Kwa nini mtu anahitaji uti wa mgongo? Hebu fikiria jinsi ni muhimu kwa mwili. Hakika, kwa kweli, hii ni aina ya msaada wa mwili, unaojumuisha 32 au 34 vertebrae. Wote wameunganishwa kwa kila mmoja kwa msaada wa viungo, mishipa, diski za intervertebral. Mwisho ni kinachojulikana cartilages. Ni muhimu kujua muundo wa mgongo, ili ikiwa matatizo yanatokea nayo, yanaweza kuondolewa kwa wakati.
Mgongo wa Mwanadamu: Anatomia na Muundo
Sehemu hii ya mwili wa mwanadamu ni rahisi sana katika muundo, kwa sababu ina idara chache tu, ambayo kila moja, kwa upande wake, inajumuisha idadi fulani ya vertebrae (kawaida huziita, kuanzia juu):
- eneo la kizazi: lina vertebrae 7. Ni muhimu kutambua kwamba mfupa ulio nyuma ya fuvu hauzingatiwi na unaitwa sifuri ya vertebra;
- eneo la kifua: lina vertebrae 12;
- lumbar: lina vertebrae 5;
- eneo la sakramu: lina vertebrae 5, ambazo kwa mtu mzima huungana kwenye sakramu;
- coccygealidara: ina vertebrae 3-5, ambayo huungana katika mfupa mmoja wa coccygeal.
Wengi wetu tumeona mgongo wa binadamu katika fasihi ya matibabu zaidi ya mara moja. Picha yake inaonyesha wazi kwamba vertebrae imeunganishwa na diski, michakato ya articular, mishipa (kwa njia, ziko mbele, nyuma na pande zote za miili ya vertebral). Uunganisho tofauti kama huo wa vertebrae hutoa uhamaji kwa mtu ambaye alipewa kwa ukarimu sana asili. Kila kitu kinafikiriwa kwa maelezo madogo zaidi: mishipa ni aina fulani ya vikwazo vinavyoweza kushikilia mwili, na misuli karibu na mgongo hutoa harakati za juu. Ikiwa mzigo juu yao ni mkubwa, kuna maumivu ya mgongo na malaise ya jumla.
Je, kazi za uti wa mgongo ni zipi?
Kwanza unahitaji kuelewa kwamba kila sehemu ya mgongo hufanya kazi fulani zinazohusiana na kuhalalisha kazi ya sehemu moja au nyingine ya mwili wako. Kwa hivyo, kazi za mgongo wa mwanadamu, zimegawanywa katika sehemu 5:
- Jukumu muhimu zaidi katika kesi hii linachezwa na mkoa wa thoracic, ni yeye, pamoja na mbavu na sternum kwa ujumla, ambayo huunda kifua. Ningependa kufafanua kuwa mbavu ni mifupa tofauti ambayo imeshikamana na mgongo, kana kwamba ni mwendelezo wake. Kifua hulinda viungo na huwapa immobility. Lakini kutokana na ukweli kwamba kuna viungo kati ya mbavu na uti wa mgongo, tunaweza kuvuta pumzi na kutoa nje kwa uhuru.
- Ni muhimu kwamba kati ya vertebrae ya sehemu ya lumbar, thoracic na ya kizazi kuna pedi maalum katika mfumo wa diski. Kwa mfano, shukrani kwakwamba kuna diski za intervertebral ya kizazi, mtu anaweza kuinamisha kichwa chake pande zote mbili.
Sasa inafaa kuzingatia utendakazi wa uti wa mgongo kwa ujumla wake:
- hutumika kama aina ya kizuia mshtuko wakati wa kuanguka, matuta, misukumo;
- uti wa mgongo upo kwenye uti wa mgongo, ni shukrani kwa kuwa mwili ni mzima mmoja (unaunganisha ubongo na sehemu nyingine zote za mwili);
- kutokana na ukweli kwamba uti wa mgongo wa mwanadamu unafunga mwili mzima, mifupa inakuwa ngumu, na kichwa hudumishwa kwa urahisi;
- hukuza uhamaji wa mtu, ambao ni muhimu kwake maishani;
- huko kwenye uti wa mgongo ambapo misuli kuu na makalio yote hushikiliwa.
