Kubana, uzito, ukungu kichwani, kugonga kwenye mahekalu na fahamu kuwa na mawingu ni ishara kwamba unahitaji kuonana na daktari. Mazoezi ya matibabu yanaonyesha kwamba hali hiyo inaweza kusababishwa na sababu mbalimbali. Ikiwa kichwa chako kiko kwenye ukungu, basi hii inaweza kuonyesha maendeleo ya ugonjwa wa astheno-neurotic, matatizo ya mzunguko wa damu katika ubongo, pamoja na osteochondrosis ya kizazi. Tutajadili dalili hii isiyopendeza kwa undani zaidi katika makala haya hapa chini.
Vipengele vya udhihirisho
Kizunguzungu, mawingu, uzito, vinaweza kuandamana na watu kila mara au kuonekana mara kwa mara. Ikiwa kichwa chako kiko kwenye ukungu, basi hii haitaonyesha kila wakati maendeleo ya aina fulani ya ugonjwa. Mara nyingi, dalili kama hiyo huzingatiwa kwa sababu ya ushawishi wa mambo fulani, kwa mfano, kuzidisha kwa mwili, mabadiliko ya hali ya hewa, kazi ya akili, ukosefu wa usingizi, na mambo mengine mengi.nyingine.
Sifa kuu ya dalili, wakati kichwa kiko kwenye ukungu, ni mwonekano wake usiotarajiwa. Kwa mfano, ikiwa mtu alijisikia vizuri sana dakika moja iliyopita, basi karibu mara moja anaanza kupata usumbufu, kizunguzungu, ukungu, fahamu kuwa wepesi na kutoona vizuri.
Tatizo zima la kujisikia kama kichwa kwenye ukungu ni kwamba dalili inaweza kuonekana wakati wa kufanya biashara fulani muhimu au mahali pa kazi. Kwa sababu hii, mgonjwa ananyimwa fursa ya kufanya shughuli zake za kawaida. Ukungu na kichwa chenye ukungu vinaweza kuambatana na dalili zingine, kwa mfano:
- Shinikizo la damu la chini au la juu.
- Udhaifu.
- Kusinzia mchana na usumbufu wa usingizi usiku.
- Maumivu ya kichwa.
- Mapigo ya moyo yenye nguvu.
- Jasho kupita kiasi.
Mara nyingi, picha kama hiyo inaambatana na hofu isiyo na maana, hisia ya ukosefu wa hewa, pamoja na malezi ya kupigia kichwani. Kuna sababu nyingi tofauti za ukungu katika kichwa. Orodha yao itaelezwa hapa chini.
Sababu za dalili
Kama ilivyotajwa hapo awali, sababu za dalili kama hiyo hazitaonyesha kila wakati shida ya kiafya. Kwa mfano, katika tukio la malfunction katika mfumo wa homoni, mtu karibu daima ana ukungu katika kichwa chake, fahamu ya matope iliyochanganyikiwa. Kipindi cha ujauzito wa wanawake mara nyingi hufuatana na hali sawa, na kusahau na kuwashwa pia huongezwa. Kwa kuongeza, fahamu za mawingu, ukungu ndanikichwa cha jinsia haki huonekana wakati wa kukoma hedhi.
Astheno-neurotic syndrome
Ikiwa hakuna uwazi katika kichwa, basi hii inaweza kuonyesha ugonjwa wa astheno-neurotic. Ugonjwa huu, pamoja na ukungu mara kwa mara kwenye kichwa, unaambatana na ishara zingine:
- Tatizo la kusinzia.
- Kulala kidogo.
- Mashaka, kuwashwa, hasira fupi.
- Uchovu.
- Wasiwasi usio na sababu.
- Kusinzia mchana.
- Kupungua kwa uwezo wa kufanya kazi.
- Kujisikia kama uvimbe kwenye koo.
- Matatizo ya kumbukumbu.
- Msogeo mgumu.
- Kizunguzungu.
- Kupunguza maumivu ya kichwa.
- Kutetemeka kwa miguu na mikono.
Ugonjwa huu mara nyingi huathiri watu ambao wana mkazo wa kiakili. Kwa kuongeza, ugonjwa huu mara nyingi huathiri wale ambao wana psyche isiyo imara.
