Kukoma hedhi ni hali ya kisaikolojia inayoambatana na mabadiliko (reverse development) ya mfumo wa uzazi, ambayo hutokea dhidi ya usuli wa mabadiliko yanayohusiana na umri katika mwili wa mwanamke. Katika hatua hii, mabadiliko ya homoni huanza kwenye ovari, hypothalamus na tezi ya pituitari, ambayo husababisha kufifia taratibu kwa hedhi.
Je, kunaweza kuwa na kukoma kwa hedhi ukiwa na miaka 40?
Kukoma hedhi kwa wanawake mara nyingi hutokea kwa wastani baada ya miaka 52. Hata hivyo, si jambo la kawaida kwa mchakato wa kuzaa kuisha saa 38-40. Jambo hili linazingatiwa mapema, halijitokei mara nyingi, matokeo yake mabaya kwa sasa yanaweza kutatuliwa kwa urahisi kwa msaada wa dawa za kisasa. Inaonyeshwa na ishara ambazo ni za kawaida kwa kipindi hicho, yaani, ongezeko la kiwango cha gonadotropini katika damu, kupungua kwa estrojeni, moto wa moto huzingatiwa mara nyingi, na hedhi kwa ujumla huacha. Wakati huo huo, ugonjwa wa climacteric unaendelea kwa muda wa kutosha na ngumu.
Sababu
Mara nyingi, mwanamke anapovuka alama ya miaka hamsini, katika mwili wake.mabadiliko mengi yanaanza kutokea:
- kazi ya tezi ya pituitari imepungua kwa kiasi kikubwa;
- utendakazi wa ovari unatatizika;- uzalishwaji wa homoni hupungua.
Kutokana na hili, uwezekano wa asili wa kuzaa hufifia, hivi ndivyo jinsi hedhi ya kawaida inavyoendelea. Ikiwa dalili hizi zote hutokea katika mwili katika umri wa miaka 35-40, basi hii inachukuliwa kuwa wanakuwa wamemaliza kuzaa. Kunaweza kuwa na sababu nyingi za jambo hili:
- Tabia ya kurithi. Ikiwa katika familia ya bibi au mama kupungua kwa homoni kulianza karibu na kipindi hiki, basi kuna uwezekano mkubwa kwamba kizazi kipya kitakuwa na tatizo sawa.
- Matumizi mabaya ya tumbaku na pombe pia yanaweza kusababisha kukoma kwa hedhi mapema ukiwa na miaka 40.
- Ikiwa magonjwa mbalimbali ya kuambukiza yalihamishwa katika umri mdogo, basi katika siku zijazo yanaweza kuathiri shughuli za ngono za mwanamke.
- Ukweli uliothibitishwa kisayansi ni kwamba wakazi wa miji mikubwa huathirika zaidi na mwanzo wa kukoma hedhi mapema. Sababu ya hii ni mafadhaiko ya kuendelea, wimbo wa maisha, ikolojia mbaya. Kwa hivyo, wakazi wa jiji kuu mara nyingi wanakuwa wamemaliza kuzaa mapema.
- Kilele kwa wanawake wenye umri wa miaka 40 (dalili zimeelezwa katika makala) zinaweza kutarajiwa kutokana na magonjwa mbalimbali ya autoimmune, kuzaa kwa matatizo na upasuaji kwenye viungo vya ndani vya pelvisi ndogo.
Tafiti zimethibitisha kuwa wale wanaotumia uzazi wa mpango wa homoni wana uwezekano mdogo wa kukoma hedhi kabla ya wakati. Katika umri wowote mabadiliko hayo yanatokea, hayawezi kusimamishwa.kufanikiwa.
Dalili
Dalili za kukoma hedhi kwa wanawake wenye umri wa miaka 40 ni tofauti, lakini ni ngumu sana:
1. Mzunguko wa hedhi hubadilika, yaani, muda kati ya kutokwa huongezeka na kiasi cha damu hupungua. Pia hutokea kwamba katika mwezi mmoja wao ni adimu, na katika pili - nyingi.
2. Kushindwa kwa homoni, ikifuatana na kushuka kwa viwango vya estrojeni, ambayo hupunguza nguvu ya misuli ya sakafu ya pelvic, ambayo inaongoza kwa kuenea kwa kuta za uterasi na uke. Vile vile hutokea kwa mrija wa mkojo na kibofu, ambao umejaa kushindwa kujizuia.
