Kunapokuwa na upepo mkali au baridi kali nje, miili yetu inakuwa hatarini zaidi. Kutokana na upungufu wa vyanzo vya asili vya vitamini, kinga hupungua, ambayo inaweza kusababisha maendeleo ya baridi. Na kuimarisha ulinzi wa mwili, tangawizi hutumiwa mara nyingi. Mzizi uliotengenezwa husaidia kuondoa dalili zisizohitajika na kukuza kupona haraka. Wakati huo huo, si vigumu kutumia tangawizi kwa baridi.
Tangawizi: muundo na sifa muhimu
Tangawizi inajulikana kwa karibu kila mmoja wetu, na imejishindia umaarufu mkubwa katika uga wa upishi. Lakini wakati huo huo, waganga wa kale wa Mashariki walijua kuhusu mali zake za manufaa na walitumia kikamilifu kutibu magonjwa mbalimbali. Na hii sio bahati mbaya, kwani mzizi huu una:
- vitamini za kundi B, pamoja na A na C;
- madini - zinki, fosforasi, potasiamu, sodiamu, chuma, kalsiamu, n.k.;
- asidi za amino;
- mafuta muhimu;
- zingiberen ni kijenzi tete ambacho husaidia mwili kupinga virusi namaambukizi.
Seti hii ya dutu amilifu hufanya tangawizi kuwa kifaa chenye nguvu zaidi kwa mafua na hukuruhusu kuitumia kwa kinga na matibabu. Na kati ya mali kuu ya manufaa ya mizizi inayowaka, zifuatazo zinaonyeshwa: kupambana na uchochezi, antiviral, analgesic, antioxidant na antimicrobial. Kwa kuongezea, chai iliyotengenezwa kutoka kwa tangawizi husaidia kuboresha utendaji wa mfumo wa mmeng'enyo wa chakula, kurekebisha asidi na kuboresha kimetaboliki.
Matibabu ya mafua
Kwa mafua, tangawizi inashauriwa kutumika katika hatua za awali za ugonjwa. Katika kesi hii, mzizi unaowaka utasaidia kama ifuatavyo:
- kuondoa maumivu ya kichwa na udhaifu wa jumla;
- tibu kikohozi;
- punguza joto la juu la mwili;
- kuondoa uvimbe na koo.
Na ili kuhakikisha matokeo unayotaka, inatosha tu kutengeneza tangawizi kwa usahihi. Lakini ikumbukwe kwamba katika kila kesi mapishi maalum hutumiwa.
Prophylactic
Ili kuimarisha kinga ya mwili na kuzuia virusi kushambulia mwili, kinywaji huandaliwa kutokana na viambato vifuatavyo:
- 3 tsp tangawizi iliyokunwa;
- asali asili;
- vipande vya limau;
- 2 lita za maji.
Weka tangawizi kwenye thermos na uimimine na kiasi maalum cha maji yanayochemka. Funga kwa ukali na uondoke kwa nusu saa. Baada ya muda uliowekwa, mimina infusion ndani ya vikombe, ongeza kipande kimoja cha limau kwa kila mmoja na kidogoasali.
Chai ya tangawizi kwa mafua
Ikiwa dalili za ugonjwa tayari zimeanza kuonekana, basi katika kesi hii inashauriwa kuzingatia mapishi yafuatayo ya baridi na tangawizi na limao. Kwa ajili yake, chukua:
- lita 1 ya maji;
- vijiko 2 vya chai vya tangawizi iliyosagwa;
- poda ya pilipili nyeusi kwenye ncha ya kisu;
- ndimu.
