Kila mtu anajua jinsi kalsiamu ni muhimu kwa mwili wetu. Na kila mtu anajua dalili za upungufu wake - mifupa yenye brittle na kuoza kwa meno. Lakini ziada ya kalsiamu katika mwili pia haina faida kwake, ambayo haijulikani kwa kila mtu. Ni wingi wa kipengele hiki ambacho kitajadiliwa katika makala hii. Ni dalili gani na ni nini matokeo ya ziada ya kalsiamu katika mwili, nini cha kufanya na jinsi ya kuzuia athari mbaya ya sababu hii?
Kipengele muhimu cha ufuatiliaji
Hadi 99% ya kalsiamu hupatikana kwenye tishu za mfupa, na 1% katika mfumo wa ayoni zisizolipishwa hupatikana katika vimiminika mbalimbali vya mwili. Kwa ukosefu wa chakula, mwili huanza "kuiba" kutoka kwa mifupa na meno. Lakini kalsiamu ina jukumu muhimu katika utekelezaji wa contractions ya misuli, ikiwa ni pamoja na kiwango cha moyo, nihurekebisha shinikizo la damu, huimarisha tishu-unganishi na kushiriki katika usafirishaji wa utando wa vitu mbalimbali.
Kalsiamu pia huwajibika kwa athari zetu kwa hali zenye mkazo, inahusika katika taratibu za kuganda kwa damu. Kwa kuongeza, ni kipengele hiki kinachotusaidia kukabiliana na mizio na ina athari ya kupinga uchochezi.
Viwango vya matumizi
Kalsiamu huingia mwilini mwetu tu na chakula, lakini hutolewa vibaya kiasili. Ulaji wa kila siku wa kalsiamu ni mtu binafsi na hutegemea kikundi cha umri:
- Hadi umri wa miaka mitatu, hitaji la mwili wa mtoto katika kalsiamu ni miligramu 600 kwa siku.
- Mtoto wa miaka 10 anayeanza kupoteza meno anapaswa kutumia hadi miligramu 800 za kalsiamu kwa siku.
- Hadi umri wa miaka 16, hitaji la mwili la kalsiamu huongezeka, na kiwango cha ulaji ni miligramu 1200.
- Watu wazima wanaweza kutumia takriban miligramu 1000.
- Kwa wanawake wajawazito, hitaji la kalsiamu huongezeka hadi miligramu 1200 kwa siku.
- Kwa watu wanaojishughulisha na kazi nzito ya kimwili na wanariadha, kiwango cha matumizi ni miligramu 1500 kwa siku.
Mbaya sana
Kuzidi kwa kalsiamu mwilini huitwa hypercalcemia. Ugonjwa huu mara nyingi hupatikana kwa wapenzi wa bidhaa za maziwa, na pia kwa watu wanaokunywa maji ngumu na kalsiamu ya ziada. Hizi ni sababu za kisaikolojia. Lakini mara nyingi maendeleo ya ziada ya pathological ya kalsiamu katika mwili hutokea kwa wazee.watu.
Sababu za kiafya za hypercalcemia zinaweza kuwa:
- Kuongezeka kwa uzalishaji wa homoni za parathyroid (parathyroid hormone) - hyperparathyroidism. Ugonjwa huu ni wa kawaida zaidi kwa wanawake, dalili za ziada ya kalsiamu katika mwili hazipo kabisa na hali kama hizo hugunduliwa tu wakati wa uchunguzi.
- Kuwepo kwa uvimbe mbaya kwenye mapafu na figo. Kwa wanaume, kuzidi kwa kalsiamu mwilini kunaweza kusababisha uvimbe kwenye korodani na kuharibika kwa tezi ya kibofu.
- Tiba ya mionzi kwa oncology na ulevi wa vitamini D inaweza kusababisha hypercalcemia.
- Kalsiamu iliyozidi inaweza kuhusishwa na magonjwa ya kurithi na matatizo ya homoni.
