Wakati mwingine mtu anaweza kuhisi baridi. Hali hii inaweza kutokea dhidi ya asili ya maambukizi ya kupumua kwa papo hapo, nyumonia au magonjwa mengine ya kuambukiza. Lakini wakati mwingine, kwa kutokuwepo kwa sababu ya wazi, "matuta ya goose" bado yanaonekana, wakati ni joto nje na joto la mwili ni la kawaida. Kwa nini hii inafanyika na nini cha kufanya ikiwa inaganda?
Hypothermia
Mojawapo ya sababu za kawaida za baridi ni hypothermia. Ikiwa ni baridi nje, na mtu amekuwa nje ya chumba cha joto kwa muda mrefu au hajavaa hali ya hewa, basi hufungia haraka sana. Kwa wakati kama huo, mishipa ya damu hupungua, na, ipasavyo, mzunguko wa damu hupungua. Hii ni mmenyuko wa kawaida wa kinga ya mwili, ambayo husaidia kuzuia mchakato wa uharibifu wa capillaries na kuzuia baridi. Takriban damu yote hujikusanya karibu na viungo vya ndani ili kuvipasha joto.
Kwa mtazamo wa kwanza, inaweza kuonekana kuwa asili hutoa kila kitu. Walakini, hali kama hiyo, haswa ikiwa hudumu kwa muda mrefu, husababisha kupungua kwa kinga ya ndani na, juu ya yote,njia ya juu ya kupumua huathiriwa. Hiyo ni, kuna hatari kubwa ya kupata ugonjwa wa kupumua.
Nini cha kufanya ikiwa inaganda kutokana na hypothermia? Mara moja kwenye chumba cha joto, unapaswa kujipasha moto kwa njia yoyote inayopatikana. Unaweza kuchukua umwagaji wa joto au hata oga tofauti. Hakikisha kuwa na kinywaji kingi na cha joto. Inaweza kuwa chai au maziwa. Viungo vinaweza kuongezwa kwa kinywaji ili kuharakisha utoaji wa damu: tangawizi au mdalasini. Miguu inaweza kuwekwa katika umwagaji wa maji ya joto. Kutokuwepo kwa ongezeko la joto la mwili, maombi kutoka kwa plasters ya haradali yanaweza kufanywa. Sio mbaya husaidia kurejesha massage ya kawaida ya mzunguko wa damu ya mwili mzima na / au miguu. Inashauriwa pia kula chakula cha juu-kalori, lakini kwa urahisi mwilini, ambayo itarejesha nishati iliyotumiwa. Pombe katika hali kama hizi haipendekezi, isipokuwa katika kipimo cha matibabu.
Dietary unbalanced diet
Takriban kila mtu ana ndoto ya kuwa mwembamba, lakini si mara zote inawezekana kupoteza pauni hizo za ziada kwa haraka. Watu wengine, katika kutafuta mwili mwembamba, hufuata lishe kali, wakisahau kabisa afya zao.
Kwanza kabisa, hii hutokea ikiwa lishe hutoa kukataa mafuta. Hata hivyo, usisahau kwamba wanatakiwa kwa udhibiti wa kawaida wa joto wa mwili. Hasa, hizi ni muhimu kwa mwanamke, kwani mafuta katika tishu za subcutaneous pia huwajibika kwa utendaji wa mfumo wa homoni. Kwa kuunga mkono hili, mtu anaweza kutoa mfano kwamba sio tu baridi huwatesa wanawake kwenye chakula, mapemaau baadaye, matatizo na kazi ya ovari yanaonekana.
Ni baridi sana, nifanye nini ikiwa hali hii itatokea wakati wa chakula? Kwa kawaida, fikiria upya chakula. Kupunguza ulaji wa kabohaidreti kutakusaidia kupunguza uzito zaidi ya kukata mafuta kabisa.
Kushindwa kwa homoni
Sio siri kwamba tezi ya tezi, yaani homoni za tezi, ina jukumu muhimu katika udhibiti wa joto. Ikiwa hakuna kutosha kwao, basi ugonjwa huo huitwa hypothyroidism. Katika uwepo wa ugonjwa, mtu ana kupata uzito, hisia ya mara kwa mara ya udhaifu na baridi.
Homoni za ngono huathiri kimetaboliki ya joto. Hii hutamkwa kwa wanawake wakati wa mzunguko wa hedhi, kunapokuwa na baridi na joto kali.
