Hivi karibuni, katika nchi nyingi, hasa katika nchi za Magharibi, takriban 10% ya watu wana uzito uliopitiliza. Ikiwa nusu yao inaweza kurudi kwa ukubwa wanaohitaji, basi kwa 5% iliyobaki ni tatizo kubwa la fetma ambalo linaweza kusababisha uharibifu usioweza kurekebishwa kwa afya.
Sababu za kunenepa
Sababu za fetma zinaweza kuwa tofauti. Kama sheria, wanaathiriwa na mambo kama haya: kijamii, endocrine, tabia na maumbile. Kwa pamoja, huchochea ongezeko la wingi wa tishu za adipose.
Miongoni mwa sababu hizi ni zinazojulikana zaidi:
- Umri. Miaka iliyo hatarini zaidi ya kupata uzito kupita kiasi inachukuliwa kuwa umri wa miaka 25-35, utoto wa mapema, kukoma hedhi na kipindi cha baada ya kuzaa.
- Urithi. Watoto ambao wazazi wao ni wanene wana uwezekano wa kuwa na uzito kupita kiasi mara 2-3.
- Kisukari cha mama. Tafiti zinaonyesha kuwa mtoto anayezaliwa na mwanamke asiye na afya njema anaweza kuwa katika hatari kubwa ya kunenepa kupita kiasi.
- Matatizo ya kisaikolojia. Wakati mwingine hatamfadhaiko wa muda mrefu na matumizi mabaya ya dawa za kulevya huweza kusababisha mtu kunenepa kupita kiasi.
- Mbio. Imethibitishwa kuwa mbio za Negroid zina uwezekano wa kupata ugonjwa huu mara 2-3 zaidi kuliko zingine.
Hatari ya unene ni nini?
Unene wa kupindukia kwa binadamu ni tatizo la kijamii ambalo linazidi kuwa la kawaida kila mwaka. Kama tulivyokwisha sema, inaweza kusababishwa na sababu kadhaa, na vile vile kuwa na matokeo mabaya sana, hata kifo.
Somo moja kati ya wanne ambao index ya uzito wa mwili inazidi 30 ana mawe kwenye figo. Wakati kwa watu wenye afya ugonjwa huu unajidhihirisha tu katika 1 kati ya 40! Inafaa kumbuka hapa kwamba mawe na mchanga kwenye figo hugunduliwa na ugonjwa wa kunona sana na katika hatua yake ya awali. Kwa hivyo, uzito uliopitiliza tayari ni sababu ya kupiga kengele.
Wanasayansi wanahoji kuwa uundaji wa mawe unahusishwa na matatizo ya kimetaboliki, kwa kiasi kikubwa na mabadiliko katika muundo wa kemikali na maji-chumvi ya damu. Na matatizo haya hutokana na kuongezeka kwa wingi wa mafuta mwilini.
Watu wanaogundulika kuwa na unene ulionenepa kwenye fumbatio au aina nyingine yoyote wapo katika hatari ya kupata kisukari, shinikizo la damu, atherosclerosis, kukosa usingizi na hata saratani.
Unene ni nini?
Leo kuna aina kama hizi za unene kama vile tufaha na peari. Katika kesi ya kwanza, mafuta huwekwa kwenye tumbo na pande. Ikiwa tunazungumza juu ya aina ya pili, basi hapa, kwa kiwango kikubwa, amana za mafuta zinaonyeshwa wazi kwenye viuno, miguu na matako. Aina hizi zote mbili zinaonekanakatika wanawake na wanaume. Wao ni vigumu kutibu na ni hatari sawa. Kwa njia yoyote, unahitaji kupigana nao. Tofauti pekee ni kwamba wakati wa matibabu magumu ya ugonjwa huu, mzigo maalum unapaswa kuwekwa kwenye sehemu hiyo ya mwili ambayo ina mafuta mengi.
Aidha, aina zake ni pamoja na ugonjwa wa kunona sana. Picha za watu wenye hali hii zinaonyesha kwamba mtu sio tu overweight, anaonekana, kuiweka kwa upole, bila msaada. Kwa hiyo, haiwezekani kukabiliana na ugonjwa huo peke yako. Lakini matibabu yanahitaji kuchukuliwa haraka iwezekanavyo.
Unene wa kupindukia ni nini?
Morbid obesity ni ugonjwa sugu unaoathiri maisha ya mtu. Kinyume na msingi wa ugonjwa huu, zingine zote ambazo tumetaja tayari zimefunuliwa: mawe ya figo, shinikizo la damu, ugonjwa wa kisukari, atherosclerosis, saratani. Njia pekee ya kuondoa vidonda hivi ni kupunguza uzito.
