Ugonjwa wa miguu isiyotulia ulielezewa katikati ya karne ya ishirini na daktari mmoja wa magonjwa ya mfumo wa neva kutoka Uswizi - Karl Axel Ekbom. Na ingawa ugonjwa huu umefanyiwa utafiti kwa muda mrefu, lakini tatizo hili bado linafaa sana.
Maelezo ya ugonjwa
Ugonjwa huu ni ugonjwa wa mishipa ya fahamu unaodhihirika kwa paresissia ya ncha za chini na shughuli zao nyingi za magari wakati wa kupumzika au wakati wa kulala.
Kulingana na takwimu, 10-25% ya watu duniani wana dalili za ugonjwa huu. Ingawa ugonjwa huu unaweza kutokea katika umri wowote, ni kawaida zaidi kati ya wagonjwa wa makamo na wazee, ingawa kesi za ugonjwa wa miguu isiyopumzika zimeonekana kwa watoto. Pia kuna dhana kuwa wanawake wanaugua ugonjwa huu mara moja na nusu mara nyingi zaidi kuliko wanaume.
Ukiukaji kama huo mara nyingi huwa kwa wanawake wajawazito, kwa hivyo, wanawake hupata shida ya kukosa usingizi na shida ya akili ambayo haiwezi kuendana na hali kamili.ujauzito.
Matibabu ya ugonjwa wa mguu usiotulia yatajadiliwa katika makala haya.
Udhihirisho wa patholojia kwa watoto
Patholojia kama hiyo kwa watoto mara nyingi huhusishwa kwa uwongo na ugonjwa unaoitwa "maumivu ya kukua". Kuna masomo ya kliniki ambayo yamegundua kuwa ugonjwa wa miguu isiyopumzika katika utoto unasababishwa na ukosefu wa tahadhari kutoka kwa wazazi, na kusababisha matatizo ya kisaikolojia. Wataalamu wengine wanaamini kuwa ugonjwa huu ni matokeo ya kuhangaika kwa gari kwa watoto wakati wa mchana. Sababu halisi na zisizo na utata za maendeleo ya ugonjwa huu kwa watoto na vijana bado hazijafafanuliwa, lakini tayari imethibitishwa kuwa ugonjwa huo unaelekea kuendelea kwa miaka mingi na haujitatui.
Ugonjwa kwa wanawake wajawazito
Ugonjwa wa miguu isiyotulia mara nyingi huzingatiwa wakati wa ujauzito - katika takriban 15-30% ya kesi. Mara nyingi, dalili huanza kuonekana katika trimester ya tatu, na kisha ugonjwa huo huenda kwa yenyewe wakati wa mwezi wa kwanza wa uzazi. Lakini pia unapaswa kujua kwamba ugonjwa huo unaweza kuhusishwa moja kwa moja na matatizo yaliyopo katika mwili, ikiwa ni pamoja na upungufu wa anemia ya chuma.
Sababu za Ugonjwa wa Miguu Usiotulia
Sababu kuu ni kurithi. Ugonjwa huu katika 40-60% ya kesi iko katika jamaa wa karibu. Tunazungumza kuhusu aina za urithi zinazotawala na nyingi mno.
Sababu za pili za ugonjwa wa mguu usiotulia:
- kiwango cha chini cha hemoglobin;
- upungufuchuma;
- kisukari;
- matatizo ya endocrine;
- hypovitaminosis ya sasa ya muda mrefu;
- arthritis ya baridi yabisi;
- ugonjwa wa figo unaosababisha uhifadhi wa vitu vyenye sumu mwilini;
- ugonjwa sugu wa kuzuia mapafu;
- sumu kali ya pombe;
- magonjwa ya mfumo wa moyo;
- michakato ya kingamwili mwilini;
- matatizo ya neva;
- majeraha ya uti wa mgongo na mfumo wa fahamu wa pembeni, pamoja na mishipa ya fahamu ya pembeni ya asili mbalimbali.
Wakati wa ujauzito, kuvurugika kwa homoni, msongamano wa vena kwenye ncha za chini na ukosefu wa asidi ya foliki na ayoni kunaweza kutokea.
