Sio siri kwamba shayiri ina mali ya uponyaji yenye nguvu. Licha ya ukweli kwamba bidhaa nyingi muhimu katika ulimwengu wetu wa kisasa wa kasi zimepoteza umuhimu wao, thamani ya mazao haya ya nafaka inabakia sawa na katika siku za babu zetu. Kwa hivyo ni nini maalum juu ya mmea huu? Ni nini sifa zake za dawa? Inajulikana kuwa kwa muda mrefu nafaka hii ilitumiwa katika matibabu na utakaso wa mwili, lakini jinsi ya kutengeneza oats kutibu ini? Jinsi ya kuandaa kitoweo sahihi cha uponyaji kwa kupoteza uzito?
Sifa ya uponyaji ya shayiri
Nguvu ya nafaka hii iko katika muundo wake wa kipekee. Nafaka nzima ambazo hazijachakatwa zina kiwango kikubwa cha madini, vitamini, nyuzi za lishe, protini, mafuta na wanga ambayo mwili unahitaji. Ni chanzo cha nishati ambacho kinapaswa kutumiwa kila siku katika lishe yako.
Milo ya oat imekuwa kwenye meza kila wakatiWatu wa Kirusi wa madarasa tofauti - walitayarisha uji, kissels na decoctions ya uponyaji na nguvu za kichawi kutoka humo. Leo imethibitishwa kuwa nafaka hii inakuza kimetaboliki bora, ina athari ya manufaa kwenye mfumo wa moyo na mishipa na inaboresha kwa kiasi kikubwa kazi za utumbo wa mwili. Oti hutumiwa sana katika lishe ya lishe kwa kupoteza uzito na matibabu ya ini.
Jinsi ya kupika oats, kupika kitoweo cha uponyaji, kupika uji mtamu, mtu yeyote anaweza kujifunza. Yafuatayo ni mapishi matamu zaidi, yanayofaa na yenye afya kwa ajili ya kuandaa michanganyiko ya uponyaji.
Umaarufu wa nafaka
Faida za kiafya za bidhaa hii zimejulikana duniani kote kwa muda mrefu, kwa sababu sio bure kwamba oatmeal ni sahani ya jadi ya Kiingereza, na Usajili wa Chakula na Dawa wa Marekani unasema kuwa oats ni mojawapo ya vyakula vinavyotumiwa. vyakula vyenye afya zaidi tunaweza kupata. Ni chanzo cha amino asidi muhimu na virutubisho muhimu, na kwa hiyo leo hutumiwa katika lishe ya chakula. Bidhaa hii ni nzuri sana kwa namna ya decoctions ya nafaka nzima. Kwa hakika, hiki ni kichekio halisi cha virutubishi vikuu na vidogo vyenye manufaa.
Katika tiba mbadala, bado inatumika kutibu magonjwa ya kila aina. Mababu zetu walitumia sana mmea huu kama njia ya kurejesha nguvu za kimwili na za kihisia. Walijua jinsi ya kupika shayiri vizuri ili kutibu ini. Decoctions ya nafaka hii ilitumiwa kama kisafishaji chenye nguvu. KATIKAkicheko cha majani ya oat kilitumika kama wakala wa kuzuia uchochezi na antipyretic.
Kwa msaada wa tinctures kutoka kwa mmea wa dawa, misumari iliimarishwa. Ilitumiwa kuongeza wiani na kuangaza kwa nywele, pamoja na bidhaa za vipodozi kwa ajili ya kurejesha uso na mwili. Nafaka, keki na majani ya mmea huu zilitumiwa kuondokana na upele wa mzio, eczema na diathesis. Walitengeneza bafu maalum za uji wa shayiri ili kuondoa miguu yenye jasho.
Faida zilizothibitishwa kisayansi za shayiri
Ikiwa unajua jinsi ya kupika shayiri kutibu ini la mtu mzima au mtoto, basi unaweza kusema kwa usalama (na huu ni ukweli uliothibitishwa kisayansi):
- Matumizi ya kila siku ya mchuzi uliotayarishwa upya kwenye tumbo tupu husaidia kupunguza kolesteroli kwenye damu. Nafaka nzima ina asidi ya mafuta ya omega-6 na asidi ya linoleic. Dutu hizi huchangia katika uundaji wa mafuta "sahihi" mwilini, ambayo yanaweza kupunguza kiwango cha cholesterol "mbaya", na kutulinda na magonjwa ya mfumo wa moyo.
