Dawa ya kinga ni sehemu kuu, ambayo inalenga kuimarisha ulinzi wa viumbe vyote na mifumo yake binafsi. Katika hatua ya sasa, ina vifungu kadhaa. Ni nini kinga ya magonjwa yasiyo ya kuambukiza na magonjwa mengine na jinsi ya kuathiri mwili kwa ujumla?
Kanuni za jumla za dawa ya kinga
Haijalishi ni kiasi gani dawa za kisasa zinaelekeza juhudi zake za kuondokana na maradhi, kuzuia kwao ndio lengo kuu. Kuzuia magonjwa yasiyo ya kuambukiza ni kazi kuu ya wataalam. Hii itaepuka mawimbi ya janga. Sehemu ya kuzuia inajishughulisha na biashara nzuri kama hiyo. Nguvu zinapaswa kuelekezwa kwa nini, na ni njia gani za kuzuia magonjwa zinazotumiwa katika hatua ya sasa ya maendeleo ya dawa?
Njia zote za hatua za kuzuia zinaweza kugawanywa katika vikundi viwili kuu:
- athari za moja kwa moja kwa vihatarishi vya magonjwa mahususi;
- athari kwa jimbomwili kwa ujumla, kudumisha nishati muhimu katika kiwango sahihi na kutunza mfumo wa kinga.
Kundi la kwanza pia huitwa mahususi, na hatua kama hizo mara nyingi huwekwa na mtaalamu wakati kuna hatari ya kupata ugonjwa fulani.
Aina za kinga
Sehemu inayohusika na uzuiaji wa pathologies ina mwelekeo kadhaa, ambao umegawanywa katika vikundi 3 kuu:
- kinga ya msingi;
- ya pili;
- ya elimu ya juu.
Kwa upande mwingine, mtu anapaswa kuzungumza kuhusu msingi wakati hakuna ugonjwa, na kudumisha hali kama hiyo ni jukumu la hatua iliyowasilishwa.
Hatua za kuzuia katika hatua hii ni pamoja na kudumisha hali ya jumla ya mwili katika kiwango kinachofaa, kuuimarisha na uchunguzi wa mara kwa mara.
Kuzuia magonjwa yasiyo ya kuambukiza kwa kutumia njia za kimsingi ni pamoja na utumiaji wa maandalizi ya vitamini, lishe bora, usafi wa kibinafsi na kushauriana na daktari kubaini michakato yoyote ya kiafya.
Chanjo pia imejumuishwa katika hatua hii na ni ya lazima.
Ni magonjwa gani yanahitaji kinga makini?
Kati ya magonjwa maarufu ambayo hutokea kwa watu kwa nyakati tofauti, kulingana na msimu, utabiri wa mwili, mtindo wa maisha, uwepo wa tabia mbaya, tunaweza kutofautisha:
- Matatizo ya uti wa mgongo. Hizi zinaweza kuwa scoliosis, kuzidisha kwa msimu wa osteochondrosis, mabadiliko ya mgongo, hernia.na magonjwa mengine.
- Ugonjwa wa moyo na mishipa ni maradhi yanayoambatana na wazee wengi, mwili unapochoka taratibu, mishipa huziba na isipotibiwa wagonjwa hao huambatana na maumivu ya mara kwa mara.
- Magonjwa ya meno - tangu umri mdogo sana, mtu huamua hatima ya meno yake kwa jinsi anavyoyatunza. Uzuiaji wa busara wa magonjwa ya meno unaweza kuzuia magonjwa mengi yanayofuatana ya mifupa ya uso na viungo vyote vya binadamu.
- Pathologies ya viungo vya upumuaji inaweza kusababisha maisha duni kwa watu wengi. Kutoka kwa kupumua kwa mara kwa mara na kikohozi kikubwa, hakuna mtu bado amepokea radhi. Uzuiaji wa magonjwa ya kupumua kwa kiasi kikubwa huokoa idadi kubwa ya watu, ambao wanakabiliwa na magonjwa haya.
- Magonjwa ya matumbo bila shaka ndiyo yanayoongoza kati ya magonjwa yote kwa watu wazima na watoto, kwani kila mtu aliugua magonjwa kama haya angalau mara moja katika maisha yake yote.
- Vidonda visivyoambukiza, ambavyo huwapata watoto zaidi, vinahitaji mbinu maalum na hatua za kuzuia ugonjwa huu.