Inaweza pia kuganda na ugonjwa wa kisukari. Tayari katika hatua ya mwisho ya ugonjwa huo, wakati plaques ya glucose inaonekana kwenye vyombo, mzunguko wa kawaida wa damu unafadhaika. Katika hali kama hizi, mgonjwa mara nyingi huwa na baridi kwenye miguu.
Nini cha kufanya ikiwa mtu anaganda kwenye uwepo wa moja ya magonjwa? Kwa kawaida, wasiliana na mtaalamu wa endocrinologist.
Mfumo wa moyo na mishipa
Wakati mwingine mtu hawezi kupata joto kwa sababu mfumo wa mzunguko wa damu umetatizika. Hii inaweza kuwa dystonia ya vegetovascular, ambayo utendaji wa seli za ujasiri na mishipa ya damu huvunjika. Sababu nyingine inayowezekana ni upungufu wa damu au anemia. Magonjwa haya huhusishwa na kushuka kwa viwango vya hemoglobin.
Mara nyingi unaweza kusikia malalamiko kwamba mtu anaganda katika uwepo wa shinikizo la damu. Mara nyingi sana kama hiihali hiyo inaonekana wakati wa kuruka kwa kasi kwa shinikizo la damu, baada ya kuhalalisha kwake, baridi hupotea kabisa.
Nini cha kufanya ikiwa kunaganda na unajua kwa hakika kuwa kuna matatizo kwenye mfumo wa moyo na mishipa? Bila shaka, ondoa sababu ya mizizi. Ikiwa ni shinikizo la damu, basi kupunguza shinikizo. Kwa upungufu wa damu, ni muhimu kuongeza kiwango cha hemoglobin.
Kwa dystonia ya mboga-vascular, baridi itasaidia kuimarisha taratibu.
Matatizo ya njia ya utumbo
Mchakato wa usagaji chakula hutokea karibu kila mara, ilhali karibu viungo vyote huingizwa kwenye mchakato huo. Hadi sasa, ikolojia duni na lishe, unyanyasaji wa vyakula "vibaya" na pombe, vimewalazimisha watu wengi kuona daktari na magonjwa ya mfumo wa utumbo. Hakika, patholojia za utumbo ni janga la wakati wetu, na wana dalili mbalimbali: kutoka kwa kichefuchefu na kutapika hadi baridi. Ikiwa mtu ni kufungia, basi si lazima awe na gastritis au kidonda, lakini dalili hii hutokea wakati wanapo.
Mara nyingi sana, ubaridi hutokana na ulevi, ambao unaweza kusababishwa na sumu ya chakula au pombe, dawa. Nini cha kufanya ikiwa inafungia katika hali kama hiyo? Kwanza kabisa, unahitaji kuchukua mkaa ulioamilishwa ili kujaribu kusafisha mwili wa sumu iwezekanavyo, na kisha uende kwenye kituo cha matibabu kwa uchunguzi.
Mfadhaiko na mkazo wa neva
Maisha ya haraka, maendeleo ya maendeleo ya kisayansi na kiufundi yalisababisha ukweli kwamba mkazi wa jijikaribu daima chini ya dhiki. Shida kazini, nyumbani, pia, miguu ilikanyagwa katika usafirishaji, na kadhalika - overexertion ya neva. Mara nyingi sana katika hali kama hizi, mtu huhisi baridi kidogo, kwa njia yoyote inayohusishwa na ongezeko au kupungua kwa joto la mwili. Huu ni uanzishaji wa nguvu za kinga ili kushinda vichocheo vya nje.
Nini cha kufanya ikiwa inaganda bila halijoto, na sababu yake ni mfadhaiko? Hali hii inahusishwa na kupungua kwa sauti ya mishipa, hivyo oga tofauti, ugumu na kutembelea kuoga itasaidia. Taratibu kama hizo rahisi na za kupendeza zitarejesha sauti ya mishipa na kurahisisha kustahimili mkazo wa neva.
Ili kuondokana na mfadhaiko haraka, inashauriwa kuvuta pumzi kidogo na kunywa glasi ya maji baridi. Kwa muda fulani inashauriwa kunywa chai ya kutuliza au decoctions ya sage, chamomile au lemon zeri.
Sababu gani zingine zinaweza kuwa?
