Neno "hamu" linamaanisha hali ya kihisia ya mahitaji ya chakula ambayo hutokea kwa msingi wa njaa. Mabadiliko tofauti zaidi yanazingatiwa katika njia ya utumbo. Wataalamu wanasema kuwa hamu ya kula ni hali kama hiyo, mwanzoni ambapo usiri wa juisi ya moto huongezeka na uzalishaji mkubwa wa mate huzingatiwa. Kwa kuongeza, peristalsis inaharakisha. Kadiri kazi ya viungo vya utumbo inavyofanya kazi, ndivyo hamu ya kula inavyoongezeka. Chini ya ushawishi wa mambo mbalimbali mabaya, matatizo yanaweza kutokea - ukosefu wa njaa au polyphagia. Katika kesi hii, uingiliaji wa matibabu ni muhimu sana.
Hamu ya kula ni nini na inategemea nini
Onyesho la hali hii moja kwa moja inategemea msisimko wa miundo ya mfumo mkuu wa neva na hali ya jumla ya mwili. Imethibitishwa kuwa hisia chanya huongeza hamu ya kula, wakati zisizofurahikukandamiza. Athari ya kuzuia pia huonyeshwa na kuwasha kwa baadhi ya vituo vya neva (mara nyingi kutapika, na vile vile vinavyohusika na mchakato wa haja kubwa na mkojo).
Ni muhimu kujua kwamba hamu ya kula ni hali ambayo mara nyingi hutokea chini ya ushawishi wa vichocheo vilivyowekwa ambavyo vinahusiana moja kwa moja na kula. Mfano mkuu ni mpangilio au kipindi maalum cha wakati.
Kila mtu kushuka kwa hamu ya kula ni mtu binafsi. Zinategemea moja kwa moja utaratibu wa siku, aina ya shughuli za kitaaluma, lishe ya kawaida na wakati wa siku.
Aidha, ni muhimu kujua kwamba hamu ya kula ni hali ambayo ni aina ya kiashirio cha afya ya binadamu (kimwili na kisaikolojia). Chini ya ushawishi wa sababu mbalimbali mbaya, mlolongo wa athari unaweza kuanza. Matokeo yao yanaweza kuwa ongezeko la pathological katika hamu ya chakula, na kupungua kwake hadi kutoweka kabisa. Katika hali hii, unapaswa kushauriana na daktari.
Inapaswa kueleweka kuwa hamu ya kula ni hali ambayo haitokei kila wakati kukiwa na kichocheo halisi. Ya pili inaweza kuwa haipo.
Njaa ni hali ya asili. Hamu ya chakula hupatikana. Kwa mara ya kwanza, huundwa ndani ya mtoto mchanga baada ya mwili wa mtoto kukidhi njaa yake wakati wa chakula.
Msingi wa kisaikolojia
Kutokeza kwa hamu ya kula siku zote kunatokana na taratibu fulani. Mwisho huo unaonyeshwa wazi na mabadiliko katika shughuli za mwisho wa ujasiri, shughuliviungo vya mimea, athari za magari. Viungo vya mfumo wa utumbo huanza kufanya kazi kikamilifu. Shukrani kwa hili, uzalishaji mkubwa wa mate na juisi ya kuwasha hutokea.
Imethibitishwa kuwa sehemu ya kati ya kituo cha chakula ni eneo la hipothalami. Hamu kama dhihirisho la msingi la msisimko wake ni kwa sababu ya utendakazi wa sio tu mwisho wa ujasiri wa gamba la ubongo, lakini pia mfumo wa limbic wa ubongo. Kwa kuwa hali hii inahusiana moja kwa moja na njaa, moja ya sababu kuu za tukio lake ni kuwasha kwa receptors za hypothalamus na tishu zinazojumuisha za kioevu, ambayo idadi ya vipengele vya lishe ni ndogo. Katika hali hii, madaktari hutumia neno kama "damu yenye njaa".
Maumbo ya Hamu
Wanasayansi wamegundua kuwa katika hali tofauti mwili humenyuka kwa chakula kwa njia tofauti. Wakati mwingine kuna athari ya kihisia kwa chakula kwa ujumla, na katika hali zingine - kwa aina fulani za chakula.
Katika suala hili, wataalamu wanatofautisha aina mbili za hamu ya kula:
- Jumla. Ni lahaja ya kawaida. Kwa maneno mengine, mtu huitikia chakula cha kutosha.