Kila ugonjwa unaweza kuzingatiwa kuwa huru, lakini basi athari ya matibabu haitatamkwa kama wakati mwili wote unachukuliwa kama mfumo mmoja unaohitaji kuathiriwa kwa njia ngumu. Njia hii inapaswa kuwa msingi wa wataalamu wa kuzuia magonjwa, lakini kinyume chake ni mara nyingi zaidi. Kwa sababu mwili unabaki katika hali nzurina haukusumbua, hauitaji kungojea udhihirisho wa aina fulani ya maradhi, lakini unapaswa kuanza kuzuia sasa.
Athari tata kwenye mfumo wa upumuaji
Viungo vya upumuaji vinahusika na kazi nyingi mwilini. Wanasaidia kinga, kutakasa hewa ya kuvuta pumzi, wanawajibika kwa hisia ya harufu, ambayo, bila shaka, huathiri ubora wa maisha.
Magonjwa ya kupumua yanapotokea, kila aina ya matatizo huanza ambayo yanaathiri maisha ya kawaida.
Kinga ya kimsingi ya pathologies ni pamoja na changamano zifuatazo:
- Kuvuta pumzi ndiyo njia rahisi na bora zaidi ya kuathiri vihatarishi vya magonjwa. Kuvuta pumzi ni kupumua kwa mvuke ya moto kutoka kwa kioevu na mimea ya dawa. Pia, ili kushawishi viungo vya kupumua, unaweza kupumua mvuke ya viazi. Njia hii huchangia kuzaliwa upya kwa haraka kwa mucosa ya pua, na pia ina athari ya kupinga uchochezi na kutuliza.
- Kuzuia magonjwa ya kupumua kwa madhumuni yake mwenyewe hutumia aina mbalimbali za mafuta muhimu - miti ya misonobari, kama vile misonobari au misonobari. Kwa njia hii, kwa kulainisha utando wa mucous, vijidudu vingi na viumbe vingine vya patholojia vinaweza kuondolewa.
- Matone kwenye pua pia huchangia katika kuzuia magonjwa.
Aidha, kuna taratibu nyingi za physiotherapy ambazo hutumiwa kikamilifu, lakini badala ya matibabu kuliko madhumuni ya kuzuia. Mtu lazima aamue kwa uhuru wakati inahitajika kuchukua kozi ya ustawitaratibu za mwili wako.
Hatua za kuzuia magonjwa ya utotoni
Watoto wa umri wa shule ya msingi na shule huathirika zaidi na kila aina ya magonjwa. Hii ni kutokana na mawasiliano ya mara kwa mara katika mazingira ya chekechea na shule, pamoja na kupoteza fahamu na kutofuata sheria za usafi wa kibinafsi. Mtoto huonja kila kitu, kila kitu cha kuchezea angalau mara moja, lakini huingia kinywani mwa mtoto yeyote, kwa kuongeza, bila usimamizi wa wazazi na walezi, sio kila mtu anaosha mikono yake kabla ya kula na baada ya kutumia choo.
Kinga ya magonjwa kwa watoto inapaswa kwanza kabisa kufanywa kama kazi ya usafi na elimu. Kuanzia utotoni, kila mtoto anapaswa kujifunza jinsi ya kuosha mikono vizuri, jinsi ya kuwasiliana na wenzao, na, bila shaka, kufuata mfano wa wazazi wao. Inategemea ujuzi wa usafi ambao watoto hujifunza.
Kinga ya magonjwa ya utotoni inapaswa kuwa ya kina na yenye lengo la kuboresha viungo vyote. Mwili wa mtoto unaendelea kukua, kwa hiyo ni chini ya kila aina ya mabadiliko na magonjwa. Kinga ya magonjwa yasiyoambukiza kwa watoto hujengwa juu ya vipengele kadhaa:
- Vipimo vya afya vya wazazi. Watoto hutumia muda wao mwingi nyumbani, kwa sababu wanachama wote wa kaya ni sababu za hatari, na afya zao huathiri moja kwa moja hali ya kizazi kipya. Unapaswa pia kupimwa iwapo kuna mwelekeo wa kijeni kwa magonjwa sugu ambayo wazazi wanaugua.
- Kipindi cha ukuaji wa intrauterine ndio hatua ya kwanza inayoamuapatholojia zinazowezekana. Kwa hiyo, katika kipindi chote cha ujauzito, mwanamke anapaswa kushauriana si tu na madaktari wa magonjwa ya wanawake, lakini pia na wataalam wengine ambao wanaweza kutambua na kuzuia pathologies.
- Wapi na jinsi mtoto anaishi huathiri hali yake ya jumla na uwezekano wa magonjwa yasiyo ya kuambukiza. Kwa hivyo, uboreshaji wa hali ya maisha huathiri moja kwa moja jinsi mwili utakavyokua.
