Katika ndoto, miili yetu inaendelea kufanya kazi. Wakati wa mchakato huu wa asili, wanasayansi hutenga moja kwa moja kulala na kuota, maono (au maono), ndoto. Tutashughulikia istilahi baadaye. Hapo awali, inapaswa kutajwa kuwa aina zote za ndoto zinawakilisha mawasiliano ya matukio ya kiroho, ambayo katika fomu ya kusanyiko ya kistiari yanaweza kutafsiri siku zijazo na za zamani za mtu.
Aina msingi za usingizi
Aina zake zifuatazo zinajulikana:
- kipindi cha kila siku;
- muda wa msimu (hibernation ya baadhi ya wanyama);
- mihadarati;
- hypnotic;
- patholojia.
Aina za usingizi na sifa zake
Mbali na aina kuu, pia kuna za asili na za bandia. Wanazingatiwa kama aina kuu mbili za kulala. Mchakato wa asili mara nyingi hutokea kwa wanadamu na wanyama bila kutarajia, bila ushawishi wowote wa nje. Muonekano wa bandia husababishwa na mambo na mvuto mbalimbali (usingizi wa umeme,narcotic, hypnotic).
Mitindo ya asili ya kulala kwa watu wazima wenye afya nzuri na mamalia wengi ni ya mara kwa mara. Walakini, frequency na ubadilishaji unaweza kutofautiana. Mtu mzima hulala zaidi usiku na hukaa macho wakati wa mchana. Upimaji kama huo unaitwa monophasic. Kuna watu ambao hupumzika mara mbili kwa siku - usingizi kuu usiku na siku ya ziada. Hii ni periodicity ya awamu mbili. Mamalia wengi hutumia aina nyingi za kulala: wana uwezo wa kulala na kuamka mara kadhaa wakati wa usiku na mchana, bila hitaji la kufuata madhubuti kwa ubadilishaji wa vipindi vya kupumzika na kuamka. Watoto pia wana mifumo ya kulala ya polyphasic. Hii inaweza kuonekana kwa watoto wachanga, ambao wako katika hali hii ya kisaikolojia mara nyingi. Walakini, inaingiliwa mara kadhaa kwa siku kwa sababu ya mahitaji ya asili, lakini basi, kwa sababu ya ushawishi wa malezi na mazingira, sauti ya kulala huanza kuunda tena, ikikaribia sawa kwa mtu mzima.
Aina Bandia za usingizi zinaweza kudhibitiwa kwa kipimo cha ushawishi wa sababu zinazozisababisha (dawa za usingizi, mkondo wa umeme, n.k.).
Urefu wa marudio ya usingizi wa asili katika wanyama tofauti ni tofauti sana, na hata kwa watu wa aina moja, hutofautiana sana katika sehemu tofauti za mwaka.
Wanasayansi wanaonyesha kupendezwa zaidi na kile kinachoitwa msimu wa kujificha kwa wanyama. Wataalamu wa wanyama wanachunguza sababu zake na fiziolojia.
Uainishaji wa ndoto za asili
Aina hii inachukuliwa kuwa ya asilindoto ambazo mtu mwenye afya njema anaweza kuwa nazo mara kwa mara:
- afya (kwa baadhi ya ishara hurejesha ukweli);
- maono (inamrudishia mtu aliyeamka picha ambayo tayari alikuwa ameiona ndotoni);
- ndoto ya kutabiri (pamoja na onyo fulani);
- ndoto (zilizojumuishwa katika ndoto kile kilichofanya hisia kali kwa mtu katika uhalisia);
- maono ya usiku ya roho (mwonekano unaorudiwa katika ndoto ya picha fulani; mara nyingi hii hutokea kwa watoto na watu wazee).
Kati ya haya yote, ni aina tatu tu za kwanza za usingizi zinazostahili uangalifu maalum, kwani mbili za mwisho mara nyingi husababisha udanganyifu.
usingizi wa kiafya
Kulingana na etiolojia yake, hali hii katika mchakato wa udhihirisho wake imegawanywa na wanasayansi katika aina kadhaa. Inatokea pekee wakati wa upungufu wa damu wa ubongo, wakati inapokea ugavi wa kutosha wa damu; mbele ya shinikizo la juu, wakati tumors inakua katika hemispheres zote mbili, au ikiwa shina la ubongo linaathiriwa katika maeneo fulani. Sio kawaida kwa mifumo isiyo ya kawaida ya usingizi kutokea kwa siku nyingi, na hii inaweza kuendelea hadi miaka kadhaa. Hali hii inaweza kubadilika, ikiambatana na kupungua kwa sauti ya misuli na kuongezeka.