Ni nini kazi ya diski za cartilaginous kati ya vertebrae?
Kwa wanaoanza, itakuwa vyema kuelewa diski ya intervertebral ni nini. Kwa maneno rahisi, hii ni aina ya safu kati ya vertebrae mbili zilizo karibu.
Umbo ni mviringo, sawa na kidonge. Muundo wa tishu za cartilaginous ya diski ya intervertebral ni changamano sana.
Kituo kimekaliwa na nucleus pulposus, ambayo ni kipengele cha kufyonza mshtuko kwa kila harakati ya uti wa mgongo. Hii ni kwa sababu muundo wake ni nyororo sana.
Kumbuka kwamba uti wa mgongo, licha ya uhamaji, hausogei hata kidogo. Yote kutokana na ukweli kwamba pete ya nyuzi iko karibu na kiini katika disc intervertebral. Muundo wake si rahisi kutokana na idadi kubwa ya tabaka tofauti. Ina pete hiinyuzi nyingi. Yote hii inaunganisha na kuvuka kwa njia tatu. Nguvu na kudumu. Lakini kutokana na ukweli kwamba rekodi za intervertebral huwa na kuvaa kwa muda, nyuzi zinaweza kugeuka hatua kwa hatua kuwa makovu. Ugonjwa huu huitwa osteochondrosis. Kwa njia, mara nyingi husababisha maumivu makali. Kwa sababu hiyo, annulus fibrosus inaweza kupasuka, na basi hakuna uwezekano wa upasuaji kuepukwa.
Ukweli wa kuvutia ni kwamba hakuna vyombo vinavyopita kwenye diski ya uti wa mgongo ya mtu mzima. Wengine wanaweza kupinga na kuuliza swali la jinsi anavyokula. Utaratibu huu hutokea kutokana na kupenya kwa oksijeni na virutubisho kutoka kwa vertebrae iko karibu (yaani, kutoka kwa vyombo vinavyoingia). Kwa hiyo, madawa ya kulevya ambayo mara nyingi hujitahidi kutibu magonjwa yanayohusiana na uharibifu wa diski za intervertebral ni bure tu. Hapa ni bora kuamua upasuaji wa plastiki ya laser, basi athari itakuwa asilimia mia moja.
Kulingana na vipengele vilivyo hapo juu vya anatomia ya diski ya uti wa mgongo, tunaweza kuhitimisha ni kazi gani diski za cartilaginous hufanya kati ya vertebrae. Kwanza, wanalinda mgongo kutokana na kuumia wakati wa kuzidisha kwa mwili, kuanguka, matuta, nk. Pili, ni kwa msaada wao kwamba mwili wetu ni rahisi na unaweza kusonga kwa bidii katika mwelekeo tofauti. Ni muhimu kujua kwamba unene wa discs intervertebral inaweza kuwa tofauti. Yote inategemea sehemu ya mgongo ambayo ziko:
- mlango wa kizazi: 5-6 mm;
- thoracic: diski nyembamba zaidi - 3-4 mm;
-kiuno: 10-12 mm.
Kwa kuwa mgongo una mkunjo wa mbele wa kisaikolojia katika sehemu za shingo ya kizazi na lumbar, ni lazima ieleweke kwamba hapa diski za intervertebral zitakuwa nene kidogo.