Nani mwingine anasherehekea?
Ugonjwa wa Miguu Usiotulia wakati mwingine huonekana kwa wagonjwa wanaougua hali zifuatazo:
- ugonjwa wa Parkinson;
- tetemeko muhimu;
- Ugonjwa wa Tourette;
- ugonjwa wa Huntington;
- amyotrophic lateral sclerosis;
- ugonjwa wa baada ya polio.
Bado haijulikani ikiwa mchanganyiko huu umetokana na sadfa (kutokana na kuenea kwa ugonjwa huo), kuwepo kwa njia za kawaida za pathogenetic au matumizi mabaya ya dawa.
Matumizi yasiyo ya busara ya dawa
Ugonjwa wa miguu isiyotulia mara nyingi ni athari ya dawa fulani (antihistamines,dawa za mfadhaiko, dawa za mshtuko, dawa za kutapika, na dawa za shinikizo la damu). Mara chache, kuna matukio wakati matumizi mabaya ya vinywaji vyenye maudhui ya juu ya kafeini husababisha jambo hili.
Je, Restless Leg Syndrome hujidhihirishaje? Zaidi kuhusu hilo baadaye.
Dalili
Wagonjwa wengi husema kuwa miguu isiyotulia ni pale unapoenda kulala, lakini huwezi kusinzia. Kuna degedege, kuwasha, kuchoma, kutambaa, kufa ganzi kwenye miguu. Wengine huelezea hisia zao kama hii: kuchochea, kupiga, hisia ya sasa ya umeme, kutetemeka, kuchochea chini ya ngozi. Matokeo yake, kuna tamaa kubwa ya kusonga miguu au sehemu nyingine za mwili ili kuondoa usumbufu katika viungo au angalau kupunguza kidogo. Dalili pia ni pamoja na harakati zisizo za hiari za mguu mmoja au wote kwa vipindi vya kawaida. Ikiwa miguu yote miwili inahusika mara moja, basi husogea wakati huo huo, katika hali nadra, harakati za kila moja zinawezekana kwa vipindi tofauti.
Kipengele
Kipengele bainifu: uchungu katika dalili hutegemea shughuli ya gari na mkao. Inatokea kwamba maumivu yanaonekana na kuongezeka wakati mtu hana mwendo au yuko katika nafasi ya kukaa, lakini mara nyingi huonekana wakati amelala na kupungua wakati wa kusonga. Ili kuondoa usumbufu unaosababishwa, mtu hujaribu kunyoosha au kuinama miguu na mikono, kusugua, kusaga, kuitingisha, kugeuka kitandani, kuamka na kuzunguka chumba, au kupita tu juu.kwa miguu. Kila mtu ana seti yake ya harakati zinazomsaidia kuondoa usumbufu katika viungo. Wakati huo huo, usumbufu unapungua au huenda, lakini mara tu mtu amelala, na wakati mwingine anaacha tu kusonga, hisia hizi hurudiwa tena.
Onyesho la dalili za ugonjwa huu kwa kawaida huwa na ratiba wazi, kuonekana na kukua jioni au usiku. Katika hali mbaya sana, mdundo wa kawaida wa circadian hupotea, na usumbufu huwapo kila wakati.
Inatokea kwamba dalili za ugonjwa wa idiopathic au msingi huongezeka kwa muda, lakini watu wengine wanaweza kwenda kwa wiki au miezi bila kuona dalili zozote za ugonjwa. Ikiwa ugonjwa wa miguu usio na utulivu ulionekana kutokana na ugonjwa, dhidi ya historia ya kuchukua dawa au ujauzito, basi inaweza kutoweka mara tu sababu ya kuchochea inapotea. Jinsi ya kutibu ugonjwa wa miguu isiyopumzika ni ya kupendeza kwa wengi. Zaidi kuhusu hilo baadaye.