Sababu kuu za ugonjwa wa astheno-neurotic ni mfadhaiko wa muda mrefu, mkazo wa muda mrefu wa neva, wasiwasi, ukosefu wa usingizi wa kudumu, kufanya kazi kupita kiasi. Kwa kuongezea, ugonjwa wa ugonjwa unaweza kutokea kwa watu ambao wana magonjwa na magonjwa yafuatayo:
- Magonjwa mbalimbali sugu.
- Shinikizo la damu.
- Vegetovascular dystonia.
- Kutia sumu.
- Maambukizi makali ya virusi.
- Avitaminosis.
- Majeraha ya kichwa.
- Tabia mbaya.
Ugonjwayanaendelea kwa muda. Katika hatua ya awali ya maendeleo yake, mtu anahisi udhaifu asubuhi, wasiwasi na hasira kidogo. Baada ya hayo, kwa kukosekana kwa uingiliaji wa matibabu, ishara zingine hujiunga kwa namna ya usumbufu wa usingizi, kupoteza nguvu, matatizo ya kumbukumbu, uzito katika kichwa, hisia ya pamba, kuonekana kwa ukungu machoni, na pia kupunguzwa. uwezo wa kufanya kazi.
Baada ya hapo, maumivu ndani ya moyo hujiunga, kuwashwa kupita kiasi kunabadilishwa na udhaifu, hamu ya kula hupotea, hisia na libido hupungua, kutojali huonekana, na mgonjwa daima anafikiria juu ya hali yake ya afya. Kama sheria, watu kama hao wana hofu ya kifo. Kupuuza dalili kama hizo kunaweza kusababisha kuzorota kiakili.
Vegetovascular dystonia
Ugonjwa huu ndio sababu ya kawaida kwa nini hakuna uwazi katika kichwa, ukungu. Hata hivyo, tahadhari inapaswa kulipwa kwa ukweli kwamba dystonia ya mishipa sio ugonjwa tofauti, lakini mchanganyiko wa dalili nyingi zinazotokea kutokana na ukiukwaji katika kazi ya mfumo wa neva wa uhuru wa binadamu, unaohusika na utendaji wa viungo vya ndani na viungo vya ndani. mifumo. Ugonjwa huu huambatana na dalili zifuatazo:
- Vumbi na kichwa kana kwamba kwenye ukungu.
- Kizunguzungu.
- Wasiwasi.
- Maumivu ya kichwa.
- Maumivu ya tumbo, kichefuchefu.
- Hofu zisizo na msingi.
- Ukosefu wa hewa.
- Tachycardia.
- Kutokuwa imara wakati wa kutembea.
- Kutetemeka kwa miguu na mikono.
- Kukosa usingizi na usingizi mzito.
- Inakereka.
- Kushuka kwa shinikizo la damu.
- Huruka mbele ya macho.
- Mlio mkali masikioni.
Orodha ya dalili za dystonia ya mishipa inaweza kutokuwa na mwisho. Mbali na ukweli kwamba mtu ana ukungu katika kichwa chake, hakuna uwazi wa kufikiri na ugonjwa huu, ni lazima ieleweke kwamba mashambulizi ya hofu yanaonekana. Ikiwa mgonjwa hachukui hatua yoyote, hajitahidi kubadili mtindo wa maisha, hatatafuta msaada kutoka kwa daktari, basi hii inaweza kusababisha kuibuka kwa hofu na phobias mbalimbali.
Ukosefu wa oksijeni
Iwapo ubongo wa binadamu utaanza kukosa oksijeni, basi hii inaweza kusababisha hisia ya ukungu. Kwa sababu hii, hypoxia inakua kutokana na ukandamizaji wa vyombo ambavyo damu inapaswa kubeba oksijeni, pamoja na vitu vyote muhimu ili kulisha chombo. Mbali na ukungu, mtu ana dalili zingine:
- Udhaifu.
- Kizunguzungu.
- Kupungua kwa uwezo wa kufanya kazi.
- uzito kichwani.
- Kumbukumbu mbaya.
- Fahamu zisizo wazi.
- Majibu ya polepole.
- Matatizo ya utambuzi wa taarifa.
- Uchovu, udhaifu mkubwa.
