Thamani ya maziwa ya mama kwa kiumbe mdogo ni vigumu kukadiria. Ni ufunguo wa ukuaji wa usawa na kamili wa mtoto. Hata mchanganyiko wa bei ghali na mzuri hauwezi kuchukua nafasi ya maziwa ya mama kwa mtoto.
Lakini kwa bahati mbaya, wanawake wengi, kwa sababu kadhaa, wanakabiliwa na hali ya kutokuwepo kwa sehemu au kamili ya maziwa ya mama katika kipindi cha baada ya kujifungua na vipindi vingine. Ikiwa hatua za wakati hazijachukuliwa, haitawezekana kurejesha lactation. Njia pekee ya kutoka kwa mama na mtoto itakuwa kulisha bandia.
Ndio maana ni muhimu kujua jinsi ya kuongeza unyonyeshaji wa maziwa ya mama anayenyonyesha.
Kunyonyesha ni nini?
Lakini kwanza, maneno machache kuhusu lactation. Neno hili linarejelea mchakato wenye pande nyingi wa kutengeneza maziwa katika tezi zilizo kwenye titi la mwanamke, na kufuatiwa na kutolewa kwake.
Mwanzo wa lactation inachukuliwa kuwa trimester ya pili ya ujauzito. Katika kipindi hiki, mwanamke anaweza kuona kwamba kutokwa nyeupe huonekana kutoka kwa matiti yake. Hii ni kweliinayoitwa kolostramu. Uzalishaji wake huisha siku 4-5 baada ya kuzaliwa. Inabadilishwa na maziwa ya mpito, na baada ya muda - maziwa halisi.
Uundwaji wa maziwa ya mama ni tofauti kwa kila mwanamke. Hii ni kutokana na sifa binafsi za mwili wa mwanamke.
Kiasi na uundaji wa maziwa, pamoja na uwepo wa virutubisho ndani yake, moja kwa moja inategemea mtindo wa maisha wa mwanamke na hali yake ya kihisia. Upekee wa kipindi cha kuzaa, hali ya asili ya homoni, na uwiano wa lishe ya mama mjamzito huathiri sana unyonyeshaji.
Maziwa ya mama au mchanganyiko?
Swali la ni njia gani ya kulisha mtoto wa kumpa upendeleo linabaki kuwa muhimu kwa muda mrefu na linasumbua zaidi ya kizazi kimoja cha mama.
Muundo wa maziwa ya mama ni tofauti sana na yale ya bandia. Faida yake kuu ni ukweli kwamba uwiano wa vipengele muhimu vinavyotengeneza maziwa hubadilika na umri wa mtoto, kulingana na mahitaji yake. Mwili wa mtoto hupokea virutubisho vyote muhimu katika hatua zote za ukuaji kwa wingi wa kutosha.
Imethibitishwa kisayansi kuwa virutubishi vilivyomo kwenye mchanganyiko wa kulisha mtoto hufyonzwa kidogo na mwili wa mtoto kuliko maziwa ya mama.
Sifa zisizoweza kubadilishwa za maziwa ya mama. Faida za kunyonyesha
Kwa hivyo ni kipi bora zaidi: mchanganyiko au maziwa ya mama? Daktari wa watoto yeyote atajibu hilokwa mtoto yeyote, hakuna kitu bora na cha thamani zaidi kuliko maziwa ya mama ya mama, mradi tu mwanamke anayenyonyesha ana afya kamili. Ndio maana maziwa ya mama yana faida kadhaa zisizopingika kuliko yale ya bandia:
- Vitu vyote muhimu viko katika umbo linalofikika zaidi.
- Maziwa ya mama yanahitajika kidogo sana ili kumjaza mtoto kikamilifu ikilinganishwa na mchanganyiko.
- Uwezekano wa kutema mate kutokana na ukweli kwamba tumbo la mtoto limejaa ni mdogo.