Matibabu ya Ugonjwa wa Miguu Usiotulia
Katika dalili, matibabu yanapaswa kuelekezwa kwanza katika kuondoa ugonjwa wa msingi. Kwa hivyo, na ugonjwa wa kisukari, unahitaji kurekebisha usawa wa sukari na insulini, chukua Metformin ili maumivu kwenye miisho ya chini yatoweke, na pia unahitaji kurekebisha ukosefu wa chuma, asidi ya folic na vitamini na madini mengine. Tiba ni dalili, na pamoja na kuchukua dawa, pia hutumia hatua zisizo za madawa ya kulevya. Hii ina maana gani?
Afua zisizo za dawa
Matibabu yasiyo ya dawa ni pamoja na yafuatayoMatukio:
- mazoezi ya wastani siku nzima;
- kutembeza jioni;
- oga ya kutofautisha ya jioni;
- mlo kamili bila kahawa, chai kali na bidhaa zingine zilizo na kafeini (chokoleti, coca-cola, n.k.) jioni na mchana;
- zuio la unywaji wa vileo;
- kuacha kuvuta sigara;
- kuanzisha utaratibu wa kawaida wa siku nzima.
Bafu na masaji
Bafu za miguu yenye joto au massage ya kuongeza joto kabla ya kulala zitasaidia. Inashauriwa kulala katika chumba cha baridi, cha utulivu. Matibabu ya tiba ya mwili yameonyeshwa:
- vibromassage;
- magnetotherapy - matumizi ya sehemu za sumaku ambazo zina athari za kutuliza maumivu, za kuzuia uchochezi na za kutuliza;
- matumizi ya maombi ya uponyaji wa matope.
Kwa kuwa sababu na matibabu ya ugonjwa wa miguu isiyotulia yanahusiana, ni muhimu, kama ilivyotajwa tayari, kuelekeza vitendo vyote ili kuondoa sababu za kuudhi.
Ni muhimu pia kuchunguza mpangilio wa usingizi tulivu, utengeneze mazingira ya starehe ya kulala (chumba chenye uingizaji hewa wa kutosha, chumba tulivu). Diuretics inapaswa kuepukwa. Tabia muhimu sana ni kwenda kulala na kuamka kwa wakati mmoja kila siku. Hatua kwa hatua, unahitaji kupunguza nguvu ya mwanga ndani ya chumba takriban saa moja kabla ya kulala, unaweza pia kusoma kitabu cha kupendeza kabla ya kulala.
Matumizi ya dawa za kulevyafedha
Dawa maalum za ugonjwa wa miguu isiyotulia zinapaswa kuagizwa tu katika hali ambapo ugonjwa huathiri sana maisha ya mgonjwa, na hivyo kusababisha shida ya usingizi imara. Katika hali ya usumbufu mkubwa, mtu anapaswa kuchagua dawa kutoka kwa vikundi vinne kuu:
- dopaminergics;
- anticonvulsants;
- opioids;
- benzodiazepine.
Benzodiazepines huchangia usingizi, lakini matumizi ya muda mrefu yanaweza kusababisha uraibu. Pia kuna athari ya matumizi yao - usingizi wakati wa mchana, libido ya chini, kuchanganyikiwa kwa matukio usiku. Kwa hivyo, dawa kama hizo zinaweza kutumika kwa muda mfupi tu na chini ya usimamizi wa daktari.
Dawa za Dopaminergic zinafaa sana kwa dalili za ugonjwa wa mguu usiotulia. Lakini zinaweza kusababisha athari kama vile kinywa kavu, maumivu ya kichwa, kichefuchefu, kizunguzungu, mkazo wa misuli na kuwashwa. Kweli, katika hali nyingi, haya yote hujidhihirisha kwa njia ya upole.
Vipokea agonisti vya dopamine (DRA) vinaweza kuchukuliwa kila siku kwa muda mrefu bila madhara makubwa kwa afya. Madhara kutoka kwao: maumivu ya kichwa, kichefuchefu, uchovu mwingi, kizunguzungu, usingizi wakati wa mchana. Ili kuzuia udhihirisho kama huo, anza kuchukua dawa na dozi ndogo. Ikumbukwe kwamba, wakati wa kuondoa dalili za ugonjwa wa miguu isiyopumzika, mawakala wa dopaminergic hawanakila wakati husaidia kurekebisha usingizi, kwa hivyo zinapaswa kuchukuliwa pamoja na dawa za kutuliza.