- Matumizi ya kicheko cha uponyaji kilicho na kiasi kikubwa cha asidi ya amino muhimu huchochea utengenezaji wa lecithin kwenye ini. Kipengele hiki ni muhimu kwa utakaso wa mwili. Kiasi kikubwa cha nyuzinyuzi, ambacho ni sehemu ya shayiri, husaidia kusafisha kuta za mishipa ya damu kutokana na amana zisizohitajika.
- Kula oatmeal husaidia kupunguza viwango vya bile, kurahisisha usagaji chakula na kuzuia kuvimbiwa.
- Ina kinachojulikana kama wanga polepole, pamoja naunyambulishaji ambao hisia ya njaa hupotea kwa muda mrefu, ambayo haituruhusu kula kupita kiasi.
- Bidhaa hii inapendekezwa kwa watu wanaougua kisukari. Inaweza kuliwa wote kwa namna ya decoction, na kwa namna ya nafaka na jelly. Nyuzi za mboga, ambazo ni sehemu ya shayiri, husaidia kuboresha usagaji chakula na ufyonzwaji wa wanga, ambayo hudumisha kiwango cha glukosi mwilini.
- Uji wa oat una kalori chache sana, ilhali una virutubishi vingi na vyenye vipengele muhimu vya kufuatilia. Kwa hivyo, bidhaa hii inachukuliwa kuwa bora wakati wa kufuata lishe.
- Kulingana na tafiti nyingi, wanasayansi wanaamini kuwa yaliyomo katika baadhi ya kemikali za phytochemicals kwenye oats husaidia kupinga uundwaji wa seli za saratani katika mwili wa binadamu.
Jukumu la nafaka katika dawa za kisasa
Sasa mali ya manufaa ya oats imethibitishwa na sayansi, na dawa ya kisasa hutumia kikamilifu katika mbinu mbalimbali. Kwa hiyo, wagonjwa wengi mara nyingi husikia ushauri wa daktari juu ya jinsi ya kupika shayiri vizuri ili kutibu ini, kurekebisha kazi ya matumbo, au kurejesha mfumo wa genitourinary. Na mapishi haya husaidia sana.
Shayiri hutumika sana katika famasia ya kisasa. Inaaminika kuwa maandalizi kulingana na nafaka hii sio tu kusaidia kazi ya kawaida ya mwili, lakini pia kusaidia kupunguza tamaa ya kuvuta sigara. Wanahakikisha kuondolewa kwa metali nzito kutoka kwa mwili.
Msaada wa Ini
Bila shaka, mmea huu una sifa bora za uponyaji. Hata hivyo, leo hutumiwa mara nyingi hasa kwa matibabu ya magonjwa mbalimbali ya ini.
Katika dawa za kiasili, kuna mapishi mengi tofauti yanayoelezea jinsi ya kupika shayiri ili kutibu ini. Wagonjwa wengi wanathibitisha kuwa mapishi haya yanafaa sana. Mbinu na matumizi tofauti ya shayiri hutumiwa kutibu watu wazima, watoto na vijana.
Kwa nini ini linahitaji usaidizi?
Usaidizi wa wakati na usaidizi wa ini unaweza kupunguza hatari ya magonjwa mengi hatari na hata kuua. Inajulikana kuwa ini hufanya kazi za msingi kwa mwili. Kwanza kabisa, husafisha damu. Mkazo wa kila siku kwa namna ya chakula kizito, kisicho na afya, ikolojia mbaya na uwepo wa tabia mbaya inaweza kuathiri vibaya shughuli zake. Mwili huu kwa subira hubomoa mambo yote kama haya, bila kujitangaza hadi wakati fulani. Hata hivyo, mapema au baadaye kuna kushindwa katika kazi yake. Mwili huanza kupokea dozi kubwa za sumu na sumu ambazo mwili unaoteseka hauwezi tena kushika.
