Je, ninaweza kuoga maji yenye joto kali? Swali hili linaulizwa na watu wengi, hasa katika kipindi cha vuli-baridi, wakati magonjwa ya baridi huanza. Bila shaka, kila mmoja wetu anajua kwamba kuoga kuna athari ya manufaa kwa mwili. Hata hivyo, nini cha kufanya ikiwa mtu ana mgonjwa? Je, ninaweza kuoga au kuoga na baridi? Kulingana na madaktari wengi, kuogelea katika hali hii ni muhimu sana. Zaidi ya hayo, baadhi ya Aesculapius wanashangaa maoni tofauti yalitoka wapi. Baada ya yote, tunashangaa ikiwa inawezekana kuosha kwa joto, hatujui ni muda gani hali ya uchungu itaendelea. Lakini hakuna mtu bado ameghairi usafi wa kibinafsi. Kwa kuongeza, kwa baridi, mtu hutoka zaidi kuliko kawaida, na kuoga au kuoga kutaosha jasho na kuruhusu ngozi kupumua. Kwa kuongeza, hata safisha ya kawaida ya kila siku inaweza kubadilishwa kuwa kikao cha uponyaji cha dawa za mitishamba.
Ogelea kwenye halijoto: inawezekana au la
Kama ilivyotokea, bado unaweza kuogelea kwenye halijoto. Kweli, ili utaratibu usidhuru, utahitajikakuzingatia idadi ya masharti.
- Huwezi kuchanganya bafu na pombe. Hata divai ya kawaida ya mulled, ambayo waganga wengine wanadai hupunguza dalili za baridi, haipaswi kuliwa katika kuoga. Na kwa ujumla, ni bora kutibiwa sio na pombe, lakini kwa decoctions ya mitishamba au maziwa ya joto na asali (ikiwa hakuna mzio wa bidhaa za nyuki).
- Je, ninaweza kuoga maji yenye joto kali? Madaktari wote hujibu swali hili kwa njia ile ile: hapana. Jambo ni kwamba bafu ya moto hutoa mzigo mkubwa juu ya moyo na mwili mzima. Na katika kesi hii, nguvu zote zinahitajika kuhamasishwa ili kupambana na ugonjwa huo. Ni bora ikiwa joto la maji katika bafu ni 34-37 oC.
- Unapojiuliza swali la ikiwa inawezekana kuosha kwa joto, unapaswa kukumbuka kuwa muda wa utaratibu unapaswa kuwa mdogo. Hakika, katika bafuni, kama sheria, unyevu wa juu, na hii itaathiri vibaya mwili dhaifu. Kutokana na kukaa kwa muda mrefu katika chumba chenye unyevunyevu, kiasi cha kamasi katika nasopharynx huongezeka, na matokeo yake, kikohozi na pua ya kukimbia huongezeka.
- Watu wengi, wanapouliza ikiwa unaweza kuosha kwenye joto la joto, wanauliza swali vibaya kidogo. Ingekuwa bora kujua ni wakati gani mzuri wa kuoga. Na ni kuhitajika kutekeleza utaratibu mara moja kabla ya kwenda kulala, ili baada ya taratibu mara moja kwenda kulala na si kupata baridi sana. Baada ya taratibu za maji, ni vyema kunywa maziwa ya joto na chai au mchuzi wa chamomile.
Wakati kuogelea hakutakiwi
Kama ulivyoelewa tayari,juu ya swali la ikiwa inawezekana kuoga kwa joto, madaktari hutoa jibu chanya. Hata hivyo, katika baadhi ya matukio, ni vyema zaidi kuahirisha taratibu za maji hadi nyakati bora zaidi. Kwa hivyo, kuoga haifai ikiwa mgonjwa ana historia ya shinikizo la damu, matatizo ya mzunguko wa damu, ugonjwa wa mishipa.