Ukiangalia kwa karibu picha ya mgongo, unaweza kuona kwa urahisi kwamba kipenyo cha diski za intervertebral ni 2-3 mm kubwa kuliko vertebrae wenyewe. Nashangaa kama ulijua kuwa urefu wa mgongo wa mtu hubadilika siku nzima. Asubuhi ni 1 cm zaidi kuliko jioni. Hii inafafanuliwa na ukweli kwamba wakati wa mchana, chini ya ushawishi wa nguvu za mvuto, umbali kati ya disks hupungua, wakati wa usiku kila kitu kinarudi kwa kawaida. Kwa njia, kwa nini muundo wa diski za intervertebral hubadilika na umri? Hii hutokea kutokana na ukweli kwamba absorbency yao huharibika, huvaa, mgongo huwa na uharibifu. Ili kuzuia hili kutokea, ni muhimu kufanya mazoezi iwezekanavyo katika maisha yako yote, kutumia muda katika hewa safi na kula haki. Shukrani kwa sheria hizo rahisi, rekodi za intervertebral zimejaa vizuri na oksijeni. Kisha kufikia uzee hakutakuwa na mazungumzo ya hernia yoyote ya uti wa mgongo.
Inapinda kwenye uti wa mgongo - ni kawaida?
Ndiyo, jibu la madaktari hakika ni chanya.
Kwa msaada wao, athari fulani ya chemchemi huundwa, ambayo inakuza kutembea, kukimbia, kuruka na mazoezi mengine ya mwili. Baada ya yote, kazi kuu za mgongo wa mwanadamu hupunguzwa ili kuunda uhamaji mkubwa wa mwili. Hebu fikiria ikiwa kulikuwa na mgongo wa moja kwa moja wa mwanadamu. Picha yakeinaonyesha wazi kinyume, inaonekana wazi kwamba vertebrae iliunda kitu kama wimbi:
- lordosis kwenye shingo - mgongo mahali hapa umeinama mbele kidogo;
- kyphosis kwenye kifua - uti wa mgongo hapa umepinda nyuma;
- lordosis katika eneo lumbar: nyuma uti wa mgongo pinde mbele;
- kyphosis kwenye sakramu: mkunjo wa nyuma kidogo unaonekana.
Hii ni mwonekano wa asili kabisa wa uti wa mgongo, na mikunjo inachukuliwa kuwa sifa yake ya kisaikolojia.
Viungo vya uso: anatomia. Intervertebral forameni
Ni taratibu zile zinazotoka kwenye vertebrae zinazoitwa joints. Anatomy yao ni rahisi. Mbali na ukweli kwamba vertebrae imeunganishwa na diski za cartilage za intervertebral, viungo vya facet vina jukumu sawa. Michakato hii (inaonekana kama aina fulani ya arcs) inaelekezwa ndani, kana kwamba inatazamana. Mwishoni mwao ni cartilage ya articular. Lishe yake na lubrication hufanywa kwa sababu ya maji yaliyopo ndani ya capsule ya pamoja. Ni pamoja na kwamba taratibu za viungo huisha. Kazi kuu ya viungo vya sehemu ni kutoa uhamaji fulani wa mwili wa binadamu.
Intervertebral (foraminal) foramina imeundwa mahususi kuruhusu mishipa na mizizi ya neva kupita ndani yake. Eneo lao ni la kuvutia: pande zote mbili za kila vertebra. Wao huundwa kwa msaada wa michakato ya articular, miguu na miili ya vertebrae mbili zilizo karibu.
Mgongo hubadilikaje kulingana na umri?
Anatomia ya umri na fiziolojia pia ni sifa ya uti wa mgongo. Ingawa inaweza kuonekana kuwa mgongo ninguzo thabiti ambayo ni msingi wa mwili wetu wote.
Kwa kweli, muundo wa tishu za cartilage hutuwezesha kufanya harakati mbalimbali, lakini hata hivyo, mgongo ni msingi wenye nguvu, na ni ajabu sana kwamba wakati unaathiri. Ninataka tu kutambua kwamba hii ni kipengele cha kawaida cha kisaikolojia cha mwili wa mwanadamu. Katika maisha yote, mgongo wa mwanadamu hauongezeki tu kwa urefu na kupata misa fulani, lakini pia hupitia mabadiliko makubwa:
- wakati wa miezi ya kwanza ya maisha, mtoto yeyote yuko katika nafasi ya mlalo, mgongo wake umenyooka. Kisha kuna mpito kwa nafasi ya wima, kwa sababu ambayo mgongo hupata tabia yake ya curves ya kisaikolojia katika sehemu zake (seviksi, thoracic, lumbar, sakramu);
- baada ya muda, gegedu zote hubadilika kuwa mfupa. Inasemekana kwamba kwa njia hii uti wa mgongo unakuwa na nguvu zaidi;
Muundo wa diski ya uti wa mgongo pia huathiriwa na mabadiliko makubwa.