3. Kunyonya kwa kalsiamu na matumbo hupunguzwa sana na uondoaji wake kutoka kwa mwili huongezeka. Ikiwa hakuna hatua itachukuliwa, osteoporosis itaanza kukua.
4. Wanakuwa wamemaliza katika 40 ni mkali na kupungua kwa uwezekano wa magonjwa ya kuambukiza, pamoja na kushuka kwa joto. Kwa sababu hiyo, kiwango cha sukari na kolesteroli katika damu kinaweza kuongezeka, na matatizo ya mfumo wa moyo na mishipa, endocrine na kimetaboliki yanaweza kutokea.5. Moto wa moto mara nyingi hutokea, yaani, mashambulizi ya joto huchukua dakika kadhaa, hasa usiku, libido hupungua. Pia sifa zake ni kuumwa na kichwa, mabadiliko ya hisia, kusinzia, mapigo ya moyo, kuwashwa na kupoteza nguvu.
Dalili za kukoma hedhi kwa wanawake katika umri wa miaka 40 huzingatiwa kwa muda mrefu, katika kipindi hiki ni muhimu kutembelea daktari. Ataagiza matibabu ya matibabu, pamoja na kurekebisha mlo na utaratibu wa kila siku.
Mfadhaiko
Kukoma hedhiuhusiano wa karibu na asili ya kisaikolojia-kihemko. Imethibitishwa na wataalam kwamba ugonjwa wa astheno-neurotic unaweza kuonekana wakati huu. Mwanamke huanza kuwa chini ya neuroses ya mara kwa mara, huwa machozi, kutoridhika na sura yake, mtindo wa maisha na mazingira ya kawaida. Ni ngumu sana kwake kukubali ukweli kwamba kilele cha shughuli zake za ngono na za mwili zimeisha. Hii ni ngumu kutambua kwa mtu yeyote, haswa jinsia ya haki. Wengine hujaribu kurejesha ujana wao wa zamani kupitia mwonekano wao, kufanya mitindo ya nywele na kujipodoa, na pia kuvaa mavazi ya ukaidi. Kwa kweli, hii ni kutoroka kwa kawaida kutoka kwa ukweli. Inapendeza katika nyakati kama hizi kupokea usaidizi na uelewa kutoka kwa wapendwa wako.
Mimba
Inawezekana kabisa kupata mtoto wakati wa kukoma hedhi, kwani hii haitaleta matatizo yoyote maalum kwa mwili. Ikiwa wanakuwa wamemaliza kuzaa hutokea katika umri wa miaka 40, basi hupaswi kujikomesha mwenyewe kama mama. Kulingana na madaktari, inawezekana kabisa kumzaa mtoto katika hali hii. Kwa hili, wataalam wanapendekeza kutumia IVF. Mipango mbalimbali ya wafadhili inaweza kusaidia kuzaa mtoto sawa na mama. Hasa ikiwa unachagua yai ya mmoja wa jamaa wa karibu. Dalili zinazopatikana za kukoma hedhi katika umri wa miaka 40 sio sababu ya kuacha furaha zote za uzazi.
Matokeo
Mabadiliko yoyote yasiyopangwa kwa asili si mazuri. Kwanza kabisa, mwonekano huathiriwa:
- inakuwa ngozi iliyolegea katika eneo la uso, mikono na shingo;
- ya kwanzamikunjo;
- rangi ya rangi inaonekana;- pande, matako, mapaja, kifua na tumbo huongezeka.
Kilele cha 40 huleta mabadiliko ya homoni ambayo yanaweza kusababisha ukuaji wa magonjwa hatari, pamoja na neoplasms mbaya na mbaya.
Utambuzi
Kukoma hedhi huchukua nafasi maalum katika magonjwa ya uzazi, kwani kila mwanamke hukabiliana nayo bila kuepukika, wengine mapema kidogo, na wengine baadaye kidogo.
Ni muhimu kudhibiti kiwango cha cholesterol kwenye damu. Ili kufanya hivyo, uchambuzi unafanywa kwa tata ya lipid, na kisha data iliyopatikana huwekwa chini ya udhibiti wa mara kwa mara ili kudumisha afya kwa muda mrefu iwezekanavyo. Inashauriwa pia kuangalia maudhui ya sukari ili kuwatenga aina ya ugonjwa wa kisukari, ambayo inaweza kuonekana baadaye. Shinikizo la damu linapaswa kupimwa asubuhi na jioni.