Kwa hivyo, ini linahitaji usaidizi - linahitaji kusafishwa. Hii inaweza kufanyika ikiwa unajua jinsi ya kutengeneza oats kwa ajili ya matibabu ya ini. Mapishi rahisi lakini yenye ufanisi sana ya dawa za kienyeji yatasaidia kijana, mtu mzima au mtoto.
Jinsi ya kupika shayiri kwa matibabu ya ini kwenye thermos?
Katika matibabu ya magonjwa mbalimbalimagonjwa ya ini na kwa ajili ya kusafisha yake mpole kuchukua decoction maalum tayari. Ili kufanya hivyo, kikombe 1 cha oats safi, iliyoosha vizuri hutiwa ndani ya kikombe 1 cha maji na kushoto usiku mmoja ili nafaka iweze kuvimba na inakuwa laini. Kisha utungaji huu huchemshwa juu ya moto mdogo sana kwa dakika 30, na kuchochea daima. Mchuzi unasisitizwa kwenye thermos kwa masaa mengine 12. Infusion ya uponyaji hutumiwa katika kikombe cha 1/2. Muda kati ya kuchukua infusion na kula inapaswa kuwa angalau nusu saa. Wakati huu, vitu vyote muhimu vya oats vitakuwa na wakati wa kuingizwa kwenye mwili. Wakati wa mwaka, kozi za kuchukua decoction kama hiyo hufanywa mara kadhaa, na muda wao wa wastani ni miezi 2. Ili kuboresha ladha, mdalasini kidogo au asali wakati mwingine huongezwa, na ili kuongeza athari ya manufaa, nafaka wakati mwingine husagwa kwa kutumia blender, grinder ya kahawa au grinder ya nyama.
Njia zingine za kupikia
Kujua jinsi ya kupika oats kwa matibabu ya ini kwenye jiko la polepole, unaweza kupika bidhaa yenye afya sawa. Hii itahitaji glasi mbili za oats iliyochaguliwa kabla na lita 1 ya maji. Nafaka inapaswa kuoshwa kabisa na kuwekwa kwenye bakuli la multicooker. Ongeza maji na uwashe kifaa katika hali ya "Kuzima" kwa masaa 4. Mchuzi ulioandaliwa huchujwa. Kioevu kilichopozwa kinachukuliwa kwenye tumbo tupu dakika 30 kabla ya chakula. Mchanganyiko huu unaweza kuhifadhiwa kwenye jokofu kwa hadi siku tatu.
Jinsi ya kupika shayiri kutibu ini la mtoto: kitoweo na maziwa
Kwa bahati mbaya, watoto na vijana pia wanakabiliwa na magonjwa mbalimbalimagonjwa na pathologies ya ini. Jinsi ya kupika oats kutibu mtoto? Baada ya yote, si kila mtu anataka kuchukua kioevu na ladha maalum ya nyasi. Kawaida maziwa huongezwa badala ya maji, na mchuzi wa uponyaji umeandaliwa tofauti kidogo. Kioo kimoja cha nafaka nzima ya oat iliyoosha, iliyopangwa kwa uangalifu hutiwa juu ya glasi mbili za maziwa ya moto. Mchanganyiko wa maziwa-oat hupikwa kwa muda wa dakika 15 juu ya moto mdogo - kwa chemsha kidogo, lazima iwe daima kuchochewa ili maziwa haina kukimbia. Sufuria huondolewa kutoka kwa moto, imefungwa kwenye blanketi au taulo nene ya terry na kushoto kwa masaa 2. Mchuzi wa oatmeal unaosababishwa huchukuliwa kikombe ⅓ kila wakati kabla ya milo. Ni muhimu hapa kuhimili muda mfupi kabla ya kula, ili dawa inayotokana iweze kufyonzwa vizuri. Ikiwa mtoto hana mizio, basi inashauriwa kuongeza asali kidogo kwenye mchuzi kwa kiwango cha kijiko 1 kwa glasi ya kinywaji.
