Katika miaka 10 iliyopita, ubinadamu umekuwa ukikabiliwa na tatizo la unene wa moyo. Kwa mtazamo wa kwanza, hii ni ya ajabu sana, kwa sababu myocardiamu ni malezi ya misuli pekee, lakini kuzorota kwa mafuta hutokea. Inahusishwa na utuaji wa mafuta ndani ya moyo au kwa kuzorota kwa nyuzi za misuli. Ugonjwa huu ni wa kurithi, na kwa hivyo uwezekano wa kijeni ni muhimu sana.
Hatari ya ugonjwa
Baada ya mabadiliko ya ugonjwa huo hadi hatua ya 3 au 4, mabadiliko ya kimataifa huanza kutokea moyoni, na kuvuruga kazi yake na kiumbe kizima. Tissue ya Adipose, ambayo iko kwenye epicardium, huongezeka na inachukua kiasi kikubwa. Mafuta hupenya ndani ya tishu za safu ya kati, ambayo husababisha udhaifu wa chombo, kuzorota kwa mzunguko wa damu na, kwa sababu hiyo, kuzorota kwa hali ya binadamu.
Unene wa moyo unahusishwa na ongezeko la uzito wa ziada wa mtu. Kiasi cha damu huongezeka, na moyo unalazimika kupata mkazo mkubwa zaidi. Matokeo yake, inakua. Baada ya muda, mwili huacha kukabiliana na kazi zake, na vilio vinaonekana kwenye miduara ya mzunguko wa damu. Hii ni kutokana na tishu za mafuta katika eneo la tumbo.mashimo ambayo huzuia mzunguko wa damu, na moyo hauwezi kufanya kazi kwa kawaida. Mwili unakabiliwa na tatizo kubwa.
Husababisha magonjwa
Chanzo kikuu cha kunenepa kwa moyo, kama ilivyotajwa hapo juu, ni unene wa binadamu kutokana na ukweli kwamba mafuta huwekwa chini ya ngozi na kwenye viungo. Fetma hutokea kutokana na kiasi kikubwa cha virutubisho kinachoingia ndani ya mwili, ambacho hakina muda wa kuzitumia, kwa sababu mwanzoni inahusika na kuvunjika kwa wanga ya haraka, na mafuta yanahusika tu wakati wa ukosefu wa nishati. Iwapo inatosha, basi vitu vilivyozidi hubadilika kuwa mafuta, ambayo polepole huchukua mwili mzima.
Watu wanaokunywa pombe kwa wingi kupita kiasi wana uwezekano mkubwa wa kupata kunenepa kwa moyo kuliko wengine. Vinywaji vya pombe vina wanga zaidi (kwa mfano, glasi 5 za bia zina kiwango cha kila siku cha wanga). Pia, ethanol husaidia kupunguza kasi ya mzunguko wa mafuta. Urithi ni njia ya haraka sana ya kufikia fetma ya digrii 4, kwa sababu watu kama hao wanaweza kuishi maisha ya kazi, sio kuangalia kamili, lakini mafuta bado yamewekwa kwenye viungo vyao vya ndani. Wanawake baada ya kukoma hedhi pia mara nyingi huathirika na ugonjwa huu.
Dalili za moyo mnene
Ili kubaini ugonjwa, unapaswa kujua dalili kuu za unene wa moyo:
- Kupumua kwa shida. Watu wenye uzito mkubwa wanakabiliwa na upungufu wa pumzi, kwa mfano, wakati wa kutembea kwa muda mrefu. Kwa fetma ya daraja la 4, upungufu wa pumzi unaweza kutokea hata kwa kutokuwepo kwa kazishughuli za kimwili.
- Maumivu ya moyo. Chombo hicho kinadhoofika kwa sababu ya kuzorota kwa tishu za misuli, ambazo hubadilishwa na mafuta. Haya yote husababisha kuvurugika kwa kazi ya moyo.
- Arrhythmia. Kwa sababu ya ukiukaji wa mapigo ya moyo, mtu anakabiliwa na tachycardia, shinikizo la damu kuongezeka, na mabadiliko makubwa katika kazi ya moyo.
Wakati mwingine watu wanaweza kulalamika kuhusu maumivu katika eneo la moyo, lakini kwa ukweli hutokea kwamba ugonjwa tofauti kabisa unaendelea. Katika kesi hiyo, uchunguzi na kushauriana na daktari inahitajika. Na ikiwa mtaalamu alionyesha matatizo yanayohusiana na shughuli za moyo, basi ili kuondokana na dalili hizo, unahitaji kujua jinsi ya kutibu fetma ya moyo. Hiki ndicho kitakachojadiliwa zaidi.
Matibabu ya unene
Moyo wa unene unaweza kuponywa kwa sababu mabadiliko yanaweza kutenduliwa. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuondokana na sababu zilizosababisha fetma ya binadamu, kudhibiti uzito wako na kula haki. Kisha, baada ya muda, mwili utarudi kwenye rhythm yake ya awali ya shughuli, na mafuta yote yatatoweka kutoka moyoni. Unahitaji kuelewa kuwa kupoteza uzito kutaathiri sio amana tu inayoonekana, lakini pia mafuta yaliyo kwenye viungo. Hatua kwa hatua, kazi yao imetulia, ambayo itasababisha uboreshaji wa ustawi wa binadamu. Unapaswa kujua kwamba sio fetma yenyewe ambayo inaweza kuwa hatari, lakini njia mbaya ya kuiondoa. Kwa hivyo, swali la jinsi ya kutibu fetma linapaswa kuwa chini ya uangalizi wa karibu wa daktari.
Ya kimwilimizigo, mlo maalum. Haya yote hayataondoa tu athari zisizo za uzuri za kupoteza uzito, lakini pia itaathiri mwili mzima kwa ujumla, kuboresha na kuimarisha kazi yake. Katika hali ya juu, madaktari wanaweza kuagiza dawa maalum ambazo hupunguza hamu ya mgonjwa. Pia, upasuaji unaweza kufanywa ili kuondoa mafuta mengi kwenye viungo vya ndani na kwenye sehemu zinazoonekana za mwili wa binadamu.
Kuzuia unene
Unahitaji kutafakari upya mtindo wako wa maisha na kuachana na tabia mbaya. Inapaswa kukumbuka kuwa ni rahisi sana kupata uzito, na inaweza kuwa vigumu kuifukuza. Ili kudumisha matokeo, inafaa kuzingatia lishe fulani.
Usipunguze kiwango cha protini, kula wanga kidogo (bidhaa zilizookwa, peremende), ni bora kuzibadilisha na matunda na mboga. Vizuizi vyote vya lishe vinapaswa kusababisha kupunguza kiwango cha chakula kinachotumiwa na kuamsha kimetaboliki.
Vidokezo rahisi
Haipendekezwi kulala baada ya chakula cha jioni. Kila siku unapaswa kuwa katika hewa safi, angalau masaa kadhaa. Elimu ya kimwili itafaidika na hakika haitaruhusu fetma yoyote kutokea. Unaweza kucheza michezo hata nyumbani kwa msaada wa seti rahisi ya mazoezi. Ikiwa unaishi maisha ya afya, basi dalili za fetma ya moyo zitatoweka milele, na kwa kurudi utapata hali nzuri, mwonekano wa kupendeza na afya bora!