- Mtindo mzuri wa maisha unapaswa kuwa kauli mbiu ya mtoto tangu kuzaliwa. Wazazi wanapaswa kufanya gymnastics maalum - hii ni kuzuia nzuri ya scoliosis tangu umri mdogo. Watoto wanapokua na kujitambua kama sehemu ya jamii, nguvu zao zinapaswa kuelekezwa katika mwelekeo sahihi - vilabu vya michezo, bwawa la kuogelea, shughuli za nje. Haya yote yana athari bora zaidi katika hali ya afya na uwezo wa mwili kustahimili magonjwa.
- Ratiba iliyorekebishwa ya kusoma na kupumzika inapaswa kuwa hali ya kila wakati kwa ukuaji wa mtoto. Hamu yake ya kula, usingizi na afya ya mfumo wa kinga hutegemea hilo.
- Kuepuka mafadhaiko, kama vile kupigana na mama na baba, utendaji duni wa shule. Haya yote yanapaswa kudhibitiwa na wazazi na walezi.
Hatua hizi zote, pamoja na kinga ya pili na kutokuwepo kwa magonjwa ya kuzaliwa, zinaweza kurahisisha maisha ya watoto na kuyajaza na chanya bila dokezo la ugonjwa wowote.
Jinsi ya kujikinga na ugonjwa wa moyo?
Kinga ya ugonjwa wa moyo ni hatua muhimu zaidi katika njia ya uboreshaji wa kiumbe kizima. Uharibifu wa mazingira na hali ya maisha huathiri vibaya kazi ya viungo na mifumo yote,hii ni kweli hasa kwa moyo na mishipa ya damu.
Kuzuia magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa ni pamoja na hatua zifuatazo:
- Urekebishaji wa lishe na utayarishaji wa lishe ya mtu binafsi katika hali ya ulemavu wa kuzaliwa au magonjwa sugu.
- Mtindo wa kuishi unaweza kuzuia magonjwa mengi ya moyo. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba chumvi na mafuta mwilini, ambayo huwekwa wakati wa maisha ya kukaa, inaweza kusababisha ugonjwa wa moyo na mishipa hadi mshtuko wa moyo.
- Mazoezi ya mara kwa mara ya kimwili kama kipengele cha kuzuia hufanywa na kituo cha kuzuia magonjwa na taasisi za sanatorium, ambazo kazi yake inalenga kuzuia msingi na sekondari ya ugonjwa wa mfumo wa moyo na mishipa.
- Kuepuka msongo wa mawazo ndio njia kuu ya kuzuia magonjwa ya moyo. Imethibitishwa kuwa mvutano mkubwa wa mfumo wa neva huathiri vibaya afya ya mishipa ya damu. Matukio mabaya yanaweza kusababisha ugonjwa kama vile vasculitis ya kimfumo, ikifuatiwa na matatizo mengine makubwa zaidi ya mfumo wa moyo na mishipa.
- Kutengwa kwa tabia mbaya, kama vile kuvuta sigara, unywaji pombe, dawa za kulevya na kemikali, kuna athari chanya katika utendaji kazi wa moyo na kurejesha utendaji kazi wa awali wa mwili.
- Uchunguzi wa mara kwa mara ndio ufunguo wa kutambua kwa wakati ugonjwa na matibabu ya busara. Ugonjwa huu ambao uligunduliwa katika hatua ya awali unaweza kutibika kwa urahisi na usiwe sugu.
Afyameno na usafi wa kinywa
Afya ya meno inahusiana moja kwa moja na hali ya viungo na mifumo mingine. Cavity ya mdomo ni kiungo katika mifumo ya upumuaji na mmeng'enyo wa chakula, ambayo huathiri hali yao katika kesi ya pathologies katika cavity ya mdomo.
Kinga ya ugonjwa wa meno inajumuisha usafi wa mazingira na uchunguzi wa meno mara kwa mara. Mtindo wa maisha una jukumu muhimu katika hili. Chumvi cha mdomo kilichosafishwa kwa wakati ni kinga ya pili ya magonjwa mengi: michakato ya uchochezi, ya kuambukiza na ya uharibifu katika tishu za mfupa.
Hatua ya kwanza ya kuzuia katika daktari wa meno ni kazi ya usafi na elimu na watoto wa umri wa shule ya msingi na shule.
Katika nafasi ya pili ni kazi muhimu sawa - mashauriano ya wanawake wakati wa ujauzito na kutembelea mtoto kwa mtaalamu kutoka wakati jino la kwanza linapotoka. Hii ndiyo hatua kuu ya kuelekea kwenye tabasamu la afya la mtoto.
