Maziwa ya mama huchukuliwa kuwa chakula kinachofaa zaidi kwa mtoto. Lakini kuna wakati haitoshi. Katika hali hii, ni muhimu sana kwa mama kujua jinsi ya kuongeza lactation ili si kumnyima mtoto wa vipengele muhimu kwa ajili ya maendeleo yake. Mapendekezo yafuatayo yatakusaidia kutambua sababu, dalili za ukosefu wa maziwa, na jinsi ya kutatua tatizo.
Fiziolojia ya mchakato
Lactation ni mchakato wa kisaikolojia, unaojumuisha uzalishwaji na mrundikano wa maziwa ya mama na tezi za maziwa. Inafanywa chini ya ushawishi wa homoni za mwanamke mwenye uuguzi. Mmoja wao ni prolactini. Hutolewa na tezi ya pituitari na kuchochea utolewaji wa maziwa, ambayo hujilimbikiza kwenye njia ya maziwa.
Homoni nyingine muhimu ni oxytocin, ambayo hutolewa mtoto anaponyonya. Mtoto huchochea contraction ya misuli kwa njia za maziwa, na kuchochea uzalishaji wa maziwa. Shukrani kwa oxytocin,kusinyaa kwa uterasi, ambayo husaidia kurejea ukubwa wa kabla ya kuzaa haraka na kupunguza damu.
Siku ya kwanza ya uzazi, matiti ya mwanamke hutoa kolostramu. Wakati mwingine inaweza kuonekana wakati wa ujauzito. Katika hali hii, haipaswi kubanwa ili leba isitokee.
Colostrum ina virutubisho vingi, immunoglobulini na viambajengo vingine muhimu kwa ukuaji wa mtoto mchanga. Haijavunjwa katika njia ya utumbo, lakini mara moja huingizwa ndani ya matumbo ya mtoto. Takriban siku 3-5, kolostramu inabadilishwa na maziwa.
Migogoro ya kunyonyesha
Kwa kweli kila mama anayenyonyesha alihisi ukosefu wa maziwa kwa mtoto. Hii ni kutokana na mgogoro wa lactation. Kupungua kwa kiasi cha maziwa yanayozalishwa hutokea chini ya ushawishi wa mabadiliko katika background ya homoni ya mwanamke. Kwa bahati nzuri, kipindi hiki hakidumu kwa muda mrefu, kutoka siku 3 hadi 8.
Kulingana na fiziolojia ya mama, muda wa kuanza kwa mgogoro unaweza kutofautiana. Lakini mara nyingi hutokea siku ya 7-14, 30-35, na pia 3-3, miezi 5 baada ya kujifungua. Ili kuvumilia kipindi cha shida kwa utulivu, unahitaji kutumia vidokezo vilivyo hapa chini.
Mambo gani huathiri unyonyeshaji?
Kiasi cha maziwa na muda wa kulisha ni tofauti kwa kila mama. Kuna sababu kama hizi zinazohusika na kiwango cha lactation:
- Hamu ya mtoto. Kuna wanyonyaji wanaofanya kazi na wale watazamaji tu. Watoto hupata mahitaji tofauti ya kuwa kwenye matiti ya mama, ambayo inategemea sifa za mtu binafsi. Hii inaweza kueleweka kwa kiasi cha uzito,zilizokusanywa kila mwezi. Kulingana na mahitaji ya mtoto, lactation inaweza kutofautiana. Na pia kiasi cha maziwa kinachozalishwa kinaweza kupungua wakati wa ugonjwa wa mtoto. Katika hali hii, lactation itarejeshwa baada ya kupona kwake.
- Umri wa mtoto. Watoto wa mwezi wa kwanza wa maisha hula wastani wa gramu 600 za maziwa kwa siku, na wa nne - tayari gramu 900.
- Ustawi wa Mama. Ukosefu wa mara kwa mara wa usingizi na uchovu unaweza kuathiri kiwango cha lactation kwa mwanamke. Kwa hiyo, ni muhimu kuomba msaada wa jamaa na kupanga mara kwa mara kupumzika vizuri. Katika hali hii, unaweza kuchanganya kulala kitanda kimoja na mtoto.