Dalili za kalsiamu kuzidi mwilini
Mara nyingi masharti haya hayana dalili. Lakini ishara za ziada ya kalsiamu katika mwili zinaweza kuchukuliwa kupungua au kupoteza hamu ya kula, hisia ya kiu ya mara kwa mara, kichefuchefu na kutapika. Kwa kuongeza, kuna udhaifu wa jumla na kuongezeka kwa uchovu. Baadaye, shida ya utumbo kwa namna ya kuvimbiwa hujiunga na dalili hizi, na katika hali iliyopuuzwa, kuchanganyikiwa na hallucinations inawezekana. Kwa kuwa kalsiamu ya ziada huwekwa kwenye tishu za misuli na mishipa ya damu, tumbo la usiku na udhaifu wa mishipa huweza kutokea, na kuwekwa kwake kwenye mirija ya figo husababisha kutokea kwa urolithiasis.
Hii ni dalili ya kawaida ya hypercalcemia kwa watu wazima. Unaweza kufikiria nini ziada ya kalsiamu katika mwili wa mtoto inaweza kufanya.
Matokeo ya usambazaji kupita kiasi
Madhara ya kupindukia hayataua, lakini yanaweza kuzidisha maisha. Calcium sio sumu na hata maudhui ya juu sana katika mwili hayatasababisha kifo. Lakini matokeo ya viwango vya juu vya muda mrefu katika damu inaweza kuwa mbaya sana, yaani:
- Shinikizo la damu la arterial ni ongezeko la shinikizo la damu dhidi ya asili ya uwekaji wa kalsiamu kwenye kuta za mishipa ya damu. Gout ni ugonjwa wa tishu na viungo unaosababishwa na usawa wa chumvi na mrundikano wa asidi ya mkojo.
- Kalsinosi ni akiba ya kalsiamu kwenye tishu na misuli ambayo inauma sana. Hadi ukokotoaji wa vali ya aota, wakati upasuaji ni wa lazima.
- Hyperparathyroidism ni ugonjwa wa mfumo wa endocrine unaohusishwa na kutofanya kazi vizuri kwa tezi ya paradundumio na usawa wa elektroliti.
Kwa kuongeza, kwa ziada ya kalsiamu, msisimko wa nyuzi za ujasiri za misuli ya mifupa huzuiwa, sauti ya misuli ya laini ya viungo vya ndani hupungua. Damu inakuwa nene, ambayo inakera uundaji wa mawe ya figo, maendeleo ya bradycardia na angina pectoris. Asidi ya juisi ya tumbo katika ugonjwa huu huongezeka, na hii inaweza kusababisha ugonjwa wa gastritis na kidonda cha peptic.
Tunaweza kufanya nini
Kwanza, unahitaji kufanyiwa uchunguzi na kuchukua vipimo ili kubaini asili ya homoni ya mwili. Baada ya kuanzisha sababu ya mkusanyiko wa kipengele hiki, ni muhimu kuanza kuondoa kalsiamu ya ziada kutokakiumbe.
Kwanza kabisa, ni muhimu kuwatenga kutoka kwa lishe vyakula vyote vilivyo na kalsiamu nyingi - maziwa, jibini ngumu, mayai, mboga mboga (haswa parsley) na kabichi. Kalsiamu nyingi hupatikana kwenye ufuta na mafuta yake, lozi na karanga, chokoleti (nyeusi zaidi kuliko nyeupe), halva na mbegu za alizeti, mkate mweupe na wali.
Maandalizi yaliyo na kalsiamu lazima yachukuliwe kwa uangalifu, kutokana na ugumu wa maji yetu ya kunywa.
Unaweza kuanza kunywa maji yaliyochemshwa. Lakini inafaa kukumbuka kuwa maji kama hayo, pamoja na kalsiamu, huosha vitu vingine vya kuwaeleza kutoka kwa mwili. Kwa hivyo, unaweza kunywa kwa muda usiozidi miezi 2.
