Ili kuzuia magonjwa mbalimbali na kudumisha afya ya ngozi, unaweza kutumia baadhi ya virutubisho vya lishe. Mojawapo ya tiba maarufu na za kuimarisha kweli ni mafuta ya ngano ya ngano katika vidonge. Maoni juu ya mafuta haya ni nzuri. Kwa kweli, kuchukua vidonge vya mafuta ya chipukizi ni njia ya bei nafuu ya kukaa mchanga kwa muda mrefu.
Mafuta safi yanayoshindiliwa kwa ubaridi ni kimiminiko kinene cha kaharabu chenye harufu nzuri na ya kupendeza. Lakini kwa urahisi katika dawa za kisasa, walianza kuizalisha kwa njia ya virutubisho vya chakula. Vidonge vya mafuta ni bora zaidi kuhifadhi na kutumia. Ikiwa kawaida huhifadhiwa mahali pa giza kwa muda usiozidi miezi 3, basi vidonge huhifadhiwa kwa miezi 18.
Mafuta ya vijidudu vya ngano: sifa na matumizi
Tangu zamani, watu wamejua sifa za manufaa za ngano. Dawa hii ya kipekee inafaa kwa watu wote. Mafuta ya ngano hutumika katika kupikia, cosmetology na kama tiba ya watu kwa magonjwa mengi.
Muundo wa kemikali ya bidhaa:
- muundo wa kipekee wa vitamini - hasa vitamini D na E nyingi;
- asidi za amino;
- ina zaidi ya 70% ya asidi linoleic;
- maudhui ya juu ya zinki, ambayo huchukua jukumu muhimu katika uundaji wa damu;
- allantoin;
- beta-carotene au provitamin A;
- asidi ya folic;
- omega 3 na omega 6;
- lecithin;
- choline;
- selenium;
- squalene antioxidant yenye sifa za kuzuia ukungu na antimicrobial;
- asidi mafuta ya steariki na oleic;
- silicon, boroni, magnesiamu na vipengele vingine vya kufuatilia.
Matumizi ya chipukizi katika dawa za kiasili ni pana sana. Zinatumika pamoja na vidonge vya asili ya kemikali kutibu magonjwa:
- atherosclerosis;
- ischemia ya ubongo;
- kisukari;
- matatizo ya kimetaboliki ya lipid;
- utasa;
- mchovu wa neva wakati wa mfadhaiko na neva;
- kwa ajili ya kuzuia magonjwa ya moyo;
- retinopathy ya kisukari;
- kuvimba kwa tezi dume kwa wanaume.
Na magonjwa mengine mengi.
Vidonge vya mafuta ya ngano: maagizo ya matumizi
Dozi za virutubishi vya lishe hutegemea madhumuni ya kutumika. Kwa watu wazima, inashauriwa kuchukua vidonge 2 hadi 5 vya mafuta ya vijidudu kwa wakati mmoja.
Inapendekezwa kutumia mafuta ya ngano mara kwa mara kwa baadhi ya watu:
- wale wanaovuta sigara na kunywa pombe;
- watu wenye umri wa zaidi ya miaka 55-60 ili kupunguza kasi ya uzee;
- wale wenye kazi zisizofaa.
Ili kudumisha kazi ya kinga ya mwili wakati wa kufanya kazi kupita kiasi, takriban vidonge 4 huwekwa mara moja kwa siku. Na uwachukue kwa wiki 1. Kisha pumzika kidogo.
Ikiwa lengo kuu ni kuzuia atherosclerosis na kiharusi, inashauriwa kunywa vidonge 2 mara 2 kwa siku. Muda wa kozi ni juu yako. Unaweza kunywa kila mara, lakini ni bora kuchukua mapumziko kwa wiki moja au mbili.
Kwa wanaume walio na adenoma ya kibofu, unahitaji kunywa kirutubisho hiki pamoja na bidhaa za matibabu. Vidonge 3 mara 3 kwa saa 24.
Kwa retinopathy ya kisukari pia vidonge 2 au 3 kwa wakati mara 2 kwa siku. Kunywa kwa wiki chache.
Vidonge vya mafuta ya Wheatgerm vinapaswa kuchukuliwa baada ya kutoka kwa idara ya upasuaji. Mchanganyiko wa mafuta yaliyomo kwenye kirutubisho huchangia kupona haraka zaidi.
Virutubisho vya lishe, vidonge vya mafuta ya ngano, maoni ambayo ni ya kawaida kwenye Mtandao, husaidia mwili kudhibiti kimetaboliki ya lipid. Kwa hivyo, ili kukabiliana na uzito kupita kiasi, unaweza pia kuchukua kozi ndogo.