- Maziwa ya mama husaidia kuimarisha kinga ya mtoto, huboresha utumbo mpana.
- Iwapo sheria fulani za lishe zinazingatiwa, maziwa ya mama hayana vizio, kumaanisha kwamba hayawezi kusababisha athari ya mzio kwa mtoto.
- Hakuna haja ya kupoteza muda kutengeneza fomula, vyombo vya kuchuja viini na chupa za kuhifadhi.
- Kunyonyesha huimarisha uhusiano wa kihisia kati ya mama na mtoto.
Kwa ulishaji wa asili, hakuna haja ya kumpa mtoto maji, kwani maziwa ya mama yana kiasi cha kutosha cha kioevu. Kwa kuongeza, unyonyeshaji hauhitaji gharama za kifedha kutoka kwa wazazi, wakati kifurushi cha mchanganyiko kavu wa kulisha bandia sio nafuu hata kidogo.
Inafaa kukumbuka kuwa kunyonyesha kuna athari chanya kwa mwili wa mwanamke, haswa katika kipindi cha baada ya kuzaa. Unyonyeshaji huchangia kusinyaa kwa kasi kwa uterasi katika siku za kwanza baada ya kujifungua na hupunguza kwa kiasi kikubwa hatari ya kuonekana na kukua kwa ugonjwa wa mastopathy na saratani.
Hata hivyo, katika baadhi ya matukio, ni kulisha bandia ambako kunakuwa vyema. Miongoni mwa kuu:
- mwanamke ana vikwazo vya kunyonyesha;
- mtoto ana matatizo ya kuzaliwa nayo ambayo huzuia kunyonya kwa maziwa ya mama;
- uwepo wa ulemavu ambao hufanya kunyonya kuwa ngumu au kutowezekana.
Unyonyeshaji Bandia ndiyo njia pekee ya kutoka katika hali ya ukosefu wa maziwa ya mama au wakati kukosekana kwa lactation.
Maziwa huonekana lini?
Maziwa ya mwanamke huonekana siku ya 2-4 ya maisha ya mtoto mchanga. Hadi wakati huu, kolostramu hutolewa kutoka kwa tezi za mammary za mama aliyetengenezwa hivi karibuni. Si nyingi, lakini kiasi hiki kinamtosha mtoto.
Dalili za kutopata maziwa ya kutosha
Kuna dalili kuu nne za ukosefu wa maziwa ya mama.
- Kupungua uzito kwa kutosha au kupunguza uzito. Usichanganye tu kupoteza uzito wa kisaikolojia ambayo hutokea katika siku 2-5 za kwanza za maisha ya mtoto mchanga. Hii ni ya kawaida kabisa na haipaswi kuwa sababu ya wasiwasi. Katika miezi sita ya kwanza ya maisha, mtoto hupata wastani wa gramu 450-900, na ongezeko la urefu ni cm 2-3. Inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba faida ya uzito na urefu wa mtoto inategemea sehemu ya mtoto. aina ya mwili.
- Hali ya kutotulia ya mtoto, kulia mara kwa mara. Tabia hii ya mtoto inaweza kuhusishwa na njaa mara tu baada ya au ndanimchakato wa kulisha. Katika visa vingine vyote, kilio cha mtoto huashiria usumbufu fulani au ni athari ya kinga ya mwili wa mtoto mdogo (kwa mara ya kwanza baada ya kuzaliwa, mtoto hupata mkazo mkali).
- Uhifadhi wa kinyesi. Hali hii haiashirii utapiamlo kila wakati. Katika miezi ya kwanza ya maisha, hii inaweza kuwa kutokana na matatizo katika njia ya usagaji chakula.
- Kukojoa kwa kutosha kunaweza kuashiria ukosefu wa maziwa ya mama. Kuanzia wiki ya pili ya maisha ya mtoto, wastani wa idadi yake ni 12-25.
Ikiwa una moja au zaidi ya ishara zilizo hapo juu, inashauriwa kuwasiliana na daktari wako wa watoto.