Dalili ya tabia ya kunenepa kupita kiasi ni kuongezeka kwa uzito wa mwili kwa kilo 45-50. Hii ni tabia ya karne ya 21. Kwa kweli, leo watu wengi hawasogei: mara kwa mara hutumia wakati kwenye kompyuta na TV, wakati mashine zinawafanyia kazi za nyumbani: mashine za kuosha, multicookers, na kadhalika.
Kando na hili, inafaa pia kutaja chakula kisicho na taka na wakati mbaya wa kukitumia. Kama matokeo, watu wanakabiliwa na shida kama ugonjwa wa kunona sana. Ugonjwa huu ni wa kawaida zaidi kwa wanawake. Kulingana na data ya hivi karibuni, inKatika Ulaya Magharibi, jinsia dhaifu huchangia 25% ya ugonjwa huu, na wanaume 20%.
Amua index ya uzito wa mwili (BMI)
Ili kuelewa ikiwa mtu ni mzito au mnene kupita kiasi, ni muhimu kukokotoa fahirisi ya uzito wa mwili. BMI ni uwiano wa uzito na urefu wa mraba. Ikiwa matokeo ni 30 au zaidi, basi hii inaonyesha kuwa mgonjwa ni mnene kupita kiasi.
Kwa mfano, uzito wa mgonjwa ni kilo 150 na urefu ni 1.80 m Kulingana na fomula, tunakokotoa: 150:(1, 80x1, 80)=46. Matokeo yake yanapendekeza kuwa mtu huyu ana kunenepa kupita kiasi.
Shirika la Afya Ulimwenguni limeunda jedwali ambalo linaweza kufuatilia uainishaji wa unene uliokithiri.
| BMI | Aina za unene |
| 18-25 kg/m2 | kawaida |
| 25-29 kg/m2 | uzito kupita kiasi |
| 30-34 kg/m2 | digrii 1 ya unene |
| 35-40 kg/m2 | daraja la unene 2 |
| 40-50 kg/m2 | unene kupita kiasi |
| zaidi ya kilo 50/m2 | unene kupita kiasi |
Kulingana na data hizi, hali ya mwili wa kila mgonjwa inaweza kubainishwa. Lakini, kwa bahati mbaya, hii haitoshi kujua utabiri wa hatarimagonjwa.
Matibabu ya ugonjwa wa kunona sana
Kama tulivyokwishagundua, unene wa kupindukia ndio kiwango kikubwa zaidi cha ugonjwa huu. Ni rahisi kuzuia kuliko kutibu. Kwa kuwa katika kesi hii, mazoezi ya kawaida katika chumba cha mazoezi ya mwili na lishe hayatasaidia tena. Ni muhimu kuzingatia kwamba hata liposuction katika hatua hii ni kupoteza muda. Hakika, baada ya utaratibu huu, mgonjwa anaweza kupoteza kilo 4-5 tu, na hii ni kidogo sana kwa maisha kamili.
Ikiwa mgonjwa ana ugonjwa kama vile kunenepa kupita kiasi, lishe katika kesi hii haitamwokoa tena, hata iwe kali vipi. Itakuwa na matokeo chanya tu pamoja na upasuaji.
Muhtasari wa upasuaji wa unene uliokithiri
Katika hatua ya mwisho ya ugonjwa huu, upasuaji ni muhimu. Baada ya yote, hii ndiyo njia pekee ambayo mtu anaweza kutupa 30-40 na hata kilo 50 zake za kupendeza! Mbinu hii ya matibabu hutumiwa hata kama mgonjwa ana unene wa kupindukia katika hatua ya 2.
Katika kesi hii, kama matokeo ya upasuaji, magonjwa yanayoambatana hupotea na kuonekana kwa mapya kuzuiwa.
Ongezeko kubwa la idadi ya upasuaji wa bariatric (operesheni za ugonjwa wa kunona sana) katika miongo michache iliyopita inatuambia kwamba tatizo la kunenepa kupita kiasi, kwa bahati mbaya, linachukua nafasi moja kuu kati ya afua zingine za upasuaji. Shukrani kwa teknolojia ya kisasa, wamekuwa chini ya hatari na ufanisi zaidi. Leo, hatari ya matatizo wakati na baada yaoni sawa na sifuri. Na muhimu zaidi, matokeo yao yanazidi matarajio yote: kupunguza uzito kumedumishwa kwa muongo mmoja.
Ni aina gani ya upasuaji unaofanywa kwa ugonjwa wa kunona sana?
Leo, madaktari wanatoa tahadhari na kudai kuwa unene uliokithiri ndio janga la karne ya 21. Matibabu yake yanatokana na mojawapo ya mbinu mbili:
- Inasakinisha bandeji. Hii ndiyo njia ya kawaida na yenye ufanisi zaidi ya kutibu ugonjwa huu. Inategemea ufungaji wa pete maalum juu ya tumbo kwa njia ya punctures ndogo katika cavity ya tumbo. Katika kesi hii, sehemu moja ya chombo hiki iko juu ya pete, nyingine iko chini yake. Wameunganishwa tu na shimo ndogo ambalo chakula huingia. Kwa hivyo, kioevu huhifadhiwa juu, ambayo inatoa hisia ya ukamilifu. Kutokana na upasuaji huu, wagonjwa wanaweza kupoteza hadi asilimia 65 ya uzito kupita kiasi.
