Slags na sumu hujilimbikiza katika mwili wa binadamu kwa miongo mingi. Uchafu huo unaweza kusababisha ulevi, ambao hatimaye husababisha maendeleo ya magonjwa mbalimbali.
Ili kusafisha mwili wa sumu na kuboresha afya yake, wataalam wanapendekeza utakaso maalum kwa maji ya chumvi. Taratibu kama hizo huondoa sumu zisizo za lazima mwilini na kuchangia kuhalalisha kazi ya viungo na mifumo yote.
Taarifa za msingi
Shank-Prakshalana ni nini? Huu ni utakaso wa mwili mzima wa mwanadamu na maji ya chumvi. Mbinu hii mara nyingi inafanywa na yogis. Ni rahisi sana kuigiza na ina ufanisi mkubwa.
Shank-Prakshalana, au kusafisha maji ya chumvi, huondoa mabaki ya chakula na taka nyingine kutoka kwenye utumbo mpana na njia nzima ya usagaji chakula.
Baada ya mtu kunywa kioevu kilichotayarishwa maalum, huingia tumboni, na kisha, kupitia mazoezi rahisi ya kimwili, huenda zaidi kwenye utumbo.
Utaratibu huu unarudiwa hadi maji ya chumvi yanayotoka yawe safi na safi.
Kulingana na wataalamu, kusafisha kwa chumvimaji ni salama kabisa kwa afya ya binadamu. Mtu yeyote anaweza kutekeleza utaratibu kama huo, lakini kulingana na masharti ya utekelezaji kamili wa mbinu zote.
Kiini cha mbinu
Maji ya chumvi ni dawa rahisi na yenye ufanisi ambayo inaweza kutumika kusafisha njia nzima ya usagaji chakula nyumbani. Kama ilivyoelezwa hapo juu, njia hii inadaiwa kuonekana kwa yogi ya India. Tafsiri halisi ya "Shank-Prakshalana" inaonekana kama "Action of the Shell".
Maji ya chumvi hayanyonywi na mwili wa binadamu, bali hupitia humo, kana kwamba kupitia ganda. Faida kuu ya njia hii ni kwamba inakuwezesha kusafisha sehemu zote za matumbo na tumbo.
Kiini cha utaratibu huu ni kwamba mtu kwenye tumbo tupu hutumia kioevu kilichoandaliwa maalum. Chumvi, ambayo huongezwa kwa maji, hufanya sio tu kutoka na mkojo, lakini huiongoza kwenye cavity ya matumbo, ambayo husababisha utakaso wa kimataifa, wakati ambapo sumu na sumu zote hutolewa kutoka kwa mwili.
Dalili za matumizi ya mbinu
Kunywa maji ya chumvi kwa ajili ya kujisafisha matumbo ni muhimu katika hali zifuatazo:
- Wakati wa kupunguza uzito. Sio siri kwa mtu yeyote kwamba kuondolewa kwa sumu na bidhaa za taka kutoka kwa mwili huchangia kupoteza uzito. Kwa kuongezea, baada ya utakaso kama huo wa matumbo, mtu huboresha sana utendaji wa njia ya utumbo na kimetaboliki. Pia husaidia kupunguza uzito.
- Kwa kukosa choo kwa muda mrefu. Maji ya chumvi yanaweza kuboresha kazi ya si tu tumbo, bali piamatumbo. Taratibu za mara kwa mara na matumizi ya kioevu kama hicho hupunguza tukio la kuvimbiwa.
- Kwa kujaa gesi tumboni na bloating.
- Ikiwa kuna haja ya kuhalalisha kazi ya njia ya usagaji chakula.
- Ili kuweka utumbo wako ukiwa na afya kwa miaka ijayo.
Utaratibu unafanywaje?