Sababu za kutotosheleza kwa maziwa ya mama
Kuna sababu nyingi zinazoathiri kuzorota kwa lactation na kupungua kwa kiasi cha maziwa kinachozalishwa. Hizi ni pamoja na:
- ratiba mbaya ya kulisha mtoto;
- matumizi ya chuchu;
- kunywa mtoto kwa maji;
- mbinu isiyo sahihi ya kupachika;
- kuhifadhi maziwa ya mama ili kuyahifadhi;
- hali zenye mkazo.
Iwapo hatua hazitachukuliwa kwa wakati ufaao, njia pekee ya kutokea itakuwa ni kumwongezea mtoto mchanganyo au kumhamisha kabisa mtoto kwenye ulishaji wa bandia.
Njia madhubuti za kuongeza lactation
Ili kuboresha lactation na kuongeza kiwango cha maziwa yanayozalishwa, unahitaji kutunga mlo wako vizuri, kuondoasahani za kuvuta sigara na za spicy. Unahitaji kujua hasa vyakula vinavyoongeza lactation ya maziwa ya mama, kila mama anapaswa kuwa na orodha. Zaidi kuhusu hili baadaye katika makala.
Pia, yafuatayo yatatumika:
- matumizi ya virutubisho vya lishe na dawa;
- matumizi ya dawa za kienyeji: matumizi ya vinywaji na vipodozi;
- masaji ya matiti;
- shughuli za kimwili (elimu ya viungo, mazoezi ya viungo);
- njia sahihi ya ulishaji;
- kunyonyesha mara kwa mara;
- kusukuma.
Njia zilizo hapo juu hutumiwa vyema zaidi katika mchanganyiko, na sio tofauti. Kwa njia hii, unaweza kuboresha unyonyeshaji na kuboresha afya yako mwenyewe.
Vinywaji vya kuboresha utoaji wa maziwa ya mama
Mbali na matumizi ya bidhaa zinazoongeza lactation ya maziwa ya mama baada ya kujifungua, inashauriwa kutumia vinywaji na decoctions iliyoandaliwa nyumbani:
- vipodozi kulingana na bizari, fennel na anise;
- rosehip compote;
- kinywaji cha shayiri;
- chai nyeusi au kijani dhaifu;
- juisi ya karoti.
Inapendekezwa kukamua vinywaji vyenye beri kwa maji katika miezi minne ya kwanza ya maisha ya mtoto ili viweze kufyonzwa vizuri na mfumo wa usagaji chakula wa mtoto na visilete matatizo ya usagaji chakula. Ni muhimu kukumbuka kuwa unywaji wa maji kila siku unapaswa kuwa angalau lita mbili.
Usisahau kuwa vipodozi na vinywaji vilivyo hapo juu vinajumuisha vipengele vyake, ambavyokatika hali za kipekee, zinaweza kusababisha mzio kwa mtoto. Kwa hivyo, unahitaji kufuatilia kwa uangalifu majibu ya mtoto na, kwa ishara ya kwanza, uondoe kinywaji kama hicho kutoka kwa lishe.
Vyakula vinavyohitajika ili kuboresha unyonyeshaji
Kila mama anayejifungua anahitaji kujua ni vyakula gani vinapatikana ili kuongeza unyonyeshaji wa maziwa ya mama. Kila mwanamke anayenyonyesha anahitaji kujua orodha yao ili kuzuia upungufu wa uzalishaji wa maziwa. Sharti la menyu ni maudhui ya kalori ya juu. Aidha, chakula kinapaswa kuwa matajiri katika protini. Baada ya yote, wao ni nyenzo ya ujenzi ya mwili wa mtu yeyote, ikiwa ni pamoja na mtoto mchanga.
Inahitajika:
- jibini la kottage;
- nyama konda;
- bidhaa za maziwa yaliyochachushwa;
- kiasi kidogo cha jibini gumu.