Usipoanza kutibu ugonjwa huu, basi seli za ubongo ambazo hupata njaa ya oksijeni zitapoteza utendaji wake hatua kwa hatua, ambayo itasababisha matatizo makubwa.
Osteochondrosis ya Seviksi
Wagonjwa wanaosumbuliwa na osteochondrosis ya mgongo wa kizazi wanakabiliwa namaonyesho mbalimbali ya ugonjwa huo. Hizi ni maumivu ambayo yanaenea kwa mkono na eneo la occipital, na maumivu ya kichwa kali. Lakini labda mojawapo ya dalili za kutisha zaidi ni kizunguzungu.
Dawa huita kizunguzungu cha kawaida katika osteochondrosis ya seviksi dalili za cochleovestibular. Sababu kuu ya kizunguzungu ni upungufu wa damu ya ubongo kutokana na kubana kwa ateri ya uti wa mgongo.
Ateri ya uti wa mgongo hutoa damu kwenye cerebellum, hypothalamus, sikio la ndani na miundo ya shina la ubongo. Inatoka kwenye ateri ya subklavia na kulala kwenye mfereji, ambayo hutengenezwa na michakato ya kupita ya vertebrae ya kizazi.
Kwa nini kizunguzungu huanza? Hapo awali, kwa sababu ya michakato ya dystrophic au majeraha, muundo wa kazi wa sehemu ya mfumo wa mgongo katika mkoa wa kizazi huvunjika. Fractures, dislocations na subluxations ya viungo katika mgongo wa kizazi inawezekana, na kusababisha kuhama kwa vertebrae na mabadiliko katika lumen ya mfereji unaoundwa na fursa za taratibu za vertebrae. Na ateri ya vertebral hupitia mfereji, ambayo, kutokana na ukiukwaji ulioelezwa, hupata ukandamizaji. Ukandamizaji unaweza pia kutokea kutokana na kupanuka kwa diski, ukuaji wa hernia ya intervertebral na kuvimba.
Mgandamizo wa ateri husababisha kupungua kwa mtiririko wa damu na, matokeo yake, njaa ya oksijeni ya tishu za ubongo. Yote ya hapo juu inaongoza kwa udhihirisho wa dalili za SPA (dalili za ateri ya vertebral) - kizunguzungu, maumivu ya kichwa kali (mkali, kuchoma;hasa makali ya nyuma ya kichwa na mahekalu), matatizo ya kuona (kutiwa giza machoni, hisia ya mchanga, nzi mbele ya macho, cheche).
Vertigo inajulikana kwa viwango tofauti kutoka kwa mtikisiko mdogo, na ukiukaji mdogo wa mzunguko wa ubongo, hadi kinachojulikana mashambulizi ya kushuka, wakati mtu anaanguka na kugeuka kwa kasi kwa kichwa, wakati fahamu imehifadhiwa. Kwa matatizo makubwa ya ubongo, kunaweza kuwa na kichefuchefu, kutapika, tinnitus.
Jinsi ya kuondoa ukungu kichwani mwangu?
Iwapo dalili mbaya zilionekana kwa sababu ya ukosefu wa usingizi, basi unaweza tu kulala na kupumzika. Kisha ukungu utaondoka. Lakini kwa udhihirisho wa mara kwa mara wa dalili hii, hatua lazima zichukuliwe ili kuepuka matatizo yanayoweza kutokea.
Lakini jinsi ya kuondoa ukungu kichwani na kupata uwazi wa mawazo? Kwanza kabisa, unapaswa kutafuta msaada wa daktari aliyehitimu, ambaye anapaswa kujua sababu kuu ya kuonekana kwa dalili hiyo.
Matibabu ya ugonjwa wa astheno-neurotic
Ugonjwa huu unaweza kuponywa kwa msaada wa mbinu za matibabu ya kisaikolojia. Walakini, sababu za kuchochea zinapaswa pia kutengwa katika hatua ya awali ya matibabu: ukosefu wa usingizi, mafadhaiko, mkazo wa kiakili na bidii nyingi ya mwili. Ikiwa hutapunguza ushawishi wa mambo haya, basi matibabu ya madawa ya kulevya na kisaikolojia haitakuwa na athari inayotaka, na haitaondoa dalili zisizofurahi.