- Kutolewa kwa sehemu ya tumbo. Njia hii ni maarufu kidogo. Leo hutumiwa mara chache. Wakati wa uingiliaji wa upasuaji, sehemu ya tumbo hukatwa, ambayo hatimaye inafanana na bomba nyembamba. Baada ya upasuaji, unahitaji kula kidogo tu. Vinginevyo, mishono itapasuka na inaweza kuwa mbaya.
Katika kesi ya kwanza na ya pili, matokeo yataonekana tu wakati mgonjwa atafuata lishe bora na mtindo wa maisha wenye afya.
Jinsi lishe inavyobadilika baada ya upasuaji
Hata kama mgonjwa aliyenenepa zaidi alifanyiwa upasuaji wa kiafya,hii haimaanishi kwamba hahitaji kufanya kazi kwenye mwili wake na kuruhusu kila kitu kichukue mkondo wake. Kama baada ya uingiliaji mwingine wowote wa upasuaji, mapendekezo fulani lazima yafuatwe. Kwanza kabisa, hii inahusu ulaji.
Kwa hivyo, katika kesi hii, mgonjwa atakuwa na lishe mpya:
- Kula mara kwa mara (kwa kawaida mara 3 hadi 6 kwa siku), lakini haitoshi. Ishara ya kuacha kula itakuwa kueneza kidogo. Kamwe usile kupita kiasi.
- Kula chakula jikoni pekee, ukitafuna taratibu. Ni vyema kutambua kwamba kwa wakati huu ni marufuku kutazama TV na kusoma vitabu.
- Ni marufuku kunywa maji wakati na mara baada ya kula. Unahitaji kunywa tu katika muda kati ya chakula. Vinginevyo, kama mazoezi yanavyoonyesha, inaweza kusababisha kutapika.
- Usiende kulala baada ya kula. Afadhali kufanya kazi za nyumbani.
- Ni marufuku kunywa vileo, vinywaji vitamu na kaboni, kula chokoleti.
Je, ninaweza kupoteza pauni ngapi baada ya upasuaji wa kiafya?
Morbid obesity ni aina ya unene uliokithiri, ambayo ni matokeo ya miaka mingi ya kuongezeka kwa tishu za adipose kutokana na mtindo wa maisha usiofaa. Kwa hiyo, ni vigumu sana kusema hasa kilo ngapi mtu atapoteza baada ya upasuaji. Kwa kawaida hutegemea idadi ya vipengele:
- uzito kabla ya upasuaji;
- vipengele vya umri;
- comorbidities;
- aina ya operesheni ambayo ilifanywa kwa mgonjwa;
- kiwangokufanya shughuli za kimwili;
- chakula;
- msaada kwa wengine na wapendwa.
Iwapo baada ya upasuaji mtu anapoteza nusu ya uzito wake wa awali, na wakati huo huo asipate madhara, basi matibabu inachukuliwa kuwa ya mafanikio.
Kupungua uzito sana hutokea katika miezi 17-25 ya kwanza. Jinsi ya haraka mgonjwa atapoteza paundi za ziada baada ya operesheni inategemea yeye tu. Imethibitishwa kuwa watu wenye BMI kubwa hupoteza uzito haraka na zaidi. Kwa upande mwingine, wagonjwa walio na BMI ya chini wana uwezekano mkubwa wa kufikia uzito wanaohitaji kwa ukuaji wao.
Kuzuia unene
Watu walio na uzito kupita kiasi wanahitaji kufanya kila linalowezekana ili kuzuia unene. Kwa kuongeza, mara tu unapoanza kujitunza, kuna uwezekano mkubwa zaidi wa kuzuia tu kuonekana mbaya, lakini pia kusema kwaheri kwa magonjwa yaliyopo.
Kwanza kabisa, acha kula vyakula vyenye kalori nyingi na bidhaa za unga. Kwa wengi, hii tayari inatosha kutupa pauni na kurudisha uzito katika hali ya kawaida.
Watu wanene wanahitaji kuongeza matumizi ya nishati kupitia mazoezi mazito. Kumbuka, si lazima kufanya powerlifting ili kuzuia magonjwa au fetma ya tumbo. Unachohitaji kufanya ni kusonga zaidi na kufanya mazoezi asubuhi.
Mtindo wa maisha wenye afya ndio jambo kuu ambalo unahitaji kulipa kipaumbele sio tu wakati una uzito kupita kiasi, lakini kila wakati na kwa hali yoyote.mzee.