Nini cha kufanya ikiwa ni baridi sana na kwa sababu gani hali kama hiyo bado inaweza kuzingatiwa? Chills inaweza kuwa uthibitisho mwingine wa kuwepo kwa mchakato wa uchochezi uliofichwa katika mwili au kutokwa na damu ambayo imeanza. Katika baadhi ya matukio, katika hatua za awali za kifua kikuu, dalili sawa inaweza kuzingatiwa, kama vile maendeleo ya neoplasms mbaya au benign. Watu wengine hufungia baada ya hofu, wanawake wanaweza kuongozana na hali hiyo wakati wa kumaliza. Mara nyingi, hali ya ubaridi ni kiashiria cha ukuaji wa ugonjwa fulani.
Magonjwa ya baridi
Kama sheria, mtu mwenye baridi huhisi matukio mengi yenye dalili. Hii ni pamoja na maumivu ya kichwa, koo, mafua pua na baridi.
Swali kuu linalotokea wakati halijoto ni ya juu na kuganda, nini cha kufanya? Kama wanasema, joto ni tofauti. Ikiwa hauzidi digrii 38, basi kugonga chini haipendekezi. Kwa njia hii, mwili hujaribu kukabiliana na bakteria hatari na kuamsha nguvu za kinga. Mwili hutoa joto kwa mazingira, hivyo mtu huganda.
Katika kesi hii, inashauriwa kuhami mwili na ikiwezekana kwa nyenzo asili, pamba. Hakikisha kuwa na kinywaji kingi na cha joto. Inaweza kuwa maziwa, chai au mimea ya dawa iliyotengenezwa.
Kama halijoto ni ya juu sana
Swali huwa zito zaidi halijoto ikiwa 39, huganda. Nini cha kufanya katika hali kama hiyo? Katika hali hiyo, dawa za antipyretic tayari zitahitajika. Kwa ongezeko hilo la joto la mwili na viungo vya ndani overheat. Inahitajika kuzingatia kupumzika kwa kitanda ili usizidishe mwili kwa shughuli za mwili na kiakili. Kunywa vinywaji vya joto, kwa mfano, mkupuo mmoja kila baada ya dakika 10 ili uwe na maji.
Katika chumba ambacho mgonjwa yuko, hali bora zinapaswa kuundwa, chumba haipaswi kuwa na unyevu na moto, kuhusu +20 … +22 digrii. Chumba kinapaswa kuwa na hewa ya kutosha mara kwa mara. Kiwango cha unyevu haipaswi kuanguka chini ya 50%.
Nini cha kufanya ikiwa kichwa kinauma na kuganda, joto la mwili limeongezeka hadi digrii 40? Katika kesi hiyo, ambulensi inapaswa kuitwa mara moja. Katika hali hii, mgonjwa anaweza hata kuanza kupata degedege na kifafa, mara nyingi watu hupoteza fahamu kwa joto kama hilo.
Mtoto aliugua
Nini cha kufanya ikiwa mtoto anaganda? Ikiwa dalili hazijapita ndani ya masaa mawili, basi unapaswa kumwita daktari na kuchukua hatua fulani. Mfunike mtoto na blanketi na kuvaa soksi za joto. Mtoto anapaswa kulishwa mara kwa mara na vinywaji vya joto, chai ya mitishamba au compote. Ikiwa inaonekana wazi kuwa hii ni baridi, basi usipaswi kutoa kioevu cha asidi na kuongeza ya limao, kwa njia hii unaweza kuongeza tu hasira kwenye koo. Wakati wa kupunguza joto, usifute, ni bora kutumia mishumaa au syrups. Usiwahi kuanika miguu ya mtoto wako, tumia blanketi ya umeme au plaster ya haradali hadi joto lipungue.
Kinga
Inapoganda bila sababu bila halijoto, nifanye nini? Suala hili linapaswa kujadiliwa na daktari. Kwa kuongeza, jaribu kuepuka hypothermia, usiruhusu overstrain kali ya kimwili ya mwili. Acha vyakula "vibaya", kula matunda na mboga zaidi. Kwa msisimko mwingi wa mfumo wa neva, acha kazi ambapo ni ngumu kihemko. Ugonjwa wowote wa kupumua, hata mdogo, unahitaji matibabu makubwa ili usiwe sugu. Jiunge na michezo, inaweza kuwa mazoezi ya viungo au yoga.