Je! Maji ya chumvi yanawezaje kusafisha matumbo nyumbani? Tukio hilo la matibabu linapaswa kufanyika tu baada ya kuamka asubuhi. Mchakato wa utakaso unafanywa kama ifuatavyo: mtu kwenye tumbo tupu hunywa glasi moja ya kioevu cha chumvi, baada ya hapo anafanya mazoezi rahisi ya mwili. Kisha anakunywa maji tena na kufanya mazoezi.
Vitendo kama hivyo lazima virudiwe hadi suluhisho lote lililotayarishwa kuisha.
Kwa kawaida, takriban glasi sita za maji hutumika kabla ya haja kubwa. Ikumbukwe kwamba unapokunywa kioevu zaidi, itakuwa safi zaidi wakati wa kutoka kwa matumbo. Kwa hivyo, baada ya kusafisha utaratibu mzima, unapaswa kupata maji safi kabisa.
Vipengele vya Kusafisha
Wakati wa utaratibu ulioelezwa, wataalam hawapendekezi kutumia karatasi ya choo. Hii ni kutokana na ukweli kwamba maji ya chumvi huwasha anus, na karatasi mbaya huongeza usumbufu. Kwa hivyo, baada ya kila harakati ya matumbo, unapaswa kuosha tu. Pia, ikiwa inataka, anus inaweza kulainisha na mafuta ya mboga au cream yenye lishe. Vitendo kama hivyo vitapunguzakuwashwa na usumbufu mwingine.
Je, ni kiasi gani cha maji ya chumvi hutumika katika mchakato wa kusafisha? Matumbo hutolewa baada ya glasi ya sita ya suluhisho. Kwa ujumla, kwa utaratibu mzima, unaweza kuhitaji kuhusu glasi 15 za maji. Inategemea kuganda kwa mwili na kiwango cha uchafuzi wa matumbo yako.
Wataalamu wanaonya kuwa hupaswi kutumia zaidi ya lita tatu za maji ya chumvi kwa wakati mmoja. Baada ya kioevu kisicho na uwazi kabisa kuanza kuondoka mwilini, inaruhusiwa kunywa glasi 3 za maji ya joto bila chumvi.
Maji ya chumvi yanapaswa kutengenezwa vipi?
Maji na chumvi pekee ndizo zinahitajika ili kuandaa suluhisho la kusafisha. Kioevu baridi kutoka kwenye bomba kinapaswa kuchujwa vizuri, na kisha kuchemshwa juu ya moto mwingi. Baada ya hayo, lazima iwe kilichopozwa kwa joto la kawaida au kushoto joto (kuhusu digrii 40). Usinywe maji baridi unapopiga mswaki.
Chumvi kwa utayarishaji wa suluhisho kama hilo, unaweza kuchukua meza ya kawaida. Uwiano wa kioevu cha kusafisha ni kama ifuatavyo: 1 kijiko kikubwa cha chumvi kinapaswa kuanguka kwenye lita 1 ya maji ya moto. Kwa jumla, karibu lita 2-3 za kioevu zinaweza kuhitajika. Kwa njia, unaweza kuongeza juisi ya limao ndogo ndani yake. Hii itaongeza nguvu ya kusafisha ya suluhu kidogo.
Mazoezi
Katika mchakato wa kusafisha kwa salini, mazoezi yafuatayo yanapaswa kufanywa:
- Simama kwa miguu yako, unapaswa kuondoka umbali kati ya futi 30 cm, na usonge vidole vyako na kuinua.viganja juu. Kuzingatia kupumua kwa usawa na kwa utulivu, ni muhimu kuweka nyuma sawa. Katika nafasi hii, unahitaji kwanza kuinamisha kushoto, na kisha vizuri kulia. Mazoezi kama hayo yanapaswa kurudiwa karibu mara 8-10. Mielekeo kama hiyo hufungua pylorus. Zinapofanywa, sehemu ya suluhisho hupita kwenye utumbo mwembamba na duodenum 12.