Vidonge vya kuboresha ufanyaji kazi wa njia ya usagaji chakula
Ikiwa unatumia virutubisho vya lishe mara kwa mara, mafuta ya ngano kwenye vidonge, basi tumbo na utumbo utafanya kazi kwa urahisi. Na inahisiwa. Mafuta ya sprouts husaidia kuondoa shida ya dyspeptic, inaboresha motility ya matumbo. Kazi ya kongosho inaimarika.
Kwenye tumbo, hatari ya kupata ugonjwakuvimba kwa mucosa, ini pia inafanya kazi vizuri. Walakini, wale ambao wana magonjwa ya uchochezi, na hata zaidi ikiwa kuna awamu ya kuzidisha, wanapaswa kushauriana na daktari.
Vitamin E kwa ngozi ya ujana
Ni nini kingine cha kustaajabisha kuhusu mafuta ya vijidudu vya ngano kwenye vidonge? Maoni kutoka kwa jinsia ya haki yanaonyesha kuwa kirutubisho kina athari inayoonekana kwa hali ya ngozi.
Tocopherol (vitamini E), inayopatikana kwa wingi katika mafuta, ni vitamini ya vijana kwa sababu ni antioxidant nzuri. Na ikiwa wakati wa baridi kuna antioxidants chache na matunda katika mwili, ili kudumisha elasticity na ujana wa ngozi, ni muhimu kutunza wingi wa sehemu ya uzuri katika mwili.
Virutubisho vya lishe ili kuboresha kinga ya mwili
Vidonge pia mara nyingi huchukuliwa kama kingamwili. Muundo wa vitamini na antioxidants huchangia urejesho wa seli "zilizochoka". Na beta-carotene ni kitangulizi cha vitamini A. Huimarisha kinga dhaifu ya watu wazima na watoto, inaboresha macho.
Kuchukua mafuta ya chipukizi katika mfumo wa vidonge wakati wa msimu wa homa kubwa, unaweza kujikinga na virusi kutokana na mfumo dhabiti wa kinga ya mwili.
Masharti ya uhifadhi
Mada ya rafu ya vidonge vilivyoonyeshwa kwenye kifurushi ni miaka 2. Ni kubwa ya kutosha. Sanduku lina vidonge 60, na vipande 3 vinachukuliwa kwa wakati mmoja. Kwa hivyo, bidhaa haitakuwa na wakati wa kuharibika ikiwa unatumia dawa mara kwa mara, bila kukosa kipimo cha kila siku.
Hali ya hifadhi - chumba chenye joto ambapo halijoto ya hewa si ya juu kuliko +25°C Jiepushe na jua moja kwa moja.
Bei
Ili kupata gramu 250 za mafuta ya vijidudu vya ngano, tani nzima ya malighafi huchakatwa. Ingawa ngano yenyewe ni ya bei nafuu, njia ya usindikaji hufanya mafuta kuwa ghali. Hata hivyo, virutubisho vya lishe katika kapsuli si mafuta safi yaliyokolea.
Vidonge vya mafuta ya ngano ni kiasi gani? Bei katika maduka ya dawa tofauti ni tofauti, lakini gharama ya wastani ni kuhusu rubles 100 kwa mfuko, ambayo ina vidonge 60. Ikiwa kuna vidonge zaidi au ni kubwa zaidi, basi bei itakuwa ya juu zaidi. Lakini, kwa vyovyote vile, virutubisho vya lishe ni nafuu kuliko mafuta yaliyokamuliwa kwenye chupa.
Maoni
Wanasemaje kuhusu vidonge vya mafuta ya ngano? Mapitio ni mazuri zaidi, kwani vidonge vinachukuliwa vizuri na mwili na kuleta faida zinazoonekana. Hazina gharama.
Kuna vikwazo vichache sana vya dawa. Contraindication wazi ni uwepo wa figo au gallstones, ujauzito na lactation. Dawa hiyo inavumiliwa vizuri na watoto na watu wazima. Hata hivyo, watoto wanahitaji kusimamiwa. Katika baadhi ya matukio, athari za mzio kwa kiongeza chenye nguvu huonekana. Ingawa hii ni nadra, kwani dawa hiyo ni ya asili kabisa.
Hitimisho
Kemikali ya mafuta ya vijidudu vya ngano ina ghala la vitu muhimu. Inatumika hasa kwa madhumuni ya kuzuia na uboreshaji fulani katika hali ya wagonjwa wa kisukari, wagonjwa wenye ischemia ya ubongo na wagonjwa wengine. Watu wenye afya nzuri hufaidika sana na nyongeza hii. Lakini ni lazima ufuate vipimo na mapendekezo yaliyoonyeshwa.
Dawa iliyo kwenye vidonge ni rahisi kwa sababu ni rahisi kumezana rahisi zaidi kuhifadhi. Mapitio ya mafuta ya ngano katika vidonge ni nzuri. Hakuna madhara yatafanywa kwa mtu yeyote, na matumizi ya busara huimarisha afya na kuboresha sifa za ngozi.