Anatomia ya umri na fiziolojia ya uti wa mgongo wa binadamu ina sifa ya viashirio viwili vikuu:
- Ukuaji wa mtu na uwiano wa uwiano wa mwili wake katika maisha yake yote. Kuna viashiria fulani vya wastani ambavyo vinachukuliwa kuwa vya kawaida na hukuruhusu kuamua ikiwa mgongo unaendelea kwa usahihi. Baada ya yote, katika miaka 20 ya kwanza ya maisha ya mtu, mgongo unakua kwa kasi zaidi, ambayo inaweza kusababisha kupotoka na magonjwa mbalimbali. Ndiyo sababu mtoto katika miaka ya mapemamaisha lazima yaonyeshwe kwa wataalamu kwa ajili ya kuzuia aina mbalimbali za magonjwa.
- Ukuaji wa uti wa mgongo kwa sehemu kwa wastani kwa mwaka. Kiashiria hiki kinahesabiwa kwa kutumia fomula maalum na pia hukuruhusu kutathmini ukuaji wa uti wa mgongo.
Sehemu ya mwendo wa mgongo
Safu ya uti wa mgongo wa mwanadamu ina kitengo fulani cha utendaji, ambacho ni sehemu ya mwendo wa uti wa mgongo. Kimsingi, ni uunganisho wa vertebrae mbili zilizo karibu pamoja na mishipa, diski, viungo na kila kitu kingine. Kwa hivyo, tunateua tena kazi gani diski za cartilaginous kati ya vertebrae hufanya. Wao ni mlima maalum ambayo inaruhusu mtu kufanya harakati mbalimbali. Pia, uhamaji wa mgongo huundwa kwa sababu ya viungo vya sehemu. Kupitia mashimo maalum ambayo hupita upande wa mgongo, mwisho wa ujasiri na mishipa ya damu hutolewa nje. Sehemu ya mwendo wa mgongo ni seti ya vipengele vilivyounganishwa. Kushindwa kwa mmoja wao kuna matokeo mengi. Inaweza kujidhihirisha kwa njia mbili:
- blockade ya sehemu: vertebrae ya jirani haitembei, na shughuli za mwili wa binadamu hufanyika kwa gharama ya makundi mengine. Hii mara nyingi husababisha maumivu;
- kuyumba kwa sehemu: hali iliyo kinyume, wakati miondoko kati ya vertebrae iliyo karibu ni mingi. Katika kesi hii, sio maumivu tu yanayotokea, lakini shida pia inaweza kufichwa kwa undani zaidi: mwisho wa ujasiri huathiriwa.
Kumbuka kwamba maumivu yoyote kwenye uti wa mgongo yanaweza kutokeaama mahali fulani, au wote mara moja. Kwa hali yoyote, lengo la uharibifu linaweza kuamua tu kwa msaada wa masomo maalum na ushauri wa mtaalamu mwenye uwezo.
Miisho ya neva na uti wa mgongo
Muunganisho wa vertebrae pia hutokea ndani ya uti wa mgongo kutokana na uti wa mgongo, msingi wa mfumo mkuu wa neva wa binadamu. Kutokana na hilo (kwa msaada wa ishara zinazoingia kutoka kwa ubongo), kazi ya viumbe vyote inadhibitiwa. Uti wa mgongo ni uzi mkubwa, unaojumuisha idadi kubwa ya nyuzi za ujasiri na miisho. Iko kwenye kile kinachoitwa "dural sac", ambayo inalindwa vyema dhidi ya ushawishi wa nje na utando tatu tofauti (laini, kama wavuti, ngumu).
Kiowevu cha ubongo huwa karibu naye kila mara. Kila sehemu ya uti wa mgongo, na ipasavyo, misuli yote, tishu, viungo na mifumo iliyo karibu, inadhibitiwa na eneo fulani la uti wa mgongo.
