matokeo ya haraka;
- rahisi kutumia;
- salama;
- nafuu;
- vipengele vya ziada.
Hasara:
betri inawashwa
Kipimajoto cha infrared
Muundo una kitambuzi kinachonasa mionzi kutoka kwa mwili wa binadamu, na kisha kubadilisha data kuwa nambari kwenye skrini.
Faida:
- matokeo ya haraka ndani ya sekunde 1-3;
- salama;
- skrini kubwa.
Hasara:
- mpendwa;
- hitilafu ndogo;
- imelewa na betri.
Njia za kuongeza halijoto
Kuna njia nyingi za kuongeza joto la mwili wako. Kufanya hivyo kwa njia ya bandia kunamaanisha kuleta madhara kwa afya, ingawa ni duni. Hapa kuna baadhi ya mbinu za kusaidia kuongeza halijoto:
- Tumia iodini. Njia hii inahusisha matumizi ya suluhisho na chakula. Kwa mfano, loanisha kipande cha pai nayo.
- Kula penseli. Unahitaji kuimarisha kwa kiasi kwamba unaweza kupata stylus. Inajumuisha grafiti, na, kama watu wengi wanavyojua, ina uwezo wa kuongeza joto haraka sana, kitendo hudumu kwa saa 3-4.
- Kinywaji cha kahawa. Kula vijiko 2 vya kahawa, njia hiyo haifai sana, lakini ongezeko kidogo litatokea.
- Mmea wa Geranium. Chukua majani mabichi na uyapake kwenye pua zako.
- Poda ya haradali. njia sawa jinsi ya kuongeza joto la mwili, ambayo bilamadhara huathiri mwili. Tunachukua unga na kuupaka kwapani.
- Asetiki. Tunachukua na kufuta vijiko 4 vya asidi kwa lita moja ya maji. Kwa msaada wa kitambaa tunasugua mwili na kujifunika kwa blanketi.
Zifuatazo ni njia chache za unaweza kuongeza joto la mwili wako, kumbuka tu kuonana na daktari ikiwa unajisikia vibaya.