- Uchaguzi. Katika kesi hii, kitu kama "hamu iliyopotoka" mara nyingi husikika. Mara nyingi sababu ya malezi yake ni magonjwa ya neuropsychiatric. Lakini katika hali nyingi, inahusishwa na upungufu katika mwili wa vipengele fulani. Aina ya kuchagua mara nyingi hugunduliwa kwa watoto, wanawake wajawazito na watu wanaosumbuliwa na neoplasms mbaya.
Hamu inaweza nakwa urahisi kufikisha hali ya mtu. Ikiwa yeye ni mzuri, basi mtu huyo ameridhika na hali yake ya kimwili na kisaikolojia. Kama kanuni, hamu ya kula hupotea dhidi ya usuli wa matukio mbalimbali.
Sababu za polyphagy
Hamu kali ni hali ambayo mara nyingi ni ishara ya maendeleo ya mchakato wa pathological katika mwili. Dalili kuu ya polyphagia ni hamu ya kula mara kwa mara. Sababu za hii zinaweza kuwa:
- Mazoezi ya nguvu ya juu ya mara kwa mara.
- Kuongezeka kwa kasi. Katika kipindi hiki, mwili wa mtoto yeyote unahitaji kiasi kilichoongezeka cha virutubisho.
- Kukosekana kwa usawa wa homoni. Mara nyingi, hamu ya kula huongezeka wakati wa ujauzito na kutokwa damu kwa hedhi. Lakini mara nyingi hali hii inaonyesha hyperadrenalism au hyperthyroidism.
- Kisukari. Tamaa ya mara kwa mara ya kula inahusishwa na kuongezeka kwa mkusanyiko wa glukosi katika damu.
- Mfadhaiko. Katika hali hii, hamu ya kula huongezeka sana au kutoweka kabisa.
- Bulimia. Mara nyingi hugunduliwa kwa wanawake katika kipindi cha baada ya kuzaa.
- Kutumia dawa za kulevya na baadhi ya dawa (hasa steroids na antihistamines).
- Kunywa pombe.
- Uharibifu wa utando wa ubongo.
Zaidi ya hayo, udhibiti wa hamu ya kula unapaswa kuwa mkali kwa watu wanaotaka kuacha kuvuta sigara. Matokeo ya kawaida ya kuacha nikotini ni ulafi na maendeleo ya magonjwa yanayoambatana nayo.
Kukosa hamu ya kula
Mtu hajisikii njaa tu, na kutafakari kwa vyombo unavyopenda hakusababishi hamu ya kuvila. Taarifa kuhusu kwa nini hakuna hamu ya kula inaweza kutolewa na daktari baada ya utambuzi.
Sababu kuu za hali hii:
- Hali fulani ya hali ya hewa. Kwa mfano, kwenye joto hakuna hamu kabisa.
- Uchovu wa kudumu.
- Nimefadhaika.
- Matatizo ya kula.
- PMS kwa wanawake.
- Uvutaji wa tumbaku.
- Unywaji wa vileo mara kwa mara.
- Pathologies ya asili ya kuambukiza.
- Ukiukaji wa utendaji kazi wa mfumo wa endocrine.
- Pathologies ya moyo.
- Helminthiasis.
Aidha, kukosa hamu ya kula ni dalili ya mchakato wa ulevi.
Njia za kusahihisha
Ikiwa njaa kupita kiasi ni ishara ya ugonjwa, basi matibabu inategemea sababu kuu ya ukuaji wa polyphagia. Tiba ya kisaikolojia imeonyeshwa kwa watu walioshuka moyo.
Kwa kukosekana kwa njaa, kuchukua vitamini kwa hamu ya kula kunaonyeshwa. Complexes zenye asidi ascorbic na vitamini B12 inaweza kusaidia kurejesha hamu ya kula chakula. Lakini madaktari wanashauri dhidi ya kujaribu kula kwa nguvu. Wataalam wanapendekeza kupamba sahani, kuwafanya kuvutia, ili riba ya chakula inaonekana hatua kwa hatua. Kwa kuongeza, ni muhimu kuzingatia utawala wa kunywa na kutembea katika hewa safi mara nyingi iwezekanavyo.
Kwa kumalizia
Hamu ya kula ni hali ya kihisia inayotokana na njaa. Lakini chini ya ushawishi wa sababu mbalimbali mbaya, matatizo ya kula yanaweza kutokea.