Dawa hutumika katika hali mbaya. Ufanisi zaidi ni dawa za kulala, dawa za kurejesha, antipsychotics, antidepressants nadawa za kutuliza.
Matibabu ya vegetovascular dystonia
Kwa hivyo, tuligundua kuwa kichwa kiko kwenye ukungu - hii inaweza kuwa dalili ya dystonia ya mimea-vascular. Ili kuiondoa, unahitaji kutafuta msaada kutoka kwa daktari. Ili kupunguza dalili, dawa anuwai hutumiwa: dawa za kulala, sedative, dawa za kizunguzungu, na pia dawa za kurekebisha shinikizo. Mbali na matibabu ya dawa za kulevya, wataalam pia wanapendekeza kurekebisha mtindo wako wa maisha: kula vizuri, kushiriki katika michezo mepesi, kutembea mara nyingi zaidi, kuondoa hali zenye mkazo, kuamka na kwenda kulala kwa wakati mmoja, na kuacha tabia mbaya.
Pia yenye ufanisi mkubwa katika mapambano dhidi ya ugonjwa huu ni taratibu za kimwili, masaji, acupuncture.
Matibabu ya mzunguko mbaya wa damu kwenye ubongo
Pamoja na ugonjwa huu, dawa zilizo na athari ya nootropiki na vasodilating huwekwa. Inawezekana kutibu ugonjwa huu katika hatua ya awali ya maendeleo bila madawa ya kulevya, kwa msaada wa tiba ya mwongozo na massage.
Matibabu ya osteochondrosis ya shingo ya kizazi
Kwa sasa, matibabu ya ugonjwa wa ateri ya uti wa mgongo ni kazi ngumu, kama inavyothibitishwa na mbinu nyingi tofauti za matibabu kutoka kliniki tofauti na ukosefu wa tiba moja inayokubalika kwa ujumla. Hapa kuna maelekezo kuu katika matibabu ya ugonjwa wa ateri ya uti wa mgongo:
- Matibabu ya kutibu na kuondoa uvimbe.
- Matumizi ya fedha zinazorekebisha mzunguko wa damu kwenye ubongo. Matumizi ya neuroprotectors namatibabu ya kimetaboliki ili kulinda seli za neva za ubongo katika hali ya njaa ya oksijeni.
- Ikitokea ajali mbaya ya mishipa ya fahamu, matibabu ya upasuaji ya osteochondrosis ya shingo ya kizazi hutumika kuondoa sababu za mgandamizo wa ateri ya uti wa mgongo.
- Matibabu ya urekebishaji ikiwa ni pamoja na mazoezi ya mwili, masaji, acupuncture.
Maumivu makali ya kichwa yenye osteochondrosis ya seviksi hutulizwa kwa kiasi fulani na dawa za kutuliza maumivu, lakini hatimaye unaweza kuondokana na dalili hii kwa kuondoa osteochondrosis.
Kinga
Kunyamaza kichwani hakutakusumbua tena ukifuata hatua za kujikinga. Kwanza kabisa, dalili hii inajidhihirisha kwa watu katika kesi ya maisha yasiyo sahihi. Ikiwa hutakula vizuri, haupati vya kutosha nje, huvuta sigara, hunywa pombe, hufanyi mazoezi, hutumia dawa za kulevya, hulala vibaya, au kuwa na msongo wa mawazo kila mara, basi hupaswi hata kufikiria kuhusu kujisikia vizuri.
Ndiyo sababu, ili kuboresha hali hiyo, wataalam wanapendekeza kurekebisha hali ya kupumzika na kulala, wakati wa kulala angalau masaa 8 kila siku. Itakuwa muhimu sana kuepuka hali za mara kwa mara za shida. Kwa kuongeza, wataalam wanapendekeza kuongeza shughuli za kimwili, kufanya mazoezi mara kwa mara. Chaguo bora itakuwa kuogelea, baiskeli au kukimbia. Sambamba na haya yote, itabidi ufuate lishe na lishe sahihi, na pia kuachana na tabia mbaya.
Sasa unajua jinsi ganikukabiliana na ukungu kichwani mwako. Ukibadilisha kabisa maisha yako, huwezi kuondokana na ukungu wa ubongo tu, bali pia kuimarisha mfumo wako wa kinga na kuboresha afya yako kwa ujumla.