Misuli iliyo karibu na uti wa mgongo na utendaji kazi wake
Tayari imedhihirika kuwa kazi kuu za uti wa mgongo ni kutoa msogeo kwa mtu. Hii imefanywa kwa shukrani kwa misuli inayounganishwa na vertebrae. Tunapozungumza juu ya maumivu ya mgongo, mara nyingi hatushuku kuwa shida haipo kabisa kwenye mgongo au diski. Kwa kweli, misuli maalum inaweza kuvutwa. Lakini matatizo katika mgongo yanaweza pia kusababisha contraction ya hiari ya misuli ya karibu, i.e. kwa kweli, hali ya nyuma. Wakati spasm hiyo hutokea, maziwa huzalishwa katika nyuzi za misuli.asidi (hii ni glukosi iliyooksidishwa) inayosababishwa na ukosefu wa upatikanaji wa oksijeni kwa damu. Maumivu hayo yanajulikana sana kwa wanawake wajawazito. Wanaipata katika leba wakati wa mikazo kwa sababu ya kupumua vibaya. Lakini mtu anapaswa kupumzika kidogo tu, na usumbufu hupotea, kama spasm inapotea.
Matatizo ya mgongo
Hapo awali, asili ilipanga kila kitu tofauti. Baada ya yote, hakuna mtu aliyefikiri kwamba wanawake na wanaume wa kisasa wangegeuka kuwa viumbe visivyo na mwendo katika nafasi sawa (na wasiwasi kabisa kwao) siku nzima ya kazi. Mgongo unakufa ganzi, huku ukipata mzigo wa ajabu. Lakini kila mtu anajua ukweli mmoja rahisi sana: harakati ni maisha, na ni vigumu kubishana na hilo. Bila shaka, bado kuna idadi kubwa ya matatizo katika mfumo huu, ambayo husababishwa na ikolojia mbaya, lishe isiyofaa na isiyo na usawa, kuvaa nguo na viatu visivyo na wasiwasi, nk. Kurekebisha hali ya sasa ni rahisi sana, unapaswa kufuata vidokezo vichache rahisi:
- ishi maisha mahiri. Utamaduni wa kimwili na michezo ndio wasaidizi wakuu;
- unda faraja karibu nawe: fanicha ya starehe, nguo na viatu vitakusaidia kupumzika wakati wa siku ya kazi;
- tembelea kwa kuzuia, kwa mfano, daktari wa mifupa, ambaye anaweza kutambua matatizo ya uti wa mgongo wakati wa uchunguzi wa kuona. Hasa kwa watoto wadogo.
Maumivu mengine ya mgongo yanaweza kutokana na ukweli kwamba diski za intervertebral zimechoka. Madaktari wa kisasa wanapenda kuzungumza juu yake kwa karibu kila mtu. Lakini kwa ukweli, hii hutokea mara chache. Uharibifu wa diski za intervertebral unaweza kusababishwa na sababu mbalimbali, ikiwa ni pamoja na shughuli nyingi za kimwili na kuzeeka kwa tishu. Matibabu kwa kawaida hujumuisha upasuaji.
Ni nini kazi ya diski za cartilaginous kati ya vertebrae, tulielewa wazi. Wanatoa harakati sahihi kwa mtu na, ikiwa inawezekana, kuzuia uharibifu wa mgongo. Usifikirie kuwa maumivu yanayotokea ghafla kwenye mgongo hakika yatapita yenyewe. Inaweza kutulia kwa muda, lakini hii ni ishara ya kwanza tu ya matatizo makubwa.
Usiwe mvivu kurejea kwa wataalam wenye uzoefu na uwezo kwa wakati ambao watakusaidia kuzuia ukuaji wa magonjwa hatari kwenye mgongo. Baada ya yote, ni msingi wa mwili wetu wote! Afya ya kiumbe kizima na uzee huo usio na wasiwasi ambao kila mtu huota moja kwa moja hutegemea. Jitunze na uwe na afya njema!