- Ukosefu wa maji mwilini. Kawaida ya kila siku ni lita mbili za maji, sio chini. Kiasi hiki ni pamoja na kioevu chochote kinachoingia kwenye tumbo la mwanamke. Matunda au chupa ya maji iliyochukuliwa kwa matembezi itasaidia kudumisha usawa wa maji.
- Mzunguko wa hedhi na muda wa siku. Chini ya ushawishi wa homoni, lactation hupungua jioni. Lakini kulisha kunapaswa kufanyika, licha ya kukimbilia kidogo kwa maziwa. Usiku, ni vyema kumtia mtoto kwenye kifua, kwa kuwa katika kipindi hiki homoni ya lactation ya prolactini inazalishwa kikamilifu. Katika siku muhimu, maziwa yanaweza kuongezwa polepole zaidi na kwa viwango vidogo.
Usiache kumnyonyesha mtoto wako. Ikiwa kiasi cha maziwa kinabadilika wakati wa mchana, basi unaweza kueleza sehemu ndogo ya maziwa wakati wa kipindi ambacho kuna mengi, na kuongezea wakati wa uhaba. Lakini unahitaji kufanya hivyo sio kutoka kwa chupa, lakini kutoka kwa kijiko, sindano aumnywaji.
Dalili za ukosefu wa maziwa
Wamama mara nyingi huhisi kama mtoto wao hapati chakula cha kutosha. Unaweza kuelewa hili kwa ishara zifuatazo:
- Mtoto alianza kupata uzito mdogo kwa kukosekana kwa upungufu wa lactase. Katika miezi 3-4 ya kwanza, watoto hupata wastani wa gramu 600 kwa mwezi. Ikiwa takwimu ni ndogo, basi hii inaweza kuonyesha utapiamlo. Ili kurekebisha hali hiyo, unahitaji kulisha mtoto mara nyingi zaidi na usiiondoe kwenye kifua wakati wa usingizi wa juu, ishara za tabia ambazo ni harakati ya mboni chini ya kope na kutetemeka kwa miguu. Ikiwa mtoto amelala kwa muda mrefu, basi unaweza kumwamsha.
- Kiasi kidogo cha kukojoa. Watoto wa siku ya 10 ya maisha kwa wastani hukojoa mara 10-12 kwa siku. Njia ya kuhesabu inaweza kutumika ikiwa mtoto hapokei maji au virutubisho vingine.
- Mtoto anahangaika na analia wakati ananyonya. Ikiwa wakati huo huo mtoto haisikii jinsi gesi zinavyotoka, uchungu ndani ya tumbo na tumbo sio wakati, basi tunaweza kuzungumza juu ya kiasi cha kutosha cha maziwa. Unaweza kumpa mtoto wako titi lingine ikiwa anahisi kujaa zaidi.
Vipindi vifupi kati ya malisho. Wakati huo huo, mtoto anauliza kifua kila nusu saa, akiichukua kwa pupa. Labda mama ana maziwa kidogo, au mengi, na mtoto hawezi kurekebisha kikamilifu kinywa. Katika hali hii, unahitaji kueleza ziada
Ikiwa mtoto ana dalili moja au zaidi za upungufu wa lactation, basi unahitaji kutumia njia zilizo hapa chini. Watasaidia jinsi ya kuongeza lactationmaziwa nyumbani, na uongeze muda kwa muda.
Kulisha mtoto anapohitajika
Lactation huanzishwa katika miezi 3-4 ya kwanza ya maisha ya mtoto. Ikiwa mtoto ni mdogo, basi unahitaji kuchochea uzalishaji wa maziwa ya mama. Usilishe mtoto wako kwa ratiba. Mtoto anajua vizuri wakati anataka kula. Hakuna haja ya kukataa kulisha mtoto, hata wakati anauliza kifua mara nyingi sana. Labda hakuwa na wakati wa kupata maziwa ya nyuma, ambayo yana lishe zaidi. Kunyonyesha mara kwa mara huongeza kiwango cha prolactini na oxytocin, ambayo hukabiliana na kazi ya kuongeza utoaji wa maziwa nyumbani.