Mimina maji kwenye sufuria, ongeza tangawizi iliyokunwa, acha ichemke na upike kwa dakika 10. Weka pilipili nyeusi kidogo, changanya. Baada ya kinywaji kilichopozwa kidogo, mimina ndani ya vikombe na kuongeza 15 ml ya maji ya limao mapya yaliyochapishwa kwa kila mmoja. Kunywa chai hii inapendekezwa na kuongeza ya asali. Wakati wa mchana, unapaswa kutumia angalau 600 ml. Infusion iliyoandaliwa kwa njia hii hupunguza maumivu ya kichwa na kuondoa michakato ya uchochezi.
Kinywaji cha kuongeza nguvu
Ukiongeza mint kidogo kwa limao na chai ya tangawizi kwa homa, matokeo yake yatakuwa tiba ambayo sio tu itapunguza makali ya dalili za ugonjwa, lakini pia kusaidia kupumzika.
Kwa kinywaji, chukua:
- lita 1 ya maji;
- Vijiko 3. vijiko vya tangawizi ya kusaga;
- ndimu;
- Vijiko 5. vijiko vya asali;
- majani ya mnanaa.
Kwenye sufuria chemsha maji. Weka tangawizi iliyoandaliwa na upike kwa chemsha kidogo kwa dakika 10. Ifuatayo, mimina mchuzi unaosababishwa kwenye thermos, ongeza zest ya limao na juisi, weka majani ya mint. Baada ya dakika 20 ya infusion, mimina ndani ya vikombe. Kunywa na asiliasali - bora "bite" ili kuweka sifa zake za manufaa kwa ukamilifu.
Dawa ya kikohozi
Mara nyingi, tangawizi hutumika kwa mafua ili kuondoa kikohozi. Dutu zinazounda mzizi huu unaowaka husaidia kupunguza makohozi na kuiondoa kwenye bronchi.
Kwa kikohozi kikavu, kinywaji kilichotengenezwa kwa tangawizi, limau na asali, vikichanganywa kwa uwiano sawa, husaidia vizuri. Limau na mzizi lazima vikungwe au vipitishwe kwenye kinu cha nyama, kilichotengenezwa kama chai ya kawaida na kuongeza asali.
Kikohozi cha unyevu kitasaidia kutibu tangawizi iliyokauka. Imechanganywa na kiasi kidogo cha turmeric, mint, asali huongezwa na kila kitu kinapunguzwa katika maziwa ya moto. Infusion huhifadhiwa kwa muda wa dakika 10, baada ya hapo hutumiwa siku nzima. Kunywa takriban ml 200 za kinywaji hicho kwa wakati mmoja.
Infusion ya kwanza na ya pili inapaswa kutayarishwa kwa sehemu kubwa - lita 1 kwa siku. Na ili bidhaa iendelee joto hadi jioni, lazima iwekwe kwenye thermos. Kwa hivyo unaweza kuokoa muda na bidii, kwa sababu kwa baridi, udhaifu unaotuweka kitandani mara nyingi hushinda.
Dawa ya tangawizi yenye mvinyo na prunes
Kichocheo kingine kizuri cha chai ya tangawizi kwa mafua. Kwa ajili yake, unahitaji kutayarisha:
- nusu lita ya chai iliyotengenezwa (ikiwezekana kijani);
- vijiko kadhaa vya tangawizi ya kusaga;
- 3-4 prunes;
- glasi ya divai kavu.
Piga katika sufuriachai, ongeza tangawizi iliyokatwa, matunda yaliyokaushwa kwake, mimina divai. Kupika kwenye moto mdogo kwa nusu saa. Cool kinywaji kilichomalizika kidogo. Inapaswa kunywa katika fomu iliyopunguzwa - kwa 50 ml ya bidhaa 50 ml ya maji ya moto.
Kinywaji cha tangawizi baridi
Chai ya tangawizi kwa mafua pia inaweza kunywewa baridi. Kinywaji kama hicho ni mbadala bora kwa maandalizi ya dawa. Kwa mapishi, chukua:
- vijiko 5 vya tangawizi iliyosagwa;
- vijiko 5 vya asali;
- juisi ya ndimu moja;
- vichipukizi kadhaa vya mint;
- 1.5 lita za maji.