Ili kutambua uwezekano wa kutokea kwa osteoporosis, ni muhimu kufanyiwa uchunguzi wa ultrasound. Hii ni muhimu sana kwa wale ambao wana jamaa ambao walikuwa na dalili za kukoma kwa hedhi katika umri wa miaka 40. Na hali ya tezi za mammary pia huangaliwa, kwa hili unahitaji kupita:
- Ultrasound;
- Mammografia;- Radiothermometry (RTM).
Kila mwezi unahitaji kufuatilia kwa kujitegemea hali ya titi kwa muda mbalimbali. Ikiwa hii itapatikana, inashauriwa kuwasiliana na mtaalamu mara moja.
Matibabu
Dalili za kukoma hedhi kwa wanawake katika umri wa miaka 40 ni chungu sana na ni ngumu. Shukrani kwa maendeleo ya dawa za kisasa, wotedalili za kukoma hedhi zinaweza kudhibitiwa kwa ufanisi kwa matibabu ya uingizwaji wa homoni.
Kwa matibabu, dawa zilizo na homoni za ngono zinazozalishwa kwa njia ya syntetiki - projesteroni na estrojeni - hutumiwa. Kiini cha mbinu hii ni kuchukua nafasi ya vipengele vilivyopotea, lakini kwa kiasi kidogo kuliko ovari yenyewe hutoa. Kwa hiyo, tiba ni msaada zaidi. Dalili zote zisizofurahi hupunguzwa na hukoma kusababisha usumbufu kama huo kwa mwanamke, lakini wanakuwa wamemaliza kuzaa bado hauwezi kutoweka kabisa.
Ikiwa matumizi ya homoni hayaruhusiwi kwa sababu za matibabu, basi daktari hupunguza dalili za kwanza za kukoma kwa hedhi akiwa na umri wa miaka 40 kwa msaada wa vipengele vya homeopathic vya analogi ya mimea ya estrojeni.
Chochote cha njia za matibabu zilizochaguliwa, haupaswi kutumia dawa kwa ushauri wa rafiki wa kike au marafiki, kwani hii ni hatari sana na matokeo mabaya zaidi. Matumizi yasiyodhibitiwa ya dawa yanaweza kuzidisha dalili zote zilizojitokeza, na pia kuchochea ukuaji wa magonjwa mbalimbali.
Vitamini
Ili kuchagua virutubisho sahihi, unahitaji kuelewa kitendo chake na faida ambazo zinaweza kuleta mwilini.
1. Retinol (A) huboresha mwonekano wa ngozi, hurejesha utendaji kazi wa ovari, na pia huzuia kutokea kwa neoplasms katika tishu laini za uterasi, matiti na utumbo.
2. Ascorbic acid (C) husaidia kuimarisha kuta za capillaries ndogo na mishipa kubwa. Wakati wa kukoma hedhi, hupunguza uvimbe vizuri, ambayo husaidia kuboresha hali ya mwanamke.
3. Vitamini D inazuia kuzeeka kwa tishu zinazojumuisha na udhaifu wa mfupa. Pia inakuza uhifadhi na mkusanyiko wa kalsiamu katika mwili. Huleta utulivu wa homoni ya estrojeni, kwani huwajibika kwa ukuaji wa osteoporosis.
4. Thiamine (B1) huboresha utendaji kazi wa mfumo wa neva na moyo, hurekebisha shinikizo la damu na mzunguko wa damu.
5. Pyridoxine (B6) husaidia kuimarisha mfumo wa kinga, husaidia kuongeza shughuli za kiakili, na kuzuia kuzeeka mapema kwa ngozi.6. Vitamini E huboresha hisia kikamilifu, huondoa woga kupita kiasi na kuwashwa.
Phytotherapy
Matumizi ya tiba asili hukuruhusu kuondoa athari mbaya za kukoma hedhi mapema. Njia hii ya matibabu haipendekezi kutumiwa kama kuu, inashauriwa kama msaidizi. Baadhi ya mapishi ya kawaida yanaweza kutumika:
1. Andaa na unywe chai yenye mimea ambayo inaweza kuwa na athari ya kutuliza (lemon balm, valerian, motherwort, mint, echinacea, na hawthorn).