Bidhaa za maziwa ya sour kama vile kefir, maziwa yaliyookwa yakiwa na chachu sio tu kuwa na athari ya kunyonyesha, lakini pia huboresha hali ya kucha na meno ya mwanamke anayenyonyesha.
Inafaa kuzingatia kwamba Komarovsky Evgeny Olegovich, daktari wa watoto wa kitengo cha juu na mwenyeji wa programu ya "Shule ya Dk Komarovsky" juu ya maendeleo na malezi sahihi ya watoto wadogo, anapendekeza kutumia bidhaa zinazoongeza lactation ya maziwa ya matiti. kwa kiasi.
Lishe ya mama anayenyonyesha inapaswa kujumuisha:
- supu na supu zilizotengenezwa kwa nyama ya ng'ombe, kuku, sungura, nyama ya ng'ombe;
- uji kutoka kwa wali, oatmeal na buckwheat;
- mboga, beri, mimea;
- viungo, kwa mfano,bizari na fenugreek;
- karanga kwa wingi wa potasiamu na magnesiamu.
Mapendekezo sawa juu ya jinsi ya kuongeza lactation ya maziwa ya mama, Komarovsky inatoa katika vyanzo mbalimbali.
Vyakula vya kuvuta sigara na sahani za viungo, baadhi ya mimea (sage, hops, mint, lingonberries) haipendekezi. Huhifadhi maji mwilini.
Dawa
Kwa sasa, kuna idadi kubwa ya dawa zinazoongeza lactation. Yafuatayo yanafaa:
- "Apilak";
- "Lactogon";
- "Femilak";
- "Mlecoin".
Kwa miaka mingi, wamethibitisha ufanisi wao. Aidha, bei ya madawa ya kulevya inapatikana kwa kila mtu. Gharama ya "Apilak" na "Mlekoin" ni rubles 110 - 160. "Laktogon" na "Femilak" ni ghali zaidi, rubles 230 - 290.
Muundo wa bidhaa kama hizo, kama sheria, ni pamoja na viungo vya mitishamba, madini, mafuta ya mboga, vitamini, jeli ya kifalme au unga wa maziwa ya ng'ombe.
Jinsi ya kuongeza unyonyeshaji wa maziwa ya mama kwa kutumia tiba asilia
Tiba maarufu ya watu kwa kuongeza lactation ni karoti, au tuseme juisi kutoka kwayo. Mazao ya mizizi lazima yameoshwa vizuri, kusafishwa na kutayarishwa kwa kunywa. Ili kuboresha ladha ya juisi, unaweza kuongeza cream kidogo au maziwa. Kunywa mara tatu kwa siku kwa nusu glasi.
Karoti pia itasaidia kuongeza unyonyeshaji wa maziwa ya mama kwa mama anayenyonyesha.uji. Karoti wavu, kuongeza glasi nusu ya maziwa. Chukua mara tatu kwa siku.
Walnuts zina athari ya manufaa kwenye ubora wa maziwa. Maudhui ya juu ya wanga na mafuta hufanya kuwa na lishe zaidi. Lakini usichukuliwe - walnuts inaweza kusababisha mzio kwa watoto.
Badala ya hitimisho
Tatizo la ukosefu wa maziwa ya mama linafahamika kwa wanawake wengi wanaonyonyesha. Ni muhimu sana katika hali kama hizi kuchukua hatua kwa wakati ili kurejesha uzalishaji wa maziwa ya mama na kuongeza lactation.
Kila mama anayenyonyesha anapaswa kufahamu njia zinazoongeza unyonyeshaji wa maziwa ya mama. Hivi sasa, kuna idadi kubwa yao, kuu zinaonyeshwa kwenye kifungu. Pia, usisahau ni vyakula gani huongeza unyonyeshaji wa maziwa ya mama, na pia kumbuka orodha ya dawa zinazochochea uzalishaji wake.