Ili kuandaa bidhaa, chemsha kiasi maalum cha maji. Kisha uondoe kwenye jiko, ongeza tangawizi, funika chombo na kifuniko na uifungwe na blanketi. Baada ya masaa kadhaa ya infusion, weka asali, mint ndani ya kinywaji na kumwaga maji ya limao. Baridi kwa joto la kawaida na kuchukua kwa ajili ya kuzuia kila siku na mwanzo wa hali ya hewa ya baridi. Na kwa mafua, tangawizi na limao hunywewa kwa joto.
Kuvuta pumzi
Tangawizi inaweza kuvuta pumzi ili kurahisisha kupumua na kuboresha hali ya afya kwa ujumla wakati wa mafua. Katika kesi hii, mafuta muhimu hutumiwa. Hata hivyo, kumbuka kwamba bidhaa hii ina vitu vinavyoweza kusababisha maendeleo ya mmenyuko wa mzio. Kwa vyovyote vile, kabla ya kuanza taratibu kama hizo, unapaswa kushauriana na mtaalamu.
Tangawizi kwa ajili ya watoto
Kichocheo kifuatacho cha baridi na tangawizi kinapendekezwa kwa watoto. Kwa ajili yake, unapaswa kuchukua:
- 1 kijiko kijiko cha maji ya tangawizi iliyokamuliwa hivi karibuni;
- 4 tbsp. vijiko vya sukari;
- glasi ya maji.
Changanya viungo vyote kwenye sufuria na upike hadi sukari iiyuke kabisa. Katika kesi hiyo, syrup lazima iwe daima kuchochewa ili haina kuchoma chini na kuta. Ondoa kutoka kwa moto na uache baridi. Inapendekezwa kuinywa baada ya milo, kijiko kimoja kila kimoja.
Kikohozi cha mvua kwa watoto hutibiwa kwa dawa ambayo inajumuisha maziwa, tangawizi na asali ya asili ya kioevu, iliyoandaliwa kulingana na mapishi hapo juu (turmeric haijaongezwa!). Na kwa ajili ya kuzuia magonjwa ya virusi na ya kuambukiza, inawezekana kabisa kutumia kinywaji cha tonic.
Lakini katika kesi hii, ikumbukwe kwamba tangawizi katika matibabu ya watoto inaweza tu kutumika kutoka umri wa miaka 6.
Tangawizi wakati wa ujauzito
Kinywaji cha tangawizi ni dawa ya asili iliyoidhinishwa kutumika katika kutibu mafua wakati wa ujauzito. Walakini, inashauriwa kuanza kuichukua na sehemu ndogo ili kuweza kufuatilia majibu ya mwili. Kumbuka kwamba wakati wa ujauzito, matumizi ya infusions ya tangawizi iliyokolea ni marufuku kabisa.
Masharti ya matumizi
Sifa muhimu za tangawizi ni pana sana, lakini katika hali zingine haipendekezi kutumia bidhaa ambazo hazijaitegemea. Hizi ni pamoja na:
- uwepo wa magonjwa kama vile gastritis (haswa katika hali ya papo hapo), kuzidisha kwa ugonjwa wa tumbo na kidonda cha peptic;
- kutoka damuetiolojia mbalimbali;
- joto la juu sana la mwili;
- mzio;
- kutovumilia kwa mtu binafsi.
Aidha, kuchukua maandalizi ya tangawizi ni tamaa sana kwenye tumbo tupu. Katika kesi hii, dawa itawasha utando wa mucous, ambayo inaweza kusababisha matatizo ya afya.
Ikiwa una magonjwa sugu, mashauriano ya awali na daktari wako yanahitajika.
Tangawizi husaidia sana na homa, lakini ili usidhuru mwili wako, hakika unapaswa kukumbuka juu ya uboreshaji. Kuwa na afya njema na furaha kila wakati!