Magonjwa sugu yanapaswa kutibiwa kwa kina, ikijumuisha njia ya kihafidhina na ya upasuaji, ambayo huathiri vyema kutoweka kabisa kwa mchakato huo na kuzuia ukuaji wake tena.
Usafi wa kibinafsi lazima uheshimiwe, kwa kuzingatia viwango vyote vya kisasa vinavyopendekeza:
- badilisha mswaki wako kila mwezi na tumia dawa tofauti ili kuepuka mazoea ya meno;
- tumia njia za ziada - suuza, miswaki, fizi za kutafuna, vimwagiliaji, vituo vya kumeza na vingine.
Meno yenye afya ndio ufunguo wa afya njema na hisia nzuri. Kwa kuongezea, tabasamu zuri huzungumza juu ya afya ya kiumbe kizima.
Patholojia ya matumbo. Jinsi ya kuonya?
Kinga ya magonjwa ya matumbo ni muhimu hasa kwa watoto wadogo, ambao huathirika zaidi na maambukizi ya matumbo na viumbe mbalimbali vya vimelea.
Hatua za kuzuia kuzuia maambukizi ya matumbo ni pamoja na:
- milo tofauti, ambayo samaki, nyama na mboga huliwa kando, pamoja na uhifadhi wa bidhaa hizi kwenye rafu tofauti za jokofu;
- ili kuzuia maambukizi, mboga za majani lazima zilowe kwenye maji ya joto kwa dakika 10 kabla ya matumizi, kisha zioshwe vizuri kwa maji yanayotiririka;
- saladi zilizopikwa hazipaswi kuhifadhiwa kwa zaidi ya saa 4 hata katika hali bora;
- kabla ya ununuzi wowote wa bidhaa mbalimbali, hupaswi kupuuza lebo, ni bora kusoma taarifa zote kuhusu bidhaa, na pia kuangalia tarehe ya mwisho wa matumizi na mtengenezaji;
- Panya na wanyama wengine vipenzi hawaruhusiwi kula;
- unahitaji kuepuka kuwasiliana na watu walioambukizwa.
Vimelea vya matumbo, tofauti na magonjwa ya kuambukiza, havijisikii mara moja, kwa hivyo, kugunduliwa katika hatua za baadaye kunatatiza matibabu na urekebishaji.
afya ya mgongo
Kuzuia scoliosis na patholojia nyingine za uti wa mgongo ni pamoja na hatua kadhaa. Ya kuu ni lishe yenye afya, mzigo unaofaa kwenye uti wa mgongo na mkao unaofaa.
Vihatarishi vya magonjwa mengi ni mizigo isiyo sahihi kwa kila sehemu ya mfumo wa mifupa, pamoja na mtindo wa maisha usiofaa.
Kwa kutojumuisha yaliyo hapo juu, unaweza kutunza afya ya kifaa chako cha usaidizi na kuishi bila hisia zisizofurahi zinazoambatana na wagonjwa karibu kila dakika wakati wa kujaribu kugeuza mwili.
Kanuni na njia za kuzuia magonjwa ya uti wa mgongo:
- mazoezi ya asubuhi ili kupasha joto kila sehemu ya uti wa mgongo;
- kula virutubishi vingi muhimu, ikiwa ni pamoja na kalsiamu na fosforasi;
- kutengwa kwa tabia mbaya: uvutaji sigara na ulevi wa pombe ndio maadui wa kwanza wa utendakazi wa kawaida wa uti wa mgongo;
- kuchunguzwa mara kwa mara na daktari na kufuata mapendekezo yake yote.
Hatua hizi zote rahisi za kuzuia, zikichanganywa na wataalamu wa matibabu na usafi, zinaweza kuleta mabadiliko katika maisha ya kila mtu kwa kuzingatia kidogo mwili wake.
Umuhimu wa suala la kuzuia magonjwa
Kila mfanyakazi wa matibabu, bila kujali wadhifa wake na uwanja wa kazi, anapaswa kuelekeza juhudi zake katika kuzuia magonjwa mbalimbali. Hii inatumika kwa magonjwa ya kuambukiza na yasiyo ya kuambukiza.
Dawa itafikia kiwango kipya pale tu hatua za kinga zitakapokuja kwanza kuhusiana na matibabu.
Ni rahisi kuzuia ugonjwa kuliko kutumaini wokovuwataalamu. Kinga ya magonjwa ya mishipa inahitaji umakini maalum kwa sasa kutoka kwa dawa za ulimwengu.