2. Kwa kutokwa na damu kwa muda mrefu na sana, mimea kama vile pochi ya mchungaji, nettle au pilipili ya maji inaweza kutumika.3. Ili kuimarisha mwili na sauti ya jumla, unaweza kutumia decoctions ya lemongrass na ginseng au kuongeza tinctures yao ya pombe kwa chai.
Mimea hii yote inaweza kupatikana katika maduka ya dawa na kuorodheshwa kwenye kifungashio kulingana na uundaji wake.
Chakula
Licha ya majaribio ya wasichana kudumisha ujana wao, kupungua kwa homoni badoitakuja - inaweza kuwa marehemu na mapema. Wanakuwa wamemaliza kuzaa kwa wanawake wenye umri wa miaka 40, dalili ambazo hazifurahishi kabisa, zinaweza kuhisiwa kabisa kutokana na lishe bora. Lishe hiyo inapaswa kuwatenga au kupunguza vyakula vya kalori nyingi, vyakula vya kukaanga na mafuta, keki na vyakula vyenye asilimia kubwa ya wanga inayofyonzwa haraka. Inahitajika pia kupunguza matumizi ya chumvi, nyama na pombe hadi kiwango cha juu na kugeukia kanuni ya lishe ya sehemu, kula kidogo, lakini mara nyingi, kuongeza idadi ya milo hadi mara 5-6 kwa siku.
Bidhaa zinazopendekezwa zaidi ni pamoja na bidhaa zote za maziwa (jibini la kottage, kefir, maziwa yaliyookwa na jibini ngumu) na dagaa. Hakikisha umejumuisha mbegu za ufuta na idadi kubwa ya mboga mboga na matunda, zilizochaguliwa kulingana na msimu, kwa kuwa zina vitamini muhimu zaidi.
Vidokezo
Kilele katika umri wa miaka 40 ni hali ambayo huleta usumbufu na mabadiliko mengi katika maisha, kwa hiyo, ili mwanamke ajisikie vizuri, mapendekezo fulani lazima yatumike. Ni muhimu sana kudhibiti uzito wako na kuuweka katika kiwango maalum kwa usaidizi wa vikwazo:
- mafuta ya wanyama;
- chumvi;
- wanga;- pombe.
Kipengele muhimu ni uboreshaji wa utendaji kazi wa matumbo. Kwa hivyo, inashauriwa usisahau kuhusu matunda yaliyokaushwa, ambayo ni pamoja na zabibu, parachichi kavu na prunes.
Wanawake wanaovuta sigara wanapaswa kuacha uraibu wao haraka iwezekanavyo.
Inahitajika ndaniLazima:
- kufanyiwa uchunguzi wa magonjwa ya uzazi;
- kisha piga smear;- nenda kwa uchunguzi wa ultrasound ili kujua hali ya viungo vya uzazi, hii hufanyika bila kujali malalamiko na uwepo wa dalili hasi.
Haraka iwezekanavyo, unahitaji kuanza kufanya mazoezi ya viungo, elimu ya viungo ya aina ya matibabu na kutembea kwa miguu kwa dakika 30 kila siku. Ni muhimu kufanya massage (ya jumla) mara mbili kwa mwaka.
Madaktari wanatakiwa kujadili matokeo ya utafiti na kuamua jinsi hitaji kubwa la hatua za ziada baada ya matibabu kuu (kama zipo). Hii ni pamoja na tiba ya uingizwaji wa homoni, ambayo husaidia kushinda kukoma kwa hedhi katika umri wa miaka 40.
Maoni
Kulingana na wanawake, kukoma hedhi ni jambo ambalo halileti hisia chanya, lakini kinyume chake, katika kipindi hiki, jinsia ya usawa huhisi vibaya na hulalamika kujisikia vibaya. Wataalam wanasema kwa kauli moja kwamba baada ya ishara za kwanza kuonekana, unapaswa kushauriana na daktari, kwa kuwa kupungua kwa kiasi cha homoni za kike kunaweza kusababisha magonjwa makubwa. Pia, madaktari hawapendekezi dawa za kibinafsi, ambazo watu wengi wanapenda sana, jambo pekee linaloweza kufanywa ni kujiepusha na ulevi, unywaji pombe kupita kiasi na sigara, na pia kuishi maisha ya bidii.