Bafu la kupasha joto
Je, ninaweza kuoga kwenye halijoto? Kwa bahati mbaya, bafu ya joto ni kinyume chake katika kesi hii, kwani overheating inaweza kusababisha ongezeko kubwa zaidi la joto. Katika hali nyingine, taratibu hizo zitakuwa muhimu sana. Kwa umwagaji wa joto, karafuu 4-5 za vitunguu husisitizwa kupitia vyombo vya habari, 70 g ya mizizi ya tangawizi hutiwa kwenye grater. Ikiwa hakuna mizizi safi, inabadilishwa na tangawizi ya ardhi kavu, inayouzwa katika kila maduka makubwa katika sehemu ya viungo. Misa iliyochapwa hutiwa ndani ya 250 ml ya maji ya moto, kufunikwa na kifuniko na kuingizwa kwa nusu saa, kisha kuchujwa kupitia ungo. Vitunguu vilivyochapwa vimewekwa kwenye chachi na amefungwa kwenye fundo. Infusion ya tangawizi hutiwa ndani ya maji ya joto ya kuoga na chachi na vitunguu huwekwa. Muda wa utaratibu huu ni dakika 20-30. Jambo kuu ni kuhakikisha kuwa maji hayapoe sana.
Bafu la kuzuia baridi lenye mafuta muhimu
Kichocheo cha muundo wa baridi yenye harufu nzuri kitafaa kwa wale ambao wana nia ya kujua ikiwa inawezekana kuoga kwa joto. Kwa hivyo, 30 ml ya mafuta ya mizeituni hutiwa ndani ya bakuli na matone 5-6 ya mafuta muhimu ya machungwa, sage na mti wa chai huongezwa ndani yake. Matone 10-12 ya mafuta ya mdalasini pia huingizwa huko. Mchanganyiko huo unasisitizwa na kuongezwaglasi ya chumvi bahari. Misa inayotokana hutiwa ndani ya kuoga wakati wa kujaza. Matibabu ya aina hii yanaweza kufanywa kwa si zaidi ya dakika 20.
Umwagaji wa kuzuia baridi na kutiwa mitishamba
Uogaji kama huu, shukrani kwa mvuke unaotoka unaoponya, vitendo, miongoni mwa mambo mengine, kama kuvuta pumzi. Ni, kama ile iliyopita, inafaa kwa watu ambao wanapendezwa na swali la ikiwa inawezekana kuoga kwa joto. Katika sufuria ya enamel, 10 g ya sage, chamomile, maua ya linden, wort St John na mint huchanganywa. Mkusanyiko unaozalishwa hutiwa na lita moja ya maji ya moto na kuruhusiwa kuchemsha kwa dakika kadhaa. Baada ya kuifunga kwa kitambaa na kusisitiza kwa nusu saa nyingine. Wakati huo huo, kuoga. Baada ya muda, infusion iliyokamilishwa hutiwa ndani ya maji ya kuoga. Ikiwa hakuna vikwazo, basi matone 7-10 ya mafuta muhimu ya coniferous yanaweza pia kuongezwa kwa kuoga.
Bafu la kuzuia baridi kwa watu walio na mishipa ya varicose
Bafu za moto kwa watu wanaougua mishipa ya varicose zinapaswa kuchukuliwa kwa tahadhari. Kwa kuongeza, taratibu nyingi zimepingana kwao. Hata hivyo, mapishi hapa chini yameundwa kwa kuzingatia hali ya ugonjwa huo na inapendekezwa kwa wagonjwa wenye mishipa ya varicose. Kwa hiyo, jitayarisha chamomile, gome la Willow, wort St John na gome la mwaloni. Wote kwa kiasi sawa. Ifuatayo, pima 6-7 tbsp. l. mchanganyiko na pombe na maji ya moto. Wacha iwe pombe kwa dakika 40, baada ya hapo hutiwa ndani ya maji yaliyotayarishwa kwa kuosha. Kuoga kwa dakika 20-30hakikisha maji hayawi baridi. Ikiwa unataka, ili kufanya utaratibu kuwa wa kupendeza zaidi na kutoa athari ya kuvuta pumzi, unaweza kuongeza matone 10 ya mafuta ya eucalyptus.