- Kusimama, miguu inapaswa kutandazwa kando na kuwekwa upana wa mabega kando. Mkono wa kulia lazima unyooshwe kwa usawa mbele, na upinde wa kushoto ili kidole gumba na kidole kiguse collarbone upande wa kulia. Baada ya kufanya zamu ya torso, mtu anapaswa kuondoa kiungo cha juu kilichopanuliwa nyuma iwezekanavyo. Katika kesi hii, mwili unapaswa kubaki bila kusonga. Kwa maneno mengine, zamu hazipaswi kufanywa na mwili mzima, lakini kiuno tu. Zoezi hili lazima lirudiwe mara 4. Hulazimisha maji ya chumvi kupita vizuri kwenye utumbo mwembamba.
- Ili myeyusho mlevi uendelee kupita kwenye matumbo, unapaswa kufanya zoezi la "cobra". Vidole vikubwa vinapaswa kugusa sakafu, na viuno vinapaswa kuinuliwa juu yake. Katika kesi hiyo, miguu inapaswa kuhamishwa kwa cm 30. Baada ya kuchukua nafasi ya "cobra", unapaswa kugeuza kichwa chako, torso na mabega mpaka uone kisigino kinyume. Zoezi hili linapaswa kufanyika tu na mwili wa juu, wakati wa chini unapaswa kubaki bila kusonga na pia kuwa sambamba na sakafu. Katika kesi hii, mikengeuko ya chini pekee ndiyo inaruhusiwa.
Masharti ya matumizi ya mbinu
Masharti ya matumizi ya mbinu inayozingatiwaMara chache sana. Haipaswi kutumiwa tu kwa watu walio na vidonda vya tumbo. Pia, utakaso wa mwili kwa kuchukua maji ya chumvi ni marufuku kwa wagonjwa walio na magonjwa ya njia ya utumbo katika kipindi cha kuzidisha (pamoja na kuhara, kuhara, colitis ya papo hapo, appendicitis ya papo hapo, na wengine).
Maoni ya watu
Je, maji ya chumvi yanafaa katika kusafisha mwili? Maoni yanadai kuwa mbinu kama hiyo ya Kihindi inakuruhusu kuondoa uchafu na amana mbalimbali ambazo humezwa kihalisi ndani ya matumbo.
Watu wengi ambao hawana tatizo la kuvimbiwa na kutoa matumbo yao mara kwa mara kimakosa wanaamini kuwa njia yao ya kusaga chakula iko katika hali nzuri. Hata hivyo, wataalam wanasema kwamba hata mtu anayekula vizuri anaweza kuwa na taka mbalimbali ndani ya matumbo na kujilimbikiza huko si kwa miezi tu, bali pia kwa miaka. Haya yote yanaweza kusababisha ukuaji wa magonjwa, na pia kuzorota kwa hali ya afya ya binadamu.
Kuvumilia hali hii si busara. Hivi ndivyo wagonjwa wengi wanavyofikiria. Kwa kutekeleza utaratibu wa kusafisha maji ya chumvi, watu huondoa kabisa amana ambazo zimejilimbikiza kwenye mfumo wao wa usagaji chakula.
Matokeo ya utaratibu kama huu si muda mrefu kuja. Kulingana na wataalamu, kuchukua suluhisho la salini leo haiathiri mipango ya siku inayofuata. Kwa hiyo, usijali kwamba mchakato wa kinyesi utakuchukua kwa mshangao kazini au shuleni. Matokeo ya utaratibu kama huo hayatatupwamacho ya kila mtu. Hata hivyo, itajidhihirisha kwa namna ya ngozi safi ya uso na mwili, pamoja na pumzi safi.
Inapaswa pia kuzingatiwa kuwa utaratibu unaohusika unaweza kuwa na athari ya kusisimua na tonic kwenye ini. Aidha, kusafisha mwili kwa maji ya chumvi kwa urahisi na haraka huponya baridi, pamoja na magonjwa mengine ambayo yanahusishwa na kimetaboliki iliyoharibika.
Wataalamu wanasema kwamba mojawapo ya matokeo muhimu zaidi ya utaratibu huu ni kuondoa kabisa hali ya mzio.