Asidi ya Folic, magnesiamu, maandalizi ya chuma, vitamini C, B, E huchukuliwa ili kuujaza mwili na vitu muhimu. Katika hali nadra, hutokea kwamba maumivu makali sana hayawezi kuondolewa kwa kuchukua dawa zingine, basi opioids imewekwa. Lakini matumizi yao yanaweza kuwa hatari kwa sababu ni vitu vya narcotic na inaweza kuwa addictive. Dawa za anticonvulsants hutumiwa kama adjuvants kwa ugonjwa wa mguu usio na utulivu. Wakati wa ujauzito, virutubisho vya chuma vya kizazi cha pili vinapendekezwa ambavyo havimdhuru mtoto.
Inafaa sana kwa ugonjwa wa mguu usiotulia wa Mirapex. Huondoa dalili hasi. Inaweza kutumika kwa muda mrefu.
Nini cha kutenga?
Ni muhimu kuwatenga matumizi ya dutu na dawa ambazo zinaweza kuongeza udhihirisho wa ugonjwa wa mguu usiotulia:
- Maandalizi yenye pombe. Unywaji huu wa pombe unaweza na unaweza kupunguza dalili kwa muda fulani, lakini katika siku zijazo udhihirisho wa ugonjwa utazidi kuwa mbaya zaidi.
- Dawa za Antiemetics kama vile Reglan, Metoclopramide, Compazine, Prochlorperazine. Wanazidisha kwa kiasi kikubwa dalili za ugonjwa huo. Ikiwa kuna hitaji la dharura la kukandamiza kichefuchefu na kutapika, Kytril au Zofran inapaswa kutumika.
- Antihistamines – Dipheningidramine na dawa zingine za OTC za antipyretic.
- Dawamfadhaiko za Tricyclic - Azafen, Amitriptyline nasawa.
- Kizuizi teule cha serotonin reuptake (Prozac, Trazodone), ingawa kumekuwa na athari chanya kwa dawa hizi, haswa Bupropion.
- Maandalizi ya Lithium.
- Vizuizi vya chaneli za kalsiamu (Finoptin, Corinfar).
- Vizuia akili vya kawaida (phenothiazines).
- Vizuia magonjwa ya akili (Risperidone, Olanzapine).
- Dawa za kuzuia mshtuko (Zonizamide, Metsuximide, Phenytoin).
Mtindo wa maisha
Ikiwa bado huwezi kulala kwa sababu ya hisia zisizofurahi katika miguu yako, madaktari wanashauri:
- badilisha mkao wa mwili kitandani;
- chukua aspirini - hii itapunguza dalili, lakini usisahau kuwa aspirini haitakuondolea ugonjwa na ni nzuri tu kama kipimo cha mara moja;
- amka na tembea miguu yako inapohitaji kusogezwa, usiikatae;
- vaa soksi za pamba.
Kinga
Hakuna hatua mahususi za kuzuia dhidi ya ugonjwa wa msingi wa mguu usiotulia. Unaweza tu kuchelewesha maendeleo yake. Ili kufanya hivyo, unahitaji kutembea sana, usinywe kahawa, pombe na tumbaku, kula mlo kamili.
Kuzuia ugonjwa wa sekondari ni pamoja na matibabu ya wakati wa magonjwa ambayo husababisha ugonjwa huu. Tu, kwa mfano, wakati wa ujauzito, hakuna matibabu inaweza kusaidia. Katika hali kama hizi, daktari anapaswa kuelezea tu mwanamke kwamba hii ni jambo fupi, na baada ya kuzaa kila kitu kinapaswakupita.
Mapitio ya ugonjwa wa miguu isiyotulia
Maoni kuhusu ugonjwa huu yanakinzana. Kwa wengine, ugonjwa huo huenda peke yake, kwa wengine, matibabu haisaidii. Kila kitu ni mtu binafsi. Lakini kudumisha maisha yenye afya kunaweza kusaidia kupunguza dalili.