Ndoto za patholojia mara nyingi huchanganyikiwa na hali za hypnotic, lakini si kitu kimoja. Hypnosis inaweza kuchochewa na ushawishi maalum wa mazingira au kwa vitendo fulani vya mtu ambayeinasisitiza hitaji lingine la awamu ya kulala. Wakati wa aina ya patholojia ya hali ya kisaikolojia, shughuli ya hiari ya cortical imezimwa. Wakati huo huo, mawasiliano ya sehemu na wengine na uwepo wa shughuli za sensorimotor huhifadhiwa. Mfumo wa neva wakati wa ndoto hii unaweza kuwa katika hali ya msongo wa mawazo na katika hali ya msisimko.
Kulala kila siku mara kwa mara
Kama ilivyotajwa hapo awali, mtu mwenye afya ana aina 3 za ndoto: monophasic (mara moja kwa siku), diphasic (mara mbili), na katika utoto - pia polyphasic.
Mtoto mchanga kwa ujumla hutumia takriban saa 21 katika awamu ya kuota; mtoto mwenye umri wa miezi sita hadi miezi 12 analala saa 14 kwa siku, hadi miaka 5 - saa 12, kutoka miaka 5-10 - karibu saa 10. Mtu mzima hulala masaa 7-9 kwa siku kwa wastani. Katika uzee, muda wa kulala hupungua kidogo.
Kukosa usingizi
Ukosefu wa kupumzika kwa muda mrefu (kutoka siku 3-5) husababishwa na tukio la matatizo ya akili. Tamaa isiyozuilika ya kiholela ya usingizi huanza: inawezekana kuzuia mwanzo wake tu kwa njia ya maumivu yenye nguvu - kuchomwa na sindano au mshtuko wa umeme. Mtu anayenyimwa usingizi huwa na kupungua kwa kasi kwa kasi ya athari, na kazi ya ubongo, uchovu huongezeka na usahihi wa operesheni hupungua.
Mabadiliko katika utendakazi wa kujiendesha hayaonekani sana kutokana na kukosa usingizi kwa muda mrefu. Wao huonyeshwa tu kwa kupungua kidogo kwa joto la mwili na kupungua kidogo kwa pigo. Lakini sivyokila mtu hupata mabadiliko kidogo ya kisaikolojia na kisaikolojia, kwa masaa 40-80 ya kukosa usingizi matokeo yanaweza kuwa makali zaidi.
Ndoto ya dawa za kulevya
Aina za usingizi wa narcotic hudhihirishwa kwa njia ya kuzimia kwa muda kwa fahamu. Uzuiaji wa Reflex hutokea kwa kupungua kabisa kwa sauti ya misuli. Mtu huingia ndani zaidi katika hali hii kwa msaada wa ganzi, ambayo huathiri mfumo mkuu wa neva.
Wakati wa kuzamishwa kwa mgonjwa kwenye ganzi, utendakazi wa medula oblongata unaendelea, kwani katika eneo lake kuna vituo vya kusaidia maisha - vasomotor na kupumua. Ikiwa athari za vitu vya narcotic zinaendelea kwa muda mrefu, basi hali iliyoelezwa inaweza kuongezeka, kwa sababu ambayo kupooza kwa vituo hivi kumeandikwa. Usingizi mrefu wa dawa za kulevya husababisha kifo cha mgonjwa.
Ndoto ya Hypnotic
Majadiliano kuhusu aina gani za ndoto ni, hebu tuendelee na maelezo ya kina zaidi ya usingizi wa usingizi mzito. Jimbo hili halijachunguzwa kikamilifu hadi sasa. Haijulikani ni nini kinachochochea awamu ya ndoto yenyewe. Wakati wa mwanzo wa hali hii, mabadiliko yanayoonekana ya kisaikolojia hutokea katika michakato ya mfumo mkuu na wa uhuru wa neva, pamoja na viungo vingine na mifumo ya mwili wa binadamu.
Kulala kwa Muda kwa Msimu
Aina hizi za ndoto pia hujulikana kama usingizi wa kulala, usingizi mzito au usingizi mzito. Aina hii ya hali ina sifa ya kupungua kwa joto la mwili, wakati gharama za nishati na ukubwa wa kila kisaikolojia.mchakato. Hibernation ni tabia kwa baadhi ya aina ya wanyama pekee.
Wanyama wanaoweza kudumisha halijoto ya mwili kutokana na uzalishaji wa ndani wa joto huitwa endothermic. Pia kuna viumbe vya ectothermic, ambavyo huitwa baridi-damu. Mtu ana damu ya joto, ambayo ina maana kwamba yeye ni wa endotherms kwa njia sawa na mamalia na ndege. Ndiyo maana watu hawawezi kujificha, joto la mwili wao haliruhusu kuhimili usingizi mrefu. Lakini kuna wanyama wenye damu joto ambao bado huanguka katika usingizi wa msimu, wanaitwa heterothermal endotherms.