Milisho ya usiku
Kiwango cha prolactini, ambayo huwajibika kwa uzalishwaji wa maziwa, hubadilika mara kwa mara siku nzima. Usiku, hufikia kiwango chake cha juu. Saa zinazofaa zaidi zinazingatiwa kutoka 3 hadi 8 asubuhi. Ili kuboresha unyonyeshaji, inashauriwa kulisha angalau mara mbili usiku.
Kushiriki mtoto
Mgusano wa ngozi hadi ngozi una athari ya manufaa kwenye viwango vya lactation ya mwanamke. Kwa hiyo, ni muhimu kutumia muda mwingi iwezekanavyo na mtoto. Ni muhimu kubeba mikononi mwako, kukumbatia, na pia kulala pamoja. Njia hii itasaidia kuongeza unyonyeshaji wa maziwa ya mama, na kupumzika vizuri na kumpumzisha mama anayenyonyesha.
Kiambatisho sahihi
Kwa mama wachanga wanaojali kuhusu jinsi ya kuongeza maziwa ya mama, ni muhimu kuhakikisha kuwa mtoto ameshikamana naye ipasavyo. Wakati wa kulisha, mtoto lazimakukamata areola ya chuchu. Vinginevyo, mtoto atameza hewa nyingi, akijaza tumbo nayo. Katika kesi hiyo, mtoto hula kidogo kuliko inavyopaswa, na hivyo kupunguza uzalishaji wa maziwa. Mwanamke wakati wa kulisha anapaswa kuchukua nafasi nzuri zaidi ambayo anaweza kupumzika iwezekanavyo.
Dawa asilia
Unaweza kuongeza lactation kwa msaada wa mimea ya dawa ambayo ina sifa ya lactogenic. Dawa asilia husaidia kukabiliana na kazi ya kuongeza unyonyeshaji wa maziwa ya mama nyumbani.
Mimea yenye ufanisi zaidi ni: fenesi, rosehip, nettle, anise, licorice na karoti. Zinatumika katika mapishi yafuatayo:
- Uwekaji wa anise. 2 tsp mbegu pombe 1 tbsp. maji ya moto, basi iwe pombe. Chukua mara tatu kwa siku, 10 g dakika 30 kabla ya milo.
- Juisi ya karoti. Inachukuliwa kuwa bidhaa yenye ufanisi zaidi ambayo huongeza lactation ya maziwa. Mboga hutiwa kwenye grater nzuri na kufinya. Juisi ya karoti moja inachukuliwa mara mbili kwa siku, ikipunguzwa na cream au maziwa.
- Uwekaji wa jira. Pombe 1 tsp. mbegu katika glasi ya maziwa ya moto. Decoction inapaswa kuingizwa kwa saa mbili. Kuchukua infusion dakika 15 kabla ya kila kulisha kwa kikombe cha nusu. Cumin ya ardhi pia huongezwa kwa sahani zilizoandaliwa na mbegu kadhaa. Kwa hivyo, huwezi tu kukabiliana na kazi kama vile kuongeza lactation nyumbani, lakini pia kuondoa colic katika mtoto.
- Chai yenye zeri ya limao na oregano. Kubali kabla ya kila mtukulisha kwa dakika 15.
- Uwekaji wa lettuce ya majani. 1 tsp huvunjwa kwenye chokaa. mbegu na iliyotengenezwa na decoction ya maji ya moto na kuingizwa kwa saa tatu. Infusion iliyo tayari hutumiwa mara 3-4 kwa siku kwa nusu glasi.
- Kahawa ya shayiri au kitoweo, pamoja na maji ya blackthorn, vina athari chanya kwa kiasi cha maziwa.
Ni muhimu kujua kwamba mimea kama vile mint, parsley na sage hukandamiza lactation. Kwa hiyo, hazitumiwi katika utayarishaji wa decoctions na infusions.
Kupumzika na matembezi kamili
Kulala kwa mama anayenyonyesha lazima iwe angalau masaa 8-10 kwa siku. Kwa hiyo, ni muhimu kujaza wakati wa mchana ikiwa usingizi wa usiku haukuwa wa kutosha au mwanamke anahisi kazi nyingi. Pia ni muhimu kutumia muda nje kila siku, angalau saa mbili kwa siku. Kutokuwepo kwa mafadhaiko, hali ya utulivu katika familia na mapumziko sahihi itasaidia kuongeza lactation ya maziwa.
