Kila mtu anajua kuwa bila protini mwili wa binadamu hauwezi kuwepo. Inajumuisha amino asidi, ni nyenzo kuu ya ujenzi kwa tishu zote. Ina protini na arginine. Ni nini? Ni asidi ya amino, awali ambayo hutokea chini ya hali nzuri. Wataalamu wengi wanaona kuwa hivi karibuni awali yake imepungua kwa kiasi kikubwa. Hii ni kutokana na sifa za umri, magonjwa mbalimbali, utapiamlo na mambo mengine mabaya. Ukosefu wa arginine husababisha kuzorota kwa kiasi kikubwa kwa afya, hivyo mwili huihitaji katika maisha yote.
Tabia ya asidi ya amino
Arginine - ni nini? Hii ni asidi ya amino ambayo hutolewa katika mwili wa mtu mwenye afya kwa kiasi kinachohitajika. Inaweza kubadilishwa kuwa oksidi ya nitriki, ambayohivi karibuni ilionekana kuwa kiwanja hatari sana ambacho huharibu viumbe vyote vilivyo hai. Lakini kutokana na mapenzi ya bahati katika utafiti wa madawa ya kulevya ambayo yanaathiri shughuli za moyo, iligundua kuwa oksidi ya nitriki inaweza kupumzika kwa kiasi kikubwa mishipa ya damu. Kama matokeo ya majaribio, ilithibitishwa kuwa ni muhimu sana kwa mtu. Inahusika katika michakato mingi ya kibayolojia, ambayo bila hiyo mwili hauwezi kuwepo kabisa.
Je, arginine huathiri vipi mwili wa binadamu?
Wengi hata hawajasikia kuhusu arginine. Ni ya nini? Asidi hii ya amino hutolewa tu chini ya hali fulani. Ikiwa kuna patholojia hata kidogo katika mwili, basi uzalishaji wa kiwanja hiki umepunguzwa sana. Katika kesi hiyo, mtu anapaswa kuchukua kwa njia ya madawa ya kulevya au virutubisho vya chakula. Mwili wa watoto hauwezi kutengeneza arginine yenyewe hata kidogo.
Faida za amino asidi ni nyingi sana. Inapunguza kuta za mishipa ya damu, huondoa spasm yao. Inatumika sana katika cardiology ili kuacha mashambulizi ya angina. Pia huboresha mzunguko wa damu kwenye ubongo, hupunguza shinikizo la ndani ya jicho, husababisha kuongezeka kwa mtiririko wa damu kwenye sehemu za siri, kuboresha mzunguko wa damu kwenye retina.
Arginine ni sehemu muhimu ya protini ambayo karibu viungo vyote hutengenezwa. Ni muhimu sana kwa misuli. Ndio maana wanariadha wanaotaka kujenga misuli hutumia virutubisho kulingana na asidi hii ya amino.
Upungufu wa arginine mwilini husababisha kuendelea kwa ugonjwa wa atherosclerosis, isipokuwaAidha, figo na ini huanza kuteseka, ambazo zinahusika na detoxification, excretion ya amonia kutoka kwa viungo. Katika mwili wa binadamu, mmenyuko wa biochemical hutoka kwa amino asidi ornithine, ambayo huunda urea. Kwa ukosefu wa arginine, mchakato huu unatatizika, ambayo huongeza kiasi cha urea.
Asidi hii ya amino ni sehemu ya collagen, ambayo huimarisha cartilage na misuli. Aidha, inaboresha kazi ya erectile na mchakato wa spermatogenesis. Kama unavyojua, manii huwa na protini, hivyo basi ubora wake huboreka.