Aidha, unapaswa kuzingatia kwa makini dozi hizo za fedha ili kuongeza kiwango cha kalsiamu ambacho daktari aliagiza. Na chukua vitamini D tu kama ilivyoagizwa na daktari, kwa sababu ni kwa ushiriki wake kwamba athari za kemikali za udhibiti wa kimetaboliki ya potasiamu na homoni ya parathyroid ya tezi ya paradundumio hufanyika.
Matibabu ni magumu sana
Kulingana na msongamano wa kalsiamu kwenye plazima ya damu, daktari anaagiza dawa mbalimbali ili kuongeza kasi ya utolewaji wa madini hayo. Wakati wa kazi ya kawaida ya figo, hizi zinaweza kuwa diuretics (kwa mfano, Furosemide). Wakati mwingine inatosha kurekebisha ulaji wa maji na lishe ili kuleta utulivu wa hali hiyo. Daktari wako anaweza kukuandikia dawa zenye magnesiamu ya juu ya kalsiamu (kama vile Veropomil) na wakati mwingine glukokotikosteroidi, bisphosphonati na calcitonin.
Katika baadhi ya magumu zaidiKatika kesi hii, hemodialysis inaweza kuagizwa. Wale wagonjwa tu ambao hawajatibiwa kwa njia zingine ndio wanaopewa rufaa kwa utaratibu huu.
Wakati mwingine daktari huagiza kukatwa kwa upasuaji kwa tezi ya paradundumio. Kuondolewa kwa tezi moja au mbili katika 90% ya kesi hupunguza kutolewa kwa homoni ya parathyroid na hypercalcemia huondolewa.
Inafaa kumbuka kuwa katika matibabu ya ugonjwa huu, inahitajika kudhibiti muundo na biokemia ya damu.
Kalsiamu inaua wanawake
Wanasayansi kutoka Uswidi walifikia hitimisho kama hilo. Katika nchi yetu, maandalizi ya kalsiamu yanapatikana bila malipo na yanajumuishwa katika virutubisho vya lishe ili kuimarisha nywele na kucha.
Kwa udhibiti wa mkusanyiko wa kalsiamu katika mwili wa binadamu, homoni ya parathyroid inawajibika, ambayo huongeza maudhui ya kalsiamu katika plazima ya damu, hupunguza maudhui yake katika tishu za mfupa na kuchelewesha utolewaji wake. Data ya hivi majuzi inapendekeza kuwa homoni za ngono pia huhusika katika michakato ya kimetaboliki inayohusishwa na kalsiamu kwa wanawake.
Lakini tafiti za hivi karibuni zimeonyesha kuwa wanawake wa makamo na wazee wanaotumia zaidi ya miligramu 1400 za kalsiamu kwa siku huongeza hatari ya kifo kutokana na upungufu wa moyo na mishipa.
Kalsiamu nyingi kwenye damu husababisha ugonjwa wa Parkinson
Tafiti za hivi majuzi za wanasayansi zimethibitisha data kwamba kwa maudhui ya juu ya kalsiamu katika plazima ya damu, protini mahususi zenye sumu tabia ya ugonjwa wa Parkinson hujilimbikiza katika mfumo wa neva. Protini hizi, ambazo jukumu lake halijafafanuliwa hadi hivi karibuni, huharibu neurons. Madaktari leowanaamini kuwa dawa zinazopunguza kiwango cha kalsiamu katika ugonjwa wa moyo zinaweza pia kuwa na athari ya kinga kwenye tishu za neva.
Muhtasari
Sasa msomaji unajua kuwa kwa watoto, wanawake na wanaume, dalili za kuzidi kwa kalsiamu mwilini ni zile zile na kusababisha matokeo mabaya sawa na upungufu wake.
Ni muhimu tu kukumbuka hatari ya kujitibu na kukabidhi uchunguzi wa mwisho na uanzishaji wa itifaki za tiba kwa mtaalamu stadi.