Dawa za kuboresha lactation
Dawa zimepata umaarufu wao miongoni mwa wanawake kutokana na ufanisi wao na ufanisi wa haraka wa matokeo yaliyotarajiwa. Dawa za kuboresha lactation zimegawanywa katika:
- tiba za homeopathic;
- viongezeo amilifu vya kibiolojia (BAA);
- multivitamin complexes;
- chai maalum;
- dawa za homoni.
Salama zaidi ni chai maalum, ambayo ni pamoja na mimea ya dawa na royal jelly, pamoja na mchanganyiko wa vitamini na bidhaa zinazoongeza lactation ya maziwa ya mama. Dawa za homoni kamakwa kawaida huagizwa na daktari baada ya uchunguzi wa ziada.
Dawa za homoni
Viboreshaji hivi vya kunyonyesha vinatokana na estrojeni na projesteroni. Homoni hizi husaidia kuongeza kiasi cha prolactini, ambayo inawajibika kwa kiasi cha maziwa katika mama. Daktari anaelezea mpango salama zaidi wa kuchochea lactation, na pia hufuatilia mara kwa mara afya ya mwanamke, kwa kuwa kuna hatari ya kutokwa na damu ya uterini. Na pia kunaweza kuwa na udhihirisho wa dalili kama vile uvimbe wa tezi za uzazi na maumivu katika kifua wakati wa kulisha mtoto.
"Domleridon" - ndiyo dawa yenye ufanisi zaidi inayoweza kukabiliana na kazi kama vile kuongeza lactation wakati wa kunyonyesha. Kuchukua dawa dakika 30 kabla ya chakula, 10 mg mara tatu kwa siku. Athari inayoonekana hutokea siku 3-4 baada ya kuanza kwa kozi. Ghairi dawa hatua kwa hatua, ukipunguza kipimo hadi tembe moja kwa siku, ukizingatia uzalishwaji wa maziwa kwa siku 4-5.
tiba za homeopathic
Muundo wa bidhaa hizo ni pamoja na dondoo za mimea zinazochangia uzalishaji wa maziwa. Maandalizi yanaweza kuzalishwa kwa namna ya granules, vidonge, vidonge. Faida yao kuu ni muundo asili wa tiba za homeopathic.
"Mlecoin" ni dawa inayotokana na nettle inayouma, ambayo ina athari ya manufaa kwenye mfumo wa endocrine na huchochea uzalishaji wa tezi ya pituitary, ambayo inawajibika kwa lactation. Na pia utungaji ni pamoja na mimea ya usingizi, ambayo inaboresha mzunguko wa damu, kuamshauzalishaji wa maziwa ya mama, na mti wa Abrahamu, ambayo inaboresha hisia. Kunywa dawa 5-10 CHEMBE dakika 30 kabla ya chakula.
Vitamin complexes
Kabla ya kutumia kiboresha unyonyeshaji, sababu kamili ya ukosefu wa maziwa inapaswa kutambuliwa. Mchanganyiko wa vitamini hutumiwa na ukosefu wa virutubishi katika mwili wa mwanamke, pamoja na kufanya kazi kupita kiasi.
"Materna" ni zana bora ambayo hukabiliana na kazi kama vile kuongeza lactation. Ngumu hulipa fidia kwa ukosefu wa vitamini na virutubisho, lakini inaweza kusababisha athari ya mzio kwa mtoto. Kunywa kibao 1 baada ya kula mara moja kwa siku kwa mwezi mmoja.
"Elevit" - tata ya vitamini kwa akina mama, husaidia kuanzisha lactation. Chukua kibao kimoja kwa siku. Muundo wa dawa hauna iodini, kwa hivyo lazima ijazwe tena.
Kwa hivyo, mama anayenyonyesha anaweza kupata upungufu wa maziwa. Ili kukabiliana na tatizo la kuongezeka kwa lactation, ni muhimu sana kutambua sababu ya kweli. Labda mwanamke hajashikamanisha mtoto vizuri na kifua, au mtoto hulala haraka. Kwa ishara zilizoorodheshwa hapo juu, unaweza kuelewa ikiwa mtoto ana maziwa ya kutosha au la, na pia jinsi ya kuongeza lactation kwa msaada wa dawa za jadi na madawa ya kulevya.