Arginine pia hushiriki katika mchakato wa apoptosis. Ni nini? Apoptosis ni utaratibu uliopangwa wa kifo cha seli mbaya. Inadhibitiwa moja kwa moja na mwili yenyewe. Ilibainishwa kuwa katika mkusanyiko mdogo wa oksidi ya nitriki, mchakato wa apoptosis unazimwa, na kwa kiasi kikubwa huimarishwa. Hii inatoa matumaini kuwa wagonjwa wa saratani wanaweza kuponywa bila msaada wa upasuaji.
Kwa msaada wa arginine, insulini hutengenezwa, ambayo husaidia kuhalalisha sukari ya damu. Pia anashiriki kikamilifu katika usanisi wa homoni ya ukuaji ya somatotropiki.
arginine inapatikana wapi?
Amino acid hii mara nyingi hupatikana kwenye vyakula vya mimea, nyama. Mkusanyiko wake mkubwa ni katika mbegu za malenge, karanga za pine, walnuts. Ikiwa unachukua nyama, basi kuna arginine nyingi katika fillet ya kuku mbichi, nguruwe, fillet ya lax. Kidogo kidogo hupatikana katika chokoleti, mbaazi, mayai, mkate wa buckwheat na bidhaa nyingine. Lakini ili asidi ya amino mwilini ifikie kile kinachohitajikakiwango, vyakula hivi lazima vitumike kwa wingi.
Arginine kama dawa
Asidi hii ya amino huzalishwa katika mfumo wa virutubisho vya lishe, na pia hujumuishwa katika dawa mbalimbali: magonjwa ya moyo, kupambana na kuchoma, kuchochea uume, yenye lengo la kupambana na UKIMWI, ambayo ni kipengele kikuu cha chakula cha wagonjwa. baada ya upasuaji.
Ikiwa mtu anakabiliwa na ukosefu wa misuli ya misuli, basi arginine itakuja kuwaokoa, hatua ambayo inalenga kuijenga. Chombo kinachukuliwa saa moja kabla ya mafunzo au mara baada yake.
Arginine huchukuliwa vyema na zinki ili kuongeza athari zake. Ikiwa hakuna maagizo maalum kutoka kwa daktari, basi vidonge vya arginine vinachukuliwa mara 1-2 kwa siku. Zaidi ya 30 g ya dawa haiwezi kuchukuliwa. Muda wa matibabu haupaswi kuzidi wiki tatu, vinginevyo ngozi inakuwa nene, ambayo hupotea baada ya kukomesha dawa.
Je, arginine inaweza kudhuru mwili?
Je, arginine ina madhara gani? Na je yupo kabisa? Ndiyo, ikiwa inatumiwa vibaya. Madhara yafuatayo yanaweza kutokea: unene wa tishu, indigestion, kupunguza shinikizo la damu, kichefuchefu, ulemavu wa cartilage na viungo, maumivu ya tumbo, udhaifu, kuhara. Katika kesi hiyo, ni muhimu kupunguza kipimo cha dawa inayotumiwa mpaka madhara yatatoweka. Asidi ya amino ikichukuliwa kwa wingi inaweza kusababisha kuvimba kwa kongosho, au kongosho.
Kwa kuwa arginine inahusika katika usanisi wa homoni ya ukuaji, hairuhusiwi kwa watoto, vinginevyo ugonjwa kama vile gigantism unaweza kutokea. Pia haifai kuichukua na wanawake wajawazito na wanaonyonyesha, wagonjwa wenye ugonjwa wa akili. Ni bora kutoitumia kwa herpes, pamoja na maandalizi yaliyo na nitroglycerin na oksidi ya nitriki.
Hitimisho
Watu wengi wanavutiwa na swali: arginine - ni nini? Hii ni asidi ya amino ya kawaida ambayo inaweza kubadilisha mwili. Inaweza kuharakisha mchakato wa kuzeeka au kupunguza kasi yake. Uzuri na afya ya mtu hutegemea. Kwa ukosefu wake, magonjwa mbalimbali yanaendelea, kwa hiyo, madawa ya kulevya kulingana na arginine huchukuliwa ili kufidia upungufu.
